الدرس الرابع - خمس نصائح مهمة للتخلص من العادة السرية
HTML-код
- Опубликовано: 31 июл 2024
- حسابات فريق واعي
🌐عنوان الموقع على شبكة الإنترنت
uraware.org/ar
صفحة واعي على الفيسبوك↙️
/ wa3i.org
عنوان قناتنا على اليوتيوب📹
/ antiporngroup
عنوان حسابنا على تويتر🌟
antiporngroup
عنوان حسابنا على الإنيستجرام📸
/ wa3i_team
عنوان قناتنا على التليجرام 📲
www.telegram.me/antiporngroup
عنوان حسابنا على بنتريست🔖
pin.it/qcOLjz7
عنوان حسابنا على تيك توك 📸
vm.tiktok.com/ZSe49bkgA/
حساب"AWARE" على تويتر باللغة الإنجليزية📝
/ awareteam2014
قناة واعي باللغة الكردية (اللهجة البادينية) بالتليجرام🗂
t.me/AWARETEAM
قناة واعي باللغة الفرنسية بالتليجرام 📙
t.me/Aware_French
قناة واعي باللغة الكردية باللهجة السورانية :
t.me/wa3ikurdi
جروبات الدعم للشباب 👥
t.me/Aware_Telegramic_Gate
جروبات التعافي بالتليجرام للفتيات 👇🏻
t.me/addtowa3igroupgirls
#واعي
#اكتشف_نفسك
#اكتشفي_نفسك قراءة الوصف ستغنيك وستجيب على كثير من استفساراتك 😊 , ولتسهيل ذلك قمنا بتقسيم الوصف ليسهل عليك أن تجد ما تريد.
يحتوي الوصف على: (لكي يسهل عليك إيجاد ماتريد فقط انتقل للرقم المناسب لك)
1⃣. 💶كيفية دعمنا ماديا.
2⃣.تعريف بسيط عن فريق واعي.
3⃣.روابط التواصل معنا مع نصيحة بخصوص التواصل معنا.
4⃣.كيف تبدأ طريق التعافي من إدمان الإباحية أو العادة السرية ؟.
5⃣.للإنضمام لمجموعات التعافي لدعمك في طريق تعافيك.
6⃣ .الكتب العلمية الخاصه بفريق واعي أو المترجمة من قبلهم.
(مؤسس فريق واعي العالمي الدكتور محمد عبدالجواد)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔴🔴🔴
1⃣ 💶كيفية دعمنا ماديا.
لدعمنا ماديا : / awareorg
• كيف تدعم فريق واعي؟ 😊...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔴🔴🔴
2⃣تعريف بسيط عن فريق واعي
• واعي ضد الاباحية ! || ...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔴🔴🔴
3⃣روابط التواصل معنا مع نصيحة بخصوص التواصل معنا.
اذا لم يتم الرد عليك والسبب في غالب الظن ان هناك ضغط وكم كبير من الرسائل، ننصحك بالتوجه إلى وسيلة تواصل اخرى (تطبيق آخر)
تويتر وإنستقرام أقل ضغطا من الفيس بوك في الوقت الحالي.
الموقع الرسمي
www.antiporngroup.com
🔰عنوان صفحاتنا على الفيس بوك
✅ / wa3i.org
✅ / antiporngroup
🔰عنوا ن حسابنا على تويتر / antiporngroup
🔰عنوان حسابنا على الأنيستجرام / a.n.t.i.p.o. .
🔰عنوان قناتنا على التليجرام www.telegram.me/antiporngroup
🔰عنوان حسابنا على الساوند كلود / antiporngroup
🔰حسابنا على آسك www.ask.fm/antiporn2014
🔰حساب أسك للفتيات www.ask.fm/tafieforgirls
🔰حساب بنتريست / wa3i
🔰حساب تشاينو www.chaino.com//antiporngroup
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔴🔴🔴
4⃣كيف تبدأ طريق التعافي من إدمان الإباحية أو العادة السرية ؟.
🎌 كيف أبدأ طريق التعافي؟
🌌خطوات عملية للتعافي من إدمان الإباحية🌌
📃 في البداية لابد أن تعرف أن ما تعاني منه ليس ذنباً عادياً ولكنه إدمانٌ سلوكي........ ( للأسف لا نستطيع ان نضع باقي المقال في الوصف ولكن لمتابع قراءته ستجدة في وصف هذا الفيديو أو التعليق المثبت هناك )
رابط الفيديو : • خطتك للتعافي من إدمان ...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔴🔴🔴
5⃣. للإنضمام لمجموعات التعافي لدعمك في طريق تعافيك.
ستجد كل التفاصيل مرفقة في وصف هذا الفيديو أو التعليق المثبت هناك
رابط الفيديو • جروبات واعي للتعافي من...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔴🔴🔴
6⃣الكتب العلمية الخاصه بفريق واعي أو المترجمة من قبلهم.
2u.pw/34vC2
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
اقرأ وصف الفيديو لمساعدتك في كل ماتريد00:00
ثقف مجتمعك بنشر الفيديو01:00
اقرأ الوصف😊🌹02:00
احمي مجتمعك وانشر الفائدة03:00
#واعي
#اكتشف_نفسك
#اكتشفي_نفسك .
ملخّص الدرس الرابع :
خمس نصائح للتخلص من الإدمان :
١-نم جيداً :السهر يُضعف الإرادة.
٢-لاتهمل الكربوهيدرات : الخضروات والحبوب.
٣-كن نباتياً : لاتُكثر من تناول اللحوم.
٤-الماء اجعله صديقك.
٥-مارس الرياضة.
اللهم ارفع بلاءالعاده السريه و الاباحيه عني وعن جميع المسلمين
٥/اجعل الرياضة أسلوب حياة واجعلها صباحا أفضل (الجري +حمل الأثقال+ المشي)
اهم ٥ نصائح للتعافي
١-النوم :
النوم باكرا
٢-لا تهمل الكربوهيدرات:
الفواكه - الخضروات - الفاصوليا السوداء - الحمص - العدس - الارز البني-الخبز الاسمر -الشوفان
٣- كن نباتياً
اكثر من اكل الخضروات و الفواكه و امنع الاكل السريع
و الاكثر من الاكل الذي يحتوي على جلكوز مثل : الخضروات - الفواكه - الزبادي - البطاطا - المعكرونه - الارز- الخبز -
وايضا ترك السكر او التقليل منه
٤- اشبع نفسك بالماء : ٣ لتر يومياً
٥-مارس الرياضة و الحركه ٣٠ دقيقه متواصله
خمس نصائح مهمة للتوقف من العادة السرية :
١- نم باكرا البقاء لوقت متأخرا حماقة .
الرسول عليه الصلاة و السلام يكره الحديث بعد العشاء
٢- لا تهمل الكربوهيدرات فان قوة الارداة تتناسب مع الجلوكوز نظيف ( الفواكه و الخضروات الطازجه والحبوب الكاملة الارز البني و الشوفان ) .
٣- كن نباتيا
٤-
٤- اهتم بشرب الماء.
٥- التمرين الرياضي (((الروتيني)))
هل صليت على النبي محمد صلى الله عليه وسلم اليوم ❤️
٤/ حافظ على شرب الماء أكثر من لتر يوميا لأكثر من ستة أسابيع.
١/أخذ قسط كاف من النوم والنوم مبكرا. ٢/لاتهمل الكربوهيدرات النظيفة وأفضل مصادرها (الفواكة والخضروات والحبوب الكاملة).
٣/ كن نباتيا (يزيد القدرة في السيطرة على النفس).
شكرا لك دكتور نحبك في الله
ربنا يحفظك دكتوري الغالي
الحمد لله كثيرا والشكر لله والذي بفضله أرشدني ألى قناة واعي😊😊
ماشاء الله عليك دكتور
جزاكم الله خيرا ❤️
جزاكم اللَّه كل خير
موضوع جميل جدا.
شكراً واعي جزاكم الله خيراً حرفياً تساعدوني جداً والحمدلله ٦٥ يوم بدون عاده هذا بفضل الله ، ثم بفضلكم الله يخليكم 🤍🤍🤲🏼.
بارك الله فيك
مشكور يا دكتور جزيت خيراً
واياكم 🌺
الله يعطيك العافية ❤❤❤❤❤❤❤
و إياكم يا رب
يعطيك العافية فعلا نصائح مهمة ومن أهمهم الرياضة فهي تحسن النوم والمزاج وعضلة القلب ،كل الشكر ليك
العفو 🌺🌺
@@antiporngroup كيف أُكثر من الكربوهيدرات و أنا أقوم بالدايت للتخسيس
السكر و النشويات الكثيرة مضرة للغاية و تزيد من الالتهابات و مشاكل عدم انتظام الانسولين في الجسم
المشكلة ان المدمن يعاني من ارق ويحدث عنده اضطراب في النوم شديد جدا نتيجة خلل الدوبامين فاذا لم يشفى من الادمان صعب ينام
واللهِ كلامك صحيح بس اعتقد ممكن من أفضل الحلول هي إرهاق النفس بالعمل أو التمارين الرياضية إذا انهك الجسم حتما راح تنام
الله يجزاكم خير الجزاء
آمين يارب 🌺
@@antiporngroup اريد جواب هل رياضة الجري مفيدة ضعف الانتصاب قبل الزواج
السلام عليكم
لان الرياضة عنصر مهم لترك الإستمناء قررت أن اتعلم بعض كاتات رياضة الكاراتيه و الكاتا هي عبارة عن حركات قتالية مخصوصة محددة يؤديها الرياضي ....فلتبدأ بالكاتات السهلة او اذا كان الامر سهلا و تعلمت بسرعة ابدأ بأي كاتا اردت...
فإن هذا برأيي مسلي جدا و ممتع و تكون الرياضة محببة لك 💖
و انا اتحدث عن تعلم الكاتات عن اليوتيوب..
و اذا اردت اذهب للنادي 😊
ما رأيكم في هذا 😊🤔
إلى من يبحث عن #السعادة و #الدوبامين ... 😃😃
30 مصدر من مصادر الدوبامين الصحي الحلال
(بشرط ان تكون نيتك لله) ^^
1-الصلاة و الذكر والعبادات بشكل عام
2-وجود هدف في الحياة و السعي لتحقيقه
3-القراءة و التعلم و اكتساب الخبرات
4-النجاح و الانجاز
5-الرياضة و لو حتى المشي
6-النوم الصحي
7-استغلال الوقت و عدم إهداره
8-العلاقات الاجتماعية القوية
9-العطاء و مساعدة الآخرين
10-زوجة و أبناء وعائلة وأصدقاء صالحين
11-ترك بصمة إيجابية
12-تجنب المشاعر السلبية خاصة الغضب و الخوف و الحزن
13-الرضى بما قسمه الله لك
14-التنظيم و التخطيط في جميع أمور الحياة
15-جسم سليم و متناسق
16-وظيفة حلال و الترقي فيها
17-الحصول على شهادات علمية
18-السمعة الطيبة
19-تطوير الشخصية
20-الجنس الحلال
21-كسب المال الحلال
22-الأكل الصحي اللذيذ
23-التسوق
24-السفر و التنزه
25-الخروج مع الأصدقاء
26-امتلاك أشياء جميلة مثل سيارة أو منزل
27-ملابس أنيقة
28-النظافة الشخصية و التعطر
29-المزاح الحلال
30-الفن النظيف الحلال (كوميديا , وثائقي , إعلام هادف ……
@@antiporngroup
كلام جميل جدا 💖
*لكي تسيطر على جسمك لازم تمارس الرياضه
دكتور. فطريق تعافي. تناول قهوه لا تؤثرعلا صحه يعني. ما تضر صحه وتفسد تعافي جزاك الله خير
We are what we eat
سلام عليك د.كتور هلي ان اسالك سأل هل لحم سمك لها اضرار الذي ذكرتها
لا
@@antiporngroup سبحان الله
فعلا هناك شباب يشتكون ان افكار العادة تزداد بشدة عند قلة النوم
@@antiporngroup معني حبوب صحية ؟
درس ثالثا وينو
26يوم بدون اباحيه ولا عاده سريه اليوم انتكست اعيد لو اكمل
كلام جميل جزاك الله خير
ملاحضة في اكل اللحوم اغلب ان لم تكن جميع الدراسات الغربية على اللحوم تكون على لحوم لم تذبح بالطريقة الاسلامية فلا شك ان الكثير من المشاكل المذكورة في دراساتهم يكفي تجمع الدم وعدم خروجه من الذبيحه
وملاحضة جدا مهمه في نظام غذائي كتوني انا جربته مفيد جدا ومن افضل الانظمه الغذائيه وكنت اجد قوة اراده وهمه وخفه عجيبه عندما اتبعه موجود في كتاب اتكنز وكذالك كتاب المخ والحبوب
وفقك الله
Pp
9pplppppp
Mœoooœopo
Oô
O0õôoôopoooomoooo
السلام عليكم
بخصوص الغذاء هل يجب عليا في فترة التعافي عدم تناول نهائيا الحلويات والعصائر المعلبة وشكرا
نعم
@@antiporngroup والتمر والتفاح؟
ولمادا
👍🏻
معلومات خاطئة، نظام الكيتو اثبت فعاليته ضد الادمان، الكربوهدرات هي محرك الادمان
س د ما هو أفضل سن للزواج بالنسبه لرجال ؟
الزواج ستر ويغنيك عن الحرام والله جداً جميل والله يفتحها بوجهك اذا تزوجت يعني من يجي عمرك٢٠ انا عن نفسي اشوف مناسب تتزوج عادي وفقك الله
سلام عليكم متى يتحسن الجسم بعد ترك العادة بعد الادمان
كيف تعرف أنك تعافيت من إدمان الاباحية؟
ruclips.net/video/uV-YN1mHw14/видео.html
كيف تعرف أنك تعافيت؟
أهداف التعافي تختلف من شخص إلى آخر
✔️ عودة الانتصاب التلقائي.
✔️ عودة الرغبة الجنسية الطبيعية.
✔️ زوال الرغبات الجنسية الغريبة الغير مألوفة.
✔️ القدرة على التحكم بالرغبة الملحة.
@@antiporngroup شكرا لكم
انا عمري 19 مدمن من خمس سنوات ؛ صار معي ضعف انتصاب قبل ترك الاباحية وانا خفت ع مستقبلي كمان الانتصاب مش موجود حتى وانا اشاهد الاباحية ..
انا في اليوم الخامس وعندي احساس أنه الانتصاب مش يرجع ... ؟؟
ياريت تطمني بموضوع الانتصاب ؟ .. طول يومي وانا افكر في موضوع الانتصاب
حتى المحادثات في الميسنجر مع البنات تثير
اصلا حرام التخدث مع البنات في الميسنجر يجب حذفهم جميعا دون استثناء
حابب اتكلم عن تجربتي ،وكتشفت الموضوع بالصدفه ،كنت استعمل فقط الزيت نباتي وسمن النباتي بجميع اصناف الطعام ،زاد وزني كثيرا ،بعد ذلك قررت ان احول أستعمالي فقط للسمن الحيواني في جميع اصناف طعامي ،اي دهون مشبعه ،النتائج على شكل التالي
1مزاج جيد دائما
2زال التوتر
3نشاط ملحوظ
4زالت رغبه بالاستمناء من اول يومين اسعمال الدهون المشبعه فقط
5بدأ جسمي يخس بشكل ملحوظ ،
انا من وجهت نظري ،استخدام السمن الحيواني بدل السمن نباتي او زيوت النباتيه هو حل التخلص من توتر واللجوء الى الاستمناء .
كلام ابن خلدون عنصري جدا و بلاش استشهادات عنصريه و ليس لها علاقه بالموضوع
جزاكم اللَّه كل خير
جزانا وإياكم ❤️⚡️.
انا عمري 19 مدمن من خمس سنوات ؛ صار معي ضعف انتصاب قبل ترك الاباحية وانا خفت ع مستقبلي كمان الانتصاب مش موجود حتى وانا اشاهد الاباحية ..
انا في اليوم الخامس وعندي احساس أنه الانتصاب مش يرجع ... ؟؟
ياريت تطمني بموضوع الانتصاب ؟ .. طول يومي وانا افكر في موضوع الانتصاب