Träningskalender Lucka 10 -Fotleder

Lucka 10 Fotleder
En bra övning för att stärka upp muskulatur i din fot och fotled. Perfekt som uppvärmning för att finna kontakt snabbt med rätt muskulatur. Också bra för rörligheten och flexibiliteten.
Lägger upp en träningsvideo om dagen från 1-24 December. Olika övningar för att finna mer kontakt med din kropp.
Spara dina favoriter till framtida tillfällen.
#uppvärmning
#tränamedvetet
#träningförlöpare
#advenskalender
#yogahemma
#julkalender #tränahemma
#terraband
#medvetenhet
#rehabprehab
#stärkfotleder