القرنبيط أو شيفلور مشرمل بدون لحم على حقو وطريقو مع الحاجة فاطمة cauliflower recipes

رابط الصفحة الرسمية انستغرام
/ saidatdar
رابط الصفحة الرسمية الفايسبوك
/ saidatdar
-رابط المجموعة على الفيسبوك
/ saidatdar
رابط الصفحة الرسمية التيك توك
www.tiktok.com...
المقادير
كيلو قرنبيط
2 حبات طماطم مفروم
زيتون و الليمون
نصف كأس زيت الزيتون
3 فصوص ثوم مفروم
2 ملاعق قزبرة وبقدونس مفروم
ملعقة كبيرة الفلفل الأحمر
ملعقة كبيرة الفلفل الأسود
ملعقة صغيرة الكركم
ملعقة صغيرة زنجبيل
البابريكا الحارة
نصف ملعقة ملح
كأس ماء
Ingrédients
Un kilo de chou-fleur
2 tomates, hachées
Olives et citron
Une demi-tasse d'huile d'olive
3 gousses d'ail émincées
2 cuillères à soupe de coriandre hachée et de persil
Une cuillère à soupe de poivron rouge
Cuillère à soupe de poivre noir
1 cuillère à café de curcuma
Une petite cuillère de gingembre
Paprika fort
Une demi-cuillerée de sel
un verre d'eau
Ingredients
A kilo of cauliflower
2 tomatoes, chopped
Olives and lemon
Half a cup of olive oil
3 cloves of minced garlic
2 tablespoons of chopped coriander and parsley
A tablespoon of red pepper
Tablespoon black pepper
1 teaspoon turmeric
A small spoon of ginger
Hot paprika
Half a spoonful of salt
Water Cup
#سيدةالدار #cauliflower #شيفلور
شيفلور,القرنبيط,عجة القرنبيط,chou fleur,شفلور محكوك,القرنبيط المبشور,وجبة بدون لحوم,شفلور,الشوفلور,قرنبيط سوبر كرانشي,cauliflower,cauliflower recipes,cauliflower recipe,شيفلور مشرمل,مشرمل,القرنبيط بالبشاميل,قرنبيط مقلي,وجبة عشاء,cuisine marocaine,طريقة عمل القرنبيط,roasted cauliflower,baked cauliflower,الشيفلور,القرنبيط مقلي,القرنبيط باللحمة المفرومة,cauliflower side dish,شيفلور المغريبي,شيفلور بدون قلي,سيدة الدار,الحاجة فاطمة,saidatdar,saidat dar

[@oumaimamallouk9104]

Tabrklh 3lik amimti lyouma taybtha rajli obgha ihma9 3liha lah itawl lik fi 3amrk b9ay ta3tina fhl hdchi sahl

[@aitalkhouchaicha541]

Py

[@badryosfbadryosf3709]

😋😋😋👍

[@السوسيةأمأميرة]

خوتي الله اسهل عليكم لما عونوني غير بإشتيراك فقط وحسبوها صدقة جارية الله يجعل وليدكم من السبعين الفا الدين يدخلو الجنة بغيرحسب🙏

[@meriemel4312]

ما شاء الله يا الحاجة بدون مجاملة نبرة صوتك حنونة على الاخر اطال الله في عمرك يارب

[@adilmeknassi7884]

الحاجة فهادي معطاوكش جربتو جا مفيه ميتكل غير رميتو

[@kis3330]

عرفتي علاش هابط تقرأ الكومنطيرات🤔
حيت ربي بغاك تشوف هاد الدعيوة💝
سير الله إعطيك النجاح و السعادة في حياتك ⁦❤️⁩ بغتك تعاوني بواحد ابوني الله إخلي لك الميمة 💕 أقسم بالله اني شخص ذو الاحتياجات الخاصة معاق اريد دعمكم إشترك

[@Sanssucreettellementbon]

السلام عليكم ، غادي نبقى ننشر وصفات بدون سكر وصحية بدون غلوتين ان شاء الله، لي بغات تستفيد معيا، مرحبا

[@rachidaitekkane1138]

تبارك الله عليك يا ماما الحاجة مزيدا من الوصفات بدون لحوم وشكرا

[@sarahgaman1668]

انا مصريه بحب كل وصفتك الله يحفظك

[@mouhibmajda8664]

لبنات ااطبق رائع جربتو وجا غزااااال تبارك الله عليك الحاجة يسلمو الايادي

[@hanaahan6266]

قمة الادب بين الام وبنتها كايعجبوني في كلشي الله يكمل عليكم بالخير

[@نجيبابراهيم-ط3ج]

مشاء الله وتبارك على ماما والمساعدة في تقديم كل ما هو جيد ولديد الف شكر وتقدير واحترام لكم جميعا من بلاد المشرق العربي

[@latifarafiki6410]

تبارك الله على الحاجة فاطمة.
مزيدا من التألق والنجومية.
كنا في أمس الحاجة لهذه الوصفات المغربية الاصيلة

[@SahraouiNadia-d3z]

الله يعطيك الصحة اماما سيدة الدار الله يبارك في عمرك كلشي متول

[@hananraja6901]

الله يحفضك الحاجة كنفتخر اننا عندنا امرأة بحالك الله أكثر من امثالك واصفاتك ناجحة وبسيطة

[@fifinona1191]

محتاااااجة هاد الوصفات بلا لحم كنتوحم و اللحم و الحوت مكنحملهووومش شكرا بزااف

[@najwabenn7211]

الله يقويك اختي و يفكك على خير الله يثبت حملك

[@sanaenokia7873]

تبارك الله عليك خالتي عندك شغل اهل فاس كولشي مقاد ومتول...حفظك الله ورعاك

[@فاطمةمختاري]

السلام عليكم الله يعطيك الصحه جربت هذا الشيفرون عجبني جواعر

[@جوهرة-ر5ه]

غزالة هد السيدة ما شاء الله و نقيةو متولة بشكل اول مرة ربت وصفة من وصفاتها جات روعة

[@soherabdelwahab2809]

ماشاء الله عليكي تسلم ايدك يا حاجه على كل شيء بتقديمه جزاك الله خيرا حبيبتي

[@caramel9607]

جربت الوصفة اليوم جات طوووب 👌تبارك الله عليك 🌸🌸

[@izagraphique9572]

دائما متألقة، تبارك الله 🙏🙏🙏

[@labellelune9065]

الله يعطيك الصحة الحاجة فاطمة وصفاتك بنينة وانا جربت وصفات بزاف والبسبوسة عجبتني ودرتها شحال من مرة انا متابعة من الجزاير الله يطول عمرك

[@saidatdar]

بالصحة وراحة عزيزتي

[@dbdnsvwns1612]

@@saidatdar واش مامك.بصااح..او..غي.كتقولي.لها.ماما..

[@nanini3ma597]

Iwa t3almo tabkh 3ala osolo

[@gugehetuve1545]

ربي يحفظك ويزيدك من فضلو الصحة والسلامة الحاجة لغزالة

[@fatimabourote2241]

جربتها جات مريقة غزالة ماشاء الله

[@saddsddd8307]

الله يعطيك الصحةالحاجة طريقة ممتازة

[@abdellatif9100]

تبارك الله الأطباق ديالكم كلهم ساهلين فالتوجاد ....محتوى جيد جدا لفتاة مع امها مقبولين ومحترمين . برافو هادي هي المرأة المغربية الحقيقة .

[@samiratw1666]

الله يعطيك صحة الحاجة على طريقة تبارك الله عليك

[@katyel1082]

الله يعطيك الصحة و يحفظ ليك دوك لديدات 😍😍😍😍

[@hananealamri1399]

الله يعطيك الصحة والعافية يارب

[@fatimaakherraz8661]

تبارك الله على الحاجة فاطمة الله يطول فعمرك

[@adambouf904]

بارك الله فيكم واحسن الله إليكم ان شاء الله

[@fatimahadi8842]

الله يعطيك الصحة الحاجة باين بنين

[@kitkat774]

جربته اليوم جا غزااااال تبارك الله....لهلا يخطيك والله يعطيك الصحة حبيبة ديالي

[@kawtarelkhalifi9154]

Ana makay3jbnichi belhak bhad tare9a jarebto oja ledid bzaf lah y3tik saha

[@anhar9662]

غدوة نجربو ان شاء الله وربي يخليك لينا خالتي تحية ليك من الجزائر

[@أمجنات-ش8ن]

الله يحفظك الحاجة ونجوى.وصفة زوينة.غدي نصيبها دب.الله يطول عمر الحاجة وزيدها نور على نور.

[@nadiaalidrissi1831]

تبارك الله اعليك الحاجة الله ايعطيك اصحيحتك وايطول في عمرك وصفاتك لا يعلى عليها

[@Ahfiiriyadebrussel]

Tbarklah ala khalty l hajja chhal hlowa lah yhfdha sokkkar dkhol l9elbbb

[@faritafarita9231]

ربي اخليك الحاجة كنت محتاجة ش وصفة ديال شفلور انا ديما كنقليه ربي اخليك لنا ديما يارب

[@aawatifriany9036]

مرحبا ١١

[@FatiAhdar]

الله يعطيك الصحة .

[@zinebelkerri9131]

عطاك الله الصحة متنسايش الحاجة خزو مشرمل

[@الحمدالله-ي9ن]

تبارك الله عليك اللا فاطمة الصراحه عزيزة عليا وكنتيق فوصفاتك

[@rajaeelotmani5188]

تبارك الله باين بنين كانت الواليدة الله ارحمها كديرهالنا و تزيد تا لبطاطا فنة

[@hxhcfkfic6535]

الله يعطيك الصحة اماما سيدة الدار مكرهتش نشوفك بالقنيدرات المغربية الجميلة

[@najatbarali519]

سيدة محترمة محتوى في المستوى اللهم بارك

[@حكاياتشادية]

الله يعطيك الصحة يا ميمتي ،راها كطيب الوصفة ،مزال مذقتها ولكن عجباتني روحك الجميلة 💜

[@lailaadil6356]

تبارك الله عليك باين غيجي زويين😋😋😋

[@chaperonrouge9552]

Tbarkallah 3lik hajja
Bghite ta3tena tar9ad dial dik laflafla wachokran.

[@achraflyimlahi1960]

سلام عليكم مويما الله اخليلك صحتك مويما الله يجزيك خير

[@whjc14]

الله يعطيك الصحة. شهتيني. غدا ان شاء الله نجربو بلا لحم

[@rosefleur5470]

ماشاء الله تبارك الله

[@aminaamouna6993]

Tbark llah 3la lhaja llah i3tik ssha kay3jboni lwassafat dyalk kolhom zwinin ou Sahlin bzaaff

[@naimagourani3057]

الله احفضك لنا الحاجة المقبولة المسرارة

[@canalenaziha3996]

سلام الله يعطيك الصحة ماشاء الله

[@malikaoubenaissa6718]

الله يطول عمرك ويعطيك صحيحتك راك عزيزة وغالية بزاااف

[@saadiaakkad103]

تبارك الله عليك الحاجة الله يوفقك وحفظك وسهل أمرك

[@عزلان-ه1س]

تبارك عليك روعة مشاء الله

[@bouchrabouchti]

انا متتبعة جديدة من امريكا. الله يعطيك الصحة عجباتني القناة ديالكم. اكلات زوينة وساهلة 😘👍

[@fatimabenhadou3265]

حبيتك بزاف وحبيت شهيواتك الله يعطيك الصحة

[@halimahamidallah4172]

Allh 3tik saha

[@basmasara5441]

الله اطول فعمرك الحجة

[@sojoudsojoud2695]

السلام عليكم أختي، جربت الوصفة ديالك اليوم, الله يعطيك الصحة الشيفلور جا من داكشي الرفيع، جزاك الله خيرا

[@malikagafaiti8662]

نعم المرأة المغربية الله يحفظها

[@sihamya3kobi173]

Kay3jbni chuflor blham za3lok zwin 3tak lah saha

[@fatimaakhn6230]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تبرك الله عليك الحاجة اليوم جربت الشيفلور
غزال

[@jaouadjoukir9580]

الله يرحم الوالدين خالتي كنستفد منك ان خدام بعيد وكنطيب بوحدي كنتفرج فيك وكنطيب

[@أمسلمى-ض5ع]

تبارك الله على الحاجة لحداگة ارزانة الله اخليها ليك اختي نجوى

[@mohssinrma3254]

والله القسم غير شفت الطبق في الصورة بكيت 😭 حيت وانا صغيرة كانت امي الله يرحمها تطيب فحالو ونجي من المدرسة والبررررد نشوف الشيفلور نقولها ماتعجبنش وهي تقولي😂😂 قضي بالمريقة رآها بنينة ويصح المرقة روعة ياسلام على ايام الأمان.توحشتك بزاف الميمة فاطمة🧕🤲

[@adiladil-ot2xu]

الله يرحمها وسعها عليها أولدي

[@jihandala3886]

والله بكيتيني الله يرحمها

[@aichabel7402]

الله يرحمها ويرحم جميع امهاتنا والله يرزقنا رضاهن...

[@ahlamjawhar6813]

@@jihandala3886 الله يرحم جميع أمهات المسلمين والله حتى أنا بكيت 😭😣

[@jihandala3886]

@@ahlamjawhar6813 امين ياربي ندعيو لهم بالرحمة

[@nezhabendguig6688]

تبارك الله عليك الحاجه فاطمه الله يحفظك ونجك 👍👍

[@khribouchkhalid2196]

Merci lala lah iwafak inchalah wasfa rai3a naima de paris

[@najatchergui3764]

الله يعطيك الصحة الحاجة..

[@najatbaghdad5486]

تبارك الله عليك الحاجة سيدة الدار

[@ismailmdaghri6392]

ألله يعطيك الصحة اللا الحاجة ألله يزيدك نور على نور كد مانتي منورة فكرتيني غير فميمتي مكاينش شي أكلة طيح على بالك ومانكوش واكلها فطفولتي وحتى كبرت الحمد لله تبارك الله عليك الحاجة

[@djeribimohamed840]

Machalah Tbarek Allah 3lik ya3tik el saha wel 3afia

[@حسناءفائز-ر9ب]

تبارك الله عليك

[@amoulbenouala5058]

تبارك الله اعليك شهيتيني فيه غدا انديرو

[@brahimotmarost7459]

7eta ana necha alah reda nediro

[@قناةكلمايخصالمرأة-ف4ه]

تبارك الله عليك 😘 الله يعطيك الصحة

[@mraniamina888]

ماشاء الله تبارك الله عليك

[@rachrach7336]

‏بارك الله عليك
‏إني احبك في الله

[@malikaoubenaissa6718]

الله يطول عمرك ديما وصفاتك ناجحة علمتينا شحال من وصفة الله يحفظك وينجيك ويعطيك صحيحتك راك عزيزة وغالية بزاااف ويحفظ ليك نجوى

[@moubari3948]

الله اعطيك الصحة

[@saidaguissi3526]

تبارك الله ماشاء الله من فضلك قلل من الابزار انه مضر الهريسة احسن

[@saidabousaid7849]

تبارك الله عليك احبببتي ماشاء لله عليك الله أسلم يدك 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Sara-er6ub]

Allah ya3tik saha chokran jazakie allah riran 👍❤🌹

[@fatimabenhadou3265]

تبارك الله عليك المزيد من العطاء

[@Ayman_reactions]

تبارك الله عليك الله احفظك وصفات بسيطة ولذيذة

[@rabha622]

مشاء الله الله إعطيك الصحة وطول في عمرك

[@halimadulce6901]

‏الله يعطيك الصحة الحج دينا❤

[@zahra0711]

تبرك الله عليك هدشي غزال مشرمل وكيشهي عطاك الله الصحة

[@bouchrabenali2089]

شكرا فكرة واعرا بزاف

[@BarghidLabatol]

Alhamdelah ya3tik saha

[@schahrazedkhaldoun3977]

يعطيك الصحة والعافية شاف

[@gemiabelzrag1548]

شكرآ الحاجة الله يحفظك

[@soumiaassouli6608]

Allah i3etik saha ya rabbi al3alamin

[@nouzhabouselham]

Tbarkelah 3lik

[@manonaji1287]

كيجي خطير انا كدير معاه دنجال وثوم هلبة
الله يعطيك صحة

[@oumhamzaelmehdi8180]

شكراً جزيلاً الحاجة ربي يحفظك

[@layaliaeida2150]

ماشاء الله على الحاجة فاطمة الوجه البشوش الله يعطك الصحة

[@oumamine508]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اكلة تشهي بصحتكم حنونة

[@salwalakhdar6681]

Lah ijazik bikhir alala lhaja

[@sarasara-tb5mk]

إنسانة محبوبة قبل طبخها ماشاء الله عليك