[요알못의 레시피] 궁금하셨던 카포나타 샐러드 레시피🍆🍆
![카야라니 [KaiaLani]](http://yt3.ggpht.com/3m2LLpMidKaSm-67ryaAIT_mzDK_lhjQYZMAjju_LfMu26YUbEHraa1TiielCqmfC5DFUtAVzg=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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- Опубликовано: 4 янв 2022
- 변형 된 카포나타 샐러드 레시피를 알려드리는 영상을 찍었습니다///
카포나타는 따뜻하게 드셔도 되고 차갑게 드셔도 되는 매력적인 샐러드/반찬이에요 💛
만들다 보니 너무 쉬워서 당황 했지 뭐에요...
카포나타 st 샐러드 재료 및 레시피 (2인 기준):
🍆두개
노랑 빨강 파프리카 반개씩
애호박 한개
🧅 한개
호박 조금 (생략 가능)
페타 치즈 🧀
올리브유
발사믹
소금 후추
1. 채소들을 먹기 좋은 사이즈 (2센치) 깍둑썰기
2. 양파랑 파프리카들을 올리브유 (2x 숟가락)에 버무리고 에프에 넣어주세요 180도 10-15분 (처음에 10분 하고 확인하는걸 추천 드려요 😘)
3. 가지랑 애호박을 2번 단계와 동일하게 구우시고
4. 채소들이 다 구워졌으면 팬/웍에 한번 더 볶아쥬세요
5. 이쁜 접시에 덜어서 페타 치즈 올리시고 소스 (올리브유 : 발사믹 일대일) 뿌려주면 끄읕!
빵이랑 같이 곁들여서 드시면 한끼 뚝딱 👍🏼
우리 카야,,, 벌써 샐러드를 만드네..?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개윳곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러니깡 말양
아 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12:58 고씨네 가족버전 생일축하송 부르는 카야코 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재즈풍 ㅋㅋㅋ
세계관 확장?으로 카야네 패밀리 일상까지 볼 수 있는게 너무 좋아요ㅠㅠ
인정 ....
진짜 세계관 확장된 기분이에여ㅋㅋㅋ
11:20 보기 좋은떡이 먹기도 좋다는걸 이제 알았오요 😅 한국 속담 어렵다흐…아참 그리고 호박은 맨밑에 깔고 15분 같이 에프에 돌리고
다음번 가지랑 애호박 넣을때 같이 한번더 돌려요 그래서
맨밑에 깔았답니다.
카메라 많이 흔들렸죠??? 카메라맨 좀 혼나야겠네 💪🏼
미안합니다..
헬렌의 요리교실…..이거 정기 컨텐츠로 해야한다 생각합니다……‼️‼️ 이번 해쭈님 연말영상에 나온 트리모양 패스츄리도…예전에 하셨던 메밀국수 샐러드도 너모 궁금하다구요….‼️
메밀국수 샐러드 ㅠㅠ 너무 궁금해요 ㅠㅠ
헐 메밀국수 샐러드 저도 궁굼해요ㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 메밀국수 샐러드 레시피 넘 궁금해요ㅠㅠㅠㅠ퓨ㅠ
7:53 냅다 엎드려버리는 벤지ㅠㅠㅠㅠ❤️
저기가 시원한 자린가봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
벤지 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5:41 헬렌 너무 귀엽고 러블리해서 계속 돌려봤어요ㅋㅋ 베이비페이스로 스스로 알뜰살뜰 아줌마로지칭하니까ㅋㅋ 넘 귀여워요♡
앵글과 오가는 이야기에서 애정 가득한 영상이라 보면서 너무 흐ㅡ뭇해요 ㅋㅋ 현규♡헬렌 뽀에버 ♡.♡
카야 요리 너무 잘한다~~ 이모도 따라해먹어볼게 요리할땐 항상 소중한 손 조심하렴 ㅠㅠㅠㅠ
접시에 카포나타 이쁘게 담아놓고 볶음밥 후라이팬 채로 턱 놓여져 있는거 개웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막에 너무 귀여운 헬렌님이랑 카야 ㅠㅠㅠㅠ 카야의 흥은 헬렌님한테서 나온듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 귀여워~~~~~ 알찬영상이였다 사랑해요
헬렌님 !! 저 제작년 카야생일에 만드신 메밀국수 샐러드? 그것도 레시피 너무 알고싶어요!!! 너무 맛있어보였어요ㅠㅠㅠㅠ
저도저듀여
저도 궁금해용
저도요 ㅠㅠㅠ
저두요!!!
저두영~~~
역시… 남의 애는 빨리 큰다구 카야 벌써 커서 음식도 만들고 말도 잘하네…!!!
헬렌 너무 귀엽다,,, 가지는 싫어하지만 언니가 멋드러지게 요리하는게 넘 조하요,,, ㅋᩚㅋᩚㅋᩚ 초보유튜바의 실수도 귀엽고 영ㅇ어 쓰는것도 멋지고,,, 기냥 최고최고
진짜 카야 인생 미리보기한 기분...어떻게 이렇게까지 닮을 수 있을까 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 둘 다 넘 사랑스러웡 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
헬렌님 중간중간 영어 하는거 넘 좋구,.좋아요..
카야 해피 벌스데이 노래 부르는 거 넘 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋ 고씨 가좍은 다 저렇게 부르나 봐요 ㅋㅋㅋㅋ
헬렌님 피부 ㄹㅇ 애기 피부 뽀얗고 광나고 야무지고 몰라 사랑해
5:16 나만의 팁? 하실 때 얼굴이 카야랑 너무 똑같아요ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아진짜 헬렌언냐 너무 귀엽구... 사랑스럽구...(기영이 톤)
ㅠㅠ헬렌걸 하루종일 영어로 하는 브이로그 찍으면 재밌을거같아여,,,ㅎ 사실 갠적으로 헬렌님 영어쓰는 모몬트 넘좋아서링🤎……
7:53 철푸덕 벤지 시강💕💕 헬렌언니 피부에서 광나요..💖🥰 얼추 비슷하게나마 꼭 해보고 싶어요! 후반부 카야까지 넘 귀여워벌여 흑흑 요리하는 영상 넘 힐링이고 좋아요 꺄를
2:10 좋..겠죠..? 하며 물어보실때 표정 완전 카야쓰 ㅠㅠ ♥ ♥ ♥
저..벤지가너무좋아요..진심 벤지 너무 웃기고 기여버서 미치겠음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한국에서 키스를 보내 너무큐트한 벤지..
11:37 기여운 카야코오ㅠㅠ💕
12:58 존귀탱 모먼트 시작.....♡
헬렌언니 너무 사랑스러우세요 깨물어주고싶어요....
대박 ㅠㅠ레시피 기다렸어요
울 카야 새해되서 한살 더먹더니 요리도 다하고...이모 감동이다...
해쭈님이랑 레시피 소개 영상 느낌이 진짜 달라서 또 다른 매력이 있는거같아여🤣해쭈님은 혼자 진행하시는데 카야라니 채널에선 헬렌님이 요리를 하고 현규님이 리액션을 해줘서 재밌네용ㅎㅎㅎ
헬렌님은 진짜 보고만 있어도 웃음나고 기분 좋아진다아앙❤️❤️❤️❤️
꼭 만들어 먹어야겠어요🥺 평소에 요리 너무 좋아하는데 엄마를 위해 요리 해드리면 너무 좋아하실꺼같아용🤍
헉!! 이 샐러드 너무너무 궁금했는데ㅠㅠㅠ 감사합니다~~!!❤️
헐 저도 이거 진짜 궁금했는데!!!헬렌 센스 짱❤️
가끔 이렇게 헬렌님의 영상도 종종 올려주세요!!! 넘 재밌어요 ..... 🥺🥺🥺🥺🥺먹방 쿡방 모든지 ! ㅎㅎ (현규님도 ••벤지두)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두분이 만담하면서 요리하는것같아 재밌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나중에 해봐야지.. 대가족이 생긴다면...
야스야스!! 👍🏼
뭐야…너무 맛있어보여요…🤭💚
영상 보고 이것저것 만들어 먹어보는거 좋아하는 사람으로서 레시피 콘텐츠 완전 환영입니다!🥳
헬렌님의 말투와 매력에 빠지면 헤어나올 수 없을듯.. 사랑해요 헬렌언니 ㅠㅠ
가지가 어쩜 저렇게 장난감처럼 이쁘게생겼지? ㅋㅋㅋㅋㅋ 대박
마쟈요ㅠㅠㅠ
저도 이 레시피하고 고기 샐러드 궁금했었는데 앞으로도 레시피 계속 알려주세요 ^^
13분 동안 헬렌언니 가득 나오는 영상 넘죠아…💕
생각보다 간단한데 넘 예쁘고 맛있어보여요 파티할때 따라 해봐야겠어요🔥🔥🔥
중간에 가족들 와서 샐러드 끝부분 못만들어서 다음날 이어서 해주시는 쎈쓰....!!! 오늘도 재밌게 보고 갑니당 :)
후반부 못찍어서 다시 만들어 보여주는거 너무 좋아용~!~!~!! 나도 꼭 만들어먹어야지~~🥺
고피디님의 어지러운 카메라 워킹마저 좋은 난 고씨집안에 단단히 홀린게 분명해
고맙고 미안합니다..🥺
그 맛있다는 카포나타 샐러드!!!!!! 잘 보고 꼭 해먹을 게요❤❤
헬렌언니 너무 큐티해요ㅜㅜ 뒷부분 촬영 못한 거 귀찮아서 다시 안 찍을 수도 있었을 텐데 재료 사서 다시 한 거 완전 짱ㅎㅎ
오마이갓 헬렌스 요리.........역사적인날
쭈쭈가 맛있게 먹던 그 샐라드군요!! 꺅 먹고싶다!! 🔥
언니 넘 뷰티풀💜💜💜💜💜 새해 복 많이많이 받아요~~!!!
올려주셔서 감사해용❤️❤️❤️❤️❤️
이 레시피 궁금했는데 ㅎㅎ 감사해요
헬렌님 너무 사랑스러우세요 친절한 영상 감사해요 다음에 꼭 만들어 볼게요!
헐 헬렌님 샐러드 너무 궁금했는데!!! 맛있게 만들어 먹을게요💜🥗🥗🥗
카포나타 샐러드?? 마침 다이어트 시작했는데 오히려 좋아 당장 낼 만들어먹을게요❤❤
헬렌님도 진짜 앙큼불여우 맞는거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 말씀 하시는게 너무 재밌음 ㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 궁금했어요!! 다음에 늘 하시는 스테이크 샐러드도 알려주세요~~!!
카야 요리도 잘하고 영어발음 너무 매력적야 오구오구
헬렌언니 너무 좋아 이 가족 너무 좋아 요리 넘 잘해ㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 재밌어 요리하는 컨텐츠 더 많이 원해용........💖
퇴근길에 채소사와서 해먹었어요!!!! 요리고자라서 채소 다듬는거부터 너무 힘들었는데 이 채소들을 다 먹는거라 생각하니 넘나 건강식!!! 탄수화물 중독자라 저도 바게트빵 사왔는데여 정말 궁합이 좋아요!!! 계속 먹고싶은데 저녁이라 꾹 참고있습니다!!! 헬렌님 레시피 감사해요 내일도 해먹어야지뿌잉뿌잉
헉 헬렌님 카포나타 샐러드 궁금해서 어제 영어유튜브도 막 찾아보고 그랬는데 대박이에요!!! 재밌게 보고 꼭 만들어 볼게요ㅠㅠㅠ
와 가지 좋아하는데 레시피 대박.. 꼭 해볼게요!! 중간에 가족들와서 당황해서 마무리 못찍은 것두 넘 웃기고 좋아요ㅋㅋㅋ헬렌님 쏘 큐트ㅠㅠ♡
레시피 알려주시려고 다음날 또 민들어서 영상 찍어주신 거 감동~~~ 샐러드 무진장 좋아하는데 맛있을 거 같아요 꼭 해먹어봐야지!!
빵이랑 먹으면 너무 맛있늘거 같아여..! 츄베릅~~!!!
카야 외할머니께서는 경상도 사투리 쓰시는 것 같던데 헬렌님은 한국어 하실 때 사투리가 안느껴져서 신기했거든요?! 그런데 9:24 에서 '어저께까지' 하시는데 경상도 억양이 들려서 귀엽고 새로워요 😍😍
헬렌님 다른 영상에서 메밀 샐러드도 넘나 맛있게 봤어요 요리의 신이신거 같아요 정말♡
기회되신다면 부탁드리고 싶네요♡♡♡
너무 사랑스러운 가족..💖
언니 브이로그 보면서 영어 듣는 귀가 뚫리는 것 같아여....넘 죠앙...
영상 너무 행복해요,,,😽😽
헬렌님 중간중간에 영어하시는 발음 듣기 너무 좋아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 은근 영어하는 순간을 기다리게 되네요 ㅎㅎ🥰
너무나 사랑스러운 헬렌님.. 카야가 왜이렇게 사랑스럽나 했더니 어머님을 닮아서.. 너무 귀여우세요❤️❤️
헬렌님 넘 사랑스러워요.. 샐러드 맛있을 것 같아요!! 꼭 해먹어볼게요😆 영상 너무 잘봤습니다~!
밭이 있어서 아버지가 여름만 되면 가지를 엄청 가져오시는데 꼭 한국 여름 되면 해먹어볼게요!!!! 정말 가지는 기름을 엄청 먹어서 ㅋㅋㅋㅋ 정말 기름 많이 쓰죠 ㅠㅠ 근데 또 가지는 기름 맛이🍆💜
아이거 너무 궁금했는데 꼭 만들어먹을거예요!!!!!!
아 진짜 헬렌 언니 너무 이뻐요ㅠㅠ💕
와 가지 안좋아하는데 진짜 맛있어보여요🤤
헬렌님 너무 좋아요.. 헬렌님 많이 나오는 영상 짱 😍
대박 !!!!!!!!!!!! 쩨일 쩨일 궁금했어용 😤😤😤 정말 댓글 다 보시는군용 😳😳 항상 잘 보고 있어요 꼭 만드러보께요 🧡🧡 감사해요 알러뷰 헬렌 너무 사랑해용
꺅 언니 넘 귀여워요~♡♡
허어어억..!! 샐러드는 별로 안좋아하지만 좋은 레시피 알려주셔서 너무 감사해용ㅠ
어!!! 이거 저 진짜 궁금했어요!! 육식 좋아하는데 이제 건강 생각해서 채식 해보려고 하거든요! 헬렌님 레시피 보고 해봐야겠어요!! 사랑합니다♡♡♡
아 진짜 감사하고 사랑하고,, 이거 보고 인터넷에 쳐봤는데 우리나라에서 아직 생소하다보니 레시피도 안 뜨더라구요.. 이렇게 영상 올려주셔서 감사합니다!!!
와 이 샐러드 레시피 너무너무 궁금했는데 감사합니다!!! 건강하고 맛있게 만들어 먹을 수 있을 것 같아요~~!👍🏻👍🏻👍🏻
와 진짜 맛있겠어요 주말에 해먹어볼게요!!! 챱스테이크처럼 고기랑 같이 먹어도 맛있을 것 같아요 💖
헬렌님 첫등장 부터 너무 유쾌 짱ㅋㅋㅋ 벌써 재밌을것 같은 늬낌적인 늬낌~
그리고 카야 birthday노래 넘무 죠아:)
헬렌님 너무 호감이에요 꼭 해먹어볼게요 ❤️🧤
헐 어제 자기 전에 카포나타 샐러드 레시피 쳐보고 잤는데..!.!!.!! 완존 좋아요 주말에 바로 따라 해먹겠슴미다
언니!!! 내가 보고싶었던거!!이거!!!
레시피 영상 너무 좋아요 ㅠㅠㅠㅠ 헬렌님 참치깻잎전 레시피도 알려주셨으면 좋겠어요!!
흑 13분 꽉차있는 헬렌님 영상 너무 조와요🥺🥺
넘 귀여우셔 씩씩한 대장 햄스터같은 쿨앤 큐티시네용
건강한 요리법 배우고 갑니당
!!!!!!! 저도 궁금했는데 감사합니다😍언제나 너무 재밌게 잘 보고 있어요🐳
헬렌님-!! 칼질도 요리도 너무 잘하세용 진짜루요!
왜 못한다고 생각하시는거에요! 너무 능숙하고 잘하시는거 같아용 헤헤 음식도 맛있어보여용❤️
아 그리고 피부가 너무 좋으세요…
나중에 피부관리법 같은 것도 알려주세영!
누가 현규씨한테 짐벌좀 사줬으면 카메라 너무 흔들려서 멀미나욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 먹어보고싶은 헬렌의 레싶!!!
오늘 저녁 반찬은 헬렌 요리 영상! 재밌게 잘 보고 만들어 먹어 봐야겠어요!!
진짜 당신,,, 너무나 말랑콩떡,,,,
요알못이라 하셨는데 해쭈 채널에서 고팸 모일때마다 헬렌님 요리들 다 맛있어 보이던데요?!!!
❤️
대박 ㅠ 이거너무궁금했오요유ㅠ
감사해용
헬렌님 너무 피부 좋으셔서 나중에 데일리 케어나 이런 vlog 기다려용!!
헬렌님 너무 사랑스러운.. ❤️❤️❤️❤️❤️
앜ㅋㅋㅋ̆̈ 마지막에 카야 고씨패밀리 생일추카쏭 부르넼ㅋㅋ귀여웤ㅋㅋㅋ̆̈
헬렌언니 화법 너무 매력 있어요~~!
너무재밌어요....더 많이 보고싶다ㅠㅠㅠㅠㅠ
0:02 헬렌 너무 귀여워서 눈물남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앙큼불여우 그 자체!!ㅌㅋㅋㅋ