結局〇〇がおすすめのサプリと言える理由
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- 0:21: 👁️ 目の健康に重要な栄養素やサプリメントの摂取方法について解説されている。
0:21: 食事やサプリメントの選び方が目の健康に影響を与える可能性がある。
0:36: 目の病気には栄養が重要であり、血流や栄養不足が悪影響を及ぼす可能性がある。
1:37: 緑内障や糖尿病網膜症などの病気には高血圧や血糖値の影響がある。
2:23: 目の健康を維持するためには適切な栄養素の摂取が重要であることが示唆されている。
3:11: 栄養不足や高血糖などの影響は目の健康に悪影響を及ぼす可能性がある。
3:49: 眼界のお勧めする栄養素の摂取が重要であることが強調されている。
3:49: 栄養素として重要なルテインやタンパク質の摂取が目の健康に影響を与える。
4:15: ⚕️ 目の健康に関するサプリメントについての議論が行われている。
4:15: コーヒーや紅茶、緑茶の摂取が緑内障のリスクを軽減する可能性がある
4:30: サプリメントは栄養素の追加を目的としており、医師によって推奨される場合もある
5:45: 医療収入の減少から、一部のクリニックが高額なサプリメントを推奨する傾向がある
7:01: 市販のサプリメントとクリニックで進められるサプリメントの効果に大きな差はない
7:18: 安価な未知のメーカーからのサプリメントは避けるべきである
8:06: 目の健康を改善したいというニーズは理解できるが、特定の目的のサプリメントは摂取していない
9:03: ⚕️ サプリメントは食事からの栄養摂取補助が基本。食事で摂れない栄養素を補うことが重要。
9:03: 食事からの栄養摂取が最重要
10:26: タンパク質、炭水化物、脂質のバランスが大切
11:04: 炭水化物はゆっくり上昇するものを選ぶ
11:56: 油は食事から摂取するのが主要
12:15: DHAEPAはドライアイや魚嫌いな人向け
12:31: ⚕️ 目の健康に重要な栄養素やサプリメントについての情報が提供されています。
12:31: DHapaaのサプリを取ることが選択肢の1つとなる
12:52: ルテインを週に2~3回摂取することが推奨される
15:01: ビタミンやミネラルの摂取も重要である
15:25: 食事から栄養素を補うことが難しい場合はサプリメントが有用である
15:57: 2~3種類のサプリメントを摂取しても良いが、過剰摂取に注意が必要
16:10: サプリメントの過剰摂取は肝臓などに影響を与える可能性がある
16:18: ⚕️ サプリメントの摂取についての重要性と注意点について話しました。
16:18: 肝臓や腎臓の代謝に影響するため、サプリメント摂取には注意が必要
16:25: サプリメントには添加物が含まれることがあり、摂りすぎは避けるべき
16:48: 医療治療の補助としてサプリメントを摂取することが望ましい
17:06: 特定の病名に応じて適切なサプリメントが推奨される
17:14: ルテインやマルチビタミンが目の健康に良いとされる
18:04: サプリメントの摂取は価格や研究に基づいた選択が重要
18:52: サプリメントの摂取方法は分散して摂ることが基本的に良いとされる
基本的には食事から栄養を取ることが大切です
追加でサプリメントというのはありますが
あくまで追加と思ったうえでの摂取となります。
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• 緑内障
眼科専門医 平松類
目に関する書籍も１０冊以上出版
（３０万部以上のベストセラーなど）
「名医のTHE太鼓判」「主治医の見つかる診療所」など
テレビ・ラジオ・雑誌にて目の健康について
発信しています。
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@@hiramatsurui
先生、宜しくお願い致します。
@@hiramatsurui チャンネル登録致しました。 私はなかなか眼鏡がしっくりとしません。右眼の網膜前膜？の手術をしています。乱視があり、左右に視力差があるので、これだ!!というピッタリ眼鏡に巡りあいません。眼科の先生はそれで慣れてネ!と、いつも言われます。困っています。
安易にサプリメントを勧めるのではなく、基本的な栄養の考え方をご教授いただきありがたいです。
サプリのお話し有難うございました♪
平松先生、こんにちわ
いつも、いい話しを教えて貰い助かっています
コメントありがとうございます
勉強に成りました、ありがとうございました。
コメントありがとうございます
先生の最初のご挨拶の最後がおかしくて :笑っちゃいました。 🥰
平松先生あけましておめでとうございます。私はルテインと先生のご著書にかかれていらした「サンテグラジェノックス」と「カシスアイ」を摂取しています。
主治医に一様こう言うサプリメントを摂取している事を聞いたら「飲んで損はないよ」と言われました。しかし、少しお金が苦しくなったので「ルテイン」と「サンテグラジェノックス」の２品にしました。
コメントありがとうございます
平松先生、今年もどうぞ宜しくお願い致します。
2025年も先生の動画を見させて頂き知識と安心の中、きちんと治療も続けていきたいと思います。
コメントありがとうございます
平松類先生、こんにちは😊
とても、良いお話、しかも、分かりやすい話し方をありがとうございます。
コメントありがとうございます
平松先生 明けましておめでとうございます！
お正月から動画配信して下さり、ライブも楽しみにしております。
難しい事をやさしくやさしい事を深く
教えて頂けるので、スマホではありますが、マンツーマンで勉強している気分になります☺
ありがとうございます！
今年も、お身体ご自愛下さり、動画配信どうぞよろしくお願い申し上げます！
コメントありがとうございます
毎日わかさ生活のお世話になっています。
ブルーベリーアイは当然として、マルチビタミン、マルチミネラル、DHAEPAその他10種類位です。袋数割引があるので、半額とは行かないまでも結構割引されていますね。
コメントありがとうございます
平松先生、いつも有益な情報を有難うございます。先生のご誠実なお人柄と熱意にいつも感激しております。
私は緑内障末期、酷い目の渇きを患っています。過去に重い眼神経炎症、強膜炎も経験しました。最近目の霞が酷く生活に支障が出始めました。福井に住でおりますが、一度先生の診察を受けたいと願っておりますがなかなか叶いません。今年こそはと思っております。その際には宜しくお願い致します。先生の本当に真面目で目に関する熱意の感ずる番組に感謝申し上げます。
コメントありがとうございます
平松先生いつもありがとうございます🙏
私は目(閉塞隅角)の為にルテインとマルチビタミンのサプリメントを続けています(市販)、たぶん効果あると思ってます、目がラクになったので
コメントありがとうございます
母が、袖山先生にお世話になりました。
Dr.推し活？自分は「ない」です。 自分は中心性網脈絡膜症を東大眼科でレーザー治療後オキュバイトを勧められました
明けましておめでとうございます
年始も変わらず先生の動画が見られてありがたいです😊
○○嫌いでしたか😅でも率直なお話聞けて参考になります！今年もよろしくお願いします🙏
コメントありがとうございます
先生今度どんなビタミンAのサプリが良いかやってください😊
目にいいサプリの話。興味深く見ました。高額ルテインありますよね〜。白内障になって、手術前、経過観察の頃飲んでました。がやっぱり進行が早くあっという間に手術になりました😂😂それ以来、まずは食事からを痛感。後は適度な運動、ストレス解放させることでしょうか😂サプリは補助的なものかなっと思います。余裕のある方は高額ルテインとかもいいのかもです😊私は、朝一杯のトマトジュースをベースにした(小松菜、ヨーグルト、豆乳入り)ミックスジュース飲んでます🥛
謹賀新年 あけましておめでとうございます🎍今年も宜しくお願い申し上げます〜m(_ _)m 笑笑 私も野菜キライで困ってます😂
同じですね
平松類先生、こんにちは。私は皮膚科に行き始めました。皮膚科へ行く事が必要か、如何かをお伺いしたいです。
先生、かん体錐体ジストロフィーでもう、視野がかなり欠けてきています。もう、毎日泣いています。
治療法はまだないですよね？
すごくためになりました！
この中では、この中では、あおみざかなが、1週間に一度ぐらいで、なかなかとれないんですが、クルミがいいときき、クルミのパウダーを毎日たべてるんです！
どうなんだろう
コメントありがとうございます
サプリの正直なご意見ありがとうございます😊
身体が疲れやすく、健康診断の血液検査では貧血気味だった。で消化器からの出血とか要因をいくつか調べたが不明。自分で調べた結果、恐らくコーヒーの飲み過ぎによってミネラル類の吸収が阻害されての鉄分不足だろうと結論。DHCのマルチミネラルとヘム鉄をしばらく服用して解決しました。服用頻度は減らしましたがコーヒー飲んでる限り今でも服用してます。目には直接関係ないかもですが、栄養素の吸収を阻害するものもあるので気を付けて。
平松類先生、カシスやブルーベリーのジャムを、朝に毎日ヨーグルトとバナナを一緒に食べています。如何でしょうか？サプリメントは、3種類程飲んでいます。
いいですね
ありがとうございます。
刋体錐体ジストロフィーに効くサプリメントあるのですか？
劇的な改善をもたらしたのは、メトホルミンとケトフレックス12/3の食事療法、毎朝のココナッツミルクでした。認知症対策は目の病気にも効果的
明けましておめでとうございます🎍今年も宜しくお願い致します。👁️🗨️
よろしくお願いします
平松類先生、こんにちは。私は皮膚科に行き始めました。皮膚科へ行く事が必要か、如何かをお伺いしたいです平松類先生、コメント宜しくお願い申し上げます。
以前わかさ生活のブルーベリーアイのサプリメント飲んでいました、今は高いのでのんでません。
コメントありがとうございます
まあまあ野菜嫌いなのよ🥦にウケてしまいました😂笑うっていい事ですよね。
平松先生今年も動画配信毎日みます👍