Eu estava com a musculatura enfraquecida e encurtada, comecei a fazer dribbling, mas, com músculos fracos o dribbling fica horrivel, sem coordenação, balançando, como insisti muito fiquei com desconforto no ligamento pata de ganso, parei de correr por duas semanas, aproveitei pra fortalecer membros infetiores e core, achei que não voltaria a correr, a dor na pata de ganso recuou até sumir e agora meu dribbling está menos ridículo.
Nayra, tem que ver se não é seu celular ou computador. Em ambos o meu aparece normal e do pessoa também, então veja se não é problema no aparelho que assistiu ;)
Link de um vídeo mais completo sobre biomecânica : ruclips.net/video/2tr4P6F_5fo/видео.html
Ótima explicação
... é bem isso mesmo , corrida consciente para a vida , 👍👊💪🍊🍊🍊🍊🍊
SÓ VAMOS!!!!
Excelente, muito bom 👏🏿👏🏿👏🏿👍🏿
Obrigada ;)
Vamos nessa!
SÓ VAMOS!!!
Gostei da introdução, ganhou um inscrito.
Obrigada, Gustavo! Agora vai sair vídeo semanal no canal ;)
@@Camila.Cancian Maravilha, obrigado pelo aviso e bom final de semana.
Me ajudou muito, inclusive com vídeos do canal que fala sobre pousar com o médio pé,pra foi muito bom
Fico feliz em poder ajudar, sentiu diferença então?
@@Camila.Cancian com certeza
Camila, já escolhi meu plano.
Agora além do RUclips, vamos treinar com planilha!! Boraaa
Eu estava com a musculatura enfraquecida e encurtada, comecei a fazer dribbling, mas, com músculos fracos o dribbling fica horrivel, sem coordenação, balançando, como insisti muito fiquei com desconforto no ligamento pata de ganso, parei de correr por duas semanas, aproveitei pra fortalecer membros infetiores e core, achei que não voltaria a correr, a dor na pata de ganso recuou até sumir e agora meu dribbling está menos ridículo.
Como eu disse no vídeo, às vezes não é falta de coordenação e treino de técnica e sim enfraquecimento , encurtamento ou limitação de movimento.
Acho que preciso reduzir minha cadência, constantemente fico em 200.
Se você se sente bem e não tem dores, não tem motivo para diminuir cadência
Vc tem parentesco com bii bii papaléguas!
O vídeo é bom, mais o áudio está ruim
Nayra, tem que ver se não é seu celular ou computador. Em ambos o meu aparece normal e do pessoa também, então veja se não é problema no aparelho que assistiu ;)
Corrida e futebol 2x na semana . Corro muito risco de lesão ?
Olá, Victor.
Não se você fizer de forma certa: dosar as cargas de treino e descanso também é importante. E claro, fazer fortalecimento