Внук:Дедушка, а почему ты так долго живёшь? Дедушка :Стрим по Сталкеру жду Ps. Не ну Юль я серьёзно. Уже МЕСЯЦ прошёл, а стрима нет.,, Нужно подобрать момент''. Какой б***ь момент? Лето и есть идеальный момент. У меня самый залайканый коммент, который вообще не про то, что в ролике. И потом начинаешь:,, Ой я не успеваю, времени нет'' Всем спасибо кто лайкнул мой комментарий это рекорд на моей памяти.
ЛАЙФХАК, убери сахар из рациона, лучше фрукты, от них то же эффект. Салатики. Вместо газировки, вода, тебе может захотеться лимонада, но после воды ты его не захочешь.
Вот "лайфхак" который мне помог избавить холодильник от вредных продуктов и напичкать его только полезными и отправлять в магазин кого-то за продуктами а не самому идти (естественно с списком продуктов) так риск того что ты сорвёшся сильно падает плюс полезное питание не всегда означает что она не вкусная всегда можно сделать что то вкусное советую превратить готовку в нечто творческое тогда еда станет намного вкусное и сама готовка намного интереснее
Я ем все что угодно и сколько угодно . Особенно сейчас , но при этом не толстею вообще . По спорту занимаюсь фехтованием , ну и для себя стремлюсь к нормативам спецназа , при этом занимаясь 2 -3 раза в неделю
Лайфхак для похудения: идешь на ближайшее озеро/реку и плаваешь. Плавание, особенно в прохладной воде очень хорошо сжигает калории, но для этого нужен иммунитет. Нет иммунитета - вперёд в бассейн, там вода потеплее. И да, если не занимаешься спортом профессионально (как я), а чтобы просто похудеть/подкачаться, то желательно одновременно ходить и в качалку, и бегать/ездить на велике/на лыжах. В качалке ты набираешь мышечную массу, а остальное улучшает выносливость, улучшает дыхательную систему и укрепляет организм
Мне кажется, что пока ты ходишь в зал с чувством «я должен(на)» пересиливая себя, то ничего не пойдёт. Мне это достаточно быстро начало приносить удовольствие, а в такой ситуации у тебя уже не появляется желания «сходить вечером» или прогулять
8:53 я села на гречневую диету, на завтрак гречка с молоком, на обед гречка и овощи, на ужин гречка грудка. Вместо всех напитков вода, вместо вкусняшек фрукты и ягоды. ЭТО РАБОТАЕТ
@@LastSurvivalOn каждый день, две тринеровки, утром и вечером, за день получается 100 приседаний 100 отжима, 100 махав ногами, с каждой стороны по 50 😉🤭
Я, которая ем утром и вечером по 2 бутера с кучей майонеза. Или салаты где очень его много... А ещё думаю почему похудеть не могу, слишком много не ем, только бутеры в основном, я знала, что майонез калорийный, но не настолько. Перехожу на масло
Насчёт питания: Так вот сижу на интервальном голодании(18-6), уже примерно 2 месяца. За это время сбросила 8 кг. Без особых физ. нагрузок. Меня данный метод устраивает. Юмилька желаю чтоб ты достигла веса, который действительно тебя саму удовлетворит(не от чистого сердца, конечно. Ибо завидую твоей фигуре)
Я особо не заморачиваюсь на счёт еды, я весил 89 кг, сейчас 78кг. Кушал 2 раза в день, а сейчас набрал мышичную и вешу 83 кг, из-за того что подрабатываю грузчиком
Главное контроль и сила воли, а если не нравится на вкус еда, зажимайте нос пока жуёте, и не будете чувствовать вкус, помогает, да и вообще сложилось так что сейчас мой вес 70кг, весной прошлого года был 86кг, хотя не занимался спортом, да и не было правильного питания, вот я решил этим воспользоваться, пожелайте удачи(мне 17 лет, рост 183см)
3:48 ну блин, 3 раза в неделю и 2 месяца это мало. Я например последние 6 лет занимаюсь одним и тем же спортом 5-6 раз в неделю. Как бы 3 раза в неделю это само по себе мало, а за 2 месяца в любом случае никакой эффект не появится
Юмилия, куда пропал реакция на майнкрафт для нубов? Дай угадаю. Следующий ролик НЕ "Реакция, Майнкрафт для нубов". Я надеюсь она прочитает коммент. Если она не прочитает будет обидно.
Я понял где живёт закатун! В Новосибирске! По его инфе в роликах я это понял! Короче я почти рядом с ним живу. Но он в Новосибирской области, а я в Алтайском крае!)
Может это я какой-то не правильный, но я не придерживаясь никаких диет, ничего не исключая из еды (даже джанк фуд), спортом пытался заниматься примерно месяц, но в итоге забил и похудел на 20 кг. Естественно медленно (4-5 месяцев), но мне и спешить нет нужды
9:00 )Можно есть жареную грудку но без добавления масло есть масло заменители или как их там называют можно есть вкусняшки но в меру узнай сколько калорий ты сжигаешь на тренировки и сколько употребляешь в день и если употребляешь 1000 а на тренировке сжигаешь 1500 то не превышай норму 1000 калорий или можешь сделать больше норму но нужно за тренировку повысить процент сжигания жира и не ешь бананы много калорий овсяные печенья можно есть по-моему но лучше загугли сома найти в инете вкусняшки в которых минимум калорий и сделай режим питания там два раза в день тоже помогает яички варёные вообще хорошо по типу и белок и мало калорий и насытиться можно
Ааа ммм ну я ем как в последний раз и занимаюсь спортом будто в армии на марш броске , результат конешно интересный я конечно не жиробас но очень большой😅
Лайфхак:(занимаюсь спортом 1 год знаю мало но вдруг) Ешьте, что хотите но немного и равно-сильно своему питанию напрягаться. (Пояснение: Много жерëшь много и Нопригаеся, иногда чуть больше надо напригатся)
Мне повезло в плане правильного питания: я болею диабетом с раннего детства. Поэтому правильно питаться для меня вообще не проблема. Если у тебя СД, ты либо стараешься следить за здоровьем, либо к двадцати годам собираешь комбо из всех осложнений.
Расскажу как я привожу себя в форму, я позволяю себе есть вредную еду, но при этом я не обжираюсь как свинья и знаю свою норму и у меня практически каждый день на ужин кроме основных блюд какой-нибудь салатик, овощи и фрукты (я и овощи и фрукты люблю и потому для меня вообще не составляет труда питаться ими по возможности и в сезон когда их особенно много), а если захочется есть ночью (это бывает у многих и не надо тут говорить что желание покушать к вам не приходило поздно вечером или ночью) я ем яблоки, если съесть несколько яблок то если яблоки были большими можно съесть несколько и этого вполне хватит чтобы утолить чувство голода, а из физических тренировок у меня театральный кружок 3 раза в неделю и пробежка каждый день до школы (меня сильно подгоняет осознание того что если я не приду туда или опоздаю (туда почти час идти, а общественный транспорт туда не едет) то получу за такое пиздюлей и от учителей, и от директрис (у нас их 2), и от родителей), а также я иногда пытаюсь дома делать растяжку (надо быть с этим аккуратнее, а то это может всё плохо закончиться)
ЛАЙФХАК:еш все по отдельности ну к примеру съешь бутерброд как только доеш его пей что нибудь однажды в одном племени был такой обычай и ни кто там не был толстым все были худыми или же нормальными
Чтобы не полнеть, нужно уметь слушать свой желудок и организм! Чувствуешь, что наелся - хватит пихать себе в рот и делать вид, что у тебя безмерная ситуация! И всего-то на всего!
Привет хочу помочь тебе с питанием первое вкусняшки только 1 в неделю так-же 2 раза в неделю вермишель с мясом и вермишель с морепродуктами (надо чередовать) побольше салата салат только с овощами и без подсолнечного масла только оливковое, кушатц 4 раза в день завтрак обед перекус завтрак это можно сырная лепёшка лаваш творог сыр и зажарить (без масла). Обед как я говорил выше вермишель.Перекус орехи грамм 15 или 20 и яблоко на ужин мясо или рыба но больше салата.На этом всё надеюсь ты увидишь этот ком и он будет полезен для тебя.
Врят ли етр читает Юля но буду надеяться что заметить, за месяц с лишним похудела на 20гк ,я просто не ела после 18:00,и ела все что угодно, и что хотела когда проголодалась, не нужно жрать каждые 10минут(несколько раз в месяц можно есть после шести ничего такого не произойдет)и не забывайте делать упражнения
![Как правильно прогуливать школу... [Анимация] Закатун Реакция Zakatoon](/img/1.gif)
Внук:Дедушка, а почему ты так долго живёшь?
Дедушка :Стрим по Сталкеру жду
Ps. Не ну Юль я серьёзно. Уже МЕСЯЦ прошёл, а стрима нет.,, Нужно подобрать момент''. Какой б***ь момент? Лето и есть идеальный момент. У меня самый залайканый коммент, который вообще не про то, что в ролике. И потом начинаешь:,, Ой я не успеваю, времени нет''
Всем спасибо кто лайкнул мой комментарий это рекорд на моей памяти.
Халф лайф 3 жду)
Обнову в ТФ 2
Нового сталкера
Они вроде на твиче теперь идут
Он только в следующем году выйдет а именно 2022.04.28 вроде
ЛАЙФХАК, убери сахар из рациона, лучше фрукты, от них то же эффект. Салатики. Вместо газировки, вода, тебе может захотеться лимонада, но после воды ты его не захочешь.
@Defy Wild :з хахаха тоже самое
с водой поддерживаю. топ совет) сам уже 2 года на воде. Когда предлогают какуюнибудь колу или же спрайт и тд, даже воротить начинает от них
Ну не знаю не знаю
Вот "лайфхак" который мне помог избавить холодильник от вредных продуктов и напичкать его только полезными и отправлять в магазин кого-то за продуктами а не самому идти (естественно с списком продуктов) так риск того что ты сорвёшся сильно падает плюс полезное питание не всегда означает что она не вкусная всегда можно сделать что то вкусное советую превратить готовку в нечто творческое тогда еда станет намного вкусное и сама готовка намного интереснее
Гнпаса
Наша❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Закатун объясняет как надо правильно худеть и т. п.
В это время Юмилия 8:25
Закатун: прошлый год был не самым лучшим.
Курьеры: ну ду ну да пошли мы нафиг
смотрю твою реакцию, соглашаюсь со всеми твоими словами по поводу похудения и в тот же момент жру пиццу с колой :_)
не мем а жиза
Эт точьно
Чел хорош
Копэц, люди чё-то парятся, калории считают, а я жру как не в себя и выгляжу как дрыщь!
Бля, ты это я, но начал заниматься спортом не так сильно но результат есть
Ты СУПЕРГЕРОЙ @Soluble
ходи в туалет реже, сразу наберёшь вес я так набрал 10кг за месяц
недовес тоже вредна
Ешь в Макдональдсе 3 раза в день и будет результат
Все:худеют
Я:открываю и закрываю холодильник каждую минуту
Также я в это время:ДА ЧО ПОЖЕРАТЬ?!!?!
Закатун : весил почти 100кг и похудел.
Юмилия : кожа и кости - "для меня это тоже актуально"
Я : чего б**?!
О я как зака😁
КИНН
Я ем все что угодно и сколько угодно . Особенно сейчас , но при этом не толстею вообще . По спорту занимаюсь фехтованием , ну и для себя стремлюсь к нормативам спецназа , при этом занимаясь 2 -3 раза в неделю
Юль, рабочая методика
включаешь программу про людей котрые весят 300 кг
смотришь на себя, и понмаешь что все хорошо
16:05 Ну это уже не каждый день)) Спасибо за видео и заряд мотивации, завтра начну бегать с утра(наверное=)
Лайфхак для похудения: идешь на ближайшее озеро/реку и плаваешь. Плавание, особенно в прохладной воде очень хорошо сжигает калории, но для этого нужен иммунитет. Нет иммунитета - вперёд в бассейн, там вода потеплее. И да, если не занимаешься спортом профессионально (как я), а чтобы просто похудеть/подкачаться, то желательно одновременно ходить и в качалку, и бегать/ездить на велике/на лыжах. В качалке ты набираешь мышечную массу, а остальное улучшает выносливость, улучшает дыхательную систему и укрепляет организм
так можна зимой дома без атапления сидеть и худеть или в пабвале в деревне
Твои ролики как пельмени
Готовятся долго, а едяться быстро((((((
пельмени быстро готовятся
@@fruuohio я готовлю их 5 минут после закипания и норм получается
@@СтепанБерцов Тссс не порть прикол!
Она минимум одно видео в сутки снимает, чел...
Но зато Каааааааааак вкууусноооо
"Не дооцениваем наши достижения...". Тем временем Юлия говорит что что-то не так с её фигурой
Юля, ты забыла сделать реакция "майнкрафт для нубов".
@Фледж дед пихто
@Фледж ты слепой(-ая)????
@Фледж Пожалуйста. Кстати хватит нюхать клей.
@Фледж Тебе сложно написать поиске "Майнкрафт для нубов"? Или "Alex crish"? Ты сам хотя-бы понимаешь, что ты пишешь?
@Фледж Я знаю, кого советовать. Если тебе не интересно, нахера ты спросил тогда? Дешёвый клон Marazm с детский голос.
Юмилию лучше не пугать, а то синяк будет☺️
Представляю как Руслан пожалел когда решил разыграть Юлю… (Её парень кто слушает невнимательно)
@@ThatOne_fox_9O1 я помню☺️ Юмилия розказывала ☺️
У Юмилии🙂
@@ThatOne_fox_9O1 Рустем
0:42 отсылка на добряка
Юмилия: У нас жара, сидим в душных комнатах.
Я (смотрю в окно): дождь, лужи, и не выше 12 градусов.
6:30 отсылка на Джона Уика
Я ем салаты, только по выходным ем вредную еду
Насчёт праздников кушай по чу чуть
Я живу на Алтае: Где же Закатун?
Закатун: Приезжает в мой город...
Юмилия го реакция "Майнкрафт для нубов"
Плюс
У неё есть уже
@@Gag_- она не сняла реакции ещё на 3 части мкдн, не снимала реакции на индастриул Крафт для нубов и не смотрела безумные истории от того же автора
@@НазарЧикиш она сняла ты просто лучше смотри
@@НазарЧикиш она не поймет IC2.Давай частно
Я только сейчас заметил аутро! Теперь всегда буду досматривать до конца
Юмилия: Поделитесь своими лайвхаками по поводу питания
я жрущая пиццу: ... Ну наверно надо есть салаты...
Мне кажется, что пока ты ходишь в зал с чувством «я должен(на)» пересиливая себя, то ничего не пойдёт. Мне это достаточно быстро начало приносить удовольствие, а в такой ситуации у тебя уже не появляется желания «сходить вечером» или прогулять
Юмилия: говорит что тренеруется 3 раза в неделю:
Тем временем я у которого 6 тренеровок и один день отдиха...... Ну ладно....
где реакция на Alex crish???
Ты имел ввиду Alex Terrible:)
Ее реакция на Криша мертва уже давно. Но я бы хотел чтобы оно воскресло
@@merlin2233 ++
@@neko-pc5977 нет, он про МАЙНКРААААААААФТ
8:53 я села на гречневую диету, на завтрак гречка с молоком, на обед гречка и овощи, на ужин гречка грудка. Вместо всех напитков вода, вместо вкусняшек фрукты и ягоды. ЭТО РАБОТАЕТ
А якась фізична активність?
Обалдеть, и как, гречка не надоела за все время?
@@АнтонЧехов-п4х я, наприклад, ціле життя їм гречку і все ок)
@@АнтонЧехов-п4х на диете я 2 месяца, надоела, пару рас срывалась на чай и один на пельмени ;)
@@LastSurvivalOn каждый день, две тринеровки, утром и вечером, за день получается 100 приседаний 100 отжима, 100 махав ногами, с каждой стороны по 50 😉🤭
Утром кашку, днём супчик, вечером дошик, норм хорошее тело..
Язва тоже неплохая?
Нуууу, я когда сидел на правельно питании, я всю неделю питался правельно, а по субботам ел что хотел
Лайвхак
худая девушка влюблена а полненькая счастлива
Интересный факт: 1 ложка жирного майонеза каллорий хватит на 1 день.
Я, которая ем утром и вечером по 2 бутера с кучей майонеза. Или салаты где очень его много... А ещё думаю почему похудеть не могу, слишком много не ем, только бутеры в основном, я знала, что майонез калорийный, но не настолько. Перехожу на масло
Мой дед, который родился в 1933-ем использовал во время войны такую же фишку, только с медом
нет
в бензине в раз десять больше кк чем в любом маенезе,но в ложке бензина нет 2500 кк
по своему опыту знаю , что лучше всего просто много бегать , потягиваться и плавать (последние сжигает много калорий )
Эмммм ладно...
велосипед папробуй,лутше бега
Насчёт питания:
Так вот сижу на интервальном голодании(18-6), уже примерно 2 месяца. За это время сбросила 8 кг.
Без особых физ. нагрузок. Меня данный метод устраивает. Юмилька желаю чтоб ты достигла веса, который действительно тебя саму удовлетворит(не от чистого сердца, конечно. Ибо завидую твоей фигуре)
Не проще просто выкинуть холодильник 😂😂😂
Едкдкдкдкдкдкд❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Наша❤
Я особо не заморачиваюсь на счёт еды, я весил 89 кг, сейчас 78кг. Кушал 2 раза в день, а сейчас набрал мышичную и вешу 83 кг, из-за того что подрабатываю грузчиком
Главное контроль и сила воли, а если не нравится на вкус еда, зажимайте нос пока жуёте, и не будете чувствовать вкус, помогает, да и вообще сложилось так что сейчас мой вес 70кг, весной прошлого года был 86кг, хотя не занимался спортом, да и не было правильного питания, вот я решил этим воспользоваться, пожелайте удачи(мне 17 лет, рост 183см)
Кто-то: Для юмилии не кто не сможет придумать прозвище
Я после просмотра Rezero: юмилия-тан
*Руся нервно пьёт чай рядом*
3:48 ну блин, 3 раза в неделю и 2 месяца это мало. Я например последние 6 лет занимаюсь одним и тем же спортом 5-6 раз в неделю. Как бы 3 раза в неделю это само по себе мало, а за 2 месяца в любом случае никакой эффект не появится
Мышцы появяться,но нужно или 3 раза по 2 часа или больше или 5-6раз но 1 час
8 стаканов воды в день,ем меньше а из-за воды кажется что ем больше) как-то так
Топ посмотрел уже 5 раз, вообще классная ты, желаю тебе завтра найти под подушкой 100$
То чувство, когда жрешь и не толстеешь)))
А как массу набирать когда бабушкина диетта не работает , а ?
Юмилия, куда пропал реакция на майнкрафт для нубов?
Дай угадаю. Следующий ролик НЕ "Реакция, Майнкрафт для нубов". Я надеюсь она прочитает коммент. Если она не прочитает будет обидно.
Я ТОК ХОТЕЛ НАПИСАТЬ
Я БЛИН ХОТЕЛА НАПИСАТЬ😠😠
@@yuliya2343 че злимся?
@@yuliya2343 на слабительное 😆
@@pivo_1zaur Да ты можешь написать. Чём проблема?
Ты шикарна своей внешностью оставайся всегда такой красивой, ты чудо.
2:12 ЭТО ЮЛЯ ПОСЛЕ ФИТНЕСА
Лично я обычно оочень много жру и много качаюсь, для меня сесть на диету, это просто ужас...
Юмилия:я занимаюсь 3 раза в неделю 2месяца
Я:а я 6 раз в неделю 6 лет
Когда у тебя был этот ролик в рекомендациях,а ты ждал реакции Юмилии 🤗
Ты мило смотришься в этом платье)
Я ем все подряд и не набираю вес, а он состовляет 57, и это при росте 175 и возрасте 19
Юмиль, что бы грудка не была сухой, просто немного зафаршируй её льдом
Да, да да, все пытаются похудеть, а я пытаюсь потолстеть с моей студенческой жизнью, что бы мама не убила
Я ем 5 раз в день, но на тренировках разрываю своё тело
Юмилия если ты срываешся то купи просто овощные или фруктовые чипсы например банановые чипсы
Я понял где живёт закатун! В Новосибирске! По его инфе в роликах я это понял! Короче я почти рядом с ним живу. Но он в Новосибирской области, а я в Алтайском крае!)
Может это я какой-то не правильный, но я не придерживаясь никаких диет, ничего не исключая из еды (даже джанк фуд), спортом пытался заниматься примерно месяц, но в итоге забил и похудел на 20 кг. Естественно медленно (4-5 месяцев), но мне и спешить нет нужды
9:00 )Можно есть жареную грудку но без добавления масло есть масло заменители или как их там называют можно есть вкусняшки но в меру узнай сколько калорий ты сжигаешь на тренировки и сколько употребляешь в день и если употребляешь 1000 а на тренировке сжигаешь 1500 то не превышай норму 1000 калорий или можешь сделать больше норму но нужно за тренировку повысить процент сжигания жира и не ешь бананы много калорий овсяные печенья можно есть по-моему но лучше загугли сома найти в инете вкусняшки в которых минимум калорий и сделай режим питания там два раза в день тоже помогает яички варёные вообще хорошо по типу и белок и мало калорий и насытиться можно
Серьёзно? Да у Вас отменная фигруа. Что может Вам быть не нравится?
Ааа ммм ну я ем как в последний раз и занимаюсь спортом будто в армии на марш броске , результат конешно интересный я конечно не жиробас но очень большой😅
Посадили на карантин до 10 числа -_- Теперь смотрю всё подряд)))
8:53 вероятно ты знаешь об этом, но если нет, можешь попробовать интуитивное питание
Интерестно, а закатун знает, что ты делаешь реакцию на его видео?💨🎆
Юмилия как бы спрашивает разрешения на съёмку реакций у ютуберов и так все реакционеры делают
@@Hi-td1tq она у аудитории на стриме спрашивает про что снять...
Как говорил великий мудрец :просто жри меньше.
Это мне помогло
Я один жру и жру и не толстею😂😂😂😅😅😅
Перестал жрать ночью ........ -4кг за 2дня 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
9:35
ПОЗДРАВЛЯЮ! 🎉🎊 ʕ •ᴥ•ʔ
Лайфхак:(занимаюсь спортом 1 год знаю мало но вдруг)
Ешьте, что хотите но немного и равно-сильно своему питанию напрягаться. (Пояснение: Много жерëшь много и Нопригаеся, иногда чуть больше надо напригатся)
так..... что насчет питания.......ЖРУ ВАСТВУД И ВСЕ ЧТО НЕ ПОПОДЯ
Давно не было реакций на годных ютуберов
Если юмилия худеет, а не зож, то анарексия не за горами.
Мне повезло в плане правильного питания: я болею диабетом с раннего детства. Поэтому правильно питаться для меня вообще не проблема.
Если у тебя СД, ты либо стараешься следить за здоровьем, либо к двадцати годам собираешь комбо из всех осложнений.
Я каторая в 10 лет при росте 162 вешу 71 и занимаюсь спорто каждый день уже месяц✌
Ризультат:00000000000.1👌
Гантели по 3,5кг или 2.25кг по 15 раз.
Бицепс, трицепс, спина 3 повторения и всё.
Можно есть всё но только в меру и по чуть-чуть.
Расскажу как я привожу себя в форму, я позволяю себе есть вредную еду, но при этом я не обжираюсь как свинья и знаю свою норму и у меня практически каждый день на ужин кроме основных блюд какой-нибудь салатик, овощи и фрукты (я и овощи и фрукты люблю и потому для меня вообще не составляет труда питаться ими по возможности и в сезон когда их особенно много), а если захочется есть ночью (это бывает у многих и не надо тут говорить что желание покушать к вам не приходило поздно вечером или ночью) я ем яблоки, если съесть несколько яблок то если яблоки были большими можно съесть несколько и этого вполне хватит чтобы утолить чувство голода, а из физических тренировок у меня театральный кружок 3 раза в неделю и пробежка каждый день до школы (меня сильно подгоняет осознание того что если я не приду туда или опоздаю (туда почти час идти, а общественный транспорт туда не едет) то получу за такое пиздюлей и от учителей, и от директрис (у нас их 2), и от родителей), а также я иногда пытаюсь дома делать растяжку (надо быть с этим аккуратнее, а то это может всё плохо закончиться)
Обожаю смотреть твои видео
Как класно , что я жру и не толстею
Круто, как всегда лайк
когда майнкрафт для нубов уже 15 часть вышла
Юмилия видит что закатун повар- кондитер; и с разу лайк😄🤣
Юмилия, сделай реакцию на Масленикого про сонный парралич пожалуйста)
Мне на моря все равно, я живу в Израиле в приморском городе. Я каждый день из окна вижу это море.
ЛАЙФХАК:еш все по отдельности ну к примеру съешь бутерброд как только доеш его пей что нибудь однажды в одном племени был такой обычай и ни кто там не был толстым все были худыми или же нормальными
Закатуну нада снимать клипы, у него крутые песни
На Алтае и в Кузбассе почти весь июнь поганый! У меня даже возможности не было этим летом искупаться и загореть🥺
Чтобы не полнеть, нужно уметь слушать свой желудок и организм! Чувствуешь, что наелся - хватит пихать себе в рот и делать вид, что у тебя безмерная ситуация! И всего-то на всего!
Привет хочу помочь тебе с питанием первое вкусняшки только 1 в неделю так-же 2 раза в неделю вермишель с мясом и вермишель с морепродуктами (надо чередовать) побольше салата салат только с овощами и без подсолнечного масла только оливковое, кушатц 4 раза в день завтрак обед перекус завтрак это можно сырная лепёшка лаваш творог сыр и зажарить (без масла). Обед как я говорил выше вермишель.Перекус орехи грамм 15 или 20 и яблоко на ужин мясо или рыба но больше салата.На этом всё надеюсь ты увидишь этот ком и он будет полезен для тебя.
я все видео пытаюсь навести свой курсор на курсор Юли
4:42 я не толстею.. Я не кудею... Мой раст 198 вес 60... Все зависит от гинетики...
Чтобы куриная грудка не была сухая, её нужно замачивать в соевом соусе
10 секун видео, 60 секунд реакция
Идеально 👍
10:42 Эту игру ещё Гавр Гура проходила
Юлечка,попробуй выпивать по одному стакану воды с сахаром перед сном,ты быстро можешь потом утром похудеть
9:46 знал бы он что будет дальше
Юля, я просто курю и не толстею)))
Врят ли етр читает Юля но буду надеяться что заметить, за месяц с лишним похудела на 20гк ,я просто не ела после 18:00,и ела все что угодно, и что хотела когда проголодалась, не нужно жрать каждые 10минут(несколько раз в месяц можно есть после шести ничего такого не произойдет)и не забывайте делать упражнения
Где реакция майнкрафт для нубов?
Школьник блэт задолбал дай автору отдохнуть!
@@Tigor_535 Школьник у тебя штанах. Я просто задал вопрос, куда делся реакция "Майнкрафт для нубов". Я от него ничего не должен.
@@gordonfreeman6430 а чо так грубо то, ни "сними реакцию пожалуйста", ничего. Как раз таки Юмилия тебе ничего не должна.
6:30 классная отсылка на джона вика
XD смотрю этот видос и ем дошик у меня конечно же правильное и здоровое питание XD
1 год на боксе
Живот:и не пытайся у тебя не получится