Salvo la parte de nadar espalda y mariposa el resto lo podría practicar... Creo que en una hora aún leyendo la rutina se hace sin problemas. Son unos capos totales!
Si te dicen que hagas 4x25 significa que vas a hacer 4 toques de 25metros, para un total de 100mts. Si te dicen que hagas 2(4x25) significa que vas a repetir el ejercicio 2 veces (o sea, 2 series) de 4 toques de 25mts para un total de 200mts terminando las series.
gracias chicos como siempre geniales, una pregunta, cuando unimos los brazos estos deben salir ligeramente de la superficie del agua o deben mantenerse por debajo de la superficie?
5 лет назад+1
Pueden salir o quedarse debajo de la superficie. Lo importante es que los codos estén cerca uno del otro al momento de lanzarse hacia enfrente
Somos la academia de natación poseidon, ubicados en Colombia, nos gustan tus videos, los tomamos siempre como referencia para compartirlos con nuestros entrenadores, nos gustaría poder contactar con tigo. Saludos
¿Por qué en las imágenes del video el nadador parece hacer los arrastres con los dedos de la mano abiertos? ¿No se supone que los dedos de la mano deben estar bien cerrados y firmes para que la mano actúe más como una paleta y se jale más agua durante el arrastre? ¿Podrían aclarar ese punto o hacer un video en específico sobre eso? Gracias.
Vi este comentario 2 años tardes pero bueno 😢 La mano no tiene q estar cerrada al 100% tiene que existir un espacio entre los dedos para que tu mano sea una garra, si tienes la mano con dedos juntos, no avanzas mucho mientras q si separas tus dedos si avanzas ❤
Gracias siempre encuentro algo nuevo que aprender, gracias por estar
Donde consigo la imagen de atrás los carriles entre las montañas? Gracias excelentes videos saludos snt
Hola! Me gustan los videos, los llevo de manera personal.. cómo puedo adquirir más rutinas en crol, dorso y mariposa
Holaaa gracias por tantos consejos❤gracias a ustedes mejore mucho👍💖
Me da gusto leer tu comentario! gracias por seguir viendo nuestros videos! Saludos!
Muchas Gracias!!! Excelentes videos!!!
Hola me cuesta permanecer debajo del agua ya que floto muy rápido a la superficie. Algún consejo
¿Cuantas veces por semana puede practicar esta rutina?Excelente video, muchas gracias.
Salvo la parte de nadar espalda y mariposa el resto lo podría practicar... Creo que en una hora aún leyendo la rutina se hace sin problemas. Son unos capos totales!
Hola. Porque cuando hago los ejercicios de patada pecho afuera de la alverca me truenan o duelen las ingles??
GRACIAS LO HICE Y AHORA MI CUERPO PARECE QUE SE QUEDO EN EL AGUA, BUEN ENTRENAMIENTO SALUDOS
Gracias veré qué dice mi entrenador, para hacer estos entrenamientos 👍🏻
Hola me encantan tus vídeos ! Cuanto tiempo toma está rutina?...gracias
Como 50 - 60 minutos 🙂
Gracia por la rutina!!, está excelente.😄💖
Buenas!! Gracias por los videos muy útiles!
Les consulto, cuando se refieren a 25s o 50s hablan de metros? O se basan en tiempo?
Si te dicen que hagas 4x25 significa que vas a hacer 4 toques de 25metros, para un total de 100mts. Si te dicen que hagas 2(4x25) significa que vas a repetir el ejercicio 2 veces (o sea, 2 series) de 4 toques de 25mts para un total de 200mts terminando las series.
@@LucyCervantesLCG muchas gracias, me generó confusión la s ya que yo interpreto metros como m o mts
Gracias 🏊♂️
gracias chicos como siempre geniales, una pregunta, cuando unimos los brazos estos deben salir ligeramente de la superficie del agua o deben mantenerse por debajo de la superficie?
Pueden salir o quedarse debajo de la superficie. Lo importante es que los codos estén cerca uno del otro al momento de lanzarse hacia enfrente
me encanto¡¡ perfecto y completo 👍👍
Gracias!
En el combinado individual el estilo de pecho es importante?
Muchas veces los nadadores en combinado no son tan buenos en pecho. Es por eso que muchas veces el que nada mejor pecho es el que gana
Duda, para cuanto tiempo esta estimado este entrenamiento, se que es variable según cada persona, pero un aproximado, de cuanto sería??
Aproximadamente unos 45 a 55 min
Somos la academia de natación poseidon, ubicados en Colombia, nos gustan tus videos, los tomamos siempre como referencia para compartirlos con nuestros entrenadores, nos gustaría poder contactar con tigo. Saludos
Pura velocidad. 🏄♂️
¿Por qué en las imágenes del video el nadador parece hacer los arrastres con los dedos de la mano abiertos? ¿No se supone que los dedos de la mano deben estar bien cerrados y firmes para que la mano actúe más como una paleta y se jale más agua durante el arrastre? ¿Podrían aclarar ese punto o hacer un video en específico sobre eso? Gracias.
Vi este comentario 2 años tardes pero bueno 😢 La mano no tiene q estar cerrada al 100% tiene que existir un espacio entre los dedos para que tu mano sea una garra, si tienes la mano con dedos juntos, no avanzas mucho mientras q si separas tus dedos si avanzas ❤
Hola .boi a haser estos ejercicios para p3cho ya que me falla en la cordinacion brasada- patada 😔
Perfecto! nos avisas como te va :)
Mi estilo favorito😂😂
Me puedes saludar porfavor, soy subscriptor activo
🏊🏅Swimfast🏅🏊
Hola! gracias por comentar y ser activo!
Los amoooo
No se puede registrar en la página. Deplorable esfuerzo por conseguir dinero.
Porque no se puede? Cuál es el problema? El entrenamiento es gratis 🤔
Hola saludame soy nadador de 14 años
Hola! gracias por ver nuestros videos!