Отличная работа, Наталья. Начала бегать с Вами. Энергии прибавилось- это однозначно. А Вы бегаете по твердой поверхности? Это вредно для позвоночника. Я бегу-по песку. А какой берег в Ваших краях песчаный или галечный? Можно попросить поделиться рецептом приготовления испанского риса. Меня им угощали и мне он показался вкусным, но по-испански не чирикаю и рецепт выяснить не удалось :(.
@@anthonylinzalone3935 Спасибо большое. Я не бегаю, в основном хожу , быстро , да, по твердой поверхности, у нас беговые дорожки рядом с домом. А берега у нас или песчаные или скалистые, как на видео. Рецепт риса (паэльи) попробую снять, если мой муж согласится приготовить.😆 Я сама ещё не освоила.
Отличная работа, Наталья. Начала бегать с Вами. Энергии прибавилось- это однозначно. А Вы бегаете по твердой поверхности? Это вредно для позвоночника. Я бегу-по песку. А какой берег в Ваших краях песчаный или галечный? Можно попросить поделиться рецептом приготовления испанского риса. Меня им угощали и мне он показался вкусным, но по-испански не чирикаю и рецепт выяснить не удалось :(.
@@anthonylinzalone3935 Спасибо большое. Я не бегаю, в основном хожу , быстро , да, по твердой поверхности, у нас беговые дорожки рядом с домом. А берега у нас или песчаные или скалистые, как на видео. Рецепт риса (паэльи) попробую снять, если мой муж согласится приготовить.😆 Я сама ещё не освоила.
И ещё, очень рада, что вы тоже занимаетесь спортом, это действительно даём много энергии. Желаю Вам удачи!