Patanjali Yog Shivir: Swami Ramdev | Rashtrapati Bhavan, Delhi | 18 Feb 2017 (Part 2)
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- Опубликовано: 16 фев 2017
- कपालभाति इसको एक सेकेण्ड में एक बार करना जो शादी के बाद संतान सुख से वंचित हैं उनको बेटा बेटी का सुख मिलेगा किसी को स्पर्म आदि ठीक से नही बनता है उनको स्पर्म अच्छा होगा जिनका ओवम ठीक से नही बनता उनका ओवम ठीक से बनेगा आज जितनी भी एलोपेथी की जितनी भी तेज दवाई खाई जाती हैं वो सीधा किडनी पर बुरा असर डालता हैं कम पानी पिने से ज्यादा तीखे व तले हुए प्रदार्थ खाने से और किसी का जनेटिक किडनी ही वीक होता हैं किसी भी प्रकार से अगर आपकी किडनी खराब हैं तो कपालभाति से आपकी किडनी अच्छी हो जाती हैं एक कपालभाति जिससे किडनी पेनक्रियाज इससे एक्टिवेट होता हैं और इससे जिनका पेट मोटा हैं उनका पेट भी पतला हो जायेगा कपालभाति को पांच से पन्द्रह मिनट तक रोज करना हैं दूसरा बाह्य प्राणायाम इससे पुरे नसों में उर्जा का संचार होता हैं अब उज्जाई प्राणायाम ये गले के लिए हैं जिनको भी गले की कोई समस्या हैं उनके लिए उज्जाई प्राणायाम बहुत जरूरी हैं थायराइड कपालभाति उज्जाई प्राणायाम से क्योर हो जाता हैं सबसे पहले गले को टाईट करे फिर साँस को अंदर भरे फिर थोड़ी देर भरकर रोककर रखे फिर बांये नाक से साँस को छोड़े ये हुआ उज्जाई प्राणायाम इसको तीन से पांच बार कर सकते हैं जिनको थायराइड की ज्यादा समस्या हैं वो दस से पन्द्रह बार कर सकते हैं अनुलोम विलोम में वायु मुद्रा में दायी नाक को बंद करेंगे और बांयी नाक से साँस लेंगे फिर दायी नाक से छोड़ेंगे फिर दांयी से लेंगे फिर बांयी से छोड़ेंगे ये स्ट्रेस को दूर करने के लिए सबसे अच्छा योग अभ्यास हैं अनुलोम विलोम को कम से कम दस से पन्द्रह मिनट तक करना चाहिये और सामान्य रूप से सभी को करना हैं और किसी को ब्लडप्रेशर हार्ट की समस्या हैं तो वो पन्द्रह मिनट करे और भी कई समस्या हैं तो इसको आधा आधा घंटा कर सकते हैं इसको कहते हैं अनुलोम विलोम प्राणायाम ये पुरे शरीर के नस नाड़ियों के लिये बहुत फायदेमंद हैं अब अगली प्रक्रिया आसन और प्राणायाम जिससे हम अपने शरीर को स्वस्थ कैसे रख सकते हैं शरीर को समान्य रखने के लिए अभ्यास सबसे पहले दोनों हाथ को सिर के उपर रख लेंगे पैर पास में साँस को अंदर भरते हुए हाथ की हथेली की रुख उपर की ओर और कोहनिया सीधी फिर नीचे इसे कहते हैं ताड़ आसन अब शरीर के स्ट्रेचिंग के लिए अगला अभ्यास हैं हाथ को उपर उठाएंगे और बायीं तरफ धीरे धीरे झुकेंगे उपर वाला हाथ कान पर और नीचे वाला हाथ पैर की टखने पर फिर वापस इस प्रक्रिया को दोनों तरफ से करे कोंड़ आसन क्रोस करके दहिने हाथ से बाएं पैर को छुएंगे बाएं हाथ उपर थोड़ी देर रुकेंगे फिर वापस उसी प्रक्रिया को करेंगे अब दोनों हाथ धीरे धीरे उपर की ओर उठाएंगे श्वास बाहर छोडकर के आगे झुकेंगे और माथा घुटनों पर लगायेंगे फिर हाथ उपर इसको ऐसे पांच दस बार करे ये वेट कम करने के लिये चार अभ्यास बड़े अच्छे हैं गरुडा आसन भी अच्छा होता दहिने पैर को बाएं में फसाया और बाएँ हाथ में दांए हाथ को इससे वेट कम होता हैं अब दहिने पैर को उठाए बाएं पर में लगायेंगे और एडी उपर की ओर पंजा नीचे की ओर दोनों हाथ साइड से उठाए दोनों हथेली मिली हुई और कुछ देर रुके फिर नीचे फिर दूसरी एयर से उसी प्रक्रिया को करे इसको वृक्षा आसन कहते हैं इससे शरीर की menten के लिए किये गये अभ्यास हैं जो बड़ी उम्र वाले हैं वे सूक्षम व्यायाम ही करे तो अच्छा होगा जिनको वजन कम करना हैं वे आनाज बंद कर दे खाली फल खाये और मुंग की दाल छिलके वाली और सब्जियाँ इसका प्रयोग करने से एक से दो किलो वजन कम हो सकता हैं
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पूज्य श्री स्वामी रामदेव जी महाराज आपको शतशा प्रणाम 🙏🌷🌺
Jay ho haridwar ki Hari Ram 🪷🪷🪷🙏🪷🪷🪷🚩🚩🚩
Kapalbhati aur anulom vilom saree rog khatam kr deta... Guaranteed babaji ki.. 🙏🏻🙏🏻
जगप्रसिद्ध योगेचार्य भारत प्रेमी
,प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य शतशः प्रणाम
स्वामी जी आप को मैं नमन करती हूं आप की प्रेरणा से मुझे बहुत सुकून मिलता है निस्वार्थ प्यारे बाबा जी
Kya kah rahi ho tum
Yog guru shree baba ramdev koti koti pranam 💐🙏🙏🙏
बाबा जी कोटि-कोटि नमन 🙏🌹🙏
आप मनुष्य को स्वस्थ जीवन जीना सिखातें हो
🙏🌹🙏
बाबाजी कोटी कोटी वंदन
@@pramilakarnawat1595p
6:38 best line... Shat shat naman Baba ramdev... Ap yugpurush hai
बाबाजी ओम बाबाजी . योगा करने से कात ने टाईम पहले गरम पानी
Baba ji apko koti koti naman
In practice.
Baba Swamiji Ko pranam.
Thanks Patanjali yog shivir.
Health for every one.
Harsha. Suratwala. Champaklal b. Suratwala. Hitesh. C. Suratwala
Om Swami Ji Maharaj ko 💝👏👏👏
परम् पूज्य स्वामी जी के चरणों में कोटि- कोटि नमन, वंदन, प्रणाम।
Babaji aap great ho
Baba ramdev Ji app ko koti koti pranam baba Ji
Y yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy4yyyyyyyrryyyyyyyyyyyyyyyyyyyyryyyy4ryyyyryyyyyyyyyyyyyyyyyyyryyyy4yyyryryy4yyy4yyyyyyr44ryyyyyrt4ryyyyyry4ry4yry yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy4yyyyyyyrryyyyyyyyyyyyyyyyyyyyryyyy4ryyyyryyyyyyyyyyyyyyyyyyyryyyy4yyyryryy4yyy4yyyyyyr44ryyyyyrt4ryyyyyry4ry4yry to you yesterday 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘*,
Very nice baba ji thanks 👍👍👍
बाबाजी प्रणाम. हरी ओम्ं
Om
Swami ramdev baba ji ki jay ho
babaji ke charno me pranam
Pranam swami ji
... हशा सह
Ram Ram guruji Jay Shri Ram Jay Shri Ram Jay Shri Ram
Hail Vedic Culture and philosophy.
🇳🇵❤️🌹🙏🙏🙏🌹❤️🇳🇵🤔 yoghurt guru maharaj jyu naman sewamaa prabhu 🌹🇳🇵🙏🙏🙏🌹🇳🇵🇳🇵🤔
Swami ji naman h apko
I love your swami ji. Your a great man long live.
Swamiji aapko pranam.yogase aap manab jatiko upkar hitsadhanka kamkia you are great
@@jayajyotigogoi9641 a5r u
@@rameshtandiya4141 aum many many thanks to you.
@@jayajyotigogoi9641 n❤❤
Swamiji aapke chradn me baar baar pranam
Very nice
Very nice babaji yog
Very interest
Babaji om
Ram Ram babaji
Babaji pranam aap ki y0gse pachis sal purani kamber dukhi thik ho gaye thanku
F
U
एल सी सी सी सी सी
Ccf Cf Cf Xf vt3 13:59
😮😮😮9😮@@lalithkothari6430
Oooooooooooaaaam
Swami ji k charno sadar naman
Qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq1qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq 20:49 qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq 20:43 qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq🎉
Zabardst baba Ji
Baba Ramdev Ko aamar asnkhy prnam joy Bharath joy jogiraj
Om shanti ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
स्वामीजी ओम
स्वामी जी प्रणाम 🙏🕉
Pronam Baba
than gurij
Swami ji aapke saparpan ko koti koti naman
😊😊😊😊
❤
Pranam guru ji
Om
Joy guru baba
🎉🥉guruvay namaha 🥉🎉
Baba ramdev is real hero
🙏🙏
Bsnl co.telecom,rajkot,staff 200+,gujarat,kalariya sir,jivani sir,gohel,solanki,tersing,trivedi,paneri....pathan
Ram ram ji ki babu ji
Om Swami
Ji
Baba joy Guro Bonde matrom
बाबा जी प्रणाम मेरे कमर में बहुत दर्द रहता है क्या मैं कुर्सी पर बैठकर अनुलोम विलोम कपाल भारती कर सकती हूं कृपया मार्गदर्शन करें
Pranam babaji
Thanks
Parnam baba ji
Thank u🙏
Pranaam guruji
🕉️🌺🙏🌺💘
Omshàntimere Marg dersak sabhi ke jug jiyo aap 🌹🌹
Baba ramdev ko bharatratn milna chahiye
बहुत सुंदर योगा ।
Baba kati kati 🙏🙏🙏
Best yoga teacher 👌👌
Okay thanks good night alliswel thanks again bye for
Great
V good babaji
Pranam baba
👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤
Atti utam
Jay Shri Ram
Goog
Both of them
Yogaforheir
😊
मुझे पंधरा दिन आश्रमें आना है बुकिंग कैसे करना कृपया सला ह देना और खर्चा कितना आयंगा येभी बतान मै आपका२००४ से योगा कर रहा हु
Pranam babag
💗⚘🌷
E51
🙏🙏🙏🙏
Pranam baba jii🙏🙏🙏👨💼
Evidence on regeneration of beta cell of pancreas by kapalbhati
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏🙏🙏🙏🙏
🙏👍
I will follow yoga baba g🙏
Swami baba ji ko pranam baba ji subah Sam dono Tim pradayam and yog karsakta hun Suryabhan mali pune
Babaji muje bhrastika karte vakt chakkr or omittin jaisa hota hai.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏🙏🙏👌
🙏🙏🙏
🙏🌹🙏
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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Necessaries. For. Health. Yoga
Superb.
Swamiji jisko gallbladder me tumor hei or osme kachra bhara huwa hei jiske bajah se pure pet me darad hota hei or if toosme cancer ka lakhan dikhta hei kya os byakti ko kapalbhati pranayam kar sakta hei ?
जय बाबा राम देव योग
😂🎉नमसते
Baba Ji om
prnam aap ko dew
योग करणेसे पहिले नाहाना जरूरी है
Baba Bhagwan k. Avtaar