ピッチとストライドを両方高めるトレーニングとは？

[@鷲尾恵-g1r]

腸腰筋を鍛えるトレーニング、勉強になりました。継続して続けたいと思います。他のストレッチ動画も参考にさせていただいています😊

[@chobinao]

いつも有益な動画ありがとうございます。自転車漕ぎもマウンテンクライマーも最近あまりやってませんでしたが再開します。

[@田中祐貴-y3y]

かなり身体がきつかったけれど、大変いいストレッチでよかったです😊

[@ポテママm]

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