Дружные Сестры ,если не читаешь книгу,то скажу так,есть практика 1 недели,2 недели,3 и 4.то есть на каждую нужно выделить минимум 1 неделю,и когда ты будешь добавлять по неделе,нужно всё равно начинать с 1 и по порядку.
Дружные Сестры на счёт этого видио не знаю,только приступаю к прослушиванию.Диспенза разделил 1 медитацию на 4 части(4недели),чтобы лучше тебе его понять,и вообще полезнее будет его книгу изучить.Если не хочешь покупать,на ютубе есть аудиокниги(всего у Диспензы 3 книги),найди книгу сила подсознания и начинай слушать,так больше результата будет!Удачи)
Дружные Сестры в целом да,но нужно не столь заучивать,как научиться концентрироваться,входить в пространство,наблюдать за мыслями,и главное не просто представлять чего вы хотите, Чувствовать это так,как будто это уже есть на Яву!
Дружные Сестры вы должны сами поверить в то,о чем мечтаете так сильно,чтобы чувствовать это,чувствовать себя, наблюдать за мыслями в этот момент,и не находясь в медитации ,в реальной жизни,так же жить,как будто это уже произошло,тогда ваша мечта как мозаика начнёт выстраиваться.В так же самое главное,обращаясь к Высшему разуму не проговаривать,как бы вы этого хотели получить,а просто мысленно сказать чего хотите,и как это произойдёт не предугадывать,пусть Вселенная сама решит Как это вам дать)
Спасибо большое! Тело разраслось, вышло за пределы комнаты дома,города, страны ,почувствовала и увидела себя в пространстве над Землёй. Прчувствовала что это все и есть Я, затем взяла Землю в руки и поместила внутрь себя в сердечную чакру...почувствовала себя сотворцом..но как будто выше и дальше что-то есть более значительное...но близкое и понятное
5 день первой медитации Джо Как только я осознала своё сердце которое бьется внутри и качает Кровь через все тело и это чудо а не нечто само собой разумеющееся , слёзы покатились градом. Сами текли. Я почувствовала себя крошкой в огромной вселенной. Пылинкой в галактике Мне стало одиноко и грустно Далее смена ощущений. Я поняла что мне должно быть хорошо с собой. Ведь мы учимся быть с собой в ладах и учимся быть счастливыми с собой так как ТАМ мы будем Постоянно с собой Ну а вообще все МЫ - единое целое Я почувствовала как вышла из тела как будто видела его со стороны . Такое погружение. Полёт вверх на сильной скорости Это прекрасно 🙈
Только не забывайте, что вы и здесь не одни, и там не одни) Очень много нас Сущностей окружает - просто не все материальны. Укрепляйте связь с планетой и физическим миром (по 1 чакре), и с космосом (по 7 чакре) - тогда всегда будете в безопасности и чувствовать эту поддержку станет легко :) Удачи 🤞 🍀
@@yakuza_underboss Добрый вечер 🌷 В теле есть 7 энергетических центров = чакры. Они фильтруют энергию, принимают и отдают ее в мир. Каждый центр отвечает за какой-то аспект жизни. 7 чакр = 7 цветов радуги = 7 нот. 1 чакра - символ земля, основание, в теле это зона ног и таза (нижней части), корни и связь с родом, с Землёй. Даёт ощущение защищённости, при блокировке постоянный страх, фобии, болезни этой зоны тела. 2 чакра - символ вода, отвечает за движение, эмоции, желания, ресурсы (внутренние и внешние), сексуальную энергию (бывают красивые, но несексуальные люди - и наоборот, вы, возможно, замечали. Вот степень сексуальности зависит от открытости 2 чакры как раз, это энергия движения и созидания). В теле это место детородных органов, любые проблемы с ними, бесплодие - блоки на 2 чакре. Проблемы с сексуальностью (зажатость или чрезмерность) тоже по 2 идут. 3 чакра - символ огонь, центр воли, находится на месте солнечного сплетения, зона ЖКТ (именно на уровне желудка, зона пупка и ниже - это 2 чакра). Излишний контроль, неразумная воля, гнев, отстаивание личных границ - все это сферы 3 чакры. При блоке проблемы в этих областях (безволие, к примеру. Спорт помогает развить волю, дисциплина и режим тоже), в теле на уровне желудка. 4 чакра - символ воздух, центр сердца, руки, грудь, она между 3 нижними (земными) и 3 верхними (небесными), является фильтром и своеобразным депо. Поэтому зона сердца так важна. Отвечает за чувства (осмысленные, очищенные, глубокие эмоции). Соответственно, когда закрыта эта чакра, человек кажется бессердечным. Когда она слишком открыта, можно уйти в жертвенность (многие женщины очень добрые, заботливые, а умирают от сердечных болезней рано, лет в 60 - вот это как раз чрезмерно раскрытая 4 чакра, когда человек все чувствует и берет на себя, не отделяет себя от других, берет на себя чужие проблемы, ответственность, болезни). 5 чакра - символ эфир, зона горла, чакра самовыражения. Отвечает за умение слышать других, говорить и проявлять себя в мире, творчество тоже идёт по этой чакре. При блоках страх говорить, страх сцены, болезни зоны горла. У многих сейчас в этой зоне блоки. 6 чакра - символ звук, зона головы, 3 глаз является центром (на лбу). Чакра отвечает за интуицию, ум (в развитом состоянии - мудрость, очень глубокий ум, проницательность). В закрытом состоянии - отсутствие проницательности и даже ума, в чрезмерно открытом - психические расстройства. В сбалансированном состоянии умение слышать, видеть и чувствовать глубоко, экстрасенсорные способности, которыми человек умеет здраво пользоваться без вреда для себя и окружающих. 7 чакра - символ свет, находится на месте родничка вверху головы и над головой, отвечает за связь с космосом, ангелами и высшими силами. У многих на Земле она в полузакрытом/закрытом состоянии, но это меняется. Обращайте внимание на музыку: клубная как раз отлично забивает 7 чакру, любая музыка воздействует на центры, поэтому какая-то исцеляет, а какая-то пробуждает животные инстинкты (клубная - жажда размножения неосознанная, рэп - агрессия). Цвета тоже воздействую на чакры, помогают их исцелять. Цвета соответствуют по порядку радуги 🌈 Все чакры взаимосвязаны, должны быть сбалансированы. Блоки в одной чакре приводят к перекосам энергий в других и в жизни тоже. Поэтому поддерживайте все центры в балансе и гармонии 🙌
Здравствуйте , делаю медитацию уже третий раз . Примерно час и пробуждаюсь сама - хотя будильник ставлю на полтора часа . Первый раз две техники смешались я концентрировалась на объеме и чувствовала как туман меня отекает и заполняет комнату и в тот же момент вода заполнила комнату и я видела себя в ней как тело расслабленно в ней ( будто я утонула ) начала всплывать все события в жизни и все что затронуло меня ( почти во всех я приняла себя как есть ) а в последней всплыл момент из жизни я почувствовала горяче в верхней части тела и потекли слезы ) и я очнулась . Все время всплывали картинки перемешано то что было и то что я бы хотела … и я не совсем понимаю что я вышла ( хотя не слышу внешнего ничего и некоторых частей тела но связь с телом есть ) и потом весь день я чувствовала подьем энергии . Но день после почувствовала ломку в теле , стала видеть все свои изъяны и расстраиваться , но каждый раз старалась блокировать эти негативные ощущения . И переодически замечать все мысли в течении дня . И те моменты когда я проваливаюсь автоматически в жизни и жажде не заметила как прошло время и не помнила что делала ( все на автомате ) Второй раз в конце медитации я счастливая вышла на улицу и в медитации меня сбила машина без боли без эмоций и я очнулась . Это как понять ? Третий раз сегодня я сконцентрировалась Только на объеме и вроде получилось , единственное чувствую напрежение в глазах ( чувствую как глазное яблоко ходит будто я им двигаю в закрытом положении ) это нормально ? И сегодня просто всплывали какие то картинки не все связные с собой и я первый раз себя увидела свой образ , он был другой я улыбалась и была маленькой как на уровне моих глаз , а потом резко все поменялось и я стала видеть звездное небо будто я там , а потом снова . Но я могу использовать внутренний голос . Что происходит ? Это нормально ? Это значит что я вхожу в медитацию ? Или это только моя фантазия ? У меня образовались блоки , страхи за последние 4 года . Я хочу освободиться , снова почувствовать себя собой . У меня много идей и энергии делать . А когда момент начать все останавливается и меня тянет ничего не делать и печалиться .
Поздравляю вас, вы избежали аварии, поскольку пережили ее в медитации. Можно усилить . В обычное время когда приходят плохие воспоминания, их стирают если поводить глазами влево вправо, верх вниз 40 раз. Разгружается зона отрицательных эмоций в мозгу. Мне помогает такая техника.
Дякую за Ваші відповіді іншим людям, завдяки їм я зрозуміла, що я повинна відчувати і це просто неймовірно!!! Хочу запитати, щодо того як ми переходимо на кімнату, спочатку ми порівнюємо тіло з кімнатою, потім кімнату з цілою квартирою, потім квартиру з будинком? Чи йти далі на місто і так далі? Дякую!
Спасибо, давно искала полную версию именно в этой озвучке. Правда не очень понятно, в чем отличие от техники "Прибывающая вода", кроме способа вхождения в нужное состояние. Текст самой практики вроде одинаковый.
Скажите, пожалуйста, где найти подобную музыку , но уже без озвучки? Или посоветовать что-то подобное. На ютубе очень много разной музыки, но только такую вижу для себя подходящей. Спасибо.
Екатерина Смирнова Катя, если получится, будет ооочень хорошо)) расцелую 🥰 потому что иногда не хватает времени поговорить со своим разумом, хочется хотя бы на минут 10-15 подольше разрыв. Или просто музыку оставить, чтобы проводить индукцию и другие шаги самостоятельно и тем самым, выстраивать все самой
У меня одного такое ощущение что раньше эта медитация начиналась не с головы а с ног??? Я это точно помню так как я её месяц делал каждый день,но в один из дней всё перевернулось, я не понимаю как так,все видео с медитацией ,в книге везде теперь части тела начинаются с головы!!! Похоже я словил эффект Манделы
Здравствуйте! Ощутить пространство = периметр, очертания предметов, вы как бы являетесь линией и проводите её по всему просторанству, ощупывая его. Объем - целое пространство, которое вы собрали в кучу, ощупывая (то есть замкнули линию) вы делаете выпуклой, ощущаете периметр в 3D, включаете воздух в ощущение, то есть чувствуете всю "коробку" целиком. Плотность = насколько плотное это ощущение, этот объем? Как металл? Как тесто? Как сметана? Или скорее жидкое, или даже газообразное? Вот как вы сейчас чувствуете свое тело и его плотность - руки, ноги, голову - вот так же и комнату чувствуете, уже ощутив объем целиком. Насколько плотное все? Как ваши руки обычно или сильнее? Примерно так :)
Здравствуйте! Попробуйте сначала почувствовать контур губ, к примеру. Потом почувствуйте губы целиком - как они расположены на вашем лице, насколько сухие, насколько большие. Затем попробуйте вот эти целые губы почувствовать с точки зрения объёма - насколько они полные? И когда реально почувствуете этот объем губ (и скорее всего уйдёте мысленно чисто в губы, то есть на теле фокусировки не будет (это в идеале)) - попробуйте ощутить чисто губы в пространстве. То есть будто вы и есть губы. Вот как вы сейчас чувствуете все тело в комнате, точно так же вы чувствуете губы в комнате. То есть от вас, по сути, остаются губы. Вы - и есть губы. И сопоставляете объем губ с объёмом пространства - для этого нужно удерживать две объёмные картинки в голове - объем комнаты и объем губ - а затем сопоставлять их. То есть какую часть от объема комнаты занимают ваши губы? Можно сначала чисто с точки зрения дробей/чисел примерно представить. С каждым разом постепенно переходить именно к сопоставлению через ощущения - как когда вы щупаете ложку и тарелку и пытаетесь понять, какую часть тарелки занимает ложка. Успехов 🍀
Я поняла так.Например пространство вокруг щёк,а потом это пространство в пространстве..ЭТО ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ ОТДЕЛЬНО ЩЁКИ ,ВОКРУГ НИХ ПРОСТРАНСТВО, А ПОТОМ ,КАК БЫ ИХ ВЫРЕЗАЕШЬ И ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ ВСЁ ЭТО В ПРОСТРАНСТВЕ, КАК БУДЬТО В КОСМОСЕ. ТАК?)
медитаций! В Одном не могу до конца разобраться, как правильно прочувствовать части тела? Я, то вижу себя со стороны и рассматриваю свои части тела, то заставляю себя вернуться мысленно внутрь и изнутри пытаюсь прочувствовать свои части тела. А как правил но? Подскажите!
Здравствуйте! Я думаю, что предполагается чувствовать их изнутри. Но то, что вы видите себя со стороны - тоже хороший знак, у вас фокус внимания может многомерно работать. В любом случае, медитируйте в своем ритме и без насилия над собой, тренируйтесь чувствовать тело - это главное 🤍
здравствуйте, неделю уже практикую дедукцию части тела, сконцентрироваться пока не особо получается, постоянно ускользает внимание, только когда начинаю осознавать пространство вокруг тела и комнаты только тогда появляются какие-то ощущения, то есть к голове подбирается какой то жар, но до конца не могу войти в состояние, а сегодня пробывал несколько раз , так голова побаливать стала,не подскажете что со мной?
Здравствуйте! Вы только начинаете, поэтому невозможность идеально сконцентрироваться или сразу войти в состояние абсолютно нормальна. Следите за ощущениями и не перебарщивайте - разовая боль головы должна пройти, главное не доводите это до постоянства (то есть каждый раз медитировать до боли). Идите пошагово, как в книге, не торопитесь. Если нужно потратить больше времени для обретения контроля над шагом - дайте себе это время. Боль скорее всего вызвана потоком энергии, который вы разблокировали. Возможны иные причины, но это в любом случае проявление энергии. Можете войти в это ощущение и понаблюдать, куда боль идёт, выявить её причины.
1. Прищемите ухо или ударьте по пальцу, почувствуйте объем боли 2. Представьте этот объем но только без п1. Не надо представлять мышцы, вены итд только объём
@@indira4905 если я вас правильно поняла, вы хотите узнать, как стать больше, чем просто тело, и почувствовать себя чистым сознанием. Идите шаг за шагом по этой медитации - там есть этап, где вы наполняете комнату, а затем расширяетесь. В этим случае вы выходите за пределы тела. Но вообще каждая клеточка вашего тела есть сознание, так что вы уже являетесь чистым сознанием. Просто вы пребываете в конкретной форме. В медитации можете расшириться и выйти за её пределы. Но влиять на собственное тело вы способны и сейчас.
Смотря как вы отключаетесь. Если это засыпание (включая без снов) - да, отключка. Скорее всего сознание блокирует информацию, потому что вы не готовы к ней, либо подсознательно не хотите её воспринимать (= не хотите перемен). Тогда нужно понять, почему. Возможно, ваше сознание действительно пока хочет отложить этот урок и заняться чем-то более простым/другим (что вам сейчас больше нужно) - поищите дыхательные практики или медитации, связанные с чакрами. Очень простые. Начните с них, а потом вернитесь к этому. Если вы как сознание продолжаете существовать - можете создавать что-то мыслями, доставать, растворять чувства и тп. - тогда вы на верном пути. Но то, что вы при этом вообще не слышите происходящего вокруг тела, говорит о том, что вы очень глубоко уходите. Если это так, будьте осторожны и укрепляйте связь с телом, чтобы его легко находить (концентрация на ощущениях в обычной жизни, еда, ванная и тактильные воздействия помогут. В медитации вспоминайте их и найдёте тело). А так запомните порядок действий в медитации и выполняйте по памяти. Но прежде всего попробуйте версию этой медитации с индукцией "погружение в воду" (тоже есть на моем канале). Если все так же, тогда один из двух перечисленных вариантов.
Значит, вы умеете хорошо расслабляться) на самом деле, подсознание усваивает информацию и во сне, причем даже на более глубинном уровне. (Мне кажется, гораздо хуже, когда люди проделывают практику, оставаясь в состоянии бета-ритмов. Тогда точно толку мало.)
Впервые сделала медитацию, и лицо печет. Нормальная реакция? И какие ощущения должны быть после медитации, чего я должна достичь? Т.е. как я пойму, что медитация удалась? Я, в общем-то, без проблем ощущаю объем тела, будто плотный туман вокруг повторяет контуры тела, с комнатой и дальше уже сложнее...как это почувствовать?
Здравствуйте! Да, реакция индивидуальна, скорее всего просто большой поток энергии направили в шестую чакру. Направляйте размеренно по всем чакрам, если есть блоки в теле, которые перенаправляют энергию - устраняйте, расправляйте поток, эмоции отпускайте во Вселённую, наполняйтесь золотым светом в ответ. Конкретно в этой медитации цель - устранить установки внутренние, мешающие вам жить. Те, из-за которых вы вообще взялись за "Силу подсознания" Джо Диспенза. Когда они в жизни уйдут, поведение изменится, тогда вы и достигнете цели. Я бы не зацикливалась на правильности - работа с сознанием полезна сама по себе, это тренировка внимания. Однако да, если есть цель (установку убрать, расслабиться, исцелиться) к ней надо двигаться шаг за шагом. С развитием навыка будете легче это делать. С объемом тела молодцы 👍комната: вы внимание фокусируете на теле, это определённый контур с наполнением. Дальше вы контур внимания (не тела, тело пусть лежит) расширяете за пределы тела, идёте по стенам так, как будто они тоже часть вашего тела, и так окутываете всю комнату, предмет за предметом, пока не заполните все. И далее тоже расширяетесь. Сильно сначала не расширяйтесь, потому что вам ещё возвращаться. Это тоже время занимает. И тело не теряйте. Не концентрируйтесь сильно, но держите в поле зрения. Начнёте отрываться - обязательно почувствуете, тогда возвращайтесь обратно. Но если у вас контакт с телом хороший (это понятно по вашей жизни: как реагируете на вмешательства врачей (по идее должны без паники, с уверенностью в теле), любите ли поесть, ощущаете ли любые воздействия очень тонко или нет, часто ли болеете и верите ли в исцеление), то таких проблем возникать не должно. Усилить контакт можно, работая с телом: спорт, еда, массаж, душ и тп. Телесные радости :) Будут вопросы, обращайтесь) Удачи 🍀
@@katsmirn_smm спасибо за ответ) про врачей не совсем понятно) боюсь стоматологов например. Я чувствую очень сильно и даже иногда анестезия не помогает. Поесть люблю, болею редко, в целом чувствительна как телом так и эмоционально.
@@Sagittar279 если вы весьма чувствительны, скорее работа с сознанием будет вам легче даваться, чем другим :) потому что в моменты чувствительности вы сознание направляете на определённые участки (неосознанно), ну и в целом окружающую действительность воспринимаете тоньше, атмосферу людей и тп. Это полезно. Про врачей - это, например, падать в обморок от забора крови. То есть бывают серьёзные случаи, все ясно. Но если в ужас приводит один вид шприцей, УЗИ, осмотр или все время чувство, что сейчас придёте и все, дело точно плохо - тогда есть неуверенность в теле. То есть легче отключиться, чем увидеть, как кровь уходит из тела и кто это делает.
Здравствуйте, делала медитацию 2 дня подряд, делала только первую часть, во второй день начались боли во всем теле, особенно в пояснице и плечах, уже боюсь продолжать От чего могло такое случится и что делать дальше.
Здравствуйте 🌷 Советую пока перейти на другие медитации (самые обычные, есть в приложениях для медитирующих) - расслабление по 5-10 минут (они гораздо легче, у Джо медитация поглубже), а лучше йогу для расслабления. Вероятно, у вас много мышечных зажимов и блоков в теле (плечи и поясница психосоматически связаны с нагруженностью, словно вы много на себе тащите (особенно гиперответственность, поясница - есть страх за свое материальное положение. Вам знакомы эти чувства?)), из-за чего при направлении внимания во время медитации началась разблокировка энергии. Сейчас лучше сместить фокус внимания и порасслаблять тело - чашка травяного чая и приём ванны с морской солью и приятными эфирными маслами подойдут. Для поддержания хорошего физического состояния подходят утренняя зарядка, вечерняя йога. В дальнейшем (после перерыва) советую делать медитацию Джо Диспенза с индукцией "Прибывающая вода" (также есть у меня на канале, она должна быть более расслабляющей, ведь там мысленное погружение в воду) - но для этого вам нужно полностью выровнять физическое состояние, не раньше. И ещё советую заниматься по книге Джо Диспенза "Сила подсознания" - медитация оттуда, вся книга как инструкция, там нужно сделать несколько упражнений перед медитацией. Джо подробно все описывает. Желаю хорошего дня ☀️
ага жесть, ты уже раслаблен и сидишь с закрытыми глазами, и вдруг на 21минуте опять закрыть глаза. Если вы включаете вторую часть, хотя бы прослушайте сами данную медитацию.
Добрый день. Дошел до 2 шага и у меня вопрос, кто как практикует. Под этот текст или ставите на паузу, чтобы почувствовать эмоцию и пепедать ее высшим силам?
Подскажите, пожалуйста, что со мной или что я делаю не так. На 5 день медитации (20 мин) я перестала ощущать своё тело, дыхание почти остановилось, руки были ледяными, насколько я смогла это почувствовать, я не чувствовала вообще ничего, я была ничем и всем, все, что говорил автор я слышала, не спала, но ничего не могла представить, т.к. не ощущала уже себя. Я не стала останавливаться и пошла дальше в это состояние. Но ближе к 20 минуте мне уже стало очень страшно, т.к. я осознавала, что нахожусь в глубоком трансе, и надо бы возвращаться… меня резко пробудил ребёнок, позвав из комнаты, я открыла глаза и все было как бы в другом объёме, как сквозь странные линзы, я жутко испугалась, пошла к ребёнку. Это состояние отпустило спустя минут 5, я покрылась потом, меня затрясло, я была ледяная. Скоре все нормализовалась и я расплакалась. Испытать ещё раз это я не хочу. Медитации делать тоже теперь страшно. А продолжить практику хотелось бы. Может быть есть альтернатива медитациям? И что вообще это могло быть( что за выход в астрал(( P.s. Ничего не употребляю)
Здравствуйте 🌷 Ваша 6 чакра (3 глаз, интуиция) обладает огромным потенциалом. Скорее всего вы чувствительный человек. В вашем случае предчувствие имеет вес (то есть это не просто мысли, хотя и такое бывает (старые установки лезут в голову), учитесь отличать). Раз ваша 6 чакра обладает столь сильным потенциалом, важно уметь с ним работать. Потому что излишне раскачанная 6 чакра (когда человек своей силой не управляет) - это расстройства психики, умение видеть тонкий план в физическом как будто он такой же твердый, как физический, словно 2 линзы сложили вместе (что, как вы понимаете, проблематично). Но в позитиве это ясновидение, яснослышание, ясночувствование, способность быстро притягивать желаемое, энергетически очищать себя, пространство, защищать свое сознание (от тех же негативных мыслей) - хорошего много. Что с вами произошло: вы, вероятно, вышли из физического тела. У каждого из нас есть много тел (взгляните на матрешку) - очень важно уметь в медитации не терять связь с физическим телом. У людей с сильной 6 чакрой часто нижние чакры работают хуже - потому что человек энергию в области головы в основном держит, а вот до низа живота, ног она несильно доходит. Как это проявляется в жизни: часто пребываете в своих мыслях, не присутствуете в настоящем, не замечаете, что едите, не обращаете внимание на свой внешний вид, да и материю в целом. Зато уделяете внимание рассуждениям, знаниям, внутренним поискам, интуиции, ощущениям и т.п. Все должно быть в балансе. Нижние чакры - фундамент, когда они слабы, можно отрываться от тела в медитации, либо в земной жизни много бояться, в материальном смысле жить неизобильно и вообще иметь проблемы с материальным миром (не принимать его, как было у поэтов-романтиков). Вы могли почти уйти от тела просто потому, что потенциал верхних чакр большой (6 и 7). То есть необязательно с нижними беда. Да, астрал - это отдельный мир. Когда мы спим, мы тоже путешествуем по астральным мирам, просто возвращаемся обратно. Возможно, у вас были осознанные сны: вы понимали, что спите, меняли сон, как хотели. Либо сны, когда вы не могли выйти из них, приходилось делать усилие, возвращаться к телу, чувствовать его. Такое бывает, когда потенциал 6 чакры раскрывается.
Что вам важно знать: да, советую перейти на более легкие медитации, но попозже. В ближайшее время (можете даже пару недель отдохнуть, смотрите по ощущениям) медитации не берите. Советую заменить их на благодарность - очень светлая практика, чистит великолепно, да еще и силу притяжения развивает. Я проводила марафон благодарности недавно - советую вам попробовать все упражнения с самого начала, они простые и легкие. Самое главное - они все делаются в этой реальности :)) t.me/sweet_balance Если вы в будущем (но не в ближайшем) вновь окажетесь в подобной ситуации во время медитации (или сна), вас выручат 2 вещи: 1) не отходите от тела физического. Чувствуете, что теряете связь, расплываетесь везде и всюду? Возвращайтесь в тело сразу же. Да, можно уходить дальше осознанно, путешествовать по астралу - но это нужно делать только если есть связь с телом. Если связь выстроена нестабильно, о таких путешествиях стоит забыть до лучших времен (Вселенная даст знак). 2) Если после возврата все плывет, шатает вас или еще что-то странное - начните щипать себя, попросите кого-то вас обнять, поцеловать, поешьте (молоко великолепно гармонизирует 6 чакру и вообще тонкую энергию в теле, советую его или какой-то белок), посмакуйте еду, ешьте медленно, ощущайте каждый кусочек, как глотаете - входите в тело полностью. Душ тоже помогает - чувствуйте температуру воды, как капли бьют по телу. Массаж, лосьон для тела, крем для лица - что угодно, что связано с телом и помогает мягко вернуться обратно. Главное: сохраняйте спокойствие и чувствуйте свое тело. Это всегда помогает, даже в минуты страха в земной жизни. Советую вам в целом больше делать упор на уход за собой, спорт, массаж, здоровый сон, выстроить режим питания и прям сфокусироваться на теле, наладить с ним связь. Думаю, с вашим потенциалом медитации все равно будут глубокими - но чем сильнее вы чувствуете свое тело в земной жизни, тем легче сможете его чувствовать и держаться рядом с ним в медитации. Так что сейчас отдыхайте, живите максимально земной жизнью, ешьте своевременно, проводите время с близкими и осваивайте благодарность. К медитациям вернитесь позже - и лучше берите какие-то небольшие, 10 минут на успех или здоровье, что-то в таком духе, для начинающих, земные, так скажем. Потому что у Джо медитации глубокие и они, все же, не совсем земные. Какой бы у вас ни был запрос на эти медитации, благодарность + сила намерения + сила действия помогут вам прийти к результату. Желаю удачи 🍀
P. S. К любым энергопрактикам подходите с большим вниманием - даже если это дыхательные практики. Всегда идите по ощущениям: если чувствуете себя нехорошо, останавливайтесь. И вы сказали, что ничего не употребляете, - советую придерживаться этой позиции всю жизнь, с вашим потенциалом разбалтывания точки сборки реальности ни к чему. Даже если это бокал вина :) Но тут опять же, по ощущениям. Тело подскажет лучше всего 👍
@@katsmirn_smm спасибо Вам огромное за такой подробный ответ!! Последую всем вашим советам! Все, что вы написали, правда. Я действительно очень чувствительный человек с сильно развитой интуицией. О себе забочусь правда хорошо (спорт, внешний вид и прочее), как раз таки, чтобы заземляться😅 Знала о себе всегда, что есть такая способность к «третьему глазу», так скажем, поэтому немного сторонилась медитативных практик. Делала специально более простые вещи - карты желаний, например) Ещё раз спасибо вам большое!🙏🏼
Добрый день! Медитирую около месяца. Все прекрасно, но Через 2 недели начались головные боли, шум в левом ухе, давление на глаза. Такое ощущение что я разбудила в своей голове какого зверя. С головой никогда проблем не было. Скажите, может ли быть такое состояние на начальном этапе и не опасно ли это? Пройдёт ли?
Здравствуйте 🌷 Во-первых, советую вам сделать перерыв. Дело в том, что медитация задействует 6 чакру - она как раз в области головы расположена. И если чакра у вас ощутимо заблокирована, большой поток энергии во время медитации может действительно эти блоки "сносить", из-за чего возникают подобные ощущения. Очень важно заниматься подобными практиками без достигаторского подхода, уделять себе внимание и не делать того, что приносит сильный дискомфорт. Делайте постепенно. Пока что советую на 2 недели сделать полный перерыв от любых практик, а дальше начать с более простых медитаций: длятся по 5-10 минут, есть во многих бесплатных приложениях. Как правило, направлены на контакт с телом и расслабление. У Джо Диспенза медитация все же более сложная. Во-вторых, в дальнейшем у Джо Диспенза советую использовать индукцию "Прибывающая вода" (также есть у меня на канале) - она больше расслабляет и, вероятно, такого эффекта у вас не будет (также советую заниматься по его книге "Сила подсознания" - медитация оттуда, он подробную инструкцию там дал). Но это после перерыва. А сейчас уделите внимание себе, своему телу и больше отдыхайте. Желаю комфорта и процветания 🌷🤍
добрый день! Вы знаете, нет не вернулась! Я сделала перерыв, как советовал мне автор выше. Но шум в голове, давление на глаза так и не прошло. Я знаю точно, что это у меня началось, в октябре прошлого года, после четвертой медитации. И я четко осознаю, что тогда я разбудила в себе энергии о которых и не подозревала. Но медитации это было прекрасно! Я просто улетала в другой мир. А сейчас страх. Боюсь навредить еще больше. Хотя очень хочется. 😢
Проводить - в смысле для других или самой делать? В любом случае просто следуйте за голосом, который в видео, идите пошагово в работе с сознанием и помните, что за все сделанное ответственность ваша, поэтому будьте аккуратны и не насилуйте тело. Прислушивайтесь к ощущениям :) 👍
@@MOCKINGBIRD-lp2tm наставников очень аккуратно нужно подбирать, если вы делаете простые медитации, делайте сами. Лучше научиться прислушиваться к своим ощущениям самому без посторонних комментариев. А вот сложные практики лучше делать с ними. Но если вы для себя - вам себя хватит. Расслабление, очищение от негативных установок, исцеление, свет - просто чувствуйте, что говорит сердце (в голове могут быть не только ваши мысли, поэтому с умом осторожнее), куда зовёт интуиция, туда и идите. Научитесь отделять свои мысли и чувства от навязанных - это уже большой успех. Концентрируйтесь на этом. Начните с простых медитаций. Удачи 🙏
Согласна с вами Екатерина. И я с нуля начинаю) Простые медитации. Научиться слышать тишину, себя. Концентрироваться, расслабляться. Благодарю вас, чувствую поддержку вашу и то, что вы в этих вопросах разбираетесь.
@@ritan3402 нет-нет, там все с точки зрения формулировок просто)) но если будут вопросы, смотрите по книге "Сила подсознания" Джо Диспенза. Там более широко разъясняется
Прочитал книгу, делаю части тела уже третью неделю. И утром и перед сном. Вообще никак не получается ничего почувствовать. Ни, части тела, ни пространство.
Здравствуйте! Возможно, у вас не очень сильный контакт с телом, поэтому сложно почувствовать отдельно части тела. Этот навык можно развивать - медитация в этом поможет. Но я советую также попробовать другую индукцию, чтобы углубиться в медитацию по книге - прибывающая вода, есть у меня на канале в формате всех 4 недель сразу. Желаю удачи 🍀
Здравствуйте 🌷 Представьте объем чашки и объем комнаты, представьте, сколько воздуха в том и другом предмете, сравните чашку и комнату, чашку В комнате (словно коробка в коробке) - вот это и есть пространство в пространстве. Комнату тоже можно сопоставить с улицей по объёму, с миром в целом. В медитации можно именно почувствовать, но даже если представите - думаю, уже поймете, о чем речь 👌 Воздух в этом играет ключевую роль, очень помогает сопоставлять. Будут ещё вопросы - обращайтесь. Удачи вам 🍀
@@batyrzaizulla3502 вы имеете в виду между висками в лобной доле? Да, представьте объем между висками, можете в форме шара, сравните его. Чувствуйте свое тело и объёмы в нем - вот это лучше всего поможет. Если пока сложно, тренируйтесь чувствовать руки, пальцы, их объёмы. А далее уже и лобную долю - это, конечно, задачка посложнее, но реализуемая с практикой.
@@katsmirn_smm спасибо за ответ. Просто продолжение медитации не совсем нравится. Подумал может достаточно просто освоить первые 20 минут и перейти на другие его медитации, как считаете?
@@Pashaev.rf116 в таком случае вы знаете, что у него есть определённый план медитации, который позволяет легко трансформировать установки. В целом, чисто индукцию (21 минута) можно использовать отдельно: погружаетесь глубоко в сознание с её помощью, а затем уже решаете свои задачи (спокойствие, гармония, поиск причин проблем и тп.)
@@katsmirn_smm Почему комната? Сразу мысли, что если вода в комнате, значит весь город под водой. Или я соседей заливаю. Что еще хуже. Это же страшный сон просто какой-то. Вода плещется на веках. А как я дышу? У меня соломинка? Могу я сидеть на дне бассейна, в который наливается теплая вода, и у меня в носу специальное устройство, через которое я дышу, когда вода в бассейне покроет мою макушку?
В книге сказано работать с одной эмоцией, хотя бы за сеанс. Т. е. все 4 недели надо прорабатывать 1 эмоцию? Подскажите пожалуйста, как будет правильнее?
Здравствуйте! Да, здесь вы неделя за неделей осваиваете медитацию, чтобы в конце использовать полную версию. 4 недели (+ ещё несколько, если необходимо) направлены на одну конкретную проблему. Затем сможете перейти к другим. Удачи ❤️🌲
Вы на второй неделе (после индукции, её делайте как обычно) совершаете 4 шага: распознавание, признание, констатация и передача проблемы высшим силам. То есть вы глубоко распознаете и принимаете чувство, а затем называете его и передаёте, отпускаете. Это процесс, там есть действия, как видите. Просто они чувственные скорее.
Здравствуйте 🌷 Почувствуйте ваши губы прямо сейчас - можете на них понажимать пальцами. Ощутите их во всем размере - можете пальцем пройтись по контуру. Похлопайте ими, отправьте в воздух поцелуй, фокусируясь на их размере, объёме - вот они, ваши губы, вот такой объем занимают. А теперь посмотрите на всю комнату вокруг. Просто внимательно рассмотрите, какой она площади, сколько в ней воздуха. Теперь ещё раз на ваши губы, затем на комнату, затем на губы - какую часть комнаты они занимают относительно всей площади, всего воздуха? Сравните по объёму пространство и губы - это и есть пространство губ в пространстве комнаты. Аналогично и с другими частями тела. Но если вам это сложно, для начала пробуйте в течении дня понаблюдать, фокусируясь на губах, пальцах по такому принципу, тренируйтесь - совсем скоро в медитации начнёт получаться :)) А если пока это упражнение тяжеловато, попробуйте другую индукцию - Прибывающая вода, я её предпочитаю, она меня расслабляет. Если там будут вопросы, пишите или почитайте комментарии, ответы часто в них уже есть, потому что вы не одна и проблемы часто схожи с проблемами других, что в итоге для вас хорошо 😁 удачи, другую медитацию оставляю в комментарии под вашим здесь 👌
Всем доброго времени суток. Книгу прочитал. Теперь бы понять, как использовать медитации? Это как молитва, её слушать надо? Или заучить порядок действий и думать так как читает диктор? А как научится чувствовать пространство и его вес! Не могу пока постичь(( Объясните начинающему!!! Спасибо! У Джо было сказано, что одна женщина уже после медитации начала получать деньги....
Вадим Анатольевич . Но некоторые по несколько лет ждут первую копейку. Может и не стоит тогда? ))) А если серьёзно. Я бы посоветовпл Вам послушать Абразам Хикс - там нет таких усложнённых понятий, как у Дж. Диспенза, а суть та же самая.
@@Andy_S. Почему комната? Сразу мысли, что если вода в комнате, значит весь город под водой. Или я соседей заливаю. Что еще хуже. Это же страшный сон просто какой-то. Вода плещется на веках. А как я дышу? У меня соломинка? Могу я сидеть на дне бассейна, в который наливается теплая вода, и у меня в носу специальное устройство, через которое я дышу, когда вода в бассейне покроет мою макушку?
Забавно, что вы это говорите, потому что меня просили их сделать длиннее 😄 тут в общем-то стандартная зачитка диктора, видео можно использовать в начале, а потом самому по памяти медитировать, прорабатывая нужные моменты
Проснулась рано, включила медитацию, что бы опять уснуть. Уснула. Проснулась в самом конце. Визуализировала, что откроется запись ко всем нужным врачам. Встала, открыла приложение и записалась ко всем. До этого неделю не могла записаться ни к кому. Работает!?
В видео вшита чуждая,привносимая извне программа.Надеюсь,ни Мастер,ни владелец этого канала не в курсе.В квантовом поле существуют и более перспективные возможности.Шутнику,именно этого ролика пожелаем,чтобы только Его близкие воплотили Его фантазии, в Его действительность.Прогресс дело хорошее,но должен быть осознаваем сознанием.Сны могут быть привнесены извне и не иметь ничего общего с вашим путем.
Благодарю Вас🙏🏻😇
Спасибо большое 🙏🏻
Что значит погрузиться в здесь и сейчас?
Спасибо большое 💜
Благодарю за видео)
Благодарю за невероятные ощущения во время медитации❤
Благодарю Др. Джо Диспенза он герой нашего времени! Человек который меняет жизни тысяч людей! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Мир вашему дому!
Спасибо)) И вашему 😊
Огромное, огромное спасибо🌹🌹🌹
Спасибо!🌞
Благодарю вас
Музыка конечно...до мурашек 👍🏼
Благодарю, дорогой Учитель!
Спасибо большое! Ждала этой аудиоверсии больше года! Испытываю счастье!!!!
Благодарю безмерно!
Классно, голова стала как в уплотнённой объемной энергии как антена)
Спасибо Вам большое 🙏
Пожалуйста ❤️☺️
Благодарю! Это самая лучшая озвучка, которую я нашла😘
Всегда пожалуйста 🥰
Это вроде Nickosho, он классно озвучивает аудиокниги и практики.
Попробую спасибо! Это оригинальная озвучка
Благодарю 🙏. Всё работает! Теперь я точно это знаю!!
Здорово , впервые попробовал
Обалденная просто медитация для меня. Благодарю!!!
Наконец-то нашёл то, что нужно! И звук, и фон - всё отлично!
@Дружные Сестры не совсем. Есть отдельная аудиокнига, но там текст другой
Дружные Сестры ,если не читаешь книгу,то скажу так,есть практика 1 недели,2 недели,3 и 4.то есть на каждую нужно выделить минимум 1 неделю,и когда ты будешь добавлять по неделе,нужно всё равно начинать с 1 и по порядку.
Дружные Сестры на счёт этого видио не знаю,только приступаю к прослушиванию.Диспенза разделил 1 медитацию на 4 части(4недели),чтобы лучше тебе его понять,и вообще полезнее будет его книгу изучить.Если не хочешь покупать,на ютубе есть аудиокниги(всего у Диспензы 3 книги),найди книгу сила подсознания и начинай слушать,так больше результата будет!Удачи)
Дружные Сестры в целом да,но нужно не столь заучивать,как научиться концентрироваться,входить в пространство,наблюдать за мыслями,и главное не просто представлять чего вы хотите, Чувствовать это так,как будто это уже есть на Яву!
Дружные Сестры вы должны сами поверить в то,о чем мечтаете так сильно,чтобы чувствовать это,чувствовать себя, наблюдать за мыслями в этот момент,и не находясь в медитации ,в реальной жизни,так же жить,как будто это уже произошло,тогда ваша мечта как мозаика начнёт выстраиваться.В так же самое главное,обращаясь к Высшему разуму не проговаривать,как бы вы этого хотели получить,а просто мысленно сказать чего хотите,и как это произойдёт не предугадывать,пусть Вселенная сама решит Как это вам дать)
Благодарю! Всё в наших руках! Благодарю! Люблю! ❤🔥🙏👍💯💥
Благодарю сердечно!❤❤❤
Большое спасибо :)
добрый день голос супер Екатерина
Охх, спасибо большое!
Благодарю ❤❤❤❤
Это лучшая практика в моей жизни ❤
Благодарю🙏
Спасибо большое! Тело разраслось, вышло за пределы комнаты дома,города, страны ,почувствовала и увидела себя в пространстве над Землёй. Прчувствовала что это все и есть Я, затем взяла Землю в руки и поместила внутрь себя в сердечную чакру...почувствовала себя сотворцом..но как будто выше и дальше что-то есть более значительное...но близкое и понятное
Как глубоко... Очень рада за вас! Спасибо за такую проникновенную обратную связь ❤️ рада, что медитация помогла вам ☺️
Ооо поместить Землю в сердце это очень интересная мысль, надо попробовать 😮❤😊
Благодарю ❤️❤️❤️❤️
Лайк и подписка👍
Благодарствую!
Blagodaru Vas
Благодарю! Да будет так!
Потрясающий голос! Я в восторге! БЛАГОДАРЮ Вас за медитацию!
Спасибо ☀️
Дякую ❤❤❤
5 день первой медитации Джо
Как только я осознала своё сердце которое бьется внутри и качает Кровь через все тело и это чудо а не нечто само собой разумеющееся , слёзы покатились градом. Сами текли. Я почувствовала себя крошкой в огромной вселенной. Пылинкой в галактике
Мне стало одиноко и грустно
Далее смена ощущений. Я поняла что мне должно быть хорошо с собой.
Ведь мы учимся быть с собой в ладах и учимся быть счастливыми с собой так как ТАМ мы будем Постоянно с собой
Ну а вообще все МЫ - единое целое
Я почувствовала как вышла из тела как будто видела его со стороны . Такое погружение.
Полёт вверх на сильной скорости
Это прекрасно 🙈
Только не забывайте, что вы и здесь не одни, и там не одни) Очень много нас Сущностей окружает - просто не все материальны. Укрепляйте связь с планетой и физическим миром (по 1 чакре), и с космосом (по 7 чакре) - тогда всегда будете в безопасности и чувствовать эту поддержку станет легко :) Удачи 🤞 🍀
@@katsmirn_smm а что за чакры, можно поподробнее. Новичок. Спасибо
@@yakuza_underboss Добрый вечер 🌷 В теле есть 7 энергетических центров = чакры. Они фильтруют энергию, принимают и отдают ее в мир. Каждый центр отвечает за какой-то аспект жизни. 7 чакр = 7 цветов радуги = 7 нот. 1 чакра - символ земля, основание, в теле это зона ног и таза (нижней части), корни и связь с родом, с Землёй. Даёт ощущение защищённости, при блокировке постоянный страх, фобии, болезни этой зоны тела. 2 чакра - символ вода, отвечает за движение, эмоции, желания, ресурсы (внутренние и внешние), сексуальную энергию (бывают красивые, но несексуальные люди - и наоборот, вы, возможно, замечали. Вот степень сексуальности зависит от открытости 2 чакры как раз, это энергия движения и созидания). В теле это место детородных органов, любые проблемы с ними, бесплодие - блоки на 2 чакре. Проблемы с сексуальностью (зажатость или чрезмерность) тоже по 2 идут. 3 чакра - символ огонь, центр воли, находится на месте солнечного сплетения, зона ЖКТ (именно на уровне желудка, зона пупка и ниже - это 2 чакра). Излишний контроль, неразумная воля, гнев, отстаивание личных границ - все это сферы 3 чакры. При блоке проблемы в этих областях (безволие, к примеру. Спорт помогает развить волю, дисциплина и режим тоже), в теле на уровне желудка. 4 чакра - символ воздух, центр сердца, руки, грудь, она между 3 нижними (земными) и 3 верхними (небесными), является фильтром и своеобразным депо. Поэтому зона сердца так важна. Отвечает за чувства (осмысленные, очищенные, глубокие эмоции). Соответственно, когда закрыта эта чакра, человек кажется бессердечным. Когда она слишком открыта, можно уйти в жертвенность (многие женщины очень добрые, заботливые, а умирают от сердечных болезней рано, лет в 60 - вот это как раз чрезмерно раскрытая 4 чакра, когда человек все чувствует и берет на себя, не отделяет себя от других, берет на себя чужие проблемы, ответственность, болезни). 5 чакра - символ эфир, зона горла, чакра самовыражения. Отвечает за умение слышать других, говорить и проявлять себя в мире, творчество тоже идёт по этой чакре. При блоках страх говорить, страх сцены, болезни зоны горла. У многих сейчас в этой зоне блоки. 6 чакра - символ звук, зона головы, 3 глаз является центром (на лбу). Чакра отвечает за интуицию, ум (в развитом состоянии - мудрость, очень глубокий ум, проницательность). В закрытом состоянии - отсутствие проницательности и даже ума, в чрезмерно открытом - психические расстройства. В сбалансированном состоянии умение слышать, видеть и чувствовать глубоко, экстрасенсорные способности, которыми человек умеет здраво пользоваться без вреда для себя и окружающих. 7 чакра - символ свет, находится на месте родничка вверху головы и над головой, отвечает за связь с космосом, ангелами и высшими силами. У многих на Земле она в полузакрытом/закрытом состоянии, но это меняется. Обращайте внимание на музыку: клубная как раз отлично забивает 7 чакру, любая музыка воздействует на центры, поэтому какая-то исцеляет, а какая-то пробуждает животные инстинкты (клубная - жажда размножения неосознанная, рэп - агрессия). Цвета тоже воздействую на чакры, помогают их исцелять. Цвета соответствуют по порядку радуги 🌈 Все чакры взаимосвязаны, должны быть сбалансированы. Блоки в одной чакре приводят к перекосам энергий в других и в жизни тоже. Поэтому поддерживайте все центры в балансе и гармонии 🙌
@@katsmirn_smm Екатерина, огромная благодарность вам за такое подробное описание,все очень понятно 👍❤️
@@katsmirn_smm круто👍благодарю за подробное пояснение чакр❤
Таймлайн:
00:00 - 1 неделя, индукция (вхождение в подсознание через медитивное состояние)
21:02 - 2 неделя
28:07 - 3 неделя
33:38 - 4 неделя
Татьяна,,Орлова,давно,искала,спасиболшо
@@user-rn9jw4lf8s спасибо вам за отклик ❤️
Екатерина, огромная вам благодарность за это видео🙏 очень вовремя
@@user-nb9ot8sg7y спасибо вам за столь тёплую обратную связь ❤️🎄
Надо обязательно делать первая неделя целую неделю и т.д? За одну медитацию нельзя с первой по четвертой делать? Благодарю
Благодарю за светлую медитацию! 🙌🏻
Здравствуйте , делаю медитацию уже третий раз . Примерно час и пробуждаюсь сама - хотя будильник ставлю на полтора часа . Первый раз две техники смешались я концентрировалась на объеме и чувствовала как туман меня отекает и заполняет комнату и в тот же момент вода заполнила комнату и я видела себя в ней как тело расслабленно в ней ( будто я утонула ) начала всплывать все события в жизни и все что затронуло меня ( почти во всех я приняла себя как есть ) а в последней всплыл момент из жизни я почувствовала горяче в верхней части тела и потекли слезы ) и я очнулась . Все время всплывали картинки перемешано то что было и то что я бы хотела … и я не совсем понимаю что я вышла ( хотя не слышу внешнего ничего и некоторых частей тела но связь с телом есть ) и потом весь день я чувствовала подьем энергии . Но день после почувствовала ломку в теле , стала видеть все свои изъяны и расстраиваться , но каждый раз старалась блокировать эти негативные ощущения . И переодически замечать все мысли в течении дня . И те моменты когда я проваливаюсь автоматически в жизни и жажде не заметила как прошло время и не помнила что делала ( все на автомате )
Второй раз в конце медитации я счастливая вышла на улицу и в медитации меня сбила машина без боли без эмоций и я очнулась . Это как понять ?
Третий раз сегодня я сконцентрировалась Только на объеме и вроде получилось , единственное чувствую напрежение в глазах ( чувствую как глазное яблоко ходит будто я им двигаю в закрытом положении ) это нормально ?
И сегодня просто всплывали какие то картинки не все связные с собой и я первый раз себя увидела свой образ , он был другой я улыбалась и была маленькой как на уровне моих глаз , а потом резко все поменялось и я стала видеть звездное небо будто я там , а потом снова . Но я могу использовать внутренний голос .
Что происходит ? Это нормально ? Это значит что я вхожу в медитацию ? Или это только моя фантазия ?
У меня образовались блоки , страхи за последние 4 года . Я хочу освободиться , снова почувствовать себя собой . У меня много идей и энергии делать . А когда момент начать все останавливается и меня тянет ничего не делать и печалиться .
Поздравляю вас, вы избежали аварии, поскольку пережили ее в медитации. Можно усилить . В обычное время когда приходят плохие воспоминания, их стирают если поводить глазами влево вправо, верх вниз 40 раз. Разгружается зона отрицательных эмоций в мозгу. Мне помогает такая техника.
Все перебрала и опять вернулась к Джо Д.
Да, отличная медитация 🧘♂️
Огромная благодарность за медитацию,я её искала в таком исполнении ❤❤❤
Очень рада, что вам понравилась 🤍
Всех приветствую! Буду благодарна, если кто-нибудь скинет ссылку на эту же технику, только с другой озвучкой
нашли?)
БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ
Спасибо вам за тёплые слова ❤️
Кто-нибудь делал медитацию части тела, весь курс , как положено, если да, до поделитесь впечатлением, есть изменения, что-нибудь дало?
Дякую за Ваші відповіді іншим людям, завдяки їм я зрозуміла, що я повинна відчувати і це просто неймовірно!!!
Хочу запитати, щодо того як ми переходимо на кімнату, спочатку ми порівнюємо тіло з кімнатою, потім кімнату з цілою квартирою, потім квартиру з будинком? Чи йти далі на місто і так далі?
Дякую!
Как осознать плотность пространства в пространстве?Ведь он априоре бесплотное...У меня не получается.
Спасибо, давно искала полную версию именно в этой озвучке.
Правда не очень понятно, в чем отличие от техники "Прибывающая вода", кроме способа вхождения в нужное состояние. Текст самой практики вроде одинаковый.
Практика одна, но индукции (с помощью которых входите в медитативное состояние) разные - тут кому что приятнее, поэтому и 2 версии
Спасибо за поддержку ❤️❤️❤️
Скажите, пожалуйста, где найти подобную музыку , но уже без озвучки? Или посоветовать что-то подобное. На ютубе очень много разной музыки, но только такую вижу для себя подходящей. Спасибо.
Многие спрашивают, но я пока ее отдельно не нашла :( попробую подрезать, может, получится её выкроить 😄
Екатерина Смирнова Катя, если получится, будет ооочень хорошо)) расцелую 🥰 потому что иногда не хватает времени поговорить со своим разумом, хочется хотя бы на минут 10-15 подольше разрыв. Или просто музыку оставить, чтобы проводить индукцию и другие шаги самостоятельно и тем самым, выстраивать все самой
У меня одного такое ощущение что раньше эта медитация начиналась не с головы а с ног???
Я это точно помню так как я её месяц делал каждый день,но в один из дней всё перевернулось, я не понимаю как так,все видео с медитацией ,в книге везде теперь части тела начинаются с головы!!!
Похоже я словил эффект Манделы
Чем пространство отличается от объема? Ощутите пространство, ощутите объём и ощутите плотность... Кто может поделиться?
Здравствуйте! Ощутить пространство = периметр, очертания предметов, вы как бы являетесь линией и проводите её по всему просторанству, ощупывая его. Объем - целое пространство, которое вы собрали в кучу, ощупывая (то есть замкнули линию) вы делаете выпуклой, ощущаете периметр в 3D, включаете воздух в ощущение, то есть чувствуете всю "коробку" целиком. Плотность = насколько плотное это ощущение, этот объем? Как металл? Как тесто? Как сметана? Или скорее жидкое, или даже газообразное? Вот как вы сейчас чувствуете свое тело и его плотность - руки, ноги, голову - вот так же и комнату чувствуете, уже ощутив объем целиком. Насколько плотное все? Как ваши руки обычно или сильнее?
Примерно так :)
Пожалуйста обьясните,что значить ощутить обьем в пространстве непонимаю как ощутить обьем например глаз или губ итд
Здравствуйте! Попробуйте сначала почувствовать контур губ, к примеру. Потом почувствуйте губы целиком - как они расположены на вашем лице, насколько сухие, насколько большие. Затем попробуйте вот эти целые губы почувствовать с точки зрения объёма - насколько они полные? И когда реально почувствуете этот объем губ (и скорее всего уйдёте мысленно чисто в губы, то есть на теле фокусировки не будет (это в идеале)) - попробуйте ощутить чисто губы в пространстве. То есть будто вы и есть губы. Вот как вы сейчас чувствуете все тело в комнате, точно так же вы чувствуете губы в комнате. То есть от вас, по сути, остаются губы. Вы - и есть губы. И сопоставляете объем губ с объёмом пространства - для этого нужно удерживать две объёмные картинки в голове - объем комнаты и объем губ - а затем сопоставлять их. То есть какую часть от объема комнаты занимают ваши губы? Можно сначала чисто с точки зрения дробей/чисел примерно представить. С каждым разом постепенно переходить именно к сопоставлению через ощущения - как когда вы щупаете ложку и тарелку и пытаетесь понять, какую часть тарелки занимает ложка.
Успехов 🍀
@@katsmirn_smm Благодарю Екатерина Очень граммотно и профессионально обьяснили буду пробовать❤
@@user-ef6dn3ju5d спасибо ❤️ удачи 🍀 будут вопросы - обращайтесь
☝👍👣👐👂👀💪
33:37 Четвертая неделя
Я поняла так.Например пространство вокруг щёк,а потом это пространство в пространстве..ЭТО ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ ОТДЕЛЬНО ЩЁКИ ,ВОКРУГ НИХ ПРОСТРАНСТВО, А ПОТОМ ,КАК БЫ ИХ ВЫРЕЗАЕШЬ И ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ ВСЁ ЭТО В ПРОСТРАНСТВЕ, КАК БУДЬТО В КОСМОСЕ. ТАК?)
мне вот только музыка надо как найти или у вас есть как можно найтти
Здравствуйте! Музыки, к сожалению, нет, но я постараюсь найти.
медитаций! В Одном не могу до конца разобраться, как правильно прочувствовать части тела? Я, то вижу себя со стороны и рассматриваю свои части тела, то заставляю себя вернуться мысленно внутрь и изнутри пытаюсь прочувствовать свои части тела. А как правил но? Подскажите!
Здравствуйте! Я думаю, что предполагается чувствовать их изнутри. Но то, что вы видите себя со стороны - тоже хороший знак, у вас фокус внимания может многомерно работать. В любом случае, медитируйте в своем ритме и без насилия над собой, тренируйтесь чувствовать тело - это главное 🤍
здравствуйте, неделю уже практикую дедукцию части тела, сконцентрироваться пока не особо получается, постоянно ускользает внимание, только когда начинаю осознавать пространство вокруг тела и комнаты только тогда появляются какие-то ощущения, то есть к голове подбирается какой то жар, но до конца не могу войти в состояние, а сегодня пробывал несколько раз , так голова побаливать стала,не подскажете что со мной?
Здравствуйте! Вы только начинаете, поэтому невозможность идеально сконцентрироваться или сразу войти в состояние абсолютно нормальна. Следите за ощущениями и не перебарщивайте - разовая боль головы должна пройти, главное не доводите это до постоянства (то есть каждый раз медитировать до боли). Идите пошагово, как в книге, не торопитесь. Если нужно потратить больше времени для обретения контроля над шагом - дайте себе это время.
Боль скорее всего вызвана потоком энергии, который вы разблокировали. Возможны иные причины, но это в любом случае проявление энергии. Можете войти в это ощущение и понаблюдать, куда боль идёт, выявить её причины.
@@katsmirn_smm , ясно, спасибо!!!
@@katsmirn_smm , ещё вопрос, когда на дыхании у меня получается медитировать. Получается что медитация на дыхании это совсем другая история?,
@@user-bn8ek7xg9e что значит на дыхании?
@@katsmirn_smm то есть концентрация на дыхании- обычная медитация, эффект тот же?или пространство это другая история?
Где найти эту озвучку но по неделям ?
Здравствуйте! В ютубе :)) Я добавила таймлайн по неделям, если так вам будет удобнее)
Подскажите,первую неделю слушать нужно только первые 23 минуты? А вторую неделю уже полностью все видео?
Здравствуйте 🌷 Нет, вторую неделю до 28 минуты (до 3 недели), третью неделю до 33 минуты (до 4 недели), с 4 недели все видео.
Как вы ощущаете пространство, которое занимают уши в пространстве этого пространства???
Как бы объем ушей, концентрируясь чисто на нем
🤣
1. Прищемите ухо или ударьте по пальцу, почувствуйте объем боли
2. Представьте этот объем но только без п1. Не надо представлять мышцы, вены итд только объём
@@katsmirn_smm Объясните, пожалуйста, как стать никем, ничем, нигде, а чистым сознанием? ❤
@@indira4905 если я вас правильно поняла, вы хотите узнать, как стать больше, чем просто тело, и почувствовать себя чистым сознанием. Идите шаг за шагом по этой медитации - там есть этап, где вы наполняете комнату, а затем расширяетесь. В этим случае вы выходите за пределы тела. Но вообще каждая клеточка вашего тела есть сознание, так что вы уже являетесь чистым сознанием. Просто вы пребываете в конкретной форме. В медитации можете расшириться и выйти за её пределы. Но влиять на собственное тело вы способны и сейчас.
А на какой минуте заканчивается 1 неделя ,индукции ?
20:00
Здравствуйте! Таймлайн добавила в закрепленных комментариях)
Дайте пожалуйста мелодию отдельно от слов. Подскажите, как называется?
Здравствуйте! Многие спрашивают, но вроде бы никто не нашел. Если вдруг найдёте, можете поделиться в комментариях :)
Добрый день! Я засыпаю, вернее даже, отключаюсь во время индукции. Это нормально? Или надо всё время концентрироваться на голосе? Заранее благодарю.
Смотря как вы отключаетесь. Если это засыпание (включая без снов) - да, отключка. Скорее всего сознание блокирует информацию, потому что вы не готовы к ней, либо подсознательно не хотите её воспринимать (= не хотите перемен). Тогда нужно понять, почему. Возможно, ваше сознание действительно пока хочет отложить этот урок и заняться чем-то более простым/другим (что вам сейчас больше нужно) - поищите дыхательные практики или медитации, связанные с чакрами. Очень простые. Начните с них, а потом вернитесь к этому.
Если вы как сознание продолжаете существовать - можете создавать что-то мыслями, доставать, растворять чувства и тп. - тогда вы на верном пути. Но то, что вы при этом вообще не слышите происходящего вокруг тела, говорит о том, что вы очень глубоко уходите. Если это так, будьте осторожны и укрепляйте связь с телом, чтобы его легко находить (концентрация на ощущениях в обычной жизни, еда, ванная и тактильные воздействия помогут. В медитации вспоминайте их и найдёте тело). А так запомните порядок действий в медитации и выполняйте по памяти.
Но прежде всего попробуйте версию этой медитации с индукцией "погружение в воду" (тоже есть на моем канале). Если все так же, тогда один из двух перечисленных вариантов.
@@katsmirn_smm Спасибо огромное
@@irishkagedz Я не писала, что делаю это лёжа. Но, спасибо за включенность
Я тоже засыпаю.. Но готова переменам. Мне подсказали, медитации прослушивать сидя... Ух, вот это совсем другие ощущения... 🙏🏻☄☄☄✈🛰
Значит, вы умеете хорошо расслабляться) на самом деле, подсознание усваивает информацию и во сне, причем даже на более глубинном уровне.
(Мне кажется, гораздо хуже, когда люди проделывают практику, оставаясь в состоянии бета-ритмов. Тогда точно толку мало.)
Впервые сделала медитацию, и лицо печет. Нормальная реакция? И какие ощущения должны быть после медитации, чего я должна достичь? Т.е. как я пойму, что медитация удалась?
Я, в общем-то, без проблем ощущаю объем тела, будто плотный туман вокруг повторяет контуры тела, с комнатой и дальше уже сложнее...как это почувствовать?
Здравствуйте! Да, реакция индивидуальна, скорее всего просто большой поток энергии направили в шестую чакру. Направляйте размеренно по всем чакрам, если есть блоки в теле, которые перенаправляют энергию - устраняйте, расправляйте поток, эмоции отпускайте во Вселённую, наполняйтесь золотым светом в ответ.
Конкретно в этой медитации цель - устранить установки внутренние, мешающие вам жить. Те, из-за которых вы вообще взялись за "Силу подсознания" Джо Диспенза. Когда они в жизни уйдут, поведение изменится, тогда вы и достигнете цели. Я бы не зацикливалась на правильности - работа с сознанием полезна сама по себе, это тренировка внимания. Однако да, если есть цель (установку убрать, расслабиться, исцелиться) к ней надо двигаться шаг за шагом. С развитием навыка будете легче это делать.
С объемом тела молодцы 👍комната: вы внимание фокусируете на теле, это определённый контур с наполнением. Дальше вы контур внимания (не тела, тело пусть лежит) расширяете за пределы тела, идёте по стенам так, как будто они тоже часть вашего тела, и так окутываете всю комнату, предмет за предметом, пока не заполните все. И далее тоже расширяетесь. Сильно сначала не расширяйтесь, потому что вам ещё возвращаться. Это тоже время занимает. И тело не теряйте. Не концентрируйтесь сильно, но держите в поле зрения. Начнёте отрываться - обязательно почувствуете, тогда возвращайтесь обратно. Но если у вас контакт с телом хороший (это понятно по вашей жизни: как реагируете на вмешательства врачей (по идее должны без паники, с уверенностью в теле), любите ли поесть, ощущаете ли любые воздействия очень тонко или нет, часто ли болеете и верите ли в исцеление), то таких проблем возникать не должно. Усилить контакт можно, работая с телом: спорт, еда, массаж, душ и тп. Телесные радости :)
Будут вопросы, обращайтесь) Удачи 🍀
@@katsmirn_smm спасибо за ответ) про врачей не совсем понятно) боюсь стоматологов например. Я чувствую очень сильно и даже иногда анестезия не помогает. Поесть люблю, болею редко, в целом чувствительна как телом так и эмоционально.
@@Sagittar279 если вы весьма чувствительны, скорее работа с сознанием будет вам легче даваться, чем другим :) потому что в моменты чувствительности вы сознание направляете на определённые участки (неосознанно), ну и в целом окружающую действительность воспринимаете тоньше, атмосферу людей и тп. Это полезно.
Про врачей - это, например, падать в обморок от забора крови. То есть бывают серьёзные случаи, все ясно. Но если в ужас приводит один вид шприцей, УЗИ, осмотр или все время чувство, что сейчас придёте и все, дело точно плохо - тогда есть неуверенность в теле. То есть легче отключиться, чем увидеть, как кровь уходит из тела и кто это делает.
@@katsmirn_smm про забор крови в точку) только это страшно из перечисленного. Спасибо )
Здравствуйте, как делать медитацию и с чего начать?
Здравствуйте 🌷 Вы читали книгу "Сила подсознания" Джо Диспенза?
Здравствуйте, делала медитацию 2 дня подряд, делала только первую часть, во второй день начались боли во всем теле, особенно в пояснице и плечах, уже боюсь продолжать От чего могло такое случится и что делать дальше.
Здравствуйте 🌷 Советую пока перейти на другие медитации (самые обычные, есть в приложениях для медитирующих) - расслабление по 5-10 минут (они гораздо легче, у Джо медитация поглубже), а лучше йогу для расслабления. Вероятно, у вас много мышечных зажимов и блоков в теле (плечи и поясница психосоматически связаны с нагруженностью, словно вы много на себе тащите (особенно гиперответственность, поясница - есть страх за свое материальное положение. Вам знакомы эти чувства?)), из-за чего при направлении внимания во время медитации началась разблокировка энергии. Сейчас лучше сместить фокус внимания и порасслаблять тело - чашка травяного чая и приём ванны с морской солью и приятными эфирными маслами подойдут. Для поддержания хорошего физического состояния подходят утренняя зарядка, вечерняя йога. В дальнейшем (после перерыва) советую делать медитацию Джо Диспенза с индукцией "Прибывающая вода" (также есть у меня на канале, она должна быть более расслабляющей, ведь там мысленное погружение в воду) - но для этого вам нужно полностью выровнять физическое состояние, не раньше. И ещё советую заниматься по книге Джо Диспенза "Сила подсознания" - медитация оттуда, вся книга как инструкция, там нужно сделать несколько упражнений перед медитацией. Джо подробно все описывает. Желаю хорошего дня ☀️
ага жесть, ты уже раслаблен и сидишь с закрытыми глазами, и вдруг на 21минуте опять закрыть глаза. Если вы включаете вторую часть, хотя бы прослушайте сами данную медитацию.
Здравствуйте 🌷 Да, нестыковка в тексте медитации, потому что индукцию часто отдельно слушают, как и тексты 2-4 недели.
Добрый день. Дошел до 2 шага и у меня вопрос, кто как практикует. Под этот текст или ставите на паузу, чтобы почувствовать эмоцию и пепедать ее высшим силам?
Здравствуйте! Я под видео делала, потом запомнила порядок - и делала сама по памяти подольше 👌
Подскажите, пожалуйста, что со мной или что я делаю не так. На 5 день медитации (20 мин) я перестала ощущать своё тело, дыхание почти остановилось, руки были ледяными, насколько я смогла это почувствовать, я не чувствовала вообще ничего, я была ничем и всем, все, что говорил автор я слышала, не спала, но ничего не могла представить, т.к. не ощущала уже себя. Я не стала останавливаться и пошла дальше в это состояние. Но ближе к 20 минуте мне уже стало очень страшно, т.к. я осознавала, что нахожусь в глубоком трансе, и надо бы возвращаться… меня резко пробудил ребёнок, позвав из комнаты, я открыла глаза и все было как бы в другом объёме, как сквозь странные линзы, я жутко испугалась, пошла к ребёнку. Это состояние отпустило спустя минут 5, я покрылась потом, меня затрясло, я была ледяная. Скоре все нормализовалась и я расплакалась. Испытать ещё раз это я не хочу. Медитации делать тоже теперь страшно. А продолжить практику хотелось бы. Может быть есть альтернатива медитациям?
И что вообще это могло быть( что за выход в астрал((
P.s. Ничего не употребляю)
Здравствуйте 🌷 Ваша 6 чакра (3 глаз, интуиция) обладает огромным потенциалом. Скорее всего вы чувствительный человек. В вашем случае предчувствие имеет вес (то есть это не просто мысли, хотя и такое бывает (старые установки лезут в голову), учитесь отличать). Раз ваша 6 чакра обладает столь сильным потенциалом, важно уметь с ним работать. Потому что излишне раскачанная 6 чакра (когда человек своей силой не управляет) - это расстройства психики, умение видеть тонкий план в физическом как будто он такой же твердый, как физический, словно 2 линзы сложили вместе (что, как вы понимаете, проблематично). Но в позитиве это ясновидение, яснослышание, ясночувствование, способность быстро притягивать желаемое, энергетически очищать себя, пространство, защищать свое сознание (от тех же негативных мыслей) - хорошего много.
Что с вами произошло: вы, вероятно, вышли из физического тела. У каждого из нас есть много тел (взгляните на матрешку) - очень важно уметь в медитации не терять связь с физическим телом. У людей с сильной 6 чакрой часто нижние чакры работают хуже - потому что человек энергию в области головы в основном держит, а вот до низа живота, ног она несильно доходит. Как это проявляется в жизни: часто пребываете в своих мыслях, не присутствуете в настоящем, не замечаете, что едите, не обращаете внимание на свой внешний вид, да и материю в целом. Зато уделяете внимание рассуждениям, знаниям, внутренним поискам, интуиции, ощущениям и т.п.
Все должно быть в балансе. Нижние чакры - фундамент, когда они слабы, можно отрываться от тела в медитации, либо в земной жизни много бояться, в материальном смысле жить неизобильно и вообще иметь проблемы с материальным миром (не принимать его, как было у поэтов-романтиков).
Вы могли почти уйти от тела просто потому, что потенциал верхних чакр большой (6 и 7). То есть необязательно с нижними беда. Да, астрал - это отдельный мир. Когда мы спим, мы тоже путешествуем по астральным мирам, просто возвращаемся обратно. Возможно, у вас были осознанные сны: вы понимали, что спите, меняли сон, как хотели. Либо сны, когда вы не могли выйти из них, приходилось делать усилие, возвращаться к телу, чувствовать его. Такое бывает, когда потенциал 6 чакры раскрывается.
Что вам важно знать: да, советую перейти на более легкие медитации, но попозже. В ближайшее время (можете даже пару недель отдохнуть, смотрите по ощущениям) медитации не берите. Советую заменить их на благодарность - очень светлая практика, чистит великолепно, да еще и силу притяжения развивает. Я проводила марафон благодарности недавно - советую вам попробовать все упражнения с самого начала, они простые и легкие. Самое главное - они все делаются в этой реальности :)) t.me/sweet_balance
Если вы в будущем (но не в ближайшем) вновь окажетесь в подобной ситуации во время медитации (или сна), вас выручат 2 вещи: 1) не отходите от тела физического. Чувствуете, что теряете связь, расплываетесь везде и всюду? Возвращайтесь в тело сразу же. Да, можно уходить дальше осознанно, путешествовать по астралу - но это нужно делать только если есть связь с телом. Если связь выстроена нестабильно, о таких путешествиях стоит забыть до лучших времен (Вселенная даст знак). 2) Если после возврата все плывет, шатает вас или еще что-то странное - начните щипать себя, попросите кого-то вас обнять, поцеловать, поешьте (молоко великолепно гармонизирует 6 чакру и вообще тонкую энергию в теле, советую его или какой-то белок), посмакуйте еду, ешьте медленно, ощущайте каждый кусочек, как глотаете - входите в тело полностью. Душ тоже помогает - чувствуйте температуру воды, как капли бьют по телу. Массаж, лосьон для тела, крем для лица - что угодно, что связано с телом и помогает мягко вернуться обратно.
Главное: сохраняйте спокойствие и чувствуйте свое тело. Это всегда помогает, даже в минуты страха в земной жизни.
Советую вам в целом больше делать упор на уход за собой, спорт, массаж, здоровый сон, выстроить режим питания и прям сфокусироваться на теле, наладить с ним связь. Думаю, с вашим потенциалом медитации все равно будут глубокими - но чем сильнее вы чувствуете свое тело в земной жизни, тем легче сможете его чувствовать и держаться рядом с ним в медитации.
Так что сейчас отдыхайте, живите максимально земной жизнью, ешьте своевременно, проводите время с близкими и осваивайте благодарность. К медитациям вернитесь позже - и лучше берите какие-то небольшие, 10 минут на успех или здоровье, что-то в таком духе, для начинающих, земные, так скажем. Потому что у Джо медитации глубокие и они, все же, не совсем земные.
Какой бы у вас ни был запрос на эти медитации, благодарность + сила намерения + сила действия помогут вам прийти к результату.
Желаю удачи 🍀
P. S. К любым энергопрактикам подходите с большим вниманием - даже если это дыхательные практики. Всегда идите по ощущениям: если чувствуете себя нехорошо, останавливайтесь. И вы сказали, что ничего не употребляете, - советую придерживаться этой позиции всю жизнь, с вашим потенциалом разбалтывания точки сборки реальности ни к чему. Даже если это бокал вина :) Но тут опять же, по ощущениям. Тело подскажет лучше всего 👍
@@katsmirn_smm спасибо Вам огромное за такой подробный ответ!! Последую всем вашим советам! Все, что вы написали, правда. Я действительно очень чувствительный человек с сильно развитой интуицией. О себе забочусь правда хорошо (спорт, внешний вид и прочее), как раз таки, чтобы заземляться😅
Знала о себе всегда, что есть такая способность к «третьему глазу», так скажем, поэтому немного сторонилась медитативных практик. Делала специально более простые вещи - карты желаний, например)
Ещё раз спасибо вам большое!🙏🏼
@@dariadaria9329 вы молодец, что заботитесь о себе! И спасибо вам за тёплый ответ 🥰
Может ктото подскажет, как найти саму фоновую мелодию без голоса ?
Здравствуйте! Многие спрашивают, но пока никто не нашёл 🤷🏼♀️ Если найдёте, можете поделиться в комментариях
@@katsmirn_smm хорошо, спасибо за ответ
Добрый день! Медитирую около месяца. Все прекрасно, но Через 2 недели начались головные боли, шум в левом ухе, давление на глаза. Такое ощущение что я разбудила в своей голове какого зверя. С головой никогда проблем не было. Скажите, может ли быть такое состояние на начальном этапе и не опасно ли это? Пройдёт ли?
Здравствуйте 🌷 Во-первых, советую вам сделать перерыв. Дело в том, что медитация задействует 6 чакру - она как раз в области головы расположена. И если чакра у вас ощутимо заблокирована, большой поток энергии во время медитации может действительно эти блоки "сносить", из-за чего возникают подобные ощущения. Очень важно заниматься подобными практиками без достигаторского подхода, уделять себе внимание и не делать того, что приносит сильный дискомфорт. Делайте постепенно. Пока что советую на 2 недели сделать полный перерыв от любых практик, а дальше начать с более простых медитаций: длятся по 5-10 минут, есть во многих бесплатных приложениях. Как правило, направлены на контакт с телом и расслабление. У Джо Диспенза медитация все же более сложная. Во-вторых, в дальнейшем у Джо Диспенза советую использовать индукцию "Прибывающая вода" (также есть у меня на канале) - она больше расслабляет и, вероятно, такого эффекта у вас не будет (также советую заниматься по его книге "Сила подсознания" - медитация оттуда, он подробную инструкцию там дал). Но это после перерыва. А сейчас уделите внимание себе, своему телу и больше отдыхайте. Желаю комфорта и процветания 🌷🤍
Как ваши дела ? Здоровье наладилось? Вы вернулись к медитациям?
добрый день! Вы знаете, нет не вернулась! Я сделала перерыв, как советовал мне автор выше. Но шум в голове, давление на глаза так и не прошло. Я знаю точно, что это у меня началось, в октябре прошлого года, после четвертой медитации. И я четко осознаю, что тогда я разбудила в себе энергии о которых и не подозревала. Но медитации это было прекрасно! Я просто улетала в другой мир. А сейчас страх. Боюсь навредить еще больше. Хотя очень хочется. 😢
25:01
Хочу начать проводить медитации. Навыков пока нет.
Проводить - в смысле для других или самой делать? В любом случае просто следуйте за голосом, который в видео, идите пошагово в работе с сознанием и помните, что за все сделанное ответственность ваша, поэтому будьте аккуратны и не насилуйте тело. Прислушивайтесь к ощущениям :) 👍
Сама для себя. И ине советовали все же чтоб наставник был. Но у мння нет таких знакомых в окружении
@@MOCKINGBIRD-lp2tm наставников очень аккуратно нужно подбирать, если вы делаете простые медитации, делайте сами. Лучше научиться прислушиваться к своим ощущениям самому без посторонних комментариев. А вот сложные практики лучше делать с ними. Но если вы для себя - вам себя хватит. Расслабление, очищение от негативных установок, исцеление, свет - просто чувствуйте, что говорит сердце (в голове могут быть не только ваши мысли, поэтому с умом осторожнее), куда зовёт интуиция, туда и идите. Научитесь отделять свои мысли и чувства от навязанных - это уже большой успех. Концентрируйтесь на этом. Начните с простых медитаций. Удачи 🙏
Согласна с вами Екатерина. И я с нуля начинаю) Простые медитации. Научиться слышать тишину, себя. Концентрироваться, расслабляться. Благодарю вас, чувствую поддержку вашу и то, что вы в этих вопросах разбираетесь.
@@MOCKINGBIRD-lp2tm благодарю ❤️ если будут ещё вопросы - пишите)
Не могу понять, как понимать, что такое индукция в этом контексте? Благодарю.
Вхождение в медитативное состояние
@@katsmirn_smm благодарю. Я думала, что - то сложнее. 🙂☀️
@@ritan3402 нет-нет, там все с точки зрения формулировок просто)) но если будут вопросы, смотрите по книге "Сила подсознания" Джо Диспенза. Там более широко разъясняется
@@katsmirn_smm благодарю вас, что реагируете. 😊👍
@@ritan3402 всегда пожалуйста 😁
Если я медитирую каждый, то каждый день просить Вселенную о знаке?
Думаю, да. То есть идти по плану книги, пока не будет результата
20:59 выходим из ограничений
Спасибо
Прочитал книгу, делаю части тела уже третью неделю. И утром и перед сном. Вообще никак не получается ничего почувствовать. Ни, части тела, ни пространство.
Здравствуйте! Возможно, у вас не очень сильный контакт с телом, поэтому сложно почувствовать отдельно части тела. Этот навык можно развивать - медитация в этом поможет. Но я советую также попробовать другую индукцию, чтобы углубиться в медитацию по книге - прибывающая вода, есть у меня на канале в формате всех 4 недель сразу. Желаю удачи 🍀
@@katsmirn_smm спасибо. Попробую сегодня
Как понять пространство в пространсте?
Здравствуйте 🌷 Представьте объем чашки и объем комнаты, представьте, сколько воздуха в том и другом предмете, сравните чашку и комнату, чашку В комнате (словно коробка в коробке) - вот это и есть пространство в пространстве. Комнату тоже можно сопоставить с улицей по объёму, с миром в целом. В медитации можно именно почувствовать, но даже если представите - думаю, уже поймете, о чем речь 👌 Воздух в этом играет ключевую роль, очень помогает сопоставлять. Будут ещё вопросы - обращайтесь. Удачи вам 🍀
@@katsmirn_smm Здравствуйте. Спасибо. Но вот как представить объем между весками, так же по этому принципу?
@@batyrzaizulla3502 вы имеете в виду между висками в лобной доле? Да, представьте объем между висками, можете в форме шара, сравните его. Чувствуйте свое тело и объёмы в нем - вот это лучше всего поможет. Если пока сложно, тренируйтесь чувствовать руки, пальцы, их объёмы. А далее уже и лобную долю - это, конечно, задачка посложнее, но реализуемая с практикой.
@@katsmirn_smm спасибо. Буду тренироваться
Я так понимаю основная техника, которую нужно освоить для входа в подсознание это первые 24 минуты?
Здравствуйте 🌷 Да, только там 21 минута 👍
@@katsmirn_smm спасибо за ответ. Просто продолжение медитации не совсем нравится. Подумал может достаточно просто освоить первые 20 минут и перейти на другие его медитации, как считаете?
@@Pashaev.rf116 зависит от ваших целей. Книгу Джо Диспенза читали? Или вам медитация здесь сама выпала?
@@katsmirn_smm книгу читал, Джо слушаю уже года три. Отрывками. Книгу прочитал недавно. Начал по вашему видео медитировать части тела.
@@Pashaev.rf116 в таком случае вы знаете, что у него есть определённый план медитации, который позволяет легко трансформировать установки. В целом, чисто индукцию (21 минута) можно использовать отдельно: погружаетесь глубоко в сознание с её помощью, а затем уже решаете свои задачи (спокойствие, гармония, поиск причин проблем и тп.)
Это какая неделя?
Здесь все недели последовательно. Это полная версия медитации, выполняемая на 4 неделе
Первая неделя.
@@Vitaliyization нет, первая неделя - это просто индукция. А здесь полная версия медитации с индукцией "Части тела".
@@katsmirn_smm a kak delit ih na nedeli po minutam?
@@katsmirn_smm Почему комната? Сразу мысли, что если вода в комнате, значит весь город под водой. Или я соседей заливаю. Что еще хуже. Это же страшный сон просто какой-то.
Вода плещется на веках. А как я дышу? У меня соломинка?
Могу я сидеть на дне бассейна, в который наливается теплая вода, и у меня в носу специальное устройство, через которое я дышу, когда вода в бассейне покроет мою макушку?
В книге сказано работать с одной эмоцией, хотя бы за сеанс. Т. е. все 4 недели надо прорабатывать 1 эмоцию? Подскажите пожалуйста, как будет правильнее?
Здравствуйте! Да, здесь вы неделя за неделей осваиваете медитацию, чтобы в конце использовать полную версию. 4 недели (+ ещё несколько, если необходимо) направлены на одну конкретную проблему. Затем сможете перейти к другим.
Удачи ❤️🌲
@@katsmirn_smm Спасибо 😘
У меня не получается. Может кто-нибудь другую технику/ другую медитацию посоветовать ? Спасибо .
А вы пробовали эту же медитацию, но с техникой "Погружение в воду"? Она мягче, на мой взгляд. Если нет, у меня на канале есть.
Вторая неделя только слушать и в одном месте говорить эмоцию ?
Вы на второй неделе (после индукции, её делайте как обычно) совершаете 4 шага: распознавание, признание, констатация и передача проблемы высшим силам. То есть вы глубоко распознаете и принимаете чувство, а затем называете его и передаёте, отпускаете. Это процесс, там есть действия, как видите. Просто они чувственные скорее.
Ну не понимаю я , что значит какое пространство занимают губы и т.п.😢
Здравствуйте 🌷 Почувствуйте ваши губы прямо сейчас - можете на них понажимать пальцами. Ощутите их во всем размере - можете пальцем пройтись по контуру. Похлопайте ими, отправьте в воздух поцелуй, фокусируясь на их размере, объёме - вот они, ваши губы, вот такой объем занимают. А теперь посмотрите на всю комнату вокруг. Просто внимательно рассмотрите, какой она площади, сколько в ней воздуха. Теперь ещё раз на ваши губы, затем на комнату, затем на губы - какую часть комнаты они занимают относительно всей площади, всего воздуха? Сравните по объёму пространство и губы - это и есть пространство губ в пространстве комнаты. Аналогично и с другими частями тела. Но если вам это сложно, для начала пробуйте в течении дня понаблюдать, фокусируясь на губах, пальцах по такому принципу, тренируйтесь - совсем скоро в медитации начнёт получаться :)) А если пока это упражнение тяжеловато, попробуйте другую индукцию - Прибывающая вода, я её предпочитаю, она меня расслабляет. Если там будут вопросы, пишите или почитайте комментарии, ответы часто в них уже есть, потому что вы не одна и проблемы часто схожи с проблемами других, что в итоге для вас хорошо 😁 удачи, другую медитацию оставляю в комментарии под вашим здесь 👌
ruclips.net/video/I5YRKZ83fp0/видео.html - индукция Прибывающая вода
Всем доброго времени суток. Книгу прочитал. Теперь бы понять, как использовать медитации? Это как молитва, её слушать надо? Или заучить порядок действий и думать так как читает диктор? А как научится чувствовать пространство и его вес! Не могу пока постичь(( Объясните начинающему!!! Спасибо! У Джо было сказано, что одна женщина уже после медитации начала получать деньги....
Вадим Анатольевич . Но некоторые по несколько лет ждут первую копейку. Может и не стоит тогда? )))
А если серьёзно. Я бы посоветовпл Вам послушать Абразам Хикс - там нет таких усложнённых понятий, как у Дж. Диспенза, а суть та же самая.
@@Andy_S. Почему комната? Сразу мысли, что если вода в комнате, значит весь город под водой. Или я соседей заливаю. Что еще хуже. Это же страшный сон просто какой-то.
Вода плещется на веках. А как я дышу? У меня соломинка?
Могу я сидеть на дне бассейна, в который наливается теплая вода, и у меня в носу специальное устройство, через которое я дышу, когда вода в бассейне покроет мою макушку?
Andy S и
Очень громко текст по отношению к музыке
такие долгие паузы что прям вообще недопустимо
Забавно, что вы это говорите, потому что меня просили их сделать длиннее 😄 тут в общем-то стандартная зачитка диктора, видео можно использовать в начале, а потом самому по памяти медитировать, прорабатывая нужные моменты
@@katsmirn_smm да каждому свое, я даже на ускоренное воспроизведение поставил, все равно долго))
@@user-yz6tt2vv3z ого 😃 а вам нужно абсолютно все паузы сократить?
@@katsmirn_smm да, есть на ютубе видео где с этим все нормально для меня, кому нужно большие паузы придут к вам)
@@user-yz6tt2vv3z могли бы Вы поделиться с ссылкой с короткими паузами, для меня тоже индукция слишком затянута, я быстро вхожу в это состояние
Проснулась рано, включила медитацию, что бы опять уснуть. Уснула. Проснулась в самом конце. Визуализировала, что откроется запись ко всем нужным врачам. Встала, открыла приложение и записалась ко всем. До этого неделю не могла записаться ни к кому.
Работает!?
В видео вшита чуждая,привносимая извне программа.Надеюсь,ни Мастер,ни владелец этого канала не в курсе.В квантовом поле существуют и более перспективные возможности.Шутнику,именно этого ролика пожелаем,чтобы только Его близкие воплотили Его фантазии, в Его действительность.Прогресс дело хорошее,но должен быть осознаваем сознанием.Сны могут быть привнесены извне и не иметь ничего общего с вашим путем.
Здравствуйте, а не могли бы вы подробнее написать, что вы имели ввиду?
Терпеть не могу этот голос, как будто мертвец (
Благодарю вас
Спасибо за отклик ❤️ Это ценно
Благодарю ❤