Παρα πολύ Βοηθητικό, Πρακτικό και Εξαιρετικο το βίντεο και η Προσέγγιση του θέματος Άψογη... Θα ήθελα και την Ανάλυση του πως λειτουργεί ο μηχανισμός της αυτοεκπληρουμενης προφητειας!!!! Ευχαριστούμε πολύ!!!
Σπουδαια δουλεια!!...ευχαριστουμε!!....γενικα ειμαι αγχωδης ανθρωπος και ολ αυτα που μας λετε προσπαθω να τα εφαρμοσω για να ισορροπησω!!..θα μ ενδιεφερε η αναλυση της αυτοεκπληρουμενης προφητειας!!!💙🌸🌸
Βήμα-βήμα θα δείτε πως η εφαρμογή τους θα γίνεται όλο και πιο εύκολη και φυσική. Χαίρομαι ιδιαίτερα με τον ζήλο που δείχνετε! Εύχομαι όλα αυτά να τα κάνετε με την αυτό-φροντίδα στο επίκεντρο - να είσαστε επιεικής με τον εαυτό σας ✿ Σας ευχαριστώ και για το ενδιαφέρον που δείξατε για το θέμα της αυτοεκπληρούμενης προφητείας - θα το γυρίσω το συντομότερο! Καλό σας βράδυ!
Σας ευχαριστώ πολύ! Με τιμάει το σχόλιο σας, ειδικά εφόσον είσαστε συνάδελφος (δεν έχει σημασία πρώην ή νυν). Σχετικά με την αυτό-εκπληρούμενη προφητεία που είδα σε άλλο σχόλιο, έχουμε βίντεο: ruclips.net/video/-a1SzqH1C5Q/видео.html Για την εξάρτηση από άνθρωπο δεν έχουμε μιλήσει συγκεκριμένα αν και έχουμε αναφέρει κάποια πράγματα για την εμμονική αγάπη (ruclips.net/video/DTrA83K6aIQ/видео.html) και για τους τοξικούς ανθρώπους (ruclips.net/video/9fOKGp7EUFQ/видео.html). Θα καταγράψω την ιδέα σας για να κάνουμε κάτι που να στοχεύει εκεί. Σας ευχαριστώ για την συμβολή σας!
Σας ανακάλυψα πρόσφατα και μου άρεσαν πολύ τα βίντεο σας , εδώ κ λίγες μέρες προσπαθώ να αποφύγω μια απάντηση σε έναν συγγενή μου γιατί ξέρω ότι θα υπάρξει σύγκρουση έτσι εχω φοβερό αγχος κ δύο μέρες τώρα δεν μπορώ ουτε να κοιμηθώ παρόλο που οι φίλοι με παροτρύνουν να το αντιμετωπίσω όπως κ η οικογένεια μου βλέποντας κάποια βίντεο σας προσπαθώ να παρω θάρρος και να τελειώνω με αυτή την κατάσταση γιατί στην ουσία απλά την αναβάλλω αλλά δεν θα λυθεί αν δεν κανω κατι ....,σας ευχαριστώ.
Σας καταλαβαίνω. Το μόνο που μπορώ να πω περαιτέρω ερχόμενος να σας βοηθήσω είναι ότι το άγχος είναι συνήθως πολύ περισσότερο και πολύ πιο οδυνηρό από το πραγματικό γεγονός για το οποίο μας στρεσάρει. Σας εύχομαι δύναμη και θα χαρώ να μάθω πως νιώσατε όταν επιλέξετε να εκφραστείτε.
Εγω που εχω δεπυ και δεν μπορω να μεινω σε μια δουλειά πανω απο 3 μηνες πως θα ελέγξω το αγχος μου και τι χαμηλή αυτοεκτίμηση για τον εαυτό μου αφου χωρίς δουλεια εισαι ενα τιποτα στις μερες μας
Καταλαβαίνω την ανησυχία σας. Η ανεργία μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση μας και να αυξήσει το άγχος. Είναι σημαντικό να θυμάστε την αξία σας και να προσπαθείτε να διατηρήσετε μια θετική εικόνα για τον εαυτό σας, ανεξαρτήτως της επαγγελματικής κατάστασης. Η ψυχοθεραπεία και η υποστήριξη από φίλους και οικογένεια μπορεί να βοηθήσουν. Επίσης, υπάρχουν δουλειές όπου το ΔΕΠΥ μπορεί να αποτελέσει εργαλείο εάν έχουμε μάθει κάποιες τεχνικές διαχείρισής του για να το πλαισιώνουμε στην κάθε δραστηριότητα. Μιλήστε με ειδικό ή παρακολουθείστε webinars / βίντεο στο youtube για τεχνικές διαχείρισης - είναι πολύ αποτελεσματικές.
Πολύ καλό κι επεξηγηματικό βίντεο!!!! Με βοήθησε να σκεφτώ! Θα ήθελα κι εγώ να μάθω για τον μηχανισμό της αυτόεκπληρουμενης προφητείας!!! Σας Ευχαριστώ πολύ!!!
Συμβουλή που κρατάω από το συγκεκριμένο θέμα είναι ότι μπορώ να επιλέξω τον τρόπο που αντιδρώ σε μία κατάσταση που δεν είναι αρχικά επιλογή μου. Ευχαριστώ!☀️ 🌊🌳🚴🌳💫
Ευχαριστούμε πολύ για όλες σας τις συμβουλές!!! Εγώ φέτος άρχισα σιγά σιγά να μην αγχώνομαι όπως τα πρωιγούμενα χρόνια και έχω μια πολύ ωραία αίσθηση και νιώθω ότι έφυγε ένα τεράστιο βάρος από πάνω μου. Μπορείτε να κάνετε κάποιο βίντεο με το πώς να καταλάβουμε αν ο άνθρωπος είναι χαρούμενος από τα μάτια του και από τις κινήσεις του και να μας δείξετε και μερικά παραδείγματα; Θα ήθελα για άλλη μια φορά τη γνώμη σας. Οι άνθρωποι που προσπαθούν να πάνε κόντρα σε κάποιον μικρότερο ή ακόμα και σε κάποιο παιδί το κάνουν επειδή είναι ανασφαλής ή επειδή δεν μπορούν να αντιδράσουν και να πουν την γνώμη τους σε συνομήλικούς τους ή σε κάποιον που τους και νιώθουν πιό καλά με τον εαυτό τους όταν δείχνουν θάρρος σε ένα παιδί;
Γενικά, οι άνθρωποι που δείχνουν υπερβάλλοντα ζήλο να επιβληθούν (γιατί ουσιαστικά αυτό μου περιγράφετε) σε άτομα που θεωρούν πιο αδύναμα, λόγω ηλικίας, ή θέσης, ή φυλής, (κ.ο.κ. - οποιαδήποτε μορφής διάκριση κολλάει εδώ), έχουν συνήθως κάποια ανασφάλεια που τα κάνει να θέλουν να αποδείξουν στους άλλους, μα προπαντώς στον εαυτό τους, ότι αξίζουν (την προσοχή, την αγάπη, τον σεβασμό, την αποδοχή, κτλ, κτλ.... αυτό είναι διαφορετικό για τον καθένα). Σας ευχαριστώ για τα θετικά σας σχόλια και για την πρόταση για νέο βίντεο, την οποία ήδη κατέγραψα!
Δεν θα ηταν φυσικό να αντιδράσουμε θετικά σε τετοια γεγονότα. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να αντιστρέψουμε μια αρνητική αντίδραση (που τελικά δεν βοηθάει, μας παραλύει, και μας ρίχνει σε μια στιγμή που χρειαζόμαστε ότι δύναμη μπορούμε να βρούμε) σε μια πιο ψύχραιμη αντίδραση. Να προσπαθήσουμε να κάνουμε την οδύνη, θλίψη • τον πανικό, κινητήριο δύναμη • τον θυμό, ενεργοποίηση. Οταν μιλάμε για θετικότητα δεν λέμε να βλέπουμε πουλάκια και πεταλούδες παντού - αυτο ειναι εξίσου τοξικό γιατί είναι το πολικό αντίθετο της κατάθλιψης, του άγχους, και άλλων «αρνητικών» συναισθημάτων. Το να γίνουμε πιο θετικοί σημαίνει να προσπαθούμε να ισορροπούμε τα συναισθήματά μας, είτε μιλάμε για υπερβολικά «αρνητικά» συναισθήματα, είτε υπερβολικά «θετικά», ώστε να μπορούμε να σκεφτούμε καθαρά και να είμαστε λειτουργικοί. Σας ευχαριστώ για το σχόλιο!
Πολύ ωραίο το βίντεο, αλλά σε θεωρητικό επίπεδο. Γιατί σε πρακτικό, όταν οι αρνητικές συμπεριφορές των άλλων (που δεν μπορεις να τις ελέγξεις) γίνονται βλαπτικές για σενα, πως να μην αγχώνεσαι για αυτό;; με το να επιλέγεις να μην το σκεφτεσαι και να εθελοτυφλείς φευγει ο κίνδυνος; απλώς στρουθοκαμηλίζεις μπροστά σε αυτό. Εξακολουθείς να παραμένεις έρμαιο στο απρόβλεπτο κι επικίνδυνο. Τι θα επιλέξεις τότε να παριστάνεις τον αδιάφορο;;; ή να εισαι σε ετοιμότητα ( όσο μπορείς βεβαια) πραγμα που γεννάει το άγχος δυστυχώς, προκειμένου να το αντιμετωπίσεις. Άρα το γεγονός ότι δεν μπορεις να ελέγξεις το ανεξέλεγκτο από μόνο του, σου γεννάει άγχος. Αν παψεις να το σκέφτεσαι πχ. σημαίνει πως παυει και να υπάρχει;; Θάθελα την άποψή σας σε αυτό. Σας ευχαριστώ πολύ!!
Πολύ ωραία ερώτηση - καίρια για πολύ κόσμο. Καταλαβαίνω απόλυτα αυτό που λέτε. Αρχικά θα σας απαντήσω κι εγώ θέτοντας κάποια ερωτήματα: α. με το να αγχωθούμε, σταματάμε το ανεξέλεγκτο από το να συμβεί; β. Έχει κάποιο νόημα να αγχωθούμε για ένα υποτιθέμενο σενάριο που μπορεί να συμβεί και να μας βλάψει; γ. Θα το αποτρέψει με κάποιο τρόπο; Τις περισσότερες φορές, όχι μόνο δεν το αποτρέπει, αλλά υποσυνείδητα μας οδηγεί σε επιλογές που μας φέρνουν πιο κοντά σε αυτό! (αυτοεκπληρούμενη προφητεία) Για να μιλήσουμε πιο συγκεκριμένα, θα χρειαζόμουν ένα πιο συγκεκριμένο παράδειγμα. Αν, όμως για παράδειγμα μιλάμε για το πως μπορούμε να αντιδράμε σε αρνητικές συμπεριφορές των άλλων χωρίς να τους επιτρέπουμε να μας εξοργίσουν, ίσως σας φανεί χρήσιμο αυτό το βίντεο: ruclips.net/video/BDZdvz3Q6tM/видео.html Επίσης, έχω ένα βίντεο για το θέμα του ελέγχου που είναι σχετικό με την συζήτηση μας και θα το βρείτε εδώ: ruclips.net/video/cUglINmriDw/видео.html Ωστόσο, μου δίνετε ιδέα για νέο βίντεο που μπορώ να κάνω στο μέλλον για έναν πιο πρακτικό οδηγό στο πως μπορούμε να αντιδράμε σε αρνητικές συνθήκες ή ανθρώπους χωρίς να μας επηρεάζει σε βαθμό που να μας συνεπαίρνει ο θυμός, το άγχος ή η στεναχώρια. Δεν μιλάω για εθελοτυφλία. Αυτή όντως δεν βοηθάει πουθενά. Ίσα-ίσα διογκώνει το πρόβλημα. Μιλάω για αυτογνωσία - γνωρίζοντας τον εαυτό μας σε βάθος, μπορούμε να ξέρουμε τι μας ενοχλεί και ΓΙΑΤΙ. Πολλές φορές αυτά που μας κάνουν οι άλλοι και μας οδηγούν στο να νιώσουμε αδικημένοι, πληγωμένοι, κτλ. συνδέονται με βαθύτερα αίτια που καμία σχέση δεν έχουν με το τωρινό συμβάν. Έχοντας επίγνωση της ρίζας που ενεργοποιείται σε κάθε αρνητικό γεγονός και έχοντας δουλέψει πάνω σε αυτήν ώστε να επουλώσουμε την πληγή που την συνοδεύει, είμαστε σε θέση να αντιδράμε με τον τρόπο που θέλουμε και όχι σπασμωδικά. Αν δεν τα έχετε δει, ίσως κι αυτά τα βίντεο εδώ σας βοηθήσουν να κάνετε μια εισαγωγή στο πως μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης κι έτσι να μετατρέψετε ένα αρνητικό συναίσθημα, αν όχι σε θετικό, σε κάτι που δεν σας προκαλεί οδύνη. 1. ruclips.net/video/DmcI3SuQoQo/видео.html 2. ruclips.net/video/QlwFJmZ0jJU/видео.html Σύντομα θα κάνω και το θέμα που σας γράφω παραπάνω οπότε αν έχετε πατήσει το καμπανάκι θα λάβετε ειδοποίηση όταν ανέβει. Σας ευχαριστώ για αυτό το σχόλιο και την συμβολή σας στο θέμα!
Θα προσπαθήσω να εφαρμόσω από την άλλη εβδομάδα να κάνω με τον άντρα μου ....αυτά που με ευχαριστούνε με συνέπεια κι να τα κάνω ρουτίνα πχ ένα χόμπι...,!!! Δεύτερον να μην ελέγχω πια τίποτα κι μπορώ κι μόνη μου...!!! .....κι θα κάνω αυτά που αφορούν εμένα κι μόνο...κι όποιος θέλει ακολουθεί....!!!
Πάρα πολύ ωραία!!! Δοκιμάστε τα ένα-ένα γιατί ακόμη και η θετική αλλαγή προκαλεί ένα σοκ στο σύστημα. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να αφομοιώσει τα νέα δεδομένα και μετά προχωράτε σταδιακά σε όλους αυτούς τους όμορφους στόχους που θέσατε.
Παρα πολύ Βοηθητικό, Πρακτικό και Εξαιρετικο το βίντεο και η Προσέγγιση του θέματος Άψογη... Θα ήθελα και την Ανάλυση του πως λειτουργεί ο μηχανισμός της αυτοεκπληρουμενης προφητειας!!!! Ευχαριστούμε πολύ!!!
Χαίρομαι που σας άρεσε τόσο!
Σας ευχαριστώ για την εκδήλωση ενδιαφέροντος στο θέμα της αυτοεκπληρούμενης προφητείας - θα το καλύψουμε ☺️
Σπουδαίο βίντεο, σπουδαία δουλειά!!! Σας ευχαριστώ απο καρδιάς.Είστε εξαιρετικός επιστήμονας
Τα λόγια σας με εμψυχώνουν, ευχαριστώ!
Σπουδαια δουλεια!!...ευχαριστουμε!!....γενικα ειμαι αγχωδης ανθρωπος και ολ αυτα που μας λετε προσπαθω να τα εφαρμοσω για να ισορροπησω!!..θα μ ενδιεφερε η αναλυση της αυτοεκπληρουμενης προφητειας!!!💙🌸🌸
Βήμα-βήμα θα δείτε πως η εφαρμογή τους θα γίνεται όλο και πιο εύκολη και φυσική. Χαίρομαι ιδιαίτερα με τον ζήλο που δείχνετε! Εύχομαι όλα αυτά να τα κάνετε με την αυτό-φροντίδα στο επίκεντρο - να είσαστε επιεικής με τον εαυτό σας ✿
Σας ευχαριστώ και για το ενδιαφέρον που δείξατε για το θέμα της αυτοεκπληρούμενης προφητείας - θα το γυρίσω το συντομότερο! Καλό σας βράδυ!
Υπέροχη βοήθεια.Βικη πρώην συναδελφος.Εξαρτηση από άνθρωπο...ένα θέμα που όταν υπάρχει χρόνος..ευχαριστω
Σας ευχαριστώ πολύ! Με τιμάει το σχόλιο σας, ειδικά εφόσον είσαστε συνάδελφος (δεν έχει σημασία πρώην ή νυν). Σχετικά με την αυτό-εκπληρούμενη προφητεία που είδα σε άλλο σχόλιο, έχουμε βίντεο: ruclips.net/video/-a1SzqH1C5Q/видео.html
Για την εξάρτηση από άνθρωπο δεν έχουμε μιλήσει συγκεκριμένα αν και έχουμε αναφέρει κάποια πράγματα για την εμμονική αγάπη (ruclips.net/video/DTrA83K6aIQ/видео.html) και για τους τοξικούς ανθρώπους (ruclips.net/video/9fOKGp7EUFQ/видео.html). Θα καταγράψω την ιδέα σας για να κάνουμε κάτι που να στοχεύει εκεί. Σας ευχαριστώ για την συμβολή σας!
Σας ανακάλυψα πρόσφατα και μου άρεσαν πολύ τα βίντεο σας , εδώ κ λίγες μέρες προσπαθώ να αποφύγω μια απάντηση σε έναν συγγενή μου γιατί ξέρω ότι θα υπάρξει σύγκρουση έτσι εχω φοβερό αγχος κ δύο μέρες τώρα δεν μπορώ ουτε να κοιμηθώ παρόλο που οι φίλοι με παροτρύνουν να το αντιμετωπίσω όπως κ η οικογένεια μου βλέποντας κάποια βίντεο σας προσπαθώ να παρω θάρρος και να τελειώνω με αυτή την κατάσταση γιατί στην ουσία απλά την αναβάλλω αλλά δεν θα λυθεί αν δεν κανω κατι ....,σας ευχαριστώ.
Σας καταλαβαίνω. Το μόνο που μπορώ να πω περαιτέρω ερχόμενος να σας βοηθήσω είναι ότι το άγχος είναι συνήθως πολύ περισσότερο και πολύ πιο οδυνηρό από το πραγματικό γεγονός για το οποίο μας στρεσάρει. Σας εύχομαι δύναμη και θα χαρώ να μάθω πως νιώσατε όταν επιλέξετε να εκφραστείτε.
@@nikosvamvakaris ….Σας ευχαριστώ πολύ και θα σας πω αν τελικά τόλμησα την σύγκρουση .
Εγω που εχω δεπυ και δεν μπορω να μεινω σε μια δουλειά πανω απο 3 μηνες πως θα ελέγξω το αγχος μου και τι χαμηλή αυτοεκτίμηση για τον εαυτό μου αφου χωρίς δουλεια εισαι ενα τιποτα στις μερες μας
Καταλαβαίνω την ανησυχία σας. Η ανεργία μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση μας και να αυξήσει το άγχος. Είναι σημαντικό να θυμάστε την αξία σας και να προσπαθείτε να διατηρήσετε μια θετική εικόνα για τον εαυτό σας, ανεξαρτήτως της επαγγελματικής κατάστασης. Η ψυχοθεραπεία και η υποστήριξη από φίλους και οικογένεια μπορεί να βοηθήσουν. Επίσης, υπάρχουν δουλειές όπου το ΔΕΠΥ μπορεί να αποτελέσει εργαλείο εάν έχουμε μάθει κάποιες τεχνικές διαχείρισής του για να το πλαισιώνουμε στην κάθε δραστηριότητα. Μιλήστε με ειδικό ή παρακολουθείστε webinars / βίντεο στο youtube για τεχνικές διαχείρισης - είναι πολύ αποτελεσματικές.
Ε Κ Π Λ Η Κ Τ Ι Κ Ο!!!!
Σας ευχαριστώ πολυ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 εγώ ευχαριστώ από καρδιάς!
Πολύ καλό κι επεξηγηματικό βίντεο!!!! Με βοήθησε να σκεφτώ! Θα ήθελα κι εγώ να μάθω για τον μηχανισμό της αυτόεκπληρουμενης προφητείας!!! Σας Ευχαριστώ πολύ!!!
Εγώ σας ευχαριστώ για την έμπρακτη στήριξη σας με την παρουσία σας εδώ!
Θα καλύψω το θέμα της αυτοεκπληρούμενης προφητείας το συντομότερο λοιπόν!
Μπράβο σας...για τα βίντεο....!!!
Να είσαστε καλά, σας ευχαριστώ πολύ!
Μπράβο πολύ ωραίο
Να είσαστε καλά! Σας ευχαριστώ!
👍👍👍👍 Ευχαριστούμε!!!
Εγώ σας ευχαριστώ για το υποστηρικτικό σχόλιο!
Συμβουλή που κρατάω από το συγκεκριμένο θέμα είναι ότι μπορώ να επιλέξω τον τρόπο που αντιδρώ σε μία κατάσταση που δεν είναι αρχικά επιλογή μου. Ευχαριστώ!☀️
🌊🌳🚴🌳💫
Από τα πολυτιμότερα μαθήματα για την ανύψωση της ψυχολογίας μας! 👏🏼
εγώ ευχαριστώ για το ωραίο σχόλιο!
Καλημέρα.
Καλημέρα σας
Ευχαριστούμε πολύ για όλες σας τις συμβουλές!!! Εγώ φέτος άρχισα σιγά σιγά να μην αγχώνομαι όπως τα πρωιγούμενα χρόνια και έχω μια πολύ ωραία αίσθηση και νιώθω ότι έφυγε ένα τεράστιο βάρος από πάνω μου. Μπορείτε να κάνετε κάποιο βίντεο με το πώς να καταλάβουμε αν ο άνθρωπος είναι χαρούμενος από τα μάτια του και από τις κινήσεις του και να μας δείξετε και μερικά παραδείγματα; Θα ήθελα για άλλη μια φορά τη γνώμη σας. Οι άνθρωποι που προσπαθούν να πάνε κόντρα σε κάποιον μικρότερο ή ακόμα και σε κάποιο παιδί το κάνουν επειδή είναι ανασφαλής ή επειδή δεν μπορούν να αντιδράσουν και να πουν την γνώμη τους σε συνομήλικούς τους ή σε κάποιον που τους και νιώθουν πιό καλά με τον εαυτό τους όταν δείχνουν θάρρος σε ένα παιδί;
Γενικά, οι άνθρωποι που δείχνουν υπερβάλλοντα ζήλο να επιβληθούν (γιατί ουσιαστικά αυτό μου περιγράφετε) σε άτομα που θεωρούν πιο αδύναμα, λόγω ηλικίας, ή θέσης, ή φυλής, (κ.ο.κ. - οποιαδήποτε μορφής διάκριση κολλάει εδώ), έχουν συνήθως κάποια ανασφάλεια που τα κάνει να θέλουν να αποδείξουν στους άλλους, μα προπαντώς στον εαυτό τους, ότι αξίζουν (την προσοχή, την αγάπη, τον σεβασμό, την αποδοχή, κτλ, κτλ.... αυτό είναι διαφορετικό για τον καθένα).
Σας ευχαριστώ για τα θετικά σας σχόλια και για την πρόταση για νέο βίντεο, την οποία ήδη κατέγραψα!
Καλησπέρα!
Καλησπερα σας!
Πολύ ωραία όλα αυτά πραγματικά αλλά πως ν αντιδράσουμε θετικά σε θέματα υγείας και μάλιστα όταν αφορούν τα παιδιά μας ?
Δεν θα ηταν φυσικό να αντιδράσουμε θετικά σε τετοια γεγονότα. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να αντιστρέψουμε μια αρνητική αντίδραση (που τελικά δεν βοηθάει, μας παραλύει, και μας ρίχνει σε μια στιγμή που χρειαζόμαστε ότι δύναμη μπορούμε να βρούμε) σε μια πιο ψύχραιμη αντίδραση. Να προσπαθήσουμε να κάνουμε την οδύνη, θλίψη • τον πανικό, κινητήριο δύναμη • τον θυμό, ενεργοποίηση. Οταν μιλάμε για θετικότητα δεν λέμε να βλέπουμε πουλάκια και πεταλούδες παντού - αυτο ειναι εξίσου τοξικό γιατί είναι το πολικό αντίθετο της κατάθλιψης, του άγχους, και άλλων «αρνητικών» συναισθημάτων. Το να γίνουμε πιο θετικοί σημαίνει να προσπαθούμε να ισορροπούμε τα συναισθήματά μας, είτε μιλάμε για υπερβολικά «αρνητικά»
συναισθήματα, είτε υπερβολικά «θετικά», ώστε να μπορούμε να σκεφτούμε καθαρά και να είμαστε λειτουργικοί.
Σας ευχαριστώ για το σχόλιο!
Σχετικό βίντεο: ruclips.net/video/64bcDfCgJrM/видео.html
Θέλω να μάθω τι είναι η αυτοεκπληρούμενη προφητεία..!!!
Τέλεια! Αν έχετε πατήσει καμπανάκι θα λάβετε ειδοποίηση όταν μπει το νέο βίντεο με αυτό το θέμα. Σίγουρα θα το καλύψω το συντομότερο!
Πολύ ωραίο το βίντεο, αλλά σε θεωρητικό επίπεδο. Γιατί σε πρακτικό, όταν οι αρνητικές συμπεριφορές των άλλων (που δεν μπορεις να τις ελέγξεις) γίνονται βλαπτικές για σενα, πως να μην αγχώνεσαι για αυτό;; με το να επιλέγεις να μην το σκεφτεσαι και να εθελοτυφλείς φευγει ο κίνδυνος; απλώς στρουθοκαμηλίζεις μπροστά σε αυτό. Εξακολουθείς να παραμένεις έρμαιο στο απρόβλεπτο κι επικίνδυνο. Τι θα επιλέξεις τότε να παριστάνεις τον αδιάφορο;;; ή να εισαι σε ετοιμότητα ( όσο μπορείς βεβαια) πραγμα που γεννάει το άγχος δυστυχώς, προκειμένου να το αντιμετωπίσεις. Άρα το γεγονός ότι δεν μπορεις να ελέγξεις το ανεξέλεγκτο από μόνο του, σου γεννάει άγχος. Αν παψεις να το σκέφτεσαι πχ. σημαίνει πως παυει και να υπάρχει;; Θάθελα την άποψή σας σε αυτό. Σας ευχαριστώ πολύ!!
Πολύ ωραία ερώτηση - καίρια για πολύ κόσμο. Καταλαβαίνω απόλυτα αυτό που λέτε. Αρχικά θα σας απαντήσω κι εγώ θέτοντας κάποια ερωτήματα:
α. με το να αγχωθούμε, σταματάμε το ανεξέλεγκτο από το να συμβεί;
β. Έχει κάποιο νόημα να αγχωθούμε για ένα υποτιθέμενο σενάριο που μπορεί να συμβεί και να μας βλάψει;
γ. Θα το αποτρέψει με κάποιο τρόπο;
Τις περισσότερες φορές, όχι μόνο δεν το αποτρέπει, αλλά υποσυνείδητα μας οδηγεί σε επιλογές που μας φέρνουν πιο κοντά σε αυτό! (αυτοεκπληρούμενη προφητεία)
Για να μιλήσουμε πιο συγκεκριμένα, θα χρειαζόμουν ένα πιο συγκεκριμένο παράδειγμα. Αν, όμως για παράδειγμα μιλάμε για το πως μπορούμε να αντιδράμε σε αρνητικές συμπεριφορές των άλλων χωρίς να τους επιτρέπουμε να μας εξοργίσουν, ίσως σας φανεί χρήσιμο αυτό το βίντεο: ruclips.net/video/BDZdvz3Q6tM/видео.html
Επίσης, έχω ένα βίντεο για το θέμα του ελέγχου που είναι σχετικό με την συζήτηση μας και θα το βρείτε εδώ: ruclips.net/video/cUglINmriDw/видео.html
Ωστόσο, μου δίνετε ιδέα για νέο βίντεο που μπορώ να κάνω στο μέλλον για έναν πιο πρακτικό οδηγό στο πως μπορούμε να αντιδράμε σε αρνητικές συνθήκες ή ανθρώπους χωρίς να μας επηρεάζει σε βαθμό που να μας συνεπαίρνει ο θυμός, το άγχος ή η στεναχώρια. Δεν μιλάω για εθελοτυφλία. Αυτή όντως δεν βοηθάει πουθενά. Ίσα-ίσα διογκώνει το πρόβλημα.
Μιλάω για αυτογνωσία - γνωρίζοντας τον εαυτό μας σε βάθος, μπορούμε να ξέρουμε τι μας ενοχλεί και ΓΙΑΤΙ. Πολλές φορές αυτά που μας κάνουν οι άλλοι και μας οδηγούν στο να νιώσουμε αδικημένοι, πληγωμένοι, κτλ. συνδέονται με βαθύτερα αίτια που καμία σχέση δεν έχουν με το τωρινό συμβάν. Έχοντας επίγνωση της ρίζας που ενεργοποιείται σε κάθε αρνητικό γεγονός και έχοντας δουλέψει πάνω σε αυτήν ώστε να επουλώσουμε την πληγή που την συνοδεύει, είμαστε σε θέση να αντιδράμε με τον τρόπο που θέλουμε και όχι σπασμωδικά.
Αν δεν τα έχετε δει, ίσως κι αυτά τα βίντεο εδώ σας βοηθήσουν να κάνετε μια εισαγωγή στο πως μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης κι έτσι να μετατρέψετε ένα αρνητικό συναίσθημα, αν όχι σε θετικό, σε κάτι που δεν σας προκαλεί οδύνη.
1. ruclips.net/video/DmcI3SuQoQo/видео.html
2. ruclips.net/video/QlwFJmZ0jJU/видео.html
Σύντομα θα κάνω και το θέμα που σας γράφω παραπάνω οπότε αν έχετε πατήσει το καμπανάκι θα λάβετε ειδοποίηση όταν ανέβει. Σας ευχαριστώ για αυτό το σχόλιο και την συμβολή σας στο θέμα!
Σας ευχαριστώ για την απάντηση, ήταν κατατοπιστική. θα ανατρέξω στα παραπάνω βίντεο και θα περιμένω για το επόμενο που αναφέρατε, όταν θα προβληθεί.
Θα προσπαθήσω να εφαρμόσω από την άλλη εβδομάδα να κάνω με τον άντρα μου ....αυτά που με ευχαριστούνε με συνέπεια κι να τα κάνω ρουτίνα πχ ένα χόμπι...,!!!
Δεύτερον να μην ελέγχω πια τίποτα κι μπορώ κι μόνη μου...!!!
.....κι θα κάνω αυτά που αφορούν εμένα κι μόνο...κι όποιος θέλει ακολουθεί....!!!
Με φοβισανε κάποιοι αλλά τέλος ο φόβος...!!!
Πάρα πολύ ωραία!!!
Δοκιμάστε τα ένα-ένα γιατί ακόμη και η θετική αλλαγή προκαλεί ένα σοκ στο σύστημα. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να αφομοιώσει τα νέα δεδομένα και μετά προχωράτε σταδιακά σε όλους αυτούς τους όμορφους στόχους που θέσατε.
Είναι σημαντικό που ενδυναμώνετε τον εαυτό σας!!