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サビの部分やばすぎてめっちゃ爆笑しながらやったwwwwwwwwwwwwwww
めっちゃわかりますwwwwwwwwww絶対顔やばかったwwwwwwww
@@あやか-l3u 共感者いた😂😂😂😂😂😂😂
このコメントを見てからやってみたらマジでキツすぎて笑っちゃいましたwwwwwwwww
笑う余裕も無かったんですけど
@@めみみ-m6x ですよねですよね！！！！笑笑
かしこい始まったら最後までミスなくやる続けたくなるしかも笑顔になる
#音ゲー2週間チャレンジ しよう！コメント欄に毎日の記録をかいてね！例:8/13 〇8/14
最近、流行りの曲はみんなオガトレの音ゲーで知るので、曲を聞くとPVではなくオガトレ先生が浮かぶ。音ゲーほんと楽しい！二の腕の音ゲーはすごい発明だと思う。
二の腕痩せるシリーズのリスト、上から順番に毎日やって、一番下のこの動画までたどり着きました！音楽にのってなので、楽しく続けられます😊ありがとうございます！
他の音ゲーシリーズもやってみよう！➡️ ruclips.net/p/PLulTZBLbo7AjrTYG9JCpIfMn1St7k_jLA
グッバイ二の腕〜〜〜😝曲にのってると楽しい〜！
音ゲーのやつ毎日変えながら楽しく続けられてます！！✨自分史上1続けられてる！！動画ありがとうございます🙏🏻✨
はまりましたー♪続かない私が2週間…それ以上続いてまーす。😁なかなかきついー笑「がんばりましょー！」の言葉ありがたいです。笑顔で…たまにひきつります😅これからも頑張りまーす
こういうトレーニング的なの全然続かないんですけどこれなら楽しくて続けられそうです、！今日から頑張ってみます
Gracias por tu videos! Ahora puedo lograr lo que quiero divirtiendome 💗
10月までできるかチャレンジ、、！8/15 1回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️8/16 1回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️8/17 1回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️8/18 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️8/19 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️8/20 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️8/21 運動おやすみ8/22 運動おやすみ8/23 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️8/24 体調不良8/25 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️8/26 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️8/27 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️8/28 運動おやすみ8/29 運動おやすみ8/30 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️8/31 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️9/1 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️9/2 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️9/3 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️9/4 別メニュー9/5 別メニュー9/6 体調不良9/7 1回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️9/8 1回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️9/9 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️9/10 から別メニューをするのでメニュー数が少ない時にやります💪🏻🔥
I really love it!! Was difficult with the vaccinated arm but I'll try harder for the next time, THANKS for your work 💗✨
このシリーズ好きです！楽しくできます！ウエストバージョンも是非お願いします！
めっちゃ楽しい、姿勢が良くなる😹
大好きな曲なのでノリノリで楽しく運動できます♪ありがとうございます(*^^*)
音ゲーと、音楽と筋トレが好きなので、最強です🥺💪✨
ゲーム感覚で二の腕トレ出来てとてもいいです。出来ましたら呪術廻戦の廻廻奇譚でも作って下さると嬉しいです。
これはめっちゃ楽しそう！😆
グッバイ宣言やって欲しいと思ってたから超嬉しい🥺🥺脂肪にグッバイ宣言してやるぜ✌︎
グッバイ二の腕で吹いたwオガトレさんの笑顔でがんばれます！
Graciasss me siento motivada y feliz haciendo los ejercicios uwu
サビやばいわ、取れる
楽しく運動できました！いつも素敵な動画をありがとうございます。
オガトレさんの動画をみてからずっとやっています一回目やったらお腹の筋肉痛なりました多分けっこうお腹にきいたんだと思います‼️
めっちゃ楽しいです❣️2日で効果出ましたwこれからも使わせて頂きます
曲が好きなので楽しくオガトレ出来てます!! 2週間がんばります💪🔥「フォニィ」でオガトレをリクエストしたしたいです🎶
シルブプレジデント→怪物→グッバイ宣言をセットでやりました💦ピッタリ目のニットかっこよく着こなすために二の腕絞ります！楽しいトレーニングしかしません‼
グッバイ宣言は、神~~~~~~~~！✨これで腕が細くなるなら絶対やらないと！( ˙꒳˙ )
Así si dan ganas de hacer ejercicios 😎Es la idea mas creativa que e visto en mi vida, es como jugar just dance pero haciendo ejercicio en el cuerpo, muy bueno la verdad !
楽しいです〜😆オガちゃんの笑顔を見て自然とこちらも笑顔になっていました🍀腕の動かし方のパターンが多様で良いですね。
Gracias a ti ahora el ejercicio es más divertido!! 😊💖
Daría mi riñón izquierdo por una versión Android!!!
なにこれめちゃめちゃ楽しい😂😂😂これなら毎日楽しく二の腕痩せを目指せる！
いつもありがとうございます!!このシリーズもっと沢山出して欲しいです！！
Me encanto ❤️ GRACIAs por los videos
1週間前はサビの両腕から左腕まじで死にそうでしんどかったけど1週間経って余裕になってきた！効果実感出来る！
楽しいですっ.ᐟ.ᐟ1日目 〇
両手を前に出してバイバイ～～👋って振るところが好きw
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ選手になった気分で、腕やせｴｸｻｻｲｽﾞ楽しく頑張ってやってます。
今日から卒業までに二の腕を細くしたいので頑張ります😢🔥
ありがとうございます！楽しいだ
汗だくで頑張りました〜👍
好きな歌聴きながら運動して楽しく痩せられて、一石三鳥!!!楽しい～
wow es genial asi me puedo motivar a hacer ejercicio
新しい二の腕待ってました！！！
オガトレさんかっこいい
0:34
えー！嬉しい！！！！！！！✨
肩凝りのも有効です！
脇腹バージョンとかやってみたいです！
いつもお世話になってます😝💪🏻音ゲーいろいろやりたいです！！めっちゃ楽しい🌈
i like it! thanx!
楽しかったです！最後足がちょこっと見えるの可愛い🤣💕
発想がめっちゃ良い
全然知らない曲だけれど、この動画をみてなんとなくやり方が分かりました。
たのしいいいいい(笑)!!!!楽しみながら出来る動画に感謝です( T∀T)✨✨
ボカロシリーズ嬉しすぎ✨テレキャスタービーボーイリクエストしたいです～‼
1:44 家族からボクシングの練習？って言われたw
肩こりにもいいんではないでしょうか。編物の間にやっててとても調子が良いです😊
I REALLY LOVE THIISS 💖✨💖💖✨GOOD JOB! 💖
楽しかったぁあぁ😆
推しが居る人はペンライト持ってやれば疲労感がもうえげつなく段違いよ❕😮💨👍
サビ鬼すぎて笑っちゃって腹筋も鍛えられた
こんにちは、オガトレさんの二の腕動画を頑張ってやっているものです！質問なのですが、今三日目にして二の腕に結構な筋肉痛がきていてかなり痛いのですが（動画内の逆Tのポーズをすると痛くて後ろの方まで伸ばせない程度です）こう言う場合は一日空けたりしてから再開するのが良いのでしょうか？それとも毎日２セット続けても大丈夫なのでしょうか？？
神～～～！！！✨✨✨✨
始めてやってみたんですけど、思ってた以上にキツくてつい笑いが込み上げてきました笑笑
グッバイ二の腕でツボにハマってしまった(笑)
Wow I Like it.✨
やり方が面白そうなので暫く二週間だけでもやってみようかと思いやり始めましたが腕をあげるとポキポキいうのが判明しました。やり続けて大丈夫ですか？ちなみに痛くはありません
グッバイぷにぷに腕👋
SOOOO COOL 😊😊😊 I LOVE IT 🎉💗
My arms are now sore.
二の腕グッバイ😂✨✨8/19 ☑️8/20☑️
きつぅぅぅーーー！二の腕喜んでる🤣🤣
連打の時うぉ～って言っちゃうよ－（笑）
2023/06/08やった！2023/06/11やった！2023/06/14やった！
腕が動かない！笑精進します！
足→腕→足→腕の順番おすすめぇ〜
A new favorite workout video :D
whew this was sooo tiring but so funn
これのzerobaseoneのin bloomや、nctdreamのistjで作って欲しいです！！推しの曲だとすごいやる気が出るので！
シルブプレとこっちを１回ずつやってますが、こちらのが断然きつくてサビのところ唸ってます笑
Cuantas veces hay que hacerlo me encantó 😂
サビで肩がピキピキ言います笑
楽しいけど、めっちゃキツイ!(笑)
グッバイ宣言で太ももの痩せをやってほしいです！
Sugeee!!!🤩. My arms are tired
2週間チャレンジ！8/14◯
おーい大丈夫かー？？
わら
楽しいけど死ぬ…😭
たのし！！！
オガトレ音ゲー毎日足3回腕3回頑張ります！
Misericórdia, isso cansa!!!! 😂 Mas pelo menos torna o exercício divertido
Hola m estoy volviendo adicta a los ejercicios 😊 espero bajar mis brazos d luchadora🤣🤣🤣
Día uno voy a medir mis brazos y ver si funciona
Ay estaba divertido uwuwuwu
1番で筋傷めましたw
二の腕がぷるぷるするのは想定内だったの。疲れて腕をまっすぐ上にコントロール出来なくなって頭連打不回避なのは想定外。
これははまる
一週間続けてるんですけど二の腕というか…腕がめちゃくちゃ痛いです筋肉痛かな…？
![[YOASOBI - Monster] Rhythm training makes your arms thinner [Aim-5 cm]](http://i.ytimg.com/vi/yNlzitOJp1g/mqdefault.jpg)
![[YOASOBI - Monster] Rhythm training makes your arms thinner [Aim-5 cm]](/img/tr.png)
サビの部分やばすぎてめっちゃ爆笑しながらやったwwwwwwwwwwwwwww
めっちゃわかりますwwwwwwwwww絶対顔やばかったwwwwwwww
@@あやか-l3u 共感者いた😂😂😂😂😂😂😂
このコメントを見てからやってみたらマジでキツすぎて笑っちゃいましたwwwwwwwww
笑う余裕も無かったんですけど
@@めみみ-m6x ですよねですよね！！！！笑笑
かしこい
始まったら最後までミスなくやる続けたくなる
しかも笑顔になる
#音ゲー2週間チャレンジ しよう！
コメント欄に毎日の記録をかいてね！
例:
8/13 〇
8/14
最近、流行りの曲はみんなオガトレの音ゲーで知るので、曲を聞くとPVではなくオガトレ先生が浮かぶ。音ゲーほんと楽しい！二の腕の音ゲーはすごい発明だと思う。
二の腕痩せるシリーズのリスト、上から順番に毎日やって、一番下のこの動画までたどり着きました！
音楽にのってなので、楽しく続けられます😊ありがとうございます！
他の音ゲーシリーズもやってみよう！
➡️ ruclips.net/p/PLulTZBLbo7AjrTYG9JCpIfMn1St7k_jLA
グッバイ二の腕〜〜〜😝
曲にのってると楽しい〜！
音ゲーのやつ毎日変えながら楽しく続けられてます！！✨
自分史上1続けられてる！！
動画ありがとうございます🙏🏻✨
はまりましたー♪
続かない私が2週間…それ以上続いてまーす。😁
なかなかきついー笑
「がんばりましょー！」の言葉ありがたいです。笑顔で…たまにひきつります😅
これからも頑張りまーす
こういうトレーニング的なの全然続かないんですけどこれなら楽しくて続けられそうです、！今日から頑張ってみます
Gracias por tu videos! Ahora puedo lograr lo que quiero divirtiendome 💗
10月までできるかチャレンジ、、！
8/15 1回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
8/16 1回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
8/17 1回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
8/18 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
8/19 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
8/20 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
8/21 運動おやすみ
8/22 運動おやすみ
8/23 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
8/24 体調不良
8/25 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
8/26 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
8/27 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
8/28 運動おやすみ
8/29 運動おやすみ
8/30 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
8/31 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
9/1 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
9/2 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
9/3 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
9/4 別メニュー
9/5 別メニュー
9/6 体調不良
9/7 1回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
9/8 1回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
9/9 2回🙆♀️ ストレッチ🙆♀️
9/10 から別メニューをするのでメニュー数が少ない時にやります💪🏻🔥
I really love it!! Was difficult with the vaccinated arm but I'll try harder for the next time, THANKS for your work 💗✨
このシリーズ好きです！
楽しくできます！
ウエストバージョンも是非お願いします！
めっちゃ楽しい、姿勢が良くなる😹
大好きな曲なのでノリノリで楽しく運動できます♪
ありがとうございます(*^^*)
音ゲーと、音楽と筋トレが好きなので、最強です🥺💪✨
ゲーム感覚で二の腕トレ出来てとてもいいです。出来ましたら呪術廻戦の廻廻奇譚でも作って下さると嬉しいです。
これはめっちゃ楽しそう！😆
グッバイ宣言やって欲しいと思ってたから超嬉しい🥺🥺
脂肪にグッバイ宣言してやるぜ✌︎
グッバイ二の腕で吹いたw
オガトレさんの笑顔でがんばれます！
Graciasss me siento motivada y feliz haciendo los ejercicios uwu
サビやばいわ、取れる
楽しく運動できました！いつも素敵な動画をありがとうございます。
オガトレさんの動画をみてからずっとやっています
一回目やったら
お腹の筋肉痛なりました
多分けっこうお腹にきいたんだと思います‼️
めっちゃ楽しいです❣️
2日で効果出ましたw
これからも使わせて頂きます
曲が好きなので楽しくオガトレ出来てます!! 2週間がんばります💪🔥
「フォニィ」でオガトレをリクエストしたしたいです🎶
シルブプレジデント→怪物→グッバイ宣言をセットでやりました💦
ピッタリ目のニットかっこよく着こなすために二の腕絞ります！
楽しいトレーニングしかしません‼
グッバイ宣言は、神~~~~~~~~！✨
これで腕が細くなるなら絶対やらないと！
( ˙꒳˙ )
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Es la idea mas creativa que e visto en mi vida, es como jugar just dance pero haciendo ejercicio en el cuerpo, muy bueno la verdad !
楽しいです〜😆オガちゃんの笑顔を見て自然とこちらも笑顔になっていました🍀腕の動かし方のパターンが多様で良いですね。
Gracias a ti ahora el ejercicio es más divertido!! 😊💖
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なにこれめちゃめちゃ楽しい😂😂😂
これなら毎日楽しく二の腕痩せを目指せる！
いつもありがとうございます!!このシリーズもっと沢山出して欲しいです！！
Me encanto ❤️ GRACIAs por los videos
1週間前はサビの両腕から左腕まじで死にそうでしんどかったけど1週間経って余裕になってきた！効果実感出来る！
楽しいですっ.ᐟ.ᐟ
1日目 〇
両手を前に出してバイバイ～～👋って振るところが好きw
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ選手になった気分で、腕やせｴｸｻｻｲｽﾞ楽しく頑張ってやってます。
今日から卒業までに二の腕を細くしたいので頑張ります😢🔥
ありがとうございます！
楽しいだ
汗だくで頑張りました〜👍
好きな歌聴きながら運動して楽しく痩せられて、一石三鳥!!!
楽しい～
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新しい二の腕待ってました！！！
オガトレさんかっこいい
0:34
えー！嬉しい！！！！！！！✨
肩凝りのも有効です！
脇腹バージョンとかやってみたいです！
いつもお世話になってます😝💪🏻
音ゲーいろいろやりたいです！！
めっちゃ楽しい🌈
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楽しかったです！
最後足がちょこっと見えるの可愛い🤣💕
発想がめっちゃ良い
全然知らない曲だけれど、この動画をみてなんとなくやり方が分かりました。
たのしいいいいい(笑)!!!!楽しみながら出来る動画に感謝です( T∀T)✨✨
ボカロシリーズ嬉しすぎ✨
テレキャスタービーボーイ
リクエストしたいです～‼
1:44 家族からボクシングの練習？って言われたw
肩こりにもいいんではないでしょうか。
編物の間にやっててとても調子が良いです😊
I REALLY LOVE THIISS 💖✨💖💖✨
GOOD JOB! 💖
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推しが居る人はペンライト持ってやれば疲労感がもうえげつなく段違いよ❕😮💨👍
サビ鬼すぎて笑っちゃって腹筋も鍛えられた
こんにちは、オガトレさんの二の腕動画を頑張ってやっているものです！
質問なのですが、今三日目にして二の腕に結構な筋肉痛がきていてかなり痛いのですが（動画内の逆Tのポーズをすると痛くて後ろの方まで伸ばせない程度です）こう言う場合は一日空けたりしてから再開するのが良いのでしょうか？それとも毎日２セット続けても大丈夫なのでしょうか？？
神～～～！！！✨✨✨✨
始めてやってみたんですけど、思ってた以上にキツくてつい笑いが込み上げてきました笑笑
グッバイ二の腕でツボにハマってしまった(笑)
Wow I Like it.✨
やり方が面白そうなので暫く二週間だけでもやってみようかと思いやり始めましたが腕をあげるとポキポキいうのが判明しました。やり続けて大丈夫ですか？ちなみに痛くはありません
グッバイぷにぷに腕👋
SOOOO COOL 😊😊😊 I LOVE IT 🎉💗
My arms are now sore.
二の腕グッバイ😂✨✨
8/19 ☑️
8/20☑️
きつぅぅぅーーー！
二の腕喜んでる🤣🤣
連打の時
うぉ～って言っちゃうよ－（笑）
2023/06/08やった！
2023/06/11やった！
2023/06/14やった！
腕が動かない！笑
精進します！
足→腕→足→腕の順番おすすめぇ〜
A new favorite workout video :D
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これのzerobaseoneのin bloomや、nctdreamのistjで作って欲しいです！！
推しの曲だとすごいやる気が出るので！
シルブプレとこっちを１回ずつやってますが、こちらのが断然きつくてサビのところ唸ってます笑
Cuantas veces hay que hacerlo me encantó 😂
サビで肩がピキピキ言います笑
楽しいけど、めっちゃキツイ!(笑)
グッバイ宣言で太ももの痩せをやってほしいです！
Sugeee!!!🤩. My arms are tired
2週間チャレンジ！
8/14◯
おーい大丈夫かー？？
わら
楽しいけど死ぬ…😭
たのし！！！
オガトレ音ゲー毎日足3回腕3回頑張ります！
Misericórdia, isso cansa!!!! 😂 Mas pelo menos torna o exercício divertido
Hola m estoy volviendo adicta a los ejercicios 😊 espero bajar mis brazos d luchadora🤣🤣🤣
Día uno voy a medir mis brazos y ver si funciona
Ay estaba divertido uwuwuwu
1番で筋傷めましたw
二の腕がぷるぷるするのは想定内だったの。疲れて腕をまっすぐ上にコントロール出来なくなって頭連打不回避なのは想定外。
これははまる
一週間続けてるんですけど
二の腕というか…腕がめちゃくちゃ痛いです
筋肉痛かな…？