バレエ レッスン前のウォームアップ ｟いつもやっているやつです！｠

[@ぽんちゃん-s8y]

今日からこちらのストレッチ取り入れてみます❗️
51歳からバレエを始め、只今55歳！😅
踊りたくて始めましたが、床バレエとバーで念入りに基礎を見直して、ゆい先生の動画にたどり着きました😊

[@華壱三ちゃん]

プロの方のウォームアップ動画、とても参考になります。レッスン前に実践したいと思います🧘‍♂️筋肉、美しいです✨

[@t3tetsu681]

胸椎下部の筋肉素晴らしい、感動した。

[@tomowata6109]

なんて美しい筋肉❗️流石のプロ意識‼️なによりプティ瞑想🧘‍♀️に共感しました。ゆっくりと丁寧な解説なので、できるものから取り入れてみます。まずは背中の反りを参考に😊

[@naokonakajima6969]

背中や腿の付け根の緩め方、キツすぎず毎日やりたいです。
無理のない流れでウォームアップできそう。
YUIさんの説明はいつもわかりやすくて、すーっと入ってきます。コアトレも頑張らねば。
猫のポーズ、背中と腰のしなやかな連動がとても美しいです。

[@yui_sugawara_]

ちょくちょく説明に自信がない事があるので嬉しいです！
ありがとうございます😊

[@tarapero]

ほれぼれしました。