Защо преяждаме и какво е емоционално хранене?
HTML-код
- Опубликовано: 31 июл 2024
- #хранене #булимия #емоции #хранителниразстройства
На гости ни е Силви, с която си поговорихме как нейният сблъсък с булимията я е провокирал да започне да помага на хора с подобни проблеми. Чуйте нейната история, както и отговори на някои много важни въпроси.
Instagram на Силви: bit.ly/3hTGOpu
Tik Tok на Силви: bit.ly/3UJpfa9
Съдържание:
0:00 Представяне
1:46 Защо TikTok?
2:28 Дълго време страдах от булимия...
3:10 Много хора в България ли страдат от булимия?
4:10 Травмите от детството и хранителните разстройства
5:40 Кой пол е по-склонен към хранителни разстройства?
7:50 Да разберем сами, че имаме проблем
8:49 Подход към човек с хранително разстройство
10:26 Как започва улимията при Силви
13:21 За Cheat day
14:55 За промяната
15:59 Комплиментите - нож с две остриета
17:13 Интуитивно хранене
18:12 Емоционално хранене
21:58 Как да започнем да разбираме тялото?
23:48 Важна ли е закуската?
25:00 Фастинг
26:15 Как да разберем дали преяждаме
27:29 Най-честите проблеми на хората
30:06 Да започнем да се храним
33:17 Забързване на метаболизма
35:31 Съвети към младите момичета
36:16 Инсулинови инжекции
38:18 Среднощно хранене
40:09 Как да се свържем със Силви
44:55 Кога отключваме проблеми с храненето
47:04 Забременяване и хранене
50:04 Финал
♡ Последвайте ни и ни пишете:
Jenite.bg
Facebook профил - / www.jenite.bg
Instagram профил - / jenitebg
Peika.bg
Facebook профил - / peika.bg
Instagram профил - / peika.bg
Имейл: info@peika.bg
Много хубав и полезен разговор! За този тип проблеми по принцип в България изобщо не се говори и всеки трябва да се справя както намери за добре, а оттам идват и нежеланите грешки и ставаш като хамстер който постоянно се върти в омагьосан кръг. Адмирации на Силви за това, че иска да помага на тези хора, които също са припознали проблемите си и нуждата да направят крачка в тази посока. Доста полезен контент качва и в Тик-ток : )
Здравейте момичета много ми хареса темата за храненето, преди една година по това време бях в болница с Ковид. Защото не съм ял достатъчно и имунната ми система е била отслабена. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Радваме се, че вече си добре. ❤️❤️❤️