fique online na vida real.
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- oie, espero que esse video te ajude a refletir o quanto estamos viciados nas redes sociais hoje em dia e caso isso te incomode, que você tente mudar isso de alguma forma, porque te garanto que muitos benefícios vão surgir com isso e que não é impossível ;)
![O seu cérebro já está no limite [o problema das redes sociais]](/img/1.gif)
Eu saí pq as redes sociais estavam criando em mim o desejo de impressionar as pessoas. Estava vivendo para isso. Minha motivação de viagem, de tirar foto... era só impressionar. Então desinstalei eles.
fez muito bem, eu também já fui assim, ia para alguns lugares só na intenção de postar e impressionar…
Eu tbm...
eu realmente quero fazer isso.
Pô, eu larguei redes sociais tem um tempinho... Só fiquei com wpp. Consequências: Larguei a farra, por conta de "amigos" e etc eu gostava de estar inserido ali só pra me aparecer nas redes. Voltei a estudar muito, terminei a faculdade, comecei a ler variados livros. Tenho uma vida totalmente saudável. (Academia, corrida e bike), me alimento bem (Nas redes sociais até a comida que comemos, é em grande maioria, comprada só pra postar). Minha relação com as pessoas mudou, voltei a ver ternura em coisas que não via antes (Ser carinhoso com as crianças, brincar com meus cachorros, ser amoroso com minha avó). Por fim, perdi quase todos os falsos amigos que me rodeava. Hoje eu sou o estranho por não ter redes sociais, mas pra quem eu socializo, sou muito verdadeiro e feliz. De fato, vivo o momento! 😉
que legal seu comentário! oquw importa é isso mesmo, ser feliz sem precisar de muito✨💛
Eu também estava saindo todo fim de semana só pra mostrar pros outros como tenho um vida boa 😢, estava consumista, invejosa e sendo invejada. Estou 3 meses sem rede sociais, estudo de 3-5 h, faço atividade física e não sinto vontade de sair só pra tirar foto
Eu adoro ser a estranha que não tem rede social, acho libertador, ser o diferente por algo bom, não ser aquele que vai na onda só pq todo mundo tá indo...
A vida é irada galera, bora viver !!
muitooo!
percebi que não vivo mais, só vejo a vida dos outros e quando estava pensando nisso apareceu esse vídeo
espero que esse video tenha te ajudado, sara🩷 tudo de bom para você!
uma dica pra quem utiliza o RUclips, quando for fazer uma pesquisa utilize a aba anônima do seu navegador assim só vão aparecer resultados relacionados ao conteúdo pesquisado sem o viés do algoritmo baseado nos últimos vídeos que você assistiu, diminuindo bastante a chance de se distrair com vídeos que não são para aquele momento.
boaaa!é verdade, isso funciona
Então, recentemente eu desinstalei minhas redes e comecei a pesquisar sobre ai caí no seu vídeo.
Cara, eu era viciada no TikTok, não conseguia nem assistir um filme sem dar uma olhada nele. E os livros, que eu amava ler, nem tocava mais. Também larguei o Instagram, que eu curtia bastante, adorava postar stories, tirar fotos, mas além de viciar, me deixava pra baixo porque eu ficava me comparando o tempo todo. E ainda por cima, estava tomando muito do meu tempo.
Agora eu tô tendo que estudar pra caramba, porque preciso correr atrás da minha vida. Não vou deixar essas coisinhas comerem meu tempo não, como lazer deixei o pinterest, youtube, latterboxd, vsco e as vezes eu jogo no pc tbm, estou me sentindo muito bem, to amando
evelyn, que comentário legal o seu! parabéns por ter tomado essa decisão, vai mudar sua vida e seu futuro!🙏🏻💛
Seu vídeo foi cirúrgico. Eu tô lutando para me livrar dos vícios. Criei obstáculos para me ajudar, desinstalei tik tok e instagram, e instalo somente quando postar alguma foto/vídeo. Tô estudando pra o enem e um vestibular regional, quero medicina, entendo que precisamos renunciar muitas coisas. Eu me sinto mais produtiva agora, mexo de 2-4h no celular, estudo entre 4-7h, ta tudo nos trilhos graças a Deus. Se alguem tiver lendo esse comentário e está sentindo vontade de mudar seus hábitos, comece o quanto antes! é tão prazeroso se sentir útil, viver os momentos reais sem estar conectada as redes, colocar as prioridades a cima dos desejos. Torço muito que todos consigam alcançar essa paz espiritual e se livrar desse vício gigante: a internet.
oi mel, que bom que gostou do meu vídeo!fico feliz! boa sorte na sua jornada para passar em medicina, tenho certeza absoluta que vc vai conseguir, esse seu esforço vai valer a pena!💛
nossa! me senti em uma situação parecida com a sua. vestibulanda de medicina e as vezes meu tempo nas redes sociais ( insta) era maior que o meu tempo de estudo, isso me incomoda bastante. eu tenho um perfil de estudo q nem posto nada e sigo pessoas que realmente me inspiro mas fico nessa de querer saber o que elas estao fazendo ou postando e quando vou ver fiquei 4 horas vendo isso, acaba que no final do dia fico com a sensação de dia perdido e isso ta me distanciando do meu sonho. vou tentar so mexer final de semana diminuindo o uso ou parar ate passar.
Sair das redes sociais foi algo muito bom pra mim. Saúde mental
que bom sabrina, fico feliz que tenha feito bem para você ❤️
Finalmente exclui minha conta definitivamente, a unica coisa que me impedia era a sensacao de que iria perder varias lembranças, mas eu descobri que tem um jeito de exportar todas as coisas do seu instagram. Fiz isso, salvei tudo e apaguei de uma vez por todas. Já tinha tentado apagando o app ou desativando mas sempre voltava a ser como antes, dessa vez nao.
vídeo mt bom!
Acrescentando o fato de que, ficamos na pressão de postar algo sempre.
Como se as coisas que a gente faz, só é validada se postada.
Compartilhar as coisas é legal, mas é legal quando queremos compartilhar e não por medo de ficarmos de fora do mundinho das redes...
exatamente! e é extremamente satisfatório você ver que você não está mais dependente disso ❤️
Eu desistalei minhas redes socias hoje 30/05/24 a partir do seu video.Tomei coragem,e vou ficar off,focar mais nos meus estudos...
parabéns! fico muito feliz que meu video te influenciou, te garanto que vai te fazer muito bem❤️🥰
Você não vai se arrepender
ApdD. Melhor escolha que vc teve.
Só uso o insta, wpp e yt, mas fazem 3 semanas que desinstalei o instagram para por me dar gatilhos de ansiedade e me distanciar de mim mesmo. Nesse tempo, estou com uma média de 1 livro lido por semana, descobrindo novos hobbies, me aproximando mais de amigos e mais importante, de mim.
Ainda falta muito pra sair dessa bolha, mas me sinto bem e feliz por esse passo dado.
Parabéns pelo conteúdo do vídeo.
parabéns silas, com certeza isso ja foi um grande passo que você deu!e você vai perceber que a tendência é só melhorar!☺️
Necessário esse vídeo realmente...to sem redes sociais tem 5 anos e realmente não sinto falta e olha que eu tinha 3mil seguidores na época e era ativa mas tudo era exatamente isso ( superficial) e tava me sufocando 😮 hj to no outro problema que to me vendo muito tempo no RUclips
a internet tem um poder absurdo mesmo de roubar nosso tempo. mas que bom que você já reparou que está passando tempo demais no RUclips! esse é o primeiro passo para a mudança😊
Realmente e eu tomei uma decisão de ver alguns canais aqui com relevância e pouco tempo não diariamente ( e desinstalei o app) mas não exclui..já é um bom começo
parabéns!
Exatamente!!! E quando vamos tentar viver a vida real é totalmente desconfortável, a gente não vê expectativa em nós mesmos (pelo menos comigo isso vem acontecendo.) Se a gente parar para pensar é a coisa mais triste que tem!
9h no celular é bastante coisa! Graças a Deus que você conseguiu mudar isso. O meu já chegou a ser 11h, agora passou para 7h. E tá tudo bem, aos poucos vou tentando diminuir, até pelo menos ser 3h30 no mínimo. Hahaha
Amei seu vídeo, novo inscrito!
concordo totalmente luccas! fico feliz que você tenha gostado do meu vídeo e obrigada por ter se inscrito!
aos poucos a gente aprende a controlar essas horas wue gastamos no celular :)✨
Concordo,desinstalei meu instagram a um dia,percebi q troquei um pouco pelo RUclips,mais vejo q nn é necessário compartilhar minha vida com pessoas q só vão rolar a tela,considero bem melhor guardar esse momento na minha memória do que me "exibir" para os outros
simmmm! concordo totalmente❤️
Eu me desliguei das redes sociais, pois estava ficando muito ansiosa. O mundo das redes sociais é ilusório, infelizmente isso é muito nocivo quando a pessoa se depara com a realidade.
foi a melhor coisa que você fez,com certeza!💛
@@nicollebernardini Uma coisa que me fez refletir muito também foi os "filtros". Infelizmente essa ferramenta impacta negativamente a sua imagem pessoal, ela é um descrédito da sua alta estima. A cada dia as pessoas estão ficando mais insatisfeitas com a realidade que elas vivem justamente por causa dessa pressão de perfeição, consumismo e felicidade constante.
sim kah! é bizarro o tanto que isso impacta as pessoas num ponto que faça que elas queiram fazer CIRURGIA para ficar iguais aos filtros
@@KahVidal Verdade. Tai um ótimo tema pra um próximo vídeo @nicollebernardini
Eu tbm
Você é tão linda e esclarecida,Nick!Obrigada por ser uma porta-voz tão bacana!Nós meninas necessitamos de uma representação feminina que mostre isso,porém você tem uma didática tão universal que é incrível para indivíduos independente do gênero.Muito obrigada por isso.
oiee, que comentário lindo! fiquei tão feliz de ler isso 🥹🤍 obrigada por ter comentado e compartilhado oque achou, fico feliz que tenha gostado! :)
Estou tentando sair das redes sociais porque estou procrastinando muito, não tenho hábito de ler livros, não gosto de ter contato com pessoas, não consigo me concentrar nos estudos, quando saio fico preocupada em tirar foto e postar. Quero mudar isso. O que vc falou no vídeo tem toda razão.
parabéns denise! tenho certeza que vc consegue mudar isso💕
Amei sua pauta super relevante , tô tentando diminuir uso de celular de 6 hrs pra 4 porque está realmente atrapalhando minha vida ,com muitas informações, aí gente acaba confuso e no final n faz nda e se sente culpado como um ciclo vicioso
exato amanda! impressionante como isso toma tempo do nosso dia né? obrigada por ter assistido 🤍
Assunto muito importante e cada vez mais relevante! Parabéns por trazer este assunto com muita leveza e respeito. Continue assim Nicolle, você está indo muito bem...
obrigada pai!
Nao acho q desinstalar é o caminho, mas reduzir seguidores e quem se esta seguindo é um bom caminho. Outra coisa que faço é acordar, cafe manha e meditar, vejo 10 minutos o cel e desligo, So ligo no almoço, depois desligo tb e depois so a noite. Desligar o cel foi o caminho q achei q ajuda mto
isso ajuda muito também, thiago! que bom que você achou uma forma que deu certo para você☺️
na verdade eu acho uma boa, estou baixando o app do instagram só fim de semana e diminuiu meu vício!
Eu uso para trabalhar mas também tenho uma conta pessoal, o que eu fiz foi desinstalar a App e acesso através da app Meta Business para carregar conteúdo e responder a mensagens, uma vez por semana vou expreitar a minha conta pessoal, como só tenho conteúdo de viagem e agora não estou a viajar a conta está parada, perde engajamento mas eu também não ganho dinheiro com isso nem quero ganhar, por isso funciona bem assim!
Realmente, cortar instantaneamente não funciona. Eu tentei por inúmeras vezes apagar a conta temporariamente. Resultado: voltava várias vezes. O melhor que eu fiz foi dar uma limpa nos seguidores e desapegar de postar nos storys. Resultado: já não sinto a necessidade de postar nos storys quando eu saio, tiro fotos porque sempre gostei de tirar (principalmente de objetos) e posto no feed quando eu quero.
Muito necessária amei ❤ as redes sociais são tóxicas e irreais as pessoas vivem mostrando ostentação e a gente passa a vida se comparando o que gera ansiedade esse vídeo me fez repensar o uso das redes sociais obg
que bom que gostou, princesa! e tem razão, é muito importante reparar como as redes socias moldam a nossa vida…😊 obrigada por assistir
estou há quase um ano sem instagram, desinstalei porque ficava muito tempo online e não fazia as coisas que tinha que fazer (estudar, por exemplo). eu entrava pra responder alguém e quando via, já tava há 15min vendo reels, e quando saía, não lembrava de nada. era muita informação desnecessária que só ocupava minha mente. além de eu não ter mais paciência pra ler um livro ou ver um vídeo que n fosse rápido igual stories/reels.
meu estudo melhorou muito, minhas interações sociais melhoraram muito também, passei a estar mais presente e não ficar abrindo o instagram enquanto converso com outras pessoas...faço as coisas porque quero, e não pra postar. não fico tirando mil fotos todas vez que saio "pra postar no instagram", e não tento fingir uma vida que não tenho.
que demais! é muito bom ver nossa melhora né? parabéns pela mudança!👏🏻
Real! De rede social só usava o instagram, estava num ponto que eu já acordava e a primeira coisa que fazia era ir direto pro app... estava me causando muita ansiedade, pensamentos acelerados! Decidi desativar e exclui tudo do meu celular, já estou sem usar há 1 mês... melhor coisa que eu fiz e não pretendo voltar a usar esse ano, não estou sentindo a menor falta! Voltei a treinar, faço terapia toda semana, voltei a estudar, consigo me concentrar! A meta é ser a pessoa que eu sempre quis ser! Focar em crescimento pessoal! Viver off tá sendo gostoso e libertador! Afinal é no off que a vida acontece! ;)
parabéns rafaela, e eu tenho certeza que vc vai conseguir alcançar essa sua meta🩷
é bom demais viver a vida em off
Ótimo vídeo, Nicolle! Comunicação bem clara.
muito obrigada! fico feliz que tenha gostado😊
Vídeo incrível não tenho tik tok também só Instagram, Sou bem seletivo a quem sigo isso ajudou muito diminuiu minha ansiedade e minha comparação. Parabéns pelo conteúdo muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻
desinstalar tiktok para mim foi a virada de chave sabia? que bom que você está melhor agora maicon! fico feliz que gostou do vídeo 😊
cair de paraquedas no seu vídeo, eu amei você e a forma que vc aborda seus assuntos!!
obrigada princesa! que delícia ler um comentário assim🩷 fico feliz que tenha gostado 🥹
Nicolle,vc chamou minha atenção pra meu tempo nas redes sociais. Importante ter essa noção de quem controla quem.
Obrigada ❤
magina mae❤
Que vídeo legal, baita reflexão!
que bom que gostou, douglas! fico muito feliz😊
Gostei do seu canal.❤ me inscrevi 😊
oi luciana! que bom que gostou! obrigada por se inscrever, fiquei feliz❤️☺️
Que linda! Amei o título!
obrigada hozana! fiquei feliz que gostou!💋
Gente é libertador estar em of! Eu adotei isto e não sinto falta alguma🙏🏽
que bom!! fico tao feliz em saber disso🤍
Esse vídeo é necessário! Porque as vezes lidamos com isso como se fosse algo bobo, mas que na verdade pode causar um grande impacto em nossas vidas. 👏🏼👏🏼👏🏼
sim stefany! fico feliz que tenha gostado💛
muuito legal seu video, faz muito sentido mesmo
obrigada lindo!
Na verdade achamos que somos importantes para as pessoas e na verdade ninguém está neim aí com ninguém. Quando vc posta algo importante achando que seus amigos vão curtir só que não. Agora vou dar um nó na cabeça deles...vou sumir. Hoje fui em um niver e lá vi minha prima que sempre é legal nas redes, só que na vida real me entristeceu. Parecia que nem era um parente. Credo muito esquisita.
Vou viver minha vida real porque minha família é linda e tenho metas de vida. Vou correr atrás disso.
exato! a realidade é que a gente não é tão importante como pensamos kkkkk temos que viver a vida como pensamos que deve ser vivida ♥️
Realmente, eu parei de postar vídeos faz dois anos, por conta disso. Eu tava entrando num looop infinito de cobrança, me comparando com outros criadores, parece que tudo que eu fazia não dava certo. Tava sem confiança nenhuma mais. Até tendei voltar a postar no RUclips. Ficava na frente da câmera, não conseguia mais falar, nada fazia sentido. Eu amava demais isso, era tudo pra mim, e me ajudava com a minha timidez. Eu olhava meus vídeos e me criticava no fundo, aquela que estava ali parece que não era eu de verdade. Simplesmente não consigo voltar. Teve um tempo que tinha pessoas me copiando, criei grupo pra tentar me aproximar da galera sabe, pra eles ficarem sabendo as informações sobre o canal, mas não deu certo, teve caos lá dentro, perdi tempo com uma criança (menino) que acabou me tirando do sério, ele era tipo um perseguidor, um stalker sabe? E eu não tava enxergando aquilo. Foi aí que me desanimei ainda mais.
Parei uns 2 anos de postar.
Mas tô com expectativa de voltar , mas com uma nova esperança, uma nova eu, eu de verdade. Quero postar quando der, e não me cobrar tanto. Quero atingir as pessoas de um jeito leve. Nada de comparação etc. tô pensando em voltar com um canal novo pq esse pra mim parece não fazer mais sentido. Enfim, meu relato!
- Galera, cuidem da saúde mental , sério. Não deixe que as redes sociais tirem a sua essência, seu brilho. Pq se isso acontecer, vc não vai querer fazer mais nada , vai te fazer mal 😢
Seu vídeo é essencial 🤎
oi anarosa! obrigada por ter deixado seu comentário, e que pena que você desanimou do seu canal, mas fico feliz que vc pensa em voltar!na minha opinião, vc deve sim voltar a postar videos no youtube, vai te fazer um bem enooooorme (fiz um video falando sobre isso inclusive)
e muito obrigada por ter visto meu video, que bom que te ajudou a refletir!🤍 fica bem!💐
Que vídeo incrível!
quw bom que gostou! fico feliz!
Não uso mais Instagram a 2 anos,não tenho Tik Tok,uso zap e Facebook até pra trabalho,gosto de ler livros e com certeza a internet as redes sociais atrapalha isso,tenho algums livros aqui que já li,e outros que comprei que nem li ainda,tenho uma mulher no meu Facebook que posta tudo que ela faz no dia dia fotos vídeos indiretas,ela é quase uma senhora,não quero isso pra minha vida
muito bom maicon!🙏🏻
Excelente vídeo!!
obrigada paulo!
Que vídeo incrível! ❤
obrigada! fico feliz que gostou❤️
Eu já sou viciada nas redes sociais... não sei se algum dia vou conseguir usar menos as redes sociais
se você realmente quiser, pode ter certeza que você consegue 💛
Achei hoje seu canal ja gostei
oi joyce! que bom! fiquei muito feliz em saber, obrigada por assistir ❤️
Falou tudo amiga é bem isso.
❤️
Que vídeo útil ❤
que bom que gostou princesa!🩷
Vídeo super necessário!
obrigada!🩷 que bom que gostou
Eu vivia me comparando no insta, hj em dia uso com menos frequência
arrasou!!😊
Não sei nem quem é Vanessa Lopes. De verdade, não sei quem é e nunca ouvi falar. Ainda bem que não perco tempo com coisas e nem pessoas que não me interessam.
também não acompanho ela e na minha opinião não gosto muito do conteúdo dela… mas como ela acabou ficando mais conhecida, decidi comentar sobre o caso dela! ;)
Real
Quem namora é fscil tem vida on-line
oi! não entendi oque você quis dizer com o seu comentário….