Рыбные Тефтели из Трески.

Этот рецепт подойдет и тем кто следит за калориями.
фарш трески 350г
морковь на мелкую терку 70г
лук рубим 50г
овсяные хлопья перебить в кофемолке 70г
соль, перец, приправы по вкусу
для соуса берем сливки 10% 200мл
кетчуп 1 ст.л.
Выпекаем в духовке при 190°С 15-20 минут. Также можно приготовить в мультиварке или на сковороде.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
This recipe is suitable for those who follow the calories.
minced cod 350g
carrots on a small grater 70g
onions chop 50g
oatmeal to kill in a coffee grinder 70g
salt, pepper, seasonings to taste
for the sauce, take cream 10% 200 ml
ketchup 1 tablespoon
Bake in the oven at 190°C for 15-20 minutes. You can also cook in a slow cooker or in a frying pan.