파가노 요법 자체가 장내 세균총을 회복 시키는 식단 입니다 쉽게 말해서 사람은 태어날때 장내 세균총을 물려 받습니다 유익균이 아주 우세한 형태지요 한번 이렇게 자리 잡히먄 진짜 극한 상황이 아니라면 이런 장내 세균총의 균형이 바뀌질 않습니다 왜냐하면 유익균도 기득권을 지키고 싶어해서 장에서 올리고당과 이눌린 포도당을 먹고 그 소화물로 단쇄지방산을 만들어 유해균이 번성할수 없는 환경으로 만들기 때문 입니다 극단적으로 유산균의 먹이가 될만한 음식을 아예 원천 차단하고 유해균이 좋아하는 음식만 골라서 한달 내내 먹지 않는 이상 이런 균형을 깨기란 불가능 합니다 파가노 요법에 금기 하는 음식이 많습니다 그래서 힘들죠 제가 질문 할께요 건강한 사람들 대부분이 술 담배 인스턴트 음식 빵 고기 매운 음식 다 먹는 사람이 대부분입니다 그런데도 건선은 걸리질 않죠 건선 환자들이 보면 마치 사약과 같은 음식을 매일매일 먹는데도 말이죠 그래서 건선 환자들이 힘든 겁니다 비교가 되지요 우린 저런걸 먹으면 바로 가려워 지거나 건선이 심해지는데 건강한 사람들은 매일 저렇게 먹어도 감기도 안걸리니 우린 저주 받은것 같다고 낙담을 하죠 간단 합니다 건강한 사람들은 자주 저렇게 금기 식품을 먹어도 반드시 유산균의 먹이가 되는 음식 또한 섭취를 하기에 장내새균총 균형을 유지 할수 있고 건선 환자들은 극단적으로 균형이 깨져 조금만 방심해도 다시 유해균이 번성 하기 때문 입니다 앞 글에도 유익균이 한번 자리를 잡으면 진짜 극단적인 경우를 제외하곤 자리를 내놓지 않는다고 했는데 이건 유해균도 마찬 가지 입니다 한번 균형이 깨져 유해균이 득세하면 이걸 다시 뒤집는건 매우 힘이 듭니다 이렇게 되는 이유는 첫째 수술로 인해 다량의 항생제를 맞거나 처방약으로 장기 복용 할경우 2번째 극심한 스트레스를 장기간 받는 경우 3번째 수면 부족과 아로 인해 컨디션이 지속적으로 안좋을때 4번째 음주와 건강한 식단 관리가 안될때 이렇듯 건강했던 사람이 갑자기 건선 환자로 될려면 이 4가지 중에 최소한 3가지 이상은 동시에 해당 되어야 합니다 그래서 장내 세균총이 무너져 유해균이 득세 하게되면 그때부터 면역 조절이 안되어 자가면역 질환인 건선에 걸리거나 다른 자가면역질환에 걸리는 겁니다 다행히 시간은 걸리지만 유산균이 좋아하고 유산균을 번성시킬수 있는 영양소를 우린 알고 있습니다 힘들게 금지 식품 정해서 극단적인 식단을 할 필요가 없습니다 하루에 한끼만 유산균이 좋아하는 음식으로만 드시고 점심 저녁은 일상대로 드셔도 되지만 의식적으로 야채를 많이 곁들여 드시면 됩니다 다만 음주는 되도록 많이 줄이시고 인스턴트도 그 횟수를 많이 줄이세요 그거면 됩니다 오히려 극단적인 식단 하다가 몸이 더 상할수도 있습니다 3개월 단위로 살펴 보세요 분명히 변화가 생깁니다
제가 의사는 아닙니다만, 경험한 바로는 건선이 막 번질때에도 단백질을 에너지원으로 번집니다. 또 피부가 재생할때에도 단백질을 에너지원으로 생성됩니다. 그래서 저는 번질때에는 단백질을 줄이고, 피부가 치유될때에는 단백질을 늘려서 일부 도움을 받았습니다. 그러나 이는 제 개인적인 견해이므로, 하나의 사례로 봐주시면 좋을듯합니다
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파가노 요법 자체가 장내 세균총을 회복 시키는 식단 입니다 쉽게 말해서 사람은 태어날때 장내 세균총을 물려 받습니다 유익균이 아주 우세한 형태지요 한번 이렇게 자리 잡히먄 진짜 극한 상황이 아니라면 이런 장내 세균총의 균형이 바뀌질 않습니다 왜냐하면 유익균도 기득권을 지키고 싶어해서 장에서 올리고당과 이눌린 포도당을 먹고 그 소화물로 단쇄지방산을 만들어 유해균이 번성할수 없는 환경으로 만들기 때문 입니다
극단적으로 유산균의 먹이가 될만한 음식을 아예 원천 차단하고 유해균이 좋아하는 음식만 골라서 한달 내내 먹지 않는 이상 이런 균형을 깨기란 불가능 합니다 파가노 요법에 금기 하는 음식이 많습니다 그래서 힘들죠 제가 질문 할께요
건강한 사람들 대부분이 술 담배
인스턴트 음식 빵 고기 매운 음식 다 먹는 사람이 대부분입니다 그런데도 건선은 걸리질 않죠 건선 환자들이 보면 마치 사약과 같은 음식을 매일매일 먹는데도 말이죠 그래서 건선 환자들이 힘든 겁니다 비교가 되지요 우린 저런걸 먹으면 바로 가려워 지거나 건선이 심해지는데 건강한 사람들은 매일 저렇게 먹어도 감기도 안걸리니 우린 저주 받은것 같다고 낙담을 하죠
간단 합니다 건강한 사람들은 자주 저렇게 금기 식품을 먹어도 반드시 유산균의 먹이가 되는 음식 또한 섭취를 하기에 장내새균총 균형을 유지 할수 있고 건선 환자들은 극단적으로 균형이 깨져 조금만 방심해도 다시 유해균이 번성 하기 때문 입니다 앞 글에도 유익균이 한번 자리를 잡으면 진짜 극단적인 경우를 제외하곤 자리를 내놓지 않는다고 했는데 이건 유해균도 마찬 가지 입니다 한번 균형이 깨져 유해균이 득세하면 이걸 다시 뒤집는건 매우 힘이 듭니다
이렇게 되는 이유는 첫째 수술로 인해 다량의 항생제를 맞거나 처방약으로 장기 복용 할경우 2번째 극심한 스트레스를 장기간 받는 경우 3번째 수면 부족과 아로 인해 컨디션이 지속적으로 안좋을때 4번째 음주와 건강한 식단 관리가 안될때
이렇듯 건강했던 사람이 갑자기 건선 환자로 될려면 이 4가지 중에 최소한 3가지 이상은 동시에 해당 되어야 합니다
그래서 장내 세균총이 무너져 유해균이 득세 하게되면 그때부터 면역 조절이 안되어 자가면역 질환인 건선에 걸리거나 다른 자가면역질환에 걸리는 겁니다
다행히 시간은 걸리지만 유산균이 좋아하고 유산균을 번성시킬수 있는 영양소를 우린 알고 있습니다 힘들게 금지 식품 정해서 극단적인 식단을 할 필요가 없습니다 하루에 한끼만
유산균이 좋아하는 음식으로만 드시고 점심 저녁은 일상대로 드셔도 되지만 의식적으로 야채를 많이 곁들여 드시면 됩니다 다만 음주는 되도록 많이 줄이시고 인스턴트도 그 횟수를 많이 줄이세요 그거면 됩니다
오히려 극단적인 식단 하다가 몸이 더 상할수도 있습니다
3개월 단위로 살펴 보세요 분명히 변화가 생깁니다
영상 감사합니다
단지님!! 제 영상이 도움이 되셨다니 다행입니다
@@생계형골프 식단이나 한방으로 치료 될 수 있다고 믿습니다 ..!
@@생계형골프 아래 영상에 제 댓글이 계속 지워 지네요 ㅠㅠ 실례가 안된다면 저에게도 메일 보내주실 수 있으신가요 꼭 치료하고 싶습니다
@@생계형골프 대학병원가니 항암제 메토트렉세이트 처방해주더라구요..
@@단지-b7w 아.. 의료기관 추천하고 싶어서 유튜브 시작한 것은 아닌데.. 저도 그 마음을 잘알아서ㅠㅠ 거절이 쉽지 않네요. 그냥 객관적으로 제가 경험했던 후기만 전달드리겠습니다. 판단은 직접 해보시는 것을 추천드립니다. 이메일 드렸습니다.
너무 감사해요
덧글 감사합니다~^^
피부마름와있어요..땀구멍사라진..몸에 차이 나죠..땀구멍있는데랑 없는데랑..큰 얼룩져있다고..
안녕하세요
건선과 단백질이 무슨 연관이 있나요??
제가 의사는 아닙니다만, 경험한 바로는 건선이 막 번질때에도 단백질을 에너지원으로 번집니다. 또 피부가 재생할때에도 단백질을 에너지원으로 생성됩니다.
그래서 저는 번질때에는 단백질을 줄이고,
피부가 치유될때에는 단백질을 늘려서 일부 도움을
받았습니다.
그러나 이는 제 개인적인 견해이므로, 하나의 사례로 봐주시면 좋을듯합니다