Konten jujur...polos tanpa poles...tanpa sensor...ceplas ceplos....pakai bahasa sehari hari campur bhs daerah....beda pendapat tetap jalan tanpa skenario lebih dulu....ilmu dan tipnya juga sangat membantu karena disampai oleh orang2 yg emang sdh berpengalaman bukan sekedar tahu teorinya aja....satu hal yg pasti lutut kalian kuat sekali....mantab....lanjutkan ...terima kasih🎉🎉🎉🎉😅😅😅😅
Terakhir lari 5km, 18mnt:47detik.. 2008 setelah itu kerja dah ga lari/olahraga lagi.. tau2 2017 langsung trail 25km (bb sudah naik 18kg).. wkwkwkwk.. ajuorrr badan kaki dengkul + sepatu jebol.. tp oke lah masih mampu 2jm:41mnt.. dah kapokkk joging aja skrg.. Hebat adiknya ini dr gamer pindah ke lari dan makin sangat.. Saya sdh tdk menemukan semangat persaingan itu lagi 😭
Biasanya kl aku begitu sdh berhasil daftar SLU lgs booking penginapan. Itu adalah kunci utama sebelum munculnya kebingungan soal akomodasi.....tp th ini absen dulu. Jenuh dg makin padatmya peserta😅
Bener tuh soal yang 15K. Kemaren saya ikut yang 15K juga, keliatan banyak pelari road yang ikut & nggak punya banyak pengalaman atau bahkan baru pertama kali trail run. Sempet liat yang pake road running shoe juga. Karena startnya di lumayan belakang jadi kejebak macet di km 1 - 2/3. Selain karena pesertanya banyak, ternyata banyak yang nggak mau lewat jalan becek wkwk Tapi kalo udah ngelewatin yang rombongan belakang, aman. Dari setelah km 2/3 lancar.
apa ada komunitasnya buat orang yang bener2 mau memulai trail run, apalagi sama sekali ngga punya temen yang berkecimpung di dunia hiking / trail run :(
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Konten jujur...polos tanpa poles...tanpa sensor...ceplas ceplos....pakai bahasa sehari hari campur bhs daerah....beda pendapat tetap jalan tanpa skenario lebih dulu....ilmu dan tipnya juga sangat membantu karena disampai oleh orang2 yg emang sdh berpengalaman bukan sekedar tahu teorinya aja....satu hal yg pasti lutut kalian kuat sekali....mantab....lanjutkan ...terima kasih🎉🎉🎉🎉😅😅😅😅
biar ngalir apa adanya.
apalah pake script skenario ini itu malah amburadul
kwkwkwkwk
Maturnuwun mas chika sharing ilmu dan pengalamannya ikut SLU, bsk event perdana saya ikut yg 7K😁😁🤘
Enjoy SLU 🥳🥳
Terakhir lari 5km, 18mnt:47detik.. 2008
setelah itu kerja dah ga lari/olahraga lagi.. tau2 2017 langsung trail 25km (bb sudah naik 18kg).. wkwkwkwk.. ajuorrr badan kaki dengkul + sepatu jebol.. tp oke lah masih mampu 2jm:41mnt.. dah kapokkk joging aja skrg..
Hebat adiknya ini dr gamer pindah ke lari dan makin sangat.. Saya sdh tdk menemukan semangat persaingan itu lagi 😭
Lagi mikir piye carane meningkatan kecepatan saat downhill kayak mas mas banter sak semarang raya, keren banget dirimu mas
Banyakin jam terbang mas
@ziporayu syapp mbak, tak latian terus
Tips n trick yg sangat membantu,, tahun ini perdana 15k,, 2025 30k,, 2026 50k,, semoga bisa,, SLU im coming,,, from Road Runner Lari dari Blora 😁
siapppp. amin aminnnn.
Makasih info nya Mas Dani & Mba Ayu 🙏🏻 sampai jumpa di sekipan ya
enjoy!! sehat2 sampe race day
Nice info, ditunggu vlog race nya ..
siappp!
mungkin bawa biskuit atau fitbar kyk gitu bisa jd buat real foodnya. taruh di plastik zip atau beberapa ada yg bawa kurma ditaruh di zip juga
bisaaa! di sana juga banyak WS kok
Biasanya kl aku begitu sdh berhasil daftar SLU lgs booking penginapan. Itu adalah kunci utama sebelum munculnya kebingungan soal akomodasi.....tp th ini absen dulu. Jenuh dg makin padatmya peserta😅
ya mayoritas sih pasti gini.
kalo engga empil2 an cuy
Bismillah 15K SLU under COT Sehat bergas waras ngegas...
Sampai jumpa di Sekipan Mas Dani & Bojo Galak 😅
sampai jumpaaa
Clear bumt 30k lanjut slu 30k... Tengkiuw tipsx 🔥
mantab!! lancar2 ya!
@DaniChika amiinnn...tq mas dan 🤘
Infokan lokasi bakule mas. Tak parani. Arep blonjo gel
Deket tri lomba juang semaranf mas. Search google Tekape.idn lak metu
50K besok semoga finish strong sebelum magrib 😂 thx mas info2 nya
under 11 jam aman sebelum maghrib
Kapan Mas Lawu Utra di wiwiti, Salam dr Kepulauan Yapen Papua
Bener tuh soal yang 15K.
Kemaren saya ikut yang 15K juga, keliatan banyak pelari road yang ikut & nggak punya banyak pengalaman atau bahkan baru pertama kali trail run. Sempet liat yang pake road running shoe juga.
Karena startnya di lumayan belakang jadi kejebak macet di km 1 - 2/3. Selain karena pesertanya banyak, ternyata banyak yang nggak mau lewat jalan becek wkwk
Tapi kalo udah ngelewatin yang rombongan belakang, aman.
Dari setelah km 2/3 lancar.
tahun lalu saya tepar di Km 7,5...Pengen remidi untuk tahun ini
taun ini ikut berapa kah?
@DaniChika finish 15K
Sudah beli kaos kaki, lecka , katsuo di Tekape. Perdana 50km di SLU. Semoga lolos cot. 😂😂
wahhh mantabbb!
Semoga lancarrr! aman tenteram
Mas @dani besok di SLU jualan kah? Kalau iya mau beli disitu soalnya
engga euy.
kalo mau bisa chat mimin tekape di IG, biar nanti dibawakan ke Sekipan
@DaniChika siap Mas
Smartwatch minimal unt runner pemula apa mas ?
@@kristokohartomo9038 coros pace 3 udah paling oke.
Trekking pole jadi salah satu gear wajib gak mas ? Apa opsional aja untuk 30 km keatas
nda wajib.
tapi 50 ++ menurutku bakal jauh lebih m embantu kalo pake poles
Mbak Ayu...kalau alumni BUMT 15k, kira2 aman kah ikut SLU 15k?Thnks
Aman banget 🤣
Aman pake banget 😂😂😂 cuma di awal mending gas dulu drpd kena macet 😅
@@ziporayu Makasih Mas Dani dan Mbak Ayu...siap gas di awal...
SMR nanti ada rute 25/30 nda masdani? Mau nyicil buat SLU 50😅
ada, tenang ahahaha
nanti slu 80 rencana ngepush atau nyantai banyak vlog mas dani?
kkwkwkwk coba kita liat badan
15k BUMT sama 15K sikso rogo kira2 lebih berat mana ya mas/mba?
harusnya si berat BUMT ya.
lebih panas
Elevasi berat SLU
Bissmilah 80k Finish under COT 🔥🔥🔥😅
mantabsss!! amin amin!
apa ada komunitasnya buat orang yang bener2 mau memulai trail run, apalagi sama sekali ngga punya temen yang berkecimpung di dunia hiking / trail run :(
Di kota mana mas?
@@ziporayu aku mulai tahun depan stay di jogja mba, kayanya memang harus sering2 latihan endurance dulu ya
Dinalar ajalah... hhh..
siapa tau ye kan
Konten perbadhogan terselubung 🙈
kakawkawkawk mamam bareng temon!
Ekstrim mana penangguan sama mongkrang??😂
sayangnya belum pernah penanggungan ni
Penanggungan technical, mongkrang nggak.... Klo ekstrem, penanggungan lbh ekstrem krn dominan batuan dan bs ngejungkel klo salah injak
KALO UDAH TAU TIPS-TRIK NYA..PASTI JUARA NIH
hahahahahaa elitenya sadis2 tapi siksorogo oi