100 km en menos de 24 horas 😱
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- Опубликовано: 26 авг 2024
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Esta carrera del vídeo se llama LA 101 KM DE RONDA y la organiza La Legión. Se realiza en mayo en Ronda (Málaga).
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Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit.
Prometo que ponerse en forma con fuertafit es mucho más sencillo que tener que hacer 100KM jajaja 😂
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Muchísimas felicidades Sérgio ❤
Hola hola
Les cuento comencé a entrar hace como un mes, tengo contextura delgada
Mido 1.78 cm y peso 82 kg
En este mes eh perdido algo de peso entrenando y no quiero eso
Quiero marcar mi cuerpo solamente
Alguien que me ayude ? Por favor
PD: Entreno en casa
Saludos a todos desde Chile
El camino al instituto que mi padre decía que tomaba:
Estuve suscrito a Fuertafit por un año y mejoré y aprendí un montón. Por cuestiones económicas no pude seguir pero la vida sana no la dejé. Te re agradezco y valoro mucho todos tus videos.
Me alegro de que fuertafit te ayudase!!!!
Que gran comunidad has formado! Que te saluden así de cariñoso es una cosa hermosa! Grande Sergio! 😃 Gracias por todo! A seguir estando en forma! Admirable tu🎉
Es normal ver videos de este tipo en RUclips, pero sería genial si hicieras el video de los días después de la carrera como siguió tu recuperación etc ❤
Ahora a descansar 2 semanas sin moverse..si meas obscuro, es normal por destrucción muscular
Oscuro* inculto
Tú si que eres oscuro
Ambas son validas inculto
Si meas le dice...por dios hablen bien..
Dos semanas sin moverse tampoco, que aquí somos Fuertacos
Grande Sergio!!! Siempre que veo tus vídeos me motivan a moverme, hacer deporte y poder conseguir la mejor versión de mi mismo!! Enhorabuena por cumplir nuevos retos motivas a mucha gente!!🙌🏼
Gracias por tanta motivacion ....sos ejemplo para las personas
Eres maravilloso, te agradeceré toda la vida lo que me has aportado. Enhorabuena y gracias por compartirlo❤
Me flipan estos videos, siempre motivas a seguir empujando hasta los dias que mas cuestan!! Gracias Sergio! Gracias a tu filosofía cogi cariño al deporte
Asombroso Sergio, muchas felicitaciones por superar ese gran reto. Saludos desde Torreón Coahuila México
Amoooo tus videos. Te veo y hago
tus rutinas hace muchos años ❤ sos lo mas
Gracias Sergio, por todo lo que haces para el bienestar de las personas, a mi gracias a tus rutinas he podido mantener en mi peso y me ha encantado.
inspirando, enseñando, motivando, educando, SIEMPRE. gracias sergio!
Siempre!!!! 💪💪
Excelente video, solo de verlo, se antoja moverse, motiva a no rendirte y mantenerte en movimiento, MUY BUEN TRABAJO!!!
Crack Sergio!! Enhorabuena a ti y a tus acompañantes, muy grandes todos!! Inspiración y motivación pura ☺️☺️🙌🏻🙌🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻❤️❤️
Graciasssssss ♥♥
Enhorabuena Sergio!! He hecho algo parecido (Guzmán el bueno, también lo monta el ejército) bajo la lluvia, en bici de montaña, y ya me parece largo, ni me lo imagino andando!!
Un abrazo de un fuertaco desde hace mucho!!
Sergioo solo quiero decirte que sos mi inspiracion para todo en la vida,no sabes cuanto me ayudo tu canal con los tantos videos que hay de entrenamiento y sin duda tu forma de ser me encanta,ojala no cambies nunca y gracias a vos me meti en esto del deporte y estudiar el profesorado de educacion fisica,muchas felicidades por ese tremendo logro y te quiero un monton fuertacoo! ❤
GRACIAS!!!!!
Qué maravilla Sergio! Enhorabuena! Es una prueba super bonita y la verdad, es emocionante ver cumplir estos retos pues te llevo siguiendo por lo menos desde 2014/2015. Lo dicho, enhorabuena y muchas gracias por traernos este video, pues es una dificultad añadida.
Gracias Iván por todo!! ❤
Eres un disfrutón de la vida¡¡¡¡
Como alguna vez has dicho en tus vídeos: tenemos un compromiso para con nosotros mismos y tenemos q movernos
Enhorabuena Sergio, dan ganas de apuntarse a la siguiente!! Grandeee!!!
Una experiencia grabada a fuego, lo habéis sufrido y disfrutado a partes iguales, muchas gracias por compartir todo esto con nosotros Sergio, un abrazo muy Fuertaco
Gracias Jesús!!!! Siempre apoyando!! ❤❤
Eres un crack. Me he emocionado al verte llegar a la meta, de verdad. Felicidades y a descansar todo lo posible, campeón ❤
gracias!!!! ❤❤
Enhorabuena fuertaco!!
Flipante de principio a fin.
Envidia sanísima me dió...💯🦾🦿
Muchas gracias!!
Activando el modo David Goggins, espectacular Fuertaco
🤣🤣
MAQUINA!! Aqui te veo dsde chile
Siempre un crack!! Me parece muy loco que te animaras a un ultra así, vaya físico has construido con los años que puedes con todo 👏 👏 👏
Yo sigo haciendo medias y maratones por montaña porque los ultra siempre me han parecido muy duros para el cuerpo, no sé cuánto tardaría en recuperarme y siendo un culo inquieto es lo que más me frena a probar uno
Terminar mi rutina de deporte y ver estos videos me motivan,eres un grande fuertaco💪
Buenas tardes Sergio, saludos desde Bogotá Colombia 👍💪gracias por tan buenos videos.
Vamos fuertaco 🎉
Grande Sergio! Ahí es ná. Y yo ayer preocupado por hacer 13km de senderismo en Ayna jajaja
Ostras Dani cuanto tiempo!!!! Gracias tiaco!!! Espero que esté yendo todo genial!!! ❤❤
Madremia que paliza mas satisfactoria, ahora a descansar un mes, un videazo, magnífico trabajo 👏👏👏😊
Fui el primer link... Que crack!...
Minuto 21. El español valiente, tras comer, frío siente. Grande crack!!!
jajaja que buen refrán no lo conocía!!! jeje
gran prueba los 101 de Ronda, muy bien hecho. Hay que entrenar mucho con la mochila para saber siempre donde está todo el material
Vivo en China y me gustaría hacer algún día la carrera de 120 km del Puente Luding. Me gustaría un video futuro sobre cómo fue el entrenamiento para una carrera así. Un saludo!
gran vídeo con el que hemos podido vivir un poco esa carrera y poder ver cómo es y lo que se ve. Hay un detalle que he visto, en los avituallamientos..... quienes tengan algún tipo de problema alimenticio, en algunas ocasiones veo que lo tendrían muy pero que muy complicado poder alimentarse
Que grande fuertaco mayor!! 💪🏻👏🏻
Qué majos los legionarios!!!
que entretenido es este tipo de contenido!! aguante los fuertacos!!
Que gran ejemplo eres!!! 😊
Puedes hacer un vídeo de los entrenamientos que hiciste para enfrentarse a ese duro reto. Cuantas horas entrenaste, que entrenamientos etc.
Extrañaba los retos imposibles del fuertaco la verdad, grande!
Hola Sergio ! Para tu contextura me parece que te irían mejor las caldera en lugar de las cascadia, vas a ganar en comodidad. Felicitaciones crack !! Saludos desde Argentina
Sergio te animo a que hagas la Ultra de Sierra Nevada!! Son 103 km desde el centro de Granada hasta el Pico del Veleta! Yo la hice en las ediciones de 2016 y 2017, tardé en ambas 23 horas y ha sido sin duda lo más duro que he hecho hasta la fecha. Es espectacular muy dura pero es una auténtica locura! Se disfruta muchísimo!
Que fuerte estuvo, muy bien para ustedes.😊
Fuertaco, sabes como se averiguan esos eventos, tengo mucho camino por delante pero se ve que fue una experiencia maravillosa
Videaco. Enhorabuena
Sergio por tu culpa la verdad es que me han dado ganas de correr una distancia tan larga como esa, no he corrido aún mi primera media maratón y ya me planteo cosas jajaja tremendo video!
Quien sabe en un futuro!!!! Jejeje
Buenas Sergio! Buen esfuerzo! Para el futuro prieba con dos soft flasks de 500ml, ahorraras tiempo en los avis. Y échate una gorra y unas gafas para protegerte la cara y los ojos.
Durisimo
Cómo te preparas para este tipo de carreras? Qué tipo de entrenamiento haces?
Enhorabuena 🩶
Wuuu increíble!
Hola Sergio, llevo dos meses sin poder usar la app porque no funciona. He pagado más de 100€ y no la puedo utilizar. Llevo todo este tiempo hablando con el soporte de la aplicación y no me dan soluciones, necesito una solución ya.
vamo fuertaco!
Gracias!!!!
Una pena que el audio fallara cuando Sergio daba su mensaje, pero gran video. En especial con el señor invidente contando su experiencia!
Un video contando detalles de la carrera!
Hola sergio,solo queria decirte que puse un clip de uno de tus videos en un RUclips Shorts de pou, espero no te moleste xdd
jajaja ya lo he visto 🤣🤣
barbaro!!!
Tu reto más duro creo que fue el de 24 horas sin moverte jaja, saludos fuertaco 🫶🏽
🤣🤣
Eres una maquina hermano ❤
Yo la hice este año también, y es mi quinto año seguido. Me pareció verte, al principio de carrera pero no sabía si eras tu seguro y por eso no te dije nada. Una pena , ahora se que eras tu. Otra vez será.
Un like para Sergio x el curro x dios
Apúntate algún año a la Jorgeada de Aragón. Zaragoza - Huesca, 80 km
Oye bro!
Me estoy proponiendo a hacer ejercicios hasta diciembre
Pero quiero saber en estos 6 meses que rutina en casa me recomiendas y saltando lazo
Quiero demostrarme a mí mismo que también puedo mejorar
Espero veas mi mensaje y me recomiendes una rutina gracias y bendiciones para ti!
Que hermoso vídeo ❤
Hola hola
Les cuento comencé a entrar hace como un mes, tengo contextura delgada
Mido 1.78 cm y peso 82 kg
En este mes eh perdido algo de peso entrenando y no quiero eso
Quiero marcar mi cuerpo solamente
Alguien que me ayude ? Por favor
PD: Entreno en casa
Saludos a todos desde Chile
que chebre algun dia quisiera hacerlo
Grandee Sergio!! 🔥🔥🔥🔥
Tocayo, el próximo reto te recomiendo que hagas las 100 millas sierra del bandolero, ahí vas a sufrir de lo lindo y a la vez que sufres disfrutas bastante
Cada vez más distancia 🤣🤣
Pedazo reto!!!
"Sergio Despeinado" xD
Xd
Buen video, saludos desde México
Yo lo podria conseguir en 17-18 horas pero como te levantas al dia siguiente
Yo he hecho los 101 de Ronda 3 veces. Una tarde 16:23 otro año 19:15 y la última no me acuerdo. Es una experiencia inolvidable
Enhorabuena!!!!
Organizado por nuestra Legión... no hay más preguntas, Señoría. 💪💪💪 (Cada paso...)
Fue una gran organización! Muy atentos y serviciales!
Hicimos algo parecido 3 colegas, Pamplona - Donosti andando en 24 horas, 95 km
Ostrasssss!
Si, yo que no estoy entrenada hago 10 k en una hora y cuando quiero bajar de peso me pongo como meta 20 mil pasos (16 K) diarios… pues hacer 100 K en 24 horas para alguien entrenado no debe ser tan complejo … un maratón son 42k y la gente lo hace entre 2 a 4 horas..
Yo como licenciado en ciencias del deporte te puedo asegurar que no es tan fácil. El cansancio/dolor no es proporcional cada vez que vas añadiendo distancia. Es decir, Hacer 80 km no es como hacer una maratón dos veces, es bastante peor, porque esos 42 km extra que haces te generan mucho más cansancio y dolor que solo hacer una maratón.
Además tienes que añadir que esta prueba no es en llano, hay muchas subidas y bajadas, unos 3.000 metros de desnivel. Bastante más duro que hacer los 10-20.000 pasos diarios en una ciudad. Esto serían 120.000 pasos en medio del monte.
Por eso de este tipo de pruebas se retira bastante gente.
Un saludo!
Tienes la misma lógica que un niño de 4 años.
Saludos.
Pero cuantas payasadas hace la gente or Dios bendito 😂😂😂
Y la bolsa de los meados sergio?
La próxima la haces con equipo militar y botas, verás que bien y que diferencia tiene
El fuertaco en la 101 jajaja
Hola te aguanto el Appel Watch toda la carrera,
Y las kcal ingeridas?
Que grande 💪
enhorabuena compañeros cintouneros, yo también la hice, un poco mas rápido pero menos de lo que me hubiera gustado, pero terminada y con orgullo.
la mente puede mas que el cuerpo esa es la gran lección de las ultras.
un saludo a todos y gracias Sergio por tu canal
Enhorabuena Raul!!!
Tiene buena pinta la 101 km
La musica de los dodongos 😂
prox... 24 horas en la feria de Albacete
Sergio mucha comida estás comiendo para pesar 90 kg
A ver cuánto peso has perdido al finalizar la prueba?
correr 100km en un día es saludable?
Te duró la batería del Apple Watch Ultra toda la carrera?
Toca ver a Sergio despeinado
la hice en 2006, es una carrera dura pero se acaba si tienes cabeza, yo la hice de resaca pues el dia de antes se pone muy animado ronda y sin ni siquiera una riñonera haha
Ni los gluteos mas fuertes pudieron soportar 🤣🤣🤣
Para mí es una imprudencia total para la ultra distancia hay que ir entrenado y no hacerla andando como las hecho que tiene su mérito si pero 22hora es prácticamente andar y no solo correr cuando uno graba lo dicho mérito tiene para una persona que no entrena para esto
Luego la gente raja que los avituallamientos en los 101 de Ronda se quedan cortos, este año estuve pero no participé, solo apoyando y viendo lo visto los avituallamientos van sobrados.
Sergio y la caca en una bolsa, nada de dejarla tirada
Primero