الكوتش حاصلة على ٧ شهادات في التغذية والتدريب وحضرتها مشهورة على مستوى الوطن العربي واترشحت في مسابقة افضل مدربة تغذية في الوطن العربي من ضمن ٩مدربين شوفي ليها فيديوهات جديده هتلاقي حضرتها اتطورت بطريقة اوفر دا غير ٨٠٠ من حول العالم قدروا يعملوا نتائج من خلال تدريبها جبارة
يا اختي الي لابستو ما يعتبر حجاب لأن شعرك باين والشعر عوره وكمان متزينه ومسويه مكياج والزينه تفسد الحجاب ،ما ما يجوز نشر صور نساء متبرجات والموسيقى والاغاني لأنها حرام وذنوب جاريه
ازاى الفيديو ده جاب 13 الف مشاهده بس... دا يستحق ملايين المشاهدات... براڤو عليكى ربنا يوفقك ومن نجاح لنجاح واتمنى الناس كلها تشوف وفهم الكلام دا صح ✅
دلوقتي بقااا 33
دلوقتى بقا ٤٥ الف
داوقتي50@@حباللةهوادوائيوهدفىويقينىباللة
دلوقتي بقا 59
دلوقتى 74
بجد تغير في طريقة العرض وتغير في الشكل والbody languae احسن دلوقت بكثير 💪💪
من الناس القليلة اللي فاهمة اوي 😍
من أشطر الكوتش فى المجال وحاجه عظيمة وكلها علم
هي مش عينها ملونة؟
حفظكم الله من كل سوء،كلام اول مرة اسمعوا💪🫡🥰💐🇩🇿🌿
اسلوبك بيقول انك فاهمه انتي بتقولي ايه بسم الله ماشاء الله قمر
انتي بجد بهرتيني انا كنت بعمل حاجات غلط كتير الفديو جالي من السما بجد شكرن ❤
بلاش موسيقى في الفيديو جزاكم الله خيرًا
جزاكي الله خيراً وزادك علماً معلومات قيمة وصحيحة 💯 استمري 💪الناس غارقة في اشاعات وخرافات.
احلي فديو شوفتة عن الرجيم برافو
ربنا يجازيكِ خير 💗💗🫂
كوتش سما متابعك من السعوديه،،،،
بيقولو ❤ وين الجمال قولت الدكتوره سما ❤
شكرا ليكي كوتش سما معلومات مفيدة وصحيحة
دوره كريبس ف الجيو + ماشاء الله عليكي بجد بحبك جدا ♥️♥️♥️
الله يسعدك يا شيخه دماغك نفس دماغي ........... ولما اشرح لبعض الناس ...... بياخدوا الكلام انه عدس لا حتى العدس مفيد فيه كارب والياف وبروتين 😁
انا بحبك اوييي بجد انتى واحده مجتهده اوى ربنا يديكى ويعطيكى ويرزقك يا حبيبتشييييي❤❤❤❤
تسلم ايدك ياكوتش ربنا يبارك فيكي وينور طريقك
عملت اللايك من قبل ما أشوف الفديو 🌺💞❤️
شكرا بجدد❤
وانا بتفرج عليكي دلوقتي بشرب كبايه شاي نص الكبايه سكر 💀
😂😂
اخيرا لقيت حد فاهم😂❤
يا اخواني ابحثوا عن الزبادي اليوناني لانو مو كويس واضراره أكثر من فوائده
برافو ى سما ..كفيتى ووفيتى
شكرا كتير ❤
يسعد دينك ..اقوى مدربة بالعالم العربي
معلش سؤال يعني ايه يسعد دينك؟
@@shroukshokry5270مصطلح سوري تقليدي ..بيعني المدح ومدح الشخص ومدح الدين والدعاء له بسعادة دينه ...المقصود كل من يتبع دينه
انا مبحبش اتفرج على فيديوهات بس اسلوب شرحك جميل خلانى موقفش الفيديو
🥰🥰🥰
حبيتك اوي من الفيديو
نزليلنا فيديوهات طويلة تاني زي دي 🥹♥️♥️
ماشاء الله عليكى انا عايزه اتولصل مع حضرتك اقدر اتواصل ازاى معاكى
انتي لذيذه اوي ❤️
عسوله ياسما وأسلوبك جميل ومفيد
شكرا جدا علي المعلومات الجميله دي☺😍😍❤❤👍👊👌
السلام عليكم ورحمة الله انت شخص محترم كل
عظيم يا كوتش بجد من أفضل اللي سمعتهم في التغذية ، ما شاء الله
كنت عاوز أسألك لو في كتب ممكن اقراها في مجال التغذية تكون مبسطة حتى لو انجلش ؟
😅
فرق كبير من اخر فديو نزل والفديو دا في طريقة الكلام
ما شاء الله عليكي ❤❤❤
ازاي اللعب حديد ووزني عالي وركبي بتوجعني
الفيديو يجنن بس هيكون احلى بكثير من غير موسيقى
الموسيقى حبيبتي استفدت كثير دمتي رائعة
انا عندى مشكله كبيره جدا بليز ساعدينى
انا خسيت فى الاجازه كتير وبدأت ارجع تانى فى الوزن وازيد ونفسيتى وحشه ده طبعا لما الدراسه جت مع العلم انى كنت بروح چيم وبلعب رياضه وكنت ملتزمه ومش عارفه ارجع تانى التزم لانى بطلت جيم وده خلى نفسيتى وحشه 😭ممكن تساع.ينى
عملتي اي
عاوزه اتابع مع حضرتك
موسيقى منعتنا من الاستفادة
بجد انا استفدت
اشربه مايه كتير
لسه شايفاكي بالصدفه ممكن اتواصل معاكي
فاهمة
يا كوتش انا وزني مناسب وشكلي نسبيا كويس بس نسبة دهوني ٢٥% .. ازاي انزل دهون من غير ما انزل في الوزن؟
كلشي ما افتهمت
هيو ايه زبادي يوناني ؟
اتابع مع حضرتك ازاي؟
دكتوره النا عندي 20 سنه وبنت و وزني 65 ساعديني please ردي عليا بسرعه
بس انتى وزنك مناسب خالص مع عمرك
حتى لو فة دهون مضايقكى ليها تمارين معينه شوفى ليها على يوتيوب
بس متعمليش دايت
ممتاز جدا انا اتعلمت منك كتير
@@عبدونصرالدين-ق6ي شكراً جداً
مساء الخير ل سمحتي يا كوتش كنت عايزه اتواصل مع حضرتك ضروري بس مش عارفه ازاي
إزاى أشترك مع حضرتك...
اتابع معاكي ازاي ؟
اتواصل معاكي ازاي
روعة ياكوتش
السلام عليكم في شخص يخبرنا الكوتش دراستها وتكوينها في اي مجال وهل لديها شهادة في التغذية او الرياضة ؟؟؟
الكوتش حاصلة على ٧ شهادات في التغذية والتدريب وحضرتها مشهورة على مستوى الوطن العربي واترشحت في مسابقة افضل مدربة تغذية في الوطن العربي من ضمن ٩مدربين
شوفي ليها فيديوهات جديده هتلاقي حضرتها اتطورت بطريقة اوفر
دا غير ٨٠٠ من حول العالم قدروا يعملوا نتائج من خلال تدريبها جبارة
اتواصل مع حضرتك ازاي ؟
ازاي اشترك معاكي؟؟
هو سكر دايت بيعلي سكر ويجوع
عاش يا كوتش
ياكابتن أنا 20سنة طولي165سم وزني معدي ال70كيلو باين عليّ التخن بس نفسي أخس ينفع أتواصل معاكي أزاي
أنا بنت ومن اسكندرية يادكتورة هل لحضرتك عيادة في اسكندرية
ممكن تساعدينى اخس
ازاي اشترك معاكي اون لاين عشان معايا ابني جسمو في الزياده علي طول وجربت معاه حجات كتير بس مفيش ناتيجه جسمو مابيحرقش دهون خالص
تواصلي معاها علي انستجرام
عاش❤
ممكن أعرف ازاي اشترك معاكي في برنامج تخسيس
انا مرة عملت مسروب زنجبيل وقرفة قربت اموت من وجع معدتي
عظمه
ما شاء الله
طب انا بمشي ومش بخس
انا مش بنزل جيم ازاى اعمل تمارين مقاومه فى البيت
دكتور انا عندي ١٥سنة ووزني ٨٠ كيلو ساعديني ❤❤❤😍
انا عايز اخس🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂🎉🎉🎉𝑺
Brilliant ❤️❤️
عايزه اتابع معاكي المطلوب ❤
في بديل للحديد ؟ انا بعمل في البيت مقاومة بوزن الجسم دا ينفع
اه ف البدايه ينفع
@@coachsama بااحاول اوصلك من زمان بجد محتاج مساعدتك جدا
انا ازاي انزل طيب
ايه هو الزبادي اليوناني و اجيبه٠ منين
هي برده مقلتش ايه النظام
بتقلك احسب سعراتك هوا ده النظام و اتمرن تلات مرات او مرتين عشان تبني عضل
هجرب وأقؤالك
ها ايه النتيجه؟؟
إزاى أشترك مع حضرتك
عايزه اشترك مع حضرتك
هو انا لو وزني ٧٥ كويس ولا هحتاج اخس برضه
ازاي اشترك معاكم😢
كنت فاكره عيونها زرقه؟
طيب يا كابتن انا مش بروح جيم العب ايه
ممكن تلعب سباحه أو كوره
😂😂 2:55
اناخسمنجسماكاعشتارجلطبع
مافهمت ولاشي .
مافيش خلاصه وكلامك مشتت
عاش
❤
💗💗💗💗
😍❤️🔥
يا اختي الي لابستو ما يعتبر حجاب لأن شعرك باين والشعر عوره وكمان متزينه ومسويه مكياج والزينه تفسد الحجاب ،ما ما يجوز نشر صور نساء متبرجات والموسيقى والاغاني لأنها حرام وذنوب جاريه
انا عوزه اتوصل مع حضرتك ممكن اعرف ازي
لايك ✅
😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰😘😘😘
دكتوره ياولاد مش مدربه
إزاى أشترك مع حضرتك...