【ラグビー 自主トレ】毎日3分！敏捷性を高めるアジリティトレーニング

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  • Опубликовано: 25 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @MaNa-p4j
    @MaNa-p4j Год назад +2

    マーカーの間は何メートルですか？

    • @rugby_no_jikan
      @rugby_no_jikan  Год назад +3

      中心のマーカーから各マーカーまでは少し大きめの歩幅で2歩ぐらいです！

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