СОБРАЛИ ВСЕ БЛИНЫ В ЗАЛЕ - 400кг ПРИСЕД в 61 год. IFBB Pro Николай Ясиновский / ТРЕНИРОВКА НОГ
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- ✅ВСТРЕЧАЕМСЯ и ОБЩАЕМСЯ в ТГ👇
t.me/probody11
🔻ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ❗
На связи, Николай Ясиновский. Я первый русский атлет, который смог получить статус профессионала (I.F.B.B. Pro) и добиться высот на международной сцене 🏆(Абсолютный чемпион Emerald Cup 1991/1993 г.). Однако путь был НЕ ЛЕГКИЙ✊🏻!
ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА:
🔺Онлайн консультации (тренировки, здоровье, фармакология) - 5 000р (30-40 мин.);
🔺Покупка тренажёров FOREMAN special edition NICKOLAI YASINOVSKI;
🔺Персональные тренировки - 15 000р. за тренировку г. Москва;
🔺Подготовка к соревнованиям, позирование;
🔺Семинары - от 100 000р.
🤝БЛАГОДАРЮ ФИТНЕС КЛУБ - WELLNESS PARK ( г. Москва ул. Воронцовские Пруды 3 )
wpark.ru/
✅ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА
🔺BEFORE YOU ⚖JUDGE ME🔻 make sure that you are perfect /Прежде чем судить меня, убедитесь что вы совершенны 🙏🏻
✅Моя страница ДЗЕН👇
dzen.ru/probod...
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
vk.com/nik.yasinovsky_probody
Высокое брюшное давление живот распирает
@@РусланПоднебесный это от ужина и глюкозы.
Так ч не понял при чем тут экскаватор
Николаю Ясиновскому моё почтение и глубочайшее уважение!
Мне 59 .
Занимаюсь железом с 86 года.
Скажу одно.
Нынешние атлеты любители и рядом не стояли с теми , что были в наши годы.
Годы" подвальных качалок" и дикого энтузиазма.
Мы толком не знали как заниматься. Все схемы и рекомендации переписывались и перепечатывались с иностранных спортивных журналов по бодибилдингу.
Поэтому мы тренировались в основном фулл-боди .
Три раза в неделю.
Прокачивая за тренировку всё тело.
Многие как я даже не знали о чередовании тренировок.
Когда после тяжёлой тренировки проделанной к примеру в понедельник, надо было делать лёгкую в среду.
А в пятницу лёгкую и так по новой.
Мы ВСЁ время делали тяжёлые тренировки))
Не чередуя.
Но все равно росли как на дрожжах.
Не было спортивного питания вообще никакого.
Мы использовали дикое количество сухого молока или детского питания, когда на 0,5 воды растворялось что-то одно из этого.
Получалось дикая сладкая и жирная смесь.
После которой побеги на толчок были гарантированы.
Но мы всё равно пили . Кто-то доставал промышленный костный белок идущий в колбасу при её производстве.
Мерзкий и вонючий вкус которого я помню до сих пор.
Чтобы перебить отвратительный вкус добавляли его в кефир.
В 88 голу молочная промышленность стала производитьь первый советский" протеин" .
Назывался он "Энпит" .
22-25 грамм белка на шесть столовых ложек с горкой.
Полная лажа.
Я питался подсчитывая из поваренной книги количество белка в продуктах.
Старался есть в основном белковую пищу.
А уже в 1989 мне привезли из США первый 5 килограмовый мешок настоящего протеина" Вейдер" с клубничным вкусом.
Это было счастье!)))
Офигительный вкус и растворимость вкупе с пользой для организма.
Да и тренироваться стало легче. Ибо появились разные схемы раздельных тренировок.
Но я так скажу.
Энтузиазм подвальных качалок чувствуется до сих пор в старых атлетах.
Как к примеру в Ясиновском.
Старая добрая школа.
Ох... Снова, старая опера " А раньше было лучше, а раньше трава зеленее "....
Смотрю и слушаю с удовольствием, в 40 лет начал ходить в спорт зал. Делаю упрожнения по вашим советам ! Здоровья, уважения вам. Спасибо
Д. Коля красава, мужчина на которого стоит равняться по жизни. Лучший мотиватор 👍💪💪💪 здоровье Вам и ждём новых правильных тренировок от Вас👍👍👍
Нормальный дед, фанат своего дела. Здоровья и долголетия ему🙂
Как всегда узнал очень много нового для себя, Николай ходячая энциклопедия бесценных знаний, здоровья Вам и спортивного долголетия. 👍🤝
Кратко , четко и по делу . Спасибо и долголетия 💪
Николай Николаевич, спасибо за познавательное видео! Как всегда - пушечная форма!
Ясиновского можно слушать вечно.
Молодец , красавчик!! Люблю его смотреть и что он делает!!!!
Стал смотреть ваши тренировки Николай, очень интересно и понятно все объясняете. До этого смотрел видео разных тренеров, но таких видео как ваше не видел, заинтересовался вашей программой.
Начал тренироваться 1,5 года назад с физзарядки перешел на гантели, а потом и фитнес зал. Рост не большой, но не унываю, пробовал различные варианты. Увидел ваши тренировки , очень понятные.
А так инвалид 2 группы пожизненно😂
Спасибо
Попробовал упражнения на трицепс и бицепс-эксковатор и там и там чувствуется, что мышцы наполнились, раздулись после упражнений
Красавчик мужик . Ясный ум, чистая речь, ну а форма так вообще песня.
Добрый мужик. 👍 Интересно рассказываете. Хорошая мотивация! 👍👍👍
Николай, горячий привет с Республики Коми, посмотрел видео с огромным удовольствием, не останавливайтесь, дико заряжаете 🫶
Как прекрасны экскаваторы в дикой природе
просто молодец в таком возрасте держать такую форму.так держать д Коля
Супер, рад, что вы стали вести канал, съемка, подача - всё супер, лайк!
Уважуха Ясиновскому , тут добавить нечего!!!! Я бы потренил с Вами !!!
Спасибо Николай, вчера сделал грудь по вашей тренировке это совсем другой уровень! Благодарю ✊✊✊🤝
Вы молодец:-))) Так держать приятно слушать Вас, много знаете, многое повидали, прям всё четко мудро и без всякого пафоса, просто чётко и с расстановкой:-))) Спасибо Вам и низкий поклон!
Вам респект, вас зн давно, настоящий класный, руссско Америкас, мужик с большого слова, самый настоящий честный бодибилдер по жизни, здоровья и всех благ
Как-то одному качку вовремя позирования на сцене в конце 80-х начале 90-х один олух из зала увидев какие ноги имеет этот качок, крикнул: Да он ведро метана съел " на что качок ему парировал: Ты съешь а мы посмотрим! По поводу тренажёров можно сказать так. Всё они одинаковые и все они разные!☝️Посещая качалки с 1989 года меня удивил только один самопальный тренажёр это тяга верхнего блока! Конструкция была просто передовая!
Всё по делу.. и про бинты, и про ремень, и про растяжку. Кстати ремень тоже полюбил из синтетики на липучке - легкий, удобно в сумке таскать. Спасибо за видео.
Николай Николаевич я подписался, удачи вам. 🤝👍
Очень понравился выпуск, информативно, с юмором. По больше бы таких
Огромное спасибо Николай, что делитесь свом опытом! Еще хочется отметить высокое качество самих роликов👍
Посмотрели на природу,сделали экскаватор,дед посмотрел на эксаватор,думая,что это природа😅😂
😂😂😂
Зачем такие веса в этом возрасте? Кому что доказывать? Травмы как в молодости не залечиваются. Береги себя.
Николай Спасибо Вам за очень познавательный контент. Расказы из жизни тоже интересны.
Топ видео лучше чем у многих молодых блогеров 💪🏿🔥🔥🔥
Молодец Николай!так держать,возраст это только цифра
Серьезный Дядька ,Многое прошел ! Команде Респект и Уважуха Настоящей Технике и Пониманию Предмета ! Ясиновский Человек !
Дядя Коля делает вещи , на все бабки!!!!
А ты крут, мужик. Случайно наткнулся, истории из тюрьмы топ, давайте больше всяких разных историй из жизни
Уважаю этого человека, правильно делает,и мотивирует многих
Один из Лучших тренеров, самый крутой дядька в качалке
Очень похож на актёра Евстигнеева 😀
Николай Николаевич Вам респект! Надо так держать. Молодые парни вам проигрывают. На пляже большинство в тренажерные залы не ходят. а если и ходят то от телефона не отходят.
.
Всё верно абсолютно! Действительно доживите сначала, а потом уж критикуйте! И про фарму... Что б вы умники понимали. Сами заряжаетесь а толку ноль, ничего то вы так про эту тему и не поняли, всё вам мерещится что химоза всё делает.. Привет, Николай, мы знакомы с 97 года, и на семинарах был и тренировки видел, фоткались даже в 97 году!!! Для меня это знакомство гордость и большая удача!
ДОБРОГО ДНЯ✊❤️
Говорить д€билам надо так:
-"Это не фарма, а нажитые тяжким упорным трудом "шишки"💪Просто и с юмором.
Спасибо большое, мне очень понравилось ❤
Николай Николаевич не обращайте внимание на дебмлов. Мы вас уеним и уважаем. Вы один из немногих кто правду говорит.
Вот это персонаж говорил что не главное ВЕС, сейчас собрал все блины в зале, вот как верить людям после этого.
В нужной ситуации говорит то что выгодно ему, хамелеон одним словом!!!
Специально зашёл в профиль чтоб тебе ответить.
1. Он сказал что на каждую группу есть свое правильное кол-во повторов на рост мышц , то есть ноги 12-15 он и делал 350кг. 400 на 11 ещё сделал но сказал что вес 96 а не 112 как раньше и по этому , он сделал 1 подход.
2. Он говорил что если он делает маленький вес и растёт сзначит он и будет делать маленький. Но если он приседает 300 на 15 то не будет же он 200 на 25 приседать
Наверное потому что роста мышц не будет а пойдёт выносливость силовая а ещё больше повторов выносливость
3. Имелось в виду то что не надо дрочить лифтеркие подходы , занимаешься бб, работай на 10 повторов минимум подконтрольно.
Если вы не понял о чем дед вещал значит у вас мало опыта. Если вы считаете что я ничего не понял и оправдываю деда , го в вк я покажу форму набирал с 63 до 90 кг натурально
Давай свой вк, посмотрим
Ясиновский принимает стироиды и присед не со штагой,наш легендарный Глазунов В.А.приседал со штангой в 62г 350кг без стероидов
не позорся балабол
Очень хотел бы в 60 выглядеть как вы ...форма у вас отличная ....не слушайте хейтеров
ахринеть мужчина разминается со 100 кг это тот контент который мы заслужили
Жать 100кг не сложно
Очень интересно слушать Николая ,старая школа!!! Рад за Вас!
Интересно. Мощно🔥 Хорошая тренировка
Николай, счастья, здоровья! Вы молодец! Достойный образ для примера всем, и молодому поколению, и в возрасте. Так держать
Какой пример? Набор комплексов, и что нужно ставить уколы всю жизнь 😂 ??? Чтоб казаться большим, "мужиком"?
Сгиб ног лежа с наклоном был в любом мало мальски оборудованном зале Литвы в конце 80х уже. Там ребята уже тогда производили разное на потоке. У нас в Калининграде в МЖК- клуб Гормония такой был
А какой смысл и в чём мотивация?Пусть покажет,как у него суставы работают (гибкость) или как чешет спину...😁 Многие хотят быть неуклюжим шкафом? Сомневаюсь,мне кажется прикольно иметь в 61 лёгкость в движении ,а товарищ вряд ли пройдёт пешком 10 км или проплывет 1 км...
При всем уважении к Николаю... Но что с животом? В этих штанах и вовсе можно спутать с 🍉. Всё-таки человек его уровня, да ещё и публичный должен быть в первую очередь примером для молодёжи. P.S. Хейтить кого-то желания не было. Можете считать меня дебилом.🤪
Николай, очень интересно Вас слушать и смотреть. И достаточно интересная позиция по поводу растяжки. Ваш хороший знакомый Папа Смит наоборот пропагандирует растяжку между подходами. Вот так и не знаешь кому верить. Ещё интересен ваш выбор обуви в зал) Надеюсь в будущих видео расскажете хотя бы чуть чуть, почему занимаетесь в ботинках)
В состав пота входят продукты минерального обмена, сернокислые соединения, фосфаты, хлористый калий, соли кальция, а также продукты белкового обмена: мочевина, молочная кислота, мочевая кислота, аммиак, некоторые аминокислоты, летучие жирные кислоты.
Спасибо, вы очень крутой! Буду пробывать, жду тренировку на заднюю часть бедра
Николай Николаевич, респект в таком возрасте выглядите прекрасно
Дядя Коля конечно крут как и Водянов, как и Боев как и Халецкий, понятно что половина посетителей зала даже если перезимичат не вырастут до их размеров, особенно до рук халецкого или плеч Боева, но если у этих героев забрать по чесноку тестостерон, они все будут как мы все. Но пока есть химия они очень крутые все.
Ночной кошмар, это типа как в мультике черный плащ 😁
А ну ка от винта😁
Давай,Коля, снимай и никого не слуХай, СПАСИБО!!🤘
Спасибо за контент!
Дядь Коль! Спасибо за видео 👍💪
Привет ви молодци и ви вдохновляете людей к спорту ето сила и клас
Николай Николаевич вы легенда. Воркута вас помнит. В девяностые вы заходили в спортзал в подвале ВГСЧ. До сих пор жалею что тогда аас не увидел. Здоровья вам
Ну что тут скажешь? Профи! Респект.
Этого персонажа вижу первый и последний раз.
За весь ролик я понял что это мастер спорта по спорту, который создал тренажеров чуть ли не вдвое больше чем Вейдер. А еще то, что все дебилы, кто столько же не приседает.
Будь то врачи, ученые, учителя.Всех под одну гребенку.
Обоими руками ЗА спорт и физическую культуру. И обоими руками ПРОТИВ того, что бы такие хвастливые врунишки его продвигали.
Уважение и почёт!!! Спасибо за пример !
Super ! Thanks for video !
Благодарю Вас . Вы кладезь информации .
Бомба 💣 💥
Благодарю за крутой контент!!!
Спасибо дядя Коля! Ты наш пример для подражания и мотиватор
Многие пишет типа дед крутой итд. А я бы не хотел в старости ходить в непонятных шортиках и доказывать кричать что ты можешь как мужчина. Будто чуваку до сих пор 16. Ну это бред)
А где тут старость то?
Батя 🔥🤝
Д. Коля красавчик, всегда твои видео смотрю!
Мощный дядька. Но дышит тяжело может пора ему обороты сбросить? Заняться скандинавской ходьбой например
Деда ты красавчик не слушай не кого
Уважуха таким людям , просто нет слов 💪
Спасибо очень интересно, мастер класс.
Очень толковый Человек. Было крайне интересно услышать новое и опытное мнение. Благодарю Вас,хотелось бы в дальнейшем увидеть видео о фармокологии(как,что,сколько и т.д)
Будет!
300-500 за такой колоссальный опыт это копейки. Николай смотрю все ваши выпуски, уважение к вам огромное!
От анимешника других вопросов и не ожидал😂@@ДедПихто-к3м
@@ДедПихто-к3мжелезки надо уметь поднимать с правильной техникой, но таким обывателям как ты это не понять
Да? А что такое?
Маленький, сладенький, внутриутробный экскаватор.👍
Дядечко Миколай респект Вам та хвала
Отличный выпуск ,зашло на ура
Как можно негативить на Николая, рассказывает про тренинг по делу без изобретения велосипеда по новому что делают некоторые, он находиться в кондициях которые намного лучше чем у более молодых атлетов которые повесели плавки стену и не соревнуются, что говорит о его знаниях которые дают сохранять ему спортивное долголетие и объёмы. ББ его жизнь и он слегка эмоционально и интересно рассказывает об этом.
А про жену твою он норм сказал?)
@@DmitiySid про мою жену он не чего не говорил как и про жен адекватных людей не считающих что от витаминов мышцы сами вырастут а потом еще и просушиться и которые не переживают о чужой эрекции.
Николай вы очень крутой мужик )))
Дай бог вам здоровья))))))
Уважайте Николая…Это легенда!
Да😢😢😢 " Я чист как слеза". - перечислев всю таблицу Менделеева . Тест на допинг показал - в химии крови нет. И что такое 60 лет, у нас на пенсию с 65 лет. Так что Коля, пахать и пахать.
Отец , ты крут , всем бы как тебе))!!!
Спасибо за контент 👍🏻
Николай Николаевич не тратьте нервы на людей которые бездарно тратят свою жизнь занимаясь тем что не понимают и не любят. Они будут слушать про синтез АТФ и.т.д думая что им нужна эта информация. Они не получают кайф который мы получаем потому что занимаемся любимым делом для себя, а не своего эго.
Ну ради справедливости не все должны любить ваше дело)) и еще - а ты ему свою жену на секс то приведешь или как?)
Если крыло создал Целковский, то и тренажеры под большим вопросом
Тренажёры его классные спору нет. Но сам мужик очень скользкий, постоянно пытается оправдаться, очень высокое ЧСВ, лапшу на уши вешает какую-то
Николай спасибо за отличные видосики и ждем интересные!
Форма огонь) Здоровья крепкого 🤝
Здоровье вам Дедушка ❤👍
Очень качественная сьемка, люблю вас
Д.Коль вы реально крутой Дядька 👍
Стиль и опыт. Ну и форма конечно, подход к тренировкам, культура своя. Спасибо за контент.
Дядя Коля вы самый ЛУЧШИЙ🔥🔥🔥👍👍👍💪💪💪
💪 мотивируете! Старая школа 👍много полезного узнаю, форма супер ! А в Предыдущие года какие объёмы были , топ!!
Уважаемый Николай было бы интересно услышать несколько слов про ващи ботинки. ) стилевые.