ENTRAINEMENT BOXE thaï ( échauffement / enchainements )
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- Опубликовано: 26 сен 2024
- J'ai filmer cet entrainement pour vous donner de nouvelles idées d'exercices à appliquer. La séance est dirigé par un coach de boxe thaï que je vous présenterais dans une prochaine vidéo.
force et honneur.
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A bientôt dans de prochaines vidéos.
Force et honneur
P
Merci coach pour cette vidéo. Je travaille avec des jeunes et leurs montre t'es vidéo, ils tout de suite accroché. 👍💪🙏
Super 👍 passe leur le bonjour de ma part 😉 force et honneur 🥊
Merci coach j'y manquerai pas force à toi 💪🙏💯
Quelques critiques pour que tu puisses t'améliorer :
1:45, 3:50, tes coups de genoux sont trop vers le haut ( verticale ) et pas assez vers l'avant ( imagine que tu veuilles toucher quelqu'un qui est loin donc à l'horizontale), de plus essaye de ramener ton talon le plus près de ta cuisse ( en pliant bien ) de cette façon c'est le dur du genou qui fera l'impact
6:05, tes middles c'est assez bien pense à bien rester parallèle au sol ( imagine toi un coup de hache a l'horizontale, tes kicks doivent avoir la même trajectoire) et pense aussi à bien viser les plastrons ( gants ici ) toujours au même endroit pour t'habituer à être précis. Surtout ne frappe pas avec le plat du pied mais bien avec le tibia sinon à force tu te feras très mal et la douleur ne partiras pas pendant des mois !
Et pour finir 7:23, pense à avoir des protèges tibias pour débuter c'est important car les nerfs de tes tibias ne sont pas encore morts et par conséquent tu sens facilement la douleur, surtout ne bloque pas comme tu fais dans la vidéo avec le bas du tibias, en muay thai il faut bloquer avec le haut du tibia ( juste en dessous du genou ) c'est la zone où il est le plus robuste et résistant et où tu sentiras le moins la douleur.
En plus de ça le fait que tu bloque en levant beaucoup la jambe fera que avec la force du coup de ton adversaire ta jambe ira en arrière ( se pliera ) ce qui te fera perdre l'équilibre avec un peu de force.
Très bel initiative que tu prends de te diversifié bravo et respect 🤝.
Ohh Kazhy super conseils. Merci à toi 🙏 force et honneur 🥊🥊
merci pour le partage. tu vas devenir un vrai nak muay!
🙏
Très bon Coach !
Merci du partage !!! Et cool le style Muai Thaï chaussettes ;)
Je lance une nouvelle mode 😜 non il fait tellement chaud que je transpire trop et glisse sans chausssette
Dans ce cas-là, il y a peut-être un petit travail à développer sur les appuis.
Voilà c’est ses entraînements que ils nous faisait faire avant de nous apprendre une nouvelle technique puis nous laisser faire les combats
Grâce à toi sa m'a donné envie de m'inscrire à un art martial j'ai choisi le karaté kyukoshinkai j'aime beaucoup l'ambiance d'un dojo j'ai 24 ans donc c'est pas trop tard
Il n'y pas d'âge..
💪🏾🧘🏾♂️🙏🏽
Bonjour, je m’abonne à votre chaîne je connaissais pas. Avez vous une vidéo d’entraînement d’esquive boxe thaï svp? Merci
J'ai bientôt 15 ans je fait 75 kilo pour 1.73 cm vous me conseillé quoi pour débuté svp
La boxe anglaise. Après tu pourra te diversifier si tu veut. Mais une bonne anglaise va t’ouvrir beaucoup de portes.. force et honneur
@ merci beaucoup
Tu devrais peut-être essayer différents styles et types de sports de combat et d'arts martiaux. Comme ça, vu que tu auras essayé, tu sauras ce qui te plait le plus et dans lequel tu t'amuses le mieux.
C'est ton propre ressenti. Pour débuter.
Salut Etché, oulala t'es pas très à l'aise avec tes cannes 1:15 :)
Lol ouais c’est clair, c’est la première que je fais cette exercice😂🥊🥊
merci
theo l💖
Émmm
Entrain toi sans relâche et un jour affronte yujiro hanma !
J’ai regardé qui c’était. Laisse tomber ton idée 😜
Bouh! tu n'as pas la technique du coup de genou :p ton collègue à ta gauche fait mieux sur ce coup :3
C’est clair j’ai pas l’habitude de cet exercice. Tout est assumé si je le met en vidéo 😜
Tu vas devenir super complet en pied poings 💪
Merci 🙏
Mais que faites vous en chaussettes monsieur ? ^^ merci pour le partage
Lol il fait 40° on transpire tellement que je glisse pied nu. Je préfère avec les chaussettes même si ça fait con 😜