欲しいのは軽いカラダ動けるカラダ🥊@BOXING_STAYGREEN

55歳を前に一念発起🥊
欲しいのは軽いカラダ動けるカラダ
【2024/05/19⭐︎Lesson5】
＊基本姿勢のまま軽く前後にジャンプ
＊ジャブで前に進む・後ろに進む
＊ワンツー（その場で）
＊ワンツーで前に進む・ジャブで後ろに進む
＊ワンツーフック戻る（1.2.3.4のリズムで）←初めての動き
＊ミット打ち
　ワンツーワンツーストレート（1.2.3.4溜めて右のリズムで）
←初めての動き
⚠️距離感大事！思ってるより遠くからでも腰の捻りで右ストレートは届く
⚠️ストレート（右）ミットに当てるところ意識して（下の方）・最初からパンチのカタチで！
⚠️フック（左）　
　右ストレート戻しながら腰の回転を使って！肘下がらない！（ミットの下の方当てるのはストレートと同じ・最初からパンチのカタチ作って】
【Boxing Lab STAY GREEN】
〒599-8123
大阪府堺市東区北野田16-23
i2ビル2階
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