Марина, от всего сердца, благодарю Вас за щедрость! Обычно тренера выложат одну тренировку в год, как замануху, а дальше только приглашения на курсы да марафоны. Вы же постоянно делитесь бесценной информацией, тренировками и искренне хотите, чтобы как можно больше людей были здоровы! Низкий поклон Вам!
Мне 77 и тоже много слушаю и занимаюсь физической культурой,,в молодости занималась бегом и волейболом,, и сегодня впервые на вашем канале,,и очень многое вы даёте правил,тех что не дают тренеры,, но люди непонимают тех ,кто несёт добро ,но и наоборот, стараются кого-то учить,,показывая свои недостатки,,Благодарность вам за Ваше доброе сердце,,это ДОРОГО стоит, ,,,
Благодарствую. Вы лучше докторов. Вы даете болЬше знаний и практику ПОЛЕЗНУЮ. ЛЮДИ, СТАВЬТЕ ЛАЙКИ.ЭТО БОЛЬШОЙ ТРУД, ЭНЕРГОЗАТРАТНЫЙ. И ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ И ПРЕКРАСНЫЙ ЧЕЛОВЕК. ВСЕХ БЛАГ ВСЕЛЕННОЙ.
Спасибо вам за вашу отличную добросовестную работу, мне 75, но с вами потихоньку занимаюсь, стараюсь восстанавливать тазобедренный сустав. Разминаюсь, трудно напрягать больную ногу, стоять, делать на нее нагрузку.
Люди! Функциональный подход к тренировкам классный! РАБОТАЕТ! Случайно увидела Марину на ютубе полгода назад. Прошла "Здоровую спину" 2 раза и "Продвижение" 1 раз. Не узнаю себя! Постройнела и окрепла! Мне 65. Благодарю Марину и Сашу!
А я только сегодня ,,нашла,, и уже второе видео смотрю. И естественно применяю на практике. Буду маленькими шажками осваивать новое)) знаний уже приобретенных много. Нравится обострение внимания на правильное дыхание. Это очень важно. Благодарю. Успехов
Мне 84года, я достаточно спортивная дама, впервые попала на ваш канал и мне очень понравился ваш взгляд на физическую культуру , на осознаное отношение ко всем упражнениям. Спасибо большое’
Очень круто объясняете, спасибо огромное! Впервые в жизни вижу тренера, который действительно заинтересован в том, чтоб его поняли простые непосвящённые
Люди! Ну как же так? 33 тысячи просмотров и только 4 тысячи лайков?!!! Человек работал для вас 2 часа, дал кучу полезнейшей информации. А вам трудно кнопкой щелкнуть? Сосредоточьте свое внимание и поставьте ЛАЙК1
Марина, спасибо вам большущее!! все мега-полезно. Для меня крайне важно понимать подробности, нюансы, почему упражнение нужно делать так, а не иначе. Желаю чтоб народ проснулся и, как минимум, не ленился поставить лайк и комментарий в поддержку вашего канала ♥
Мариночка, благодарю за эфир! Много раз пыталась сесть так, как садятся индийские женщины и всегда заваливалась, потому что это сложно. При просмотре эфира я повторяла за Вами упражнения на приседания, и в какой-то момент решила попробовать сесть в позу индийской женщины. Все получилось!!!!! Ура!!!!! Я с Вами меньше месяца, мне все очень нравится: осознанный подход к упражнениям, нет спешки, подталкивания к большому количеству упражнений (которое, как выяснилось, и не нужно). Вы правы - людям 70+ нужны по возможности здоровые кости, суставы, сухожилия, и главное - возможность двигаться без боли😊 Желаю Вам успехов во всем и продвижения каналу. Будьте здоровы и счастливы!!!❤
Добрый день,дорогая Марина!Каждый раз,когда открываю ваш канал узнаю не только что -то новое,но и полезное для здоровья.Не могу найти все слова благодарности за ваш труд ,заботу и любов к нам,вашим подписчикам.Ваша забота о нашей физической культуре это забота о нашем здоровье.Нет ничего достойнее того иметь такую заботу о людях.Благодарю вас!
Очень интересная и полезная информация. Спасибо, Марина, что щедро делитесь знаниями. Дарите возможность быть здоровее. И мне очень нравится Ваша верность выбранному пути, профессиональная честность. Не "заигрываете с клиентами", не ищете компромиссы. Одним словом , настоящий профессионал и хороший человек. Молодец, Марина! ❤
Мариночка, вы должны стать иконой физкультурного стиля нашей страны! Вы глубоко понимаете каждую тему,которую излагаете! Я вами восхищаюсь! Огромное спасибо вам!
Я желаю Вам благодарных и умных подписчиков 🙏🙏🙏пусть каждый услышит и каждый поймет - умничать может каждый 😪добиться результата только тот кто молча делает и благодарит учителя , проводника, специалиста и всю команду которая делает эфир доступным для каждого ❤
Марина, от эфира не оторваться! Это не знания, это бомба! Огромнейшее Вам спасибо, пусть осознанных людей будет как можно больше!!!! То, что Вы даете- бесценно ! ❤
Спасибо большое , Марина ! Вы Человек от БОГА . Дай Вам БОГ Здоровья , Долголетия , Успехов , Удач . И столько добра и радости , сколько Вы даёте нам ❤
Марина, огромное Вам спасибо за работу! Не стоит объяснять ничего обижалкам. Большинство людей всё прекрасно знают и понимают и безмерно Вам благодарны
Марина благодарю, наконец то я нашла специалиста, который думает как я, но говорит профессионально и я с огромным удовольствием рекомендую вас близким. У меня сколиоз 4 степени. Сделайте разбор по сколиозу пожалуйста ❤
Марина, это хорошо что Вы рассказали про лайки. Так как я не веду канал, я не думала, что это так важно. Для меня раз я смотрю, значии мне нравится. Сейчас прошлась по многим видео, которые смотрела раньше, я их правда не лайкнула. Исправляюсь. Буду за этим следить. И спасибо Вам за эфир. Конечно мне прям в кайф, что у Вас нет рекламы. Но я бы Вас и с рекламой смотрела. 😊
Только что попалось ваше видео. Я БЛАГОДАРЮ вас за это видео. Вы знакомите нас человеков со своим телом. А ведь это основа нашей жизни. Что чувствует ваше тело, то и выдаёт в мир.
Марина, вы чудо. Спасибо вам за доброту и искреннее желание помочь, за борьбу с невежеством. За веру в нас! Вы не представляете сколько людей гробят свое здоровье занимаясь спортом неправильно под руководством горе тренеров или сами
Марина, у меня идея возникла. Было бы очень полезно всем, если Вы выпустите серию роликов с разбором бытовых движений, как включить в них осознанность, что мы привычно делаем в них неверно и как надо делать и о чем думая. Меня в частности интересуют движения шеи. Вошло в привычку, но только если голова включена, вытягиваться за макушкой, когда ощущаешь дискомфорт
От каждого ролика Марины, мой мозг кайфует, который пока не поймет: для чего? что это даст? почему именно так правильно? - не даст мотивацию на выполнение
Здоровье Вам даст. Вначале сложно себя заставить, потом это станет частью вашей жизни. Я, например, сейчас вообще не представляю как можно не заниматься физкультурой. Намного лучше станете чувствовать себя и выглядеть, это чувство не променять потом ни за что
Я в восторге от Марины!) Правильная речь, приятный голос, уважительное отношение!) Интересно, чётко, доступно и полезно!!!) Вот бы и другие специалисты так объясняли и уделяли внимание нюансам! Спасибо большое прекрасной Марине и команде, которая принимает участие! Супер канал! 💕
Марина, очень полезная информация!!! Делаю вместе с Вами! Спасибо!!!! Лайк ставлю всегда, вы заслуживаете миллионы лайков, миллионы людей безграмотны в вопросах здоровья и физической культуры, и Вы с Вашими глубокими знаниями и профессионализмом,а главное подходом, очень нужны нам! ❤❤❤🌷🌷🌷
Я не опираясь встаю. Но я и тренированная.😊 И да, работает всё тело. А красиво вставать и садиться - это очень нужный навык для любой женщины, своего рода искусство 😉💃🏻
От всей души благодарю всю команду, и вас Марина особо за то, что вы осознаете свою миссию доносить до людей осознанное отношение к функции тела. Это очень помогает и тренерам и тем, кто занимается самостоятельно. 🙏
Как приятно слышать прекрасную речи в придачу к умНому контенту !! Спасибо , удачи Вам, неравнодушный к людям человек! Я впач хирургической специальности и понимаю истинность ваших воззрений. Удачи!
Марина, огромное спасибо за эфир, очень полезно с такой информацией подходить к тренировкам, даже смотря Ваш канал больше 2 лет, и прозанимавшись с Вами на двух потока Продвижения и Здорового движения, каждый раз узнаю что-то новое🤗
Марина! Вы супер профессионал! Всю жизнь интересовалась темами здоровья и спорта,и никогда не могла бы подумать,что все так взаимосвязано! А сейчас,(когда возникли серьезные проблемы с коленями),я просмотрев ваши занятия, совершенно четко поняла в чем проблемы. Стало понятно,какие звоночки были уже несколько лет назад от стоп и тазобедренных суставов,но я их проигнорировала,и все пришло к закономерному результату. Искренне надеюсь,что смогу что-то улучшить с помощью ваших занятий
❤ Умница Марина! Спасибо за подробную информацию . Мне 65 лет.У меня пролапс . Вот прослушала видео и по ходу выполняла уже легче стало: вспотела, прошло небольшое воспаление в левой коленке. Стою на одной стопе после упражнений намного дольше. Давно тренирую мышцы тазового дна ,но теперь буду с пониманием. Очень бы хотела побольше упражнений на эту тему. ❤ Спасибо.
Замечательный канал! Огромная благодарность. Вы грамотно, профессионально и главное доступно объясняете процесс. Не перегружаете текст научными терминами к месту и не к месту, как делает большинство блогеров.Мне очень приятно ,что у вас нахожу подтверждение своим мыслям.
Мариниочка, ВЫ ЧУДО!!!. На просторах ин-нета больше подобных об'яснений не существует. Ваши уроки выдают результат значитель ный. И это при коротких и лаконичных об' яснениях.очень умно ведете эфиры. Спасибо огромное.
Мариночка, огромное спасибо Вам и команде!❤ Много раз начинала заниматься в разных фитнес-центрах и группах, по видео и самостоятельно, но в последствии "забрасывала" занятия. Что-то шло не так... Увидев и послушав Вас на ютуб, поняла- "Вот с этим человеком я готова развиваться! Вы грамотно и профессионально разъясняете как, что и почему надо делать в упражнениях, какой будет результат и как уберечь себя от травм во время упражнений. 😊 Вы очень меня простимулировали привести своё тело и здоровье в порядок. ❤
Марина, благодарю Вас за Вашу деятельность 🙏 Вы трансформируете сознание, учите осознанности и Ваши тренировки на канале - кладезь практик в разы улучшающих качество жизни. ❤ Многое хотелось сказать по ходу эфира, но смотрела в записи😊 По лайкам, комментариям и репостам - Друзья, мы смотрим безоплатные видео колоссальной пользы, и обмен энергией просто обязан присутствовать - это основополагающий закон Мироздания (нельзя постоянно только брать, нужно и отдавать, и наша активность на канале - это и есть то, что мы отдаём в обмен на получаемую пользу). И по ортопедической обуви для детишек (я тоже надевала такую дочери своей на прогулки), однако услышав где-то про тренировочный коврик сшила такой - в нем были отсеки наполненные разными наполнителями (всех не помню, были разные крупы, разного размера шарики, камушки или что-то в этом роде) - получается тренировали стопы😊 Очень люблю Ваши видео - Благодарю 🙏
🤩👌Чудесный канал‼️Рада, что нашла Вас на просторах интернета… Надеюсь найти упражнения и рекомендации для рельефных мышц… Удачи Вам и успехов. Спасибо огромное за грамотную подачу‼️🙏🌹🌹🌹
![Megan Thee Stallion - Roc Steady (feat. Flo Milli) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/HozPPyqW0dY/mqdefault.jpg)
Подпишитесь на мой телеграм канал t.me/marina_kostrova
Уже👍
Благодарю за суперполезный контент. Делаю. Помогает💓
Тепишева Валентина
@@nadezdaageevaprohorova2493очень много лишних слов,сосредоточтесь-конретнее,лаконичнее,теряется всякий интерес.
Благодарю Мариночка, ты для нас находка
Марина, от всего сердца, благодарю Вас за щедрость! Обычно тренера выложат одну тренировку в год, как замануху, а дальше только приглашения на курсы да марафоны. Вы же постоянно делитесь бесценной информацией, тренировками и искренне хотите, чтобы как можно больше людей были здоровы! Низкий поклон Вам!
❤
Мне 77 и тоже много слушаю и занимаюсь физической культурой,,в молодости занималась бегом и волейболом,, и сегодня впервые на вашем канале,,и очень многое вы даёте правил,тех что не дают тренеры,, но люди непонимают тех ,кто несёт добро ,но и наоборот, стараются кого-то учить,,показывая свои недостатки,,Благодарность вам за Ваше доброе сердце,,это ДОРОГО стоит, ,,,
🤗 очень рада что эфир был вам полезен и информативен 🌸 продолжайте заниматься и заботиться о своём здоровье 💪
Благодарствую. Вы лучше докторов. Вы даете болЬше знаний и практику ПОЛЕЗНУЮ. ЛЮДИ, СТАВЬТЕ ЛАЙКИ.ЭТО БОЛЬШОЙ ТРУД, ЭНЕРГОЗАТРАТНЫЙ. И ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ И ПРЕКРАСНЫЙ ЧЕЛОВЕК. ВСЕХ БЛАГ ВСЕЛЕННОЙ.
❤
Хотела добавить, чтобы вы супер тактичная / благородная / интеллигентная. Это радует !😊
❤❤❤❤❤😊😊😊
Спасибо вам за вашу отличную добросовестную работу, мне 75, но с вами потихоньку занимаюсь, стараюсь восстанавливать тазобедренный сустав. Разминаюсь, трудно напрягать больную ногу, стоять, делать на нее нагрузку.
Люди! Функциональный подход к тренировкам классный! РАБОТАЕТ! Случайно увидела Марину на ютубе полгода назад. Прошла "Здоровую спину" 2 раза и "Продвижение" 1 раз. Не узнаю себя! Постройнела и окрепла! Мне 65. Благодарю Марину и Сашу!
Благодарю за доверие!!!
А я только сегодня ,,нашла,, и уже второе видео смотрю. И естественно применяю на практике. Буду маленькими шажками осваивать новое)) знаний уже приобретенных много. Нравится обострение внимания на правильное дыхание. Это очень важно. Благодарю. Успехов
Как попасть на программу Здоровая спина? Это на ю тубе ролик или платная программа с Мариной? Хочу с Вами заниматься
Благодарю! Хожу с палочкой, но ознакомившись с Вашим занятием появилась вера и желание от нее отказаться хотя мне 75.❤❤❤❤❤
Мне 84года, я достаточно спортивная дама, впервые попала на ваш канал и мне очень понравился ваш взгляд на физическую культуру , на осознаное отношение ко всем упражнениям. Спасибо большое’
Рада, что полезно
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Восторг..вы молодец ....84 года..
Очень круто объясняете, спасибо огромное! Впервые в жизни вижу тренера, который действительно заинтересован в том, чтоб его поняли простые непосвящённые
❤
Люди! Ну как же так? 33 тысячи просмотров и только 4 тысячи лайков?!!! Человек работал для вас 2 часа, дал кучу полезнейшей информации. А вам трудно кнопкой щелкнуть? Сосредоточьте свое внимание и поставьте ЛАЙК1
спасибо за поддержку!
Товарищи уже 88 тисяа просмотра думаю 😂
У меня на лайках музыка которая мне нравится и я её слушаю в машине
Поддерживаю хорошими коментариями
Согласна с вами! Поэтому я не люблю в большинстве случаев людей! Собаки мне ближе к сердцу.А люди сытые и неблагодарные
Огромное спасибо ютубу за знакомство с чудесной Мариной!
❤❤❤пожалуйста)
Марина, спасибо вам большущее!! все мега-полезно. Для меня крайне важно понимать подробности, нюансы, почему упражнение нужно делать так, а не иначе. Желаю чтоб народ проснулся и, как минимум, не ленился поставить лайк и комментарий в поддержку вашего канала ♥
Где само упражнение, разговор одно, да потому...
Марина, Вы сногсшибательная! Во всех аспектах! Ум, внешность, профессионализм! Спасибо Вам огромное!
❤
Много боловни
Мариночка, благодарю за эфир! Много раз пыталась сесть так, как садятся индийские женщины и всегда заваливалась, потому что это сложно. При просмотре эфира я повторяла за Вами упражнения на приседания, и в какой-то момент решила попробовать сесть в позу индийской женщины. Все получилось!!!!! Ура!!!!!
Я с Вами меньше месяца, мне все очень нравится: осознанный подход к упражнениям, нет спешки, подталкивания к большому количеству упражнений (которое, как выяснилось, и не нужно).
Вы правы - людям 70+ нужны по возможности здоровые кости, суставы, сухожилия, и главное - возможность двигаться без боли😊
Желаю Вам успехов во всем и продвижения каналу. Будьте здоровы и счастливы!!!❤
Вы правы. Никто кроме Вас не заморачивается так, чтобы донести информацию❤❤❤❤❤❤
Ну вот неправда. Марина не единственная .
❤❤❤❤❤❤❤
Никто 🤦♀️
Вообще много сейчас таких. Просто Вы не смотрите!
@@lora5239 Можно ссылочку?
@@Oliva_ocean Можно ссылочки?
Добрый день,дорогая Марина!Каждый раз,когда открываю ваш канал узнаю не только что -то новое,но и полезное для здоровья.Не могу найти все слова благодарности за ваш труд ,заботу и любов к нам,вашим подписчикам.Ваша забота о нашей физической культуре это забота о нашем здоровье.Нет ничего достойнее
того иметь такую заботу о людях.Благодарю вас!
Очень интересная и полезная информация.
Спасибо, Марина, что щедро делитесь знаниями. Дарите возможность быть здоровее. И мне очень нравится Ваша верность выбранному пути, профессиональная честность. Не "заигрываете с клиентами", не ищете компромиссы. Одним словом , настоящий профессионал и хороший человек. Молодец, Марина! ❤
Восхищена вашим профессионализмом. Наткнулась на канал случайно и считаю это поворотным моментом в своей жизни.
Мариночка, вы должны стать иконой физкультурного стиля нашей страны! Вы глубоко понимаете каждую тему,которую излагаете! Я вами восхищаюсь! Огромное спасибо вам!
2:36
Я желаю Вам благодарных и умных подписчиков 🙏🙏🙏пусть каждый услышит и каждый поймет - умничать может каждый 😪добиться результата только тот кто молча делает и благодарит учителя , проводника, специалиста и всю команду которая делает эфир доступным для каждого ❤
Спасибо от всей команды!
Как благодарить?
@@Nika-br3pc Душой сердцем осознанностью - 🙏🙏🙏🌸🌼🌺
Марина, от эфира не оторваться! Это не знания, это бомба! Огромнейшее Вам спасибо, пусть осознанных людей будет как можно больше!!!! То, что Вы даете- бесценно ! ❤
Рада быть полезной!
Какая умница. ❤ Спасибо за такой великий труд. Как хорошо, что всё так подробно объясняете.
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗🌷
Спасибо большое , Марина ! Вы Человек от БОГА . Дай Вам БОГ Здоровья , Долголетия , Успехов , Удач . И столько добра и радости , сколько Вы даёте нам ❤
Благодарю! отдельно за уважение к проблемам людей 60-плюс!
рада быть полезной!
Спасибо. Ценность информации зашкаливает. Готова смотреть такие эфиры и по 4 часа❤
Марина, огромное Вам спасибо за работу! Не стоит объяснять ничего обижалкам. Большинство людей всё прекрасно знают и понимают и безмерно Вам благодарны
Марина благодарю, наконец то я нашла специалиста, который думает как я, но говорит профессионально и я с огромным удовольствием рекомендую вас близким. У меня сколиоз 4 степени. Сделайте разбор по сколиозу пожалуйста ❤
Вы мой любимый тренер! Спасибо за Вашу помощь.
Марина доброе утро, как доходчиво вы объяснили как устроено наше тело 😊❤
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗🌷
Марина, это хорошо что Вы рассказали про лайки. Так как я не веду канал, я не думала, что это так важно. Для меня раз я смотрю, значии мне нравится.
Сейчас прошлась по многим видео, которые смотрела раньше, я их правда не лайкнула. Исправляюсь. Буду за этим следить.
И спасибо Вам за эфир. Конечно мне прям в кайф, что у Вас нет рекламы. Но я бы Вас и с рекламой смотрела. 😊
Спасибо 🤗
Вы помогаете очень большему количеству людей. Спасибо что вы есть!
Марина , вы умница и очень детально и корректно все объясняете, спасибо огромное за ваш труд ❤
Только что попалось ваше видео. Я БЛАГОДАРЮ вас за это видео. Вы знакомите нас человеков со своим телом. А ведь это основа нашей жизни. Что чувствует ваше тело, то и выдаёт в мир.
Пожалуйста!
Дякую шановна Марина!!! Живу на вправах , масажах. Ви професіонал високого рівня!!!
Всего найкращого в Ваше життя. 😊❤
❤
Стопы действительно помогают легко встать, до этого я без опоры руками не могла вставать.
Марина, вы чудо. Спасибо вам за доброту и искреннее желание помочь, за борьбу с невежеством. За веру в нас! Вы не представляете сколько людей гробят свое здоровье занимаясь спортом неправильно под руководством горе тренеров или сами
Марина, у меня идея возникла. Было бы очень полезно всем, если Вы выпустите серию роликов с разбором бытовых движений, как включить в них осознанность, что мы привычно делаем в них неверно и как надо делать и о чем думая. Меня в частности интересуют движения шеи. Вошло в привычку, но только если голова включена, вытягиваться за макушкой, когда ощущаешь дискомфорт
Марина!Вы просто прелесть!Бесплатно , в наши дни, делать добро❤😮Пусть Аллах вас вознаградит всем лучшим на этом свете.❤Здравия желаю Вам из Бельгии 🌹
Марина, огромное спасибо за вашу разъяснительную и просветительную работу! Всём знакомым рекомендую ваш канал
Я тоже😊
1:05:00 тело - офис. Метафора - 🔥.
Спасибо за работу, Марина!
Вы наикрутейший учитель!
Удачи и продвижения Вашему каналу!
Благодарю)
Марина, Благодарю Вас и команду за супер полезный и открытый эфир❤❤❤ осознанность, - наше все❤❤❤
Марина , вы самый крутой тренер!
Занимаюсь с вами на курсе и чувствую себя гораздо лучше!
Спасибо вам за ваш труд .❤
приятно это слышать)
Заявленная тема хорошо и понятно раскрыта.
❤
Марина,спасибо вам за время!!Вы даёте фундаментальные знания!
Марина Вы лучшая. Я очень Вам доверяю. Вы глубоко изучили технику движения.Если бы я знала вас раньше я бы многого избежала в своей жизни.
От каждого ролика Марины, мой мозг кайфует, который пока не поймет: для чего? что это даст? почему именно так правильно? - не даст мотивацию на выполнение
Здоровье Вам даст.
Вначале сложно себя заставить, потом это станет частью вашей жизни.
Я, например, сейчас вообще не представляю как можно не заниматься физкультурой.
Намного лучше станете чувствовать себя и выглядеть, это чувство не променять потом ни за что
Где внимание, там энергия. Марина, спасибо!
Ваш канал - уникальный источник информации! Благодарю за заботу о нашем здоровье!❤
❤
Я в восторге от Марины!) Правильная речь, приятный голос, уважительное отношение!) Интересно, чётко, доступно и полезно!!!) Вот бы и другие специалисты так объясняли и уделяли внимание нюансам!
Спасибо большое прекрасной Марине и команде, которая принимает участие! Супер канал! 💕
Очень здорово, что вы напомнили про лайки и комментарии, я ещё раз стала на это сознательно обращать внимание ❤
Марина спасибо большое за эфир!!! Как всегда очень доступное,жизненно-важное объяснение движения! ❤Вам и Вашей команде огромное спасибо!
Марина, очень полезная информация!!! Делаю вместе с Вами! Спасибо!!!! Лайк ставлю всегда, вы заслуживаете миллионы лайков, миллионы людей безграмотны в вопросах здоровья и физической культуры, и Вы с Вашими глубокими знаниями и профессионализмом,а главное подходом, очень нужны нам! ❤❤❤🌷🌷🌷
Марина, благодарю вас и вашу команду за прекрасную работу❤
А недовольные пусть проходят мимо, желательно молча
❤
Благодарю Вас. Последнее время подсела на Ваш канал. Очень много новой информации почерпнула🙏🙏🙏
Марина, вы крутая! Благодарю за эфиры. Перквернули мое восприятие о физических упражнениях. Не перестаю удивляться, как простое упражнение помогает.
Мариночка, спасибо огромное за такое доходчивое и подробное изложение материала, за Вашу жизненную позицию и помощь людям. Удачи и процветания❤
Вам спасибо!
Я не опираясь встаю. Но я и тренированная.😊 И да, работает всё тело. А красиво вставать и садиться - это очень нужный навык для любой женщины, своего рода искусство 😉💃🏻
От всей души благодарю всю команду, и вас Марина особо за то, что вы осознаете свою миссию доносить до людей осознанное отношение к функции тела. Это очень помогает и тренерам и тем, кто занимается самостоятельно. 🙏
Шикарная лекция - активация мышц стопы, улучшение функций стопы- тренировка для всех!
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗🌷
Премного благодарна, Марина. Как приятно слышатт Вас, светлый добрый Человек Вы❤❤❤
❤
Марина, огромное спасибо! Вы мастер мотивации!!!
Спасибо вам большое Марина и вашей команде за ваш труд
Марина спасибо за эфиры! Кладезь полезной информации!
Как приятно слышать прекрасную речи в придачу к умНому контенту
!! Спасибо , удачи Вам, неравнодушный к людям человек! Я впач хирургической специальности и понимаю истинность ваших воззрений. Удачи!
❤
Марина, огромное спасибо за эфир, очень полезно с такой информацией подходить к тренировкам, даже смотря Ваш канал больше 2 лет, и прозанимавшись с Вами на двух потока Продвижения и Здорового движения, каждый раз узнаю что-то новое🤗
Не думала что буду смотреть 2часа до конца , но досмотрела . Спасибо за тоуд👏
Большое спасибо за проделанную работу. Успеха проекту и его команде.
Марина🙏🙏🙏Ваша информация бесценна , профессионально грамотная . Благодарю Вас ❤️
❤
Марина, благодарю вас за то, что делитесь знаниями! Очень интересно и максимально полезно!
Лайк и комментарий в поддержку канала. Рада, что существуют такие специалисты, что это доступно для просмотра и что я когда-то попала на этот канал 🧡
Это был отличный эфир!! Нужный , полезный. Спасибо большое 🙌
Не люблю групповые занятия. Хочется самой вникнуть и делать с чувством , с толком... И Вы просто клад для таких людей!
🤗🌷
Марина ты лучшая, если и единственная в своей тематике))))))
❤
Марина! Вы супер профессионал! Всю жизнь интересовалась темами здоровья и спорта,и никогда не могла бы подумать,что все так взаимосвязано! А сейчас,(когда возникли серьезные проблемы с коленями),я просмотрев ваши занятия, совершенно четко поняла в чем проблемы. Стало понятно,какие звоночки были уже несколько лет назад от стоп и тазобедренных суставов,но я их проигнорировала,и все пришло к закономерному результату. Искренне надеюсь,что смогу что-то улучшить с помощью ваших занятий
Мариночка! Огромное спасибо за ваш труд и информацию которую вы доносите до нашего мозга !!!🙏
Мне у вас очень хорошо😊
❤
Марина, спасибо большое 🙏❤️, очень полезная информация 😘🌸🌸🌸
Не устаю восхищаться Вами, Мариночка! 💕🙏🙏🙏спасибо
Марина ваши объяснения тренировок затрагивают ещё огромное количество полезной информации.Огромное Вам спасибо за это!❤
❤
Я бесконечно благодарна Вам за вашу работу ! Вы самая лучшая на просторах интернета
Рада стараться)
Обьяснения бесценны. Спасибо Вам огромное.
❤
Дома хожу босиком всегда , спасибо за ваши видео Вы все буквально разжовываете , все доступно и понятно и следствие и последствия .
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗🌷
Спасибо,Марина, за доступность и Полезные объяснения! Вы супер!
Я много чего для себя взяла!
Марина, большое спасибо Вам за грамотное, доступное преподавание , показ эффективных упражнений для организма!
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗 занимаетесь с удовольствием и пользой для здоровья 💪
Спасибо большое, прибольшое. За несколько дней внимания к движениям своего тела почувствовала положительный результат в свои почти шестьдесят лет.
❤ Умница Марина! Спасибо за подробную информацию .
Мне 65 лет.У меня пролапс .
Вот прослушала видео и по ходу выполняла уже легче стало: вспотела, прошло небольшое воспаление в левой коленке.
Стою на одной стопе после упражнений намного дольше.
Давно тренирую мышцы тазового дна ,но теперь буду с пониманием. Очень бы хотела побольше упражнений на эту тему.
❤ Спасибо.
🤗 очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗 продолжайте заниматься и заботиться о своём здоровье 💪🌷
Замечательный канал!
Огромная благодарность.
Вы грамотно, профессионально и главное доступно объясняете процесс. Не перегружаете текст научными терминами к месту и не к месту, как делает большинство блогеров.Мне очень приятно ,что у вас нахожу подтверждение своим мыслям.
Мариниочка, ВЫ ЧУДО!!!. На просторах ин-нета больше подобных об'яснений не существует. Ваши уроки выдают результат значитель ный. И это при коротких и лаконичных об' яснениях.очень умно ведете эфиры. Спасибо огромное.
Очень рада что вам нравится тренироваться с нами 🤗🌸 продолжайте заниматься и заботиться о своём здоровье 🌷 💪
Мариночка, огромное спасибо Вам и команде!❤
Много раз начинала заниматься в разных фитнес-центрах и группах, по видео и самостоятельно, но в последствии "забрасывала" занятия. Что-то шло не так...
Увидев и послушав Вас на ютуб, поняла- "Вот с этим человеком я готова развиваться! Вы грамотно и профессионально разъясняете как, что и почему надо делать в упражнениях, какой будет результат и как уберечь себя от травм во время упражнений. 😊
Вы очень меня простимулировали привести своё тело и здоровье в порядок. ❤
Благодарю за отзыв!
Марина, Благодарю за знания, как все интересно, сколько нужно всего знать. Благодарю, что учите нас,!
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗🌷
Марина спасибо большое за эфир❤
Марина, благодарю Вас за полезную информацию, за примеры правильных упражнений, подробное разъяснение 💐
🤗🌷 очень рада что видео оказалось для вас полезным 💪
Марина, большая благодарность и восхищение! Вы прекрасный эксперт и энтузиаст в своем деле 🙂👍🖐️💯
❤
Марина, благодарю Вас за Вашу деятельность 🙏 Вы трансформируете сознание, учите осознанности и Ваши тренировки на канале - кладезь практик в разы улучшающих качество жизни. ❤
Многое хотелось сказать по ходу эфира, но смотрела в записи😊
По лайкам, комментариям и репостам - Друзья, мы смотрим безоплатные видео колоссальной пользы, и обмен энергией просто обязан присутствовать - это основополагающий закон Мироздания (нельзя постоянно только брать, нужно и отдавать, и наша активность на канале - это и есть то, что мы отдаём в обмен на получаемую пользу).
И по ортопедической обуви для детишек (я тоже надевала такую дочери своей на прогулки), однако услышав где-то про тренировочный коврик сшила такой - в нем были отсеки наполненные разными наполнителями (всех не помню, были разные крупы, разного размера шарики, камушки или что-то в этом роде) - получается тренировали стопы😊
Очень люблю Ваши видео - Благодарю 🙏
Спасибо за поддержку!!!
Благодарю вас Марина вы умничка давно ищу такие занятия
Марина, спасибо Вам большое! Совсем другое приседание получилось!
Огромное спасибо за вашу работу, за то что терпеливо объясняете биомеханику!
Пожалуйства!
Марина, какая Вы умничка. Счастлива, что нашла Вас. Есть надежда
❤
На счёт новичков и продвинутых тренеров абсолютная истина! ❤
❤
Благодарю, Марина! Очень полезный эфир, как и все, что Вы для нас делаете! Вы лучшая!Пусть Ваш канал процветает на благо всем.❤🧡💥
Спасибо)))
🤩👌Чудесный канал‼️Рада, что нашла Вас на просторах интернета… Надеюсь найти упражнения и рекомендации для рельефных мышц… Удачи Вам и успехов. Спасибо огромное за грамотную подачу‼️🙏🌹🌹🌹