* 영상의 시리즈 이름 오표기된 부분을 수정합니다. * 35분 25초 ~ 39분 10초 8. Bridge & Leg turning around -> 9. Single leg stretch & Crunch 수정 비트요가의 각 자세와 시리즈의 이름은 반드시 영문명을 사용합니다. - 비트요가 Lv. 1 시리즈명 - 0:37 : 1. Warm up (right) 4:23 : 1. Warm up (left) 8:08 : 2. Side stretch & Lunge 11:58 : 3. Knee Flot & Pelvic Clocks 16:36 : 4. Full Body Stretch 20:30 : 5. Spine Stretch 24:52 : 6. Single Leg Lift 28:30 : 7. Swan & Swimming 32:24 : 8. Bridge & Leg turning around 35:25 : 9. Single leg stretch & Crunch 🔅 비트요가 공인티쳐 명단 www.nadiayoga.co.kr/intensive-course 🔅 비트요가 공식 지도자교육 안내 www.nadiayoga.co.kr/intensive-course-ttc20-1
![[나이 들어 멋지게 인생을 사는 비결] 마음이 편해지는 책듣고 힐링하기│수면 낭독│책읽어주는여자 오디오북 podcasts](http://i.ytimg.com/vi/vqNptIP35nA/mqdefault.jpg)
* 영상의 시리즈 이름 오표기된 부분을 수정합니다. *
35분 25초 ~ 39분 10초 8. Bridge & Leg turning around -> 9. Single leg stretch & Crunch 수정
비트요가의 각 자세와 시리즈의 이름은 반드시 영문명을 사용합니다.
- 비트요가 Lv. 1 시리즈명 -
0:37 : 1. Warm up (right)
4:23 : 1. Warm up (left)
8:08 : 2. Side stretch & Lunge
11:58 : 3. Knee Flot & Pelvic Clocks
16:36 : 4. Full Body Stretch
20:30 : 5. Spine Stretch
24:52 : 6. Single Leg Lift
28:30 : 7. Swan & Swimming
32:24 : 8. Bridge & Leg turning around
35:25 : 9. Single leg stretch & Crunch
🔅 비트요가 공인티쳐 명단
www.nadiayoga.co.kr/intensive-course
🔅 비트요가 공식 지도자교육 안내
www.nadiayoga.co.kr/intensive-course-ttc20-1
아... 이게 저작권있는거라
유튜브에 없던거였군요
요가원 5일 중에 비트요가 하는 날은 안 빠지고 다녔는데
너무 감사합니다
진짜 비트요가 젤 좋아했었는데 .. 딱 10년전 아가씨때ㅜ 이 음악 들으니 그때로 돌아가고 싶네요ㅋㅋ 지금은 아이 둘 낳고 쳐진 내몸 ㅠ영상 보믄서 매일매일 하겠습니다 영상 너무 감사드려용♡♡
선생님 ! 공개하기 쉽지 않을텐데..다시 한 번 감사합니다!
요가 다니면서 매주 수요일 했던 비트요가였는데, 이렇게 익숙한 멜로디 접하니까 몸이 기억하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너모 행복해요 .. 다시 요가와 사랑에 빠지러.. 나마스떼 🙏🏻
맞아요 몸이 기억하는 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 싱기하네요
나디아 님의 비트요가
운동량도 있고 음악도 동작구성도
역시 최고세요
완전 최고에요.
요가원 다니며 배운 비트요가. 그 동안 건강상의 이유로 3년을 못했었는데, 집에서 익숙한 비트요가 음악 들으며 풀버전 따라했네요. 땀 흠뻑 젖고 기분도 업 되었습니다. 감사해요!!!!
와 원장님~ 몸이기억하고 반응해요 이 음악에! 증말 감사해요~ 예전 선릉점, 세곡서 섭 들었었는데 이제 애엄마가되어 살이 뒤룩뒤룩. 수업때 평생 함께하실거라시더니~ 다시 온라인으로 영감주시네요!
예전기억이 새록새록 나요^^ 시퀀스가 너무좋은듯해요🎉
포항요가위드유 다닌 회원입니다ㆍ
최고의 요가 입니다ㆍ
감사합니다.🙏
요가 오래 다니고 있어요 전 비트요가 너무 좋아해요~~여기서 듣고 보다니 너무 좋아요~~ 요즘은 짧게 하는데 전 풀 버전 하는게 너무 좋아요..집에서도 꾸준히 해야겠어요~
음악에 푹 빠지고 동작에 푹 빠지는
묘한 매력이죠. 풀 공개라니..감사합니다.~~
너무 감사해요~^^♡ 이렇게 영상으로 직접 나디아선생님 비트1을보니 감격스러워용ㅠ 기회되시면 비트2도ㅈ부탁드립니당♡♡♡♡♡♡
우리 모두 비트 1해요~ 강추^^힐링.에너지뿜뿜!
요가 다니다 해외로 나와서 기억이 날락말락했는데 ㅠㅠㅠㅠ감사해요 한국들어가면 비트요가2 꼭 배울거예요!!!!!!!!!
이번 달부터 수요일마다 비트요가하고 있는데 영상으로 보니 반갑기도 하고 동작도 다시 볼 수 있어서 좋아요😊
풀버전이라니요~~~!!! 너무 감사해요~
비트2도 기대 해봅니다 ♥
요가원에서 배웠던 음악이 나오네요.
비트요가 넘 좋아요.
감사합니다~♡
비트요가1의 15주년을 축하드립니다~~♥️
50분이 훌쩍 흘러가네요✨
비트요가 최고최고♡♡♡♡
너무 좋아요~~
풀버젼을 보니 가야할길이 ~~~^^
좋은영상 감사합니다.
비트요가ㅎㅎ 예전에 요가원 다닐때 즐겁게 했었는데 그때 그 음악을 들으니 다시 또 가슴이 뛰네요
요가원다닐때 제일 좋아했던 비트요가!!!요새 못다녔는데 이렇게 유튜브로 보고 따라 할 수 있게 해주셔서 감사합니다. 하루 종일 누워 있다가 움직이거 싶어지네요^^
비트요가 최고에요
공개하기 쉽지 않으셨을텐데 소중한 영상 감사합니다~비트1 시퀀스 정말 예술입니다!비트 2도 살짝 기대 합니당♡♡
비트요가 첫수업받고 조금 어려워했는데 풀영상을 올려주셔서 정말 많은 도움이됩니다
강사쌤들 모두 넘 멋지세요
유익한 영상 기대할께요~~~
정말 감사합니다. 미묘한 느낌의 음악과 함께 온몸을 움직이니 몸전체가 순환되는 느낌이예요!
귀한 영상 감사합니다👍
너무너무 좋은영상 감사합니다 최고!!❣️💓👍
비트요가 감사해여! 음악도 동작도 늘그리웠어여. 미국 살고 있는데 여기는 늘 같은 동작이라 늘 단조로 왔는데, 다양하게 즐길 수 있겠네여
오늘도 요가원못갔는데 40분정도 풀버젼 노토킹 필라나 아쉬.빈야사요가 올려주심 구독자수 올라갈꺼같네요~ 요즘 시국이시국인지라 저처럼끊어놓고 못가는사람들 많을꺼같아요^^
와 창시자라니 우와 /…
감사합니다^^ 수업들었던 수리야 요가도 기대해봅니다~~
정말 감사드립니다 ❤
영상 감사해요~~^^너무 좋아요
강사반들엇는데도 출산후 기억이 가물가물햇는데 너무좋네용😍
오랜만에 마주하는 비트요가 너무 좋아요! 옛추억을 살려가며 아침에 활력운동중인데 호흡이 어떻게했었는지 가물 가물 해요. 자막정도로 함께 알려주시면 더더 좋을것같아요!! 💕
비트2도 올려주세요^^
풀버젼 너무 감사하네요👍
매일매일 열심히 하고있어요🥰
너무 좋아요 워킹요가도 올려주세요!!
오와 제가 싱글이였을때 배우러 다니던 비트요가..기억이 다 나네요!!
비트요가! 넘 신나서 힘들어도 좋아했는데 헤헷♡ 이렇게 영상 주셔서 감쟈해여!!!!>0
앜 풀영상 비트요가 너무 기다렸는데 감사합니다! 요가원 온 느낌이네요. 일일 일비트요가 하러 올께요 영상 내리지 말아주세요! +_+
제일 좋아하는 비트요가 였어요 ㅠㅠㅠ2도 올려 주시나여? ㅠ ㅎ
대박 이게 올라오다니… 감사합니다😭
좋은영상 감사합니다^^
너무너무 감사해요~~~~비트요가 너무 좋아하는데 요즘 센터도 쉬어서 운동이 막막했어요!!! 구독하며 열심히 따라하겠습니다!
요가 배웟을때 생각나요 ㅋㅋㅋ
아 옛날생각나네요ㅎㅎㅎ. 비트수업 안한지 오래됐는데 음악들으니 옛 기억이 ㅎㅎ
비트2는 좀 별로였던..
아아 이거 예전에 회사다닐때 수서에서 하던건데 요가원도 없어지고 검색도 안됐었는데 너무 반갑습니다
오늘 센타에서 했는데 넘 힘들었어요.~ ㅠ
와.. 비트요가 10년전에 핫요가할때 너무 좋아하던 수업이었는데.. 기억이 새록새록 나네요 이 음악이랑 동작들,, 찾아헤메었었는데 올려주셔서 너무 감사합니다! 요새 운동도 못하는데 집에서 잘 따라할 수 있을것 같아요
10년전에 핫요가할때 저도 좋아하던 수업이었는데 오랜만에 요가 다시하니 비트수업이 없어졌어요😭
요가시간에 첨해봤는데 익숙치않고동작전환이 빨라서 정신이하나도없었어요 막 따라하기급급
하고 박자놓쳐서 당황해서 부끄럽고했는데 영상으로보니 평소에하던요가동작들인데 왜이걸못했나싶네요
매주목표인 1회 하기. 도전!
비트2가 궁굼해지네요
저방금 했는데 비트 풀버젼으로 나오니좋네요 .,근데 좀 느린거같아요 조금만 템포가 빨랐음..하다 지루하더라고요
안녕하세요~
혹시 유튜브에 이 영상 보고 따라하는걸 올려도 괜찮을까요? 물론 출처는 밝히구요!!
답변 부탁 드리겠습니다~
감사합니다^^
안녕하세요. 반갑습니다! 출처 명확히 밝히시면 괜찮습니다. 관심과 실천 감사합니다.🙏😁
0:41
이거노래제목이 몬가용??
0:36 16:36
선생님. 쿨다운 음악 제목 알려주실수 있으신지요.
사바사나에 너무 좋아서요.
본 영상 쿨다운에 사용된 음악은 Maya Johanna 의 Song for Tom 입니다.^^
노래꿀잼
4:20
2020-6-10
2020-6-16
2020-6-23
이거 우리 요가학원에서 하는건디
저도 잘보고 하는데요~오늘 갑자기 중간중간 광고가 나와서 자꾸 끊겨요..동작들이..
ㄴ