إبعد عن صدور الدجاج الناشفة بهذي الطريقة..!!
HTML-код
- Опубликовано: 1 авг 2019
- --------------------------------------------------
برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut
برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk
موقعنا الرسمي: ahmed-fitness.com/
======================================================
تابعني سناب: / ahmadfitness
تابعني انستقرام: / a7madfitness
======================================================
📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com 
Спорт
هذي طريقتي اللي غالبا اطبخ فيها صدور الدجاج جربوها وبالهنا والعافية❤️👍🏼وعلموني ايش حابين تشوفون الفيديوات الجاية وحاولو تصومون هذي الايام العشرة والاهم يوم عرفة لا يفوتكم باذن الله يكفر سنتين من ذنوبنا
احمد لوسمحت نبغى رايك عن ال: ال كارنتين و السي فور
الصدر المفروم كيف بيتاكل
ما شاء الله اخلاق وطيبة الله يزيدك خلق واخلاق فوق اخلاقك يارب
Ahmad Fitness_أحمد فتنس كوتش انا مبتداء في الحديد اول اسبوع شامل
لكن ايش الافضل اللعب كارديو او حديد ؟؟
وانا ابغا انشف و الوزن ٨٢ طول ١٧٠
ماعرفت ايش اسوي كل شوي اسمع معلومة من احد
وانا ابغا نصيحة منك بااليز باليز
السوال / اول ما ادخل النادي ايش اللعب حديد ولا كارديو ؟ وايت ابداء الاول تمارين حديد ولا كارديو
يارب فهمت قصدي مني عارف اشرح
وشكراً لك 💜💜💜😴😴
Ahmad Fitness_أحمد فتنس اخوي احمد انا كان وزني ١٣٠ كيلو وحاليا ١.٥ كيلو وأريد العب حديد كم احتياج جسمي يكون من البروتين والكارب والدهون وشو ممكن تنصحني كمبتدا ولك كل الشكر
4:35
سبحان الله، تذكرت السنة النبوية المهجورة و الي هي
يستحب انك اذا طبخت الاكل ما تاكل على طول، تنتظر شويات لين يروح البخار بعدين تبدا بالاكل
صحح!
@@user-li9fp5jc9e صحح
@@alawtar شفيه😭
سبحان الله، ربي اعطى نبينا حكمة في كل شي، حتى في اشياء الان العلم بداء يكتشفها 🙏🏽
مازلت اقول ان انت الوحيد بالمحتوى العربي يقدم الوجبات بشكل واضح وماهي مزعجه ، واضح جداً جداً وتعليمك ممتاز.
اول شي .. اسلوب طرحك للموضع قمة في الروعة ... والثاني بساطة شرحك ... والثالث روح ياشيخ الله يسير امورك وين ما وجهة
والله قبل شوي كنت ادور ف قناتك الموضوع هذا
الحين كنت بسويلي غدا و نزلته شكررا❤🇦🇪
استمر يا بطل
الله يعطيك العافية يااخونا المبدع احمد تستاهل مليون لايك وتسلم يديك صراحة احلى صدور دجاج طعمها يجنن ماشاء الله تبارك الله مشكور وننتظر منك كل جديد
جربته اكثر من مره فعلا فنااااان ..جزاك الله خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جربت طريقتك و صدر الدجاج كان ناجح وانا استعمل المجمد جزاك الله خير على الوصفة وجعلها في ميزان حسناتك
شكراً لك أخي العزيز كلامك من القلب 💝 إلى القلب تحياتي ✋🏻من الجزائر 🇩🇿🇩🇿
جهزت الدجاج بالأمس وطبخته اليوم
خطييييييييييييير جدا
الله يعطيك العافية يا كابتن
رائعة الوصفة وسهلة وسريعة التحضير
دائما ارجع للفديو ذا الطريقة و الخلطه ممتاااازه الله يسعدك و يعطيك العافيه 🙏🏼♥️
شكرا كتير عالفيديو .. الشرح واضح جداً وإن شاء الله راح أجرب طريقتك المرة الجاي 🤗❤️
الله يسعدك دايم اسوي صدور الدجاج وتطلع ناشفه وقاسية جربت طريقتك مره بطللللللة 😭❤️
أتمنى تعمل فيديو عن للناس الجدد فالنادي عن كيفية تقوية عضلات الجسم قبل البدء بالتمارين الصح و التضخيم
Rashed Moalem اي والله
منجد ياخي انا مخبص بالنادي ماني عارف ايش اسوي
العب شامل اكتاف ارجل ظهر صدر باي تراي سواعد ترابيس اول ثلاثه أشهر 4*12 اربع جلسات ب12 عده لكل تمرين أوزان متدرجه خفيف إلى أثقل شيء تقدر
@@WAL1_ شكراً
اكتب في السوتيوب ( فهد نيس ) واستمتع
يا احمد انا جربت هذي طبخة وكانت جميلة جدا واشكرك من كل قلبي على هاذا مجهود
حلو الواحد يشرح بوضوح و دقه عااااليه جدا نفسك بالفيديو..الله يكثر من امثالك بالشرح👌🏼
عمري ما كنت اكل صدور الدجاج بس بعد هذه الطريقة خلاص اصبح روتين يومي
شكرا❤️
ماشالله عليك. كما عودتنا دائماً مبدع ربي يسعدك لاعدمناك 👌🏻🌹. يعطيك العافيه
جسًار آلِ مَشْعّلٰ
______________
ماشاء الله * كذا صحح الخطأ من خيار التعديل الله يوفقك ، نكتب اسم الله عز وجل سبحانه وتعالى جل جلاله بشكل صحيح
جربت كثييييير من الوصفات بس ما ضبطت معي الا وصفتك، اشكرك من كل قلبي الله يسعدك يارب
استمممممممممر مرا حلوه طريقة شرحك ، تشرح بطريقه كافيه ووافيه وبالتفصيل وبدون كلام ماله داعي ،، لان فعلا الفيديوهات الطويله تسبب الملل ،، شاطر ماشاء الله عليك
جربت الطريقة واقسم بالله انك حليييت لي مشكلةة كبيرة في الدايت صرت استمتع بطعم صدور الدجاج شكرا من القلب🙏🏻💙
اخي نصيحة قرات ان هذا 🙏 رمز صلاة الهندوس والعياذ بالله
@@amany247 😭😭😭😭😭😭😭!
جربتها روووووووووعه حبيبي تسلم ع الوصفه مره طريه وطعمها وااااو🤭🤪🥰😋😋
انت مبدع الله يبارك بعمرك يارب احس من شفتك قلت انك مرره مررره طيب استمر برافو عليك 🤙🏼
الله يعطيك الف عافية اخوي الغالي ....بس ياريت ما تقطع عنا كتير لانو والله نشتاقلك
حابب تسوي فيديو عن كيف تسوي برنامج تدريب بالجيم
ياخي اكثر يعجبني بقناتك انك ما تنزل موسيقى اتمنى تستمر كذا ❤️❤️❤️👍🏼
اللي فاخر المقطع اش ذا
صدقت ، الموسيقى تخليه يكسب اثم كل من استمع
قلبك عامر في الايمان
@@talal_law555 بركاتك شيخنا مين الك معلم
غريب الأطوار لاتحقرن الذنب فربما يكن سبباً يجعلك تسمع الأغاني
اقسم بالله شي خورافي اول مرة اشوي دجاج ويزبط معي كذا كل مرة ينشف وييبس شكرا الله يعطيك العافية سويت طريقتك واعجبتني وذوقت اهلي وكلهم اعجبتهم ياشيخ تخسى المطاعم على اللي سويته اليوم 🤩🌹🤗
حبيت الطريقه جداً وشكراً لنصايحك نقدر جهوودك💛
عملتها تسلم ايدك وطريه والطعم روعه كنت بعاني من الجفاف بعد الشوي تسلم بحد
السلام عليكم ورحمة الله يعطيك العافيه
لو سمحت إذا في مجال شرح عدد الوجبات في اليوم وشو محتواها
وشرح شو لازم اخد قبل التمرين وبعد الانتهاء
والوقت وجزاك الله خير الجزاء
اوفقك الرأي
رووعة يا كوتش مشالله عليك فناان طبخخ كمان 👌👌💚
وبتمنى منكك انا وجمييع فانزك واخوانك ترجع تنزل النا فيديوهات عن التمرين والاكل 🙂
شكرااا يابطل 🙏🏻👏🏻👏🏻 من زمان ودي اتعلم كيف اسويهم شكررررا جزيلاااا
عملت الصدور بطريقتك وطلعت ممتازه 😍 يسلموا
جربتها ياخي ياكثر دعيتلك والله حلوووووه الله يعطيك الصحه والعافيه يارب ويرزقك من حيث لاتحتسب ياحبيبي اشكرك ❤️❤️
ممكن سوال اهو قال انه تبلها لمده ١٢ساعه وين حطها بالثلاجة ولا فريزر ولا برا؟
@@farahalqhtani1758 اتوقع ثلاجة
راح اجربهة انشاللة الطريقة تضبط أحبك ❤❤ متابعك من العراق
سلمت يحب استمر
وكثر من فيديوهات النصايح❤
عملته بنفس الطريقة 👍🏽👍🏽👍🏽 ... عاشت ايدك وردة
بكل مجال بليوتيوب السعوديين رقم ١👍👍👍
تحياتي من العراق
والله صادق فلوغر كمنتيتر تحديات تجارب قصص فتنس اكل و طبخ كله سعودين تحتار مين تتابع من كثرتهم 😂
على راسي اخوانا العراقيين ✋🏼
Zead .. يسلم راسك حبي❤️❤️
لـــــــ💩🐫ــــــــوگي..
@@znx_96 وحنا نحبكم يالعراقيين كلنا واحد اخوي وكلنا اهل وجيره
اول من بارك لك على 1ملىون
مبروك اللهم اجعلهم شاهدىن لك لاعلىك ❤️
والله عااشت ايييدك حيييل حييل طيبة🖤❤💋اني جربتهة
شكراً ياخي دخلت اليوتيوب ادور وصفة منك قديمة نزلت الجديدة♥️
ليمون نص
كركم
فلفل اسود
كمون خفيف
ببريكا فلفل حلو
تساوي الدجاج بالسمك
ملح من جهه الاولى الي بتحط فيها
٣ دقايق
نقلبها نحط امليل الجبل و ٣ دقايق واتركها ٥ دقايق
وشكرا
اسطوووووووورتي
مافهمت تساوي الدجاج بالسمك كيف يعني
@@Ellaf. تساوي السماكه
ياريت تحكي على موضوع الهرمونات فوائد و أضرار و الخ ،، أعتقد حيكون موضوع جيد ومفيد .
شكرا..
اعطيك الزبدة ابعد شي اسمو هرمونات او ابر من راسك خلك طبيعي واسمع نصيحة
Basheir Almahdy الهرمون يكبر العضله ، انت بتدمن الهرمون عشان نتايجه! ، ونتيجته تكبير العضله لاكن ماراح تكون مثل اللي جسمه طبيعي فالدفع واشيل الوزان اغلب اللي جسمه كبير تقارنه بواحد جسمه معضل خفيف تشوف الكبير م يشيل وزن مثل الطبيعي , بس والله مضره وخايسه !.
@@azooz3670 اي والله صح
انا جربت الطريقة و النتيجة ممتازة جدا جدا،بارك الله فيك
تسلم يدك جربتها ضبطت معي 👍🏼 اخيراً صدور دجاج بدون مايطلع ناشف
احلا شي بمقاطعك انها مختصره ومحسوبه ك وقت وك سعرات ما شاء الله دقيق❤️👍🏻
انا نباتية بس كتيييييييييير بحب نصايحك للرياضة و الحياة الصحية وبحسك طيوب ومحترم ربي يسعدك و تحئئ كل شي بتتمناه ❤️🌸
واو وربي حلو جربتها الحين انقذتني من همومي الاه يسعدك❤️🖤
اشكرك ابو حميد جربت الطريقه و جداً ممتازه و سريعه
ياخي انت مبدع بس دايما تسحب علينا لو تضل بتنزل كل 4 ايام فديو بيكون شي خرافي والله
اتفق 👍
احيه بس
@@titanium1085 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@@titanium1085 هجت معاه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@mohammd909 وش تبي انت؟؟؟ قناة كامله وهو يدعم الشباب ويحفز عشان يتطورون ويبنون انفسهم دامك ما تعرف عنه شي سد فمك وابعد شرك
فلفل أسود
كمون
فلفل أحمر
ملح قبل القلي
تلات دقائق
إكليل الجبل
ثلاث دقائق بالغطائ
خليها تريح
كركم *
خليها تريح🤣 مالها !كانت تجري؟😅🤣
Med TANGER ALGER 😩😂😂
إكليل شنو
شكرا لك 😊
الله يعطيك العافية يا بطل 💙أخوك من الجزائر
ماشاء الله علي حضرتك الشرح وافي
الله يسعدك طبقت الطريقة بحذافيرها ووالله طلعت ممتازة.. الدجاج طري، مستوي، ولذيذ.. الله يسعدك كابتن احمد ❤️❤️❤️❤️
اعملنا فديو مقاضي يوم كامل من السوبر ماركت
تسلم يا احمد
أنا جدا حبيتك
طريقه سريعه وجميله اجربها صفقه الدجاج القادمه
سويتها من شوي وتذوقت الطعم الرهيب جزاك الله خير، غير شكل
شكرا على المعلومات ، حقيقة طباخ لازم تفتح مطعم السعرات الحرارية 😉😋😂
طلعت لذييييذةةةةة عنجد أول مرة اجرب اعمل اكل صحي ويطلع فخم
(صراحة ماستنيت عليها خمس دقايق😂🤦♀️)
جربوها وبالعافية
رائع كابتن ،،الله يعطيك العافية
جربتهااا كتير طيبة وطرية واطراف مقرمشة 😋😋
مو اطرى صدور دجاج، اذا كنت بتدور ع الطراوة لازم تتبلها بالخل ! الخل اهم شي ف الطراوة و ليمون و زبادي هذي تتبيله تخلي الصدور كانها فخوذ دجاج 😁
Moha تبل ب ليمون والليمون حمض مثله مثل الخل
الخل يحبس مويه في الجسم عشان كذا لاعبين كمال الأجسام يبتعدو عنو
Hanooooi Hanooooi معلومه جديدة علي شكرًا
Moha مايجيبها الا حريمها 🤣🤣 تصدقين ماجربت الخل
@@ryf.7937الشكر لله
حبيب قلبي أحمد الله يسعدك شكراً قليل في حقك يامبدع ♥️♥️🌿
👍🏻👍🏻👍🏻 توي اشوف الفديوم وعلطول سويته مره رهيبة
احسن وصفه صدور جربتها لحد دلوقتي تسلم ايديك يابطل....استمر 🤜🤜
مبدع والله احبك جمهورك من الاردن
جربتها وربييي اهنيك والله اختلف طعم الصدور وهذا الادمان الجديد🌚❤️
يا اخي والله انا احبك في الله ماشاء الله عليك رايق وفيديوهاتك مفيدة
والله فنان جربتها والطعم صراحه خيال طبعا انا ضفت عليه فلفل مدخن زاد الطعم حلا وه تستاهل كل خير
احمد
اعمل فيديو ورينا فيه مستواك
I tried it last week and for the first time chicken breast tasted amazing. Thanks so much for sharing! I marinated it over 24 hours though. في العادة ما بحب صدور الدجاج بس الطريقة دي رائعة. شكرا!
حلقه جت في الوقت بصراحه كنت اعاني إذا سافرت كيف اسوي 👍👍👍👍إبداع دائما ي كبتن
جزاك الله خيرا عجبتني الوصفة جربتها
جت ع صدور الدجاج😭😭؟قسم ماباقي الا اخواتي مااكلتهم...انقذنا بجدول🏋️🏃♀️..
😂😂😂
طريقة والدتي: لازم تتبل الصدور بزبادي و بصل و خل و ملح و فلفل و كمون
النار لازم تكون عالية علشان متنشفش الفراخ .. ممكن تتعمل على الجريل بدون زيت او ممكن ف طاسة بحبه زيت صغيرين
نزل الطريقه بالتفصيل اكثر شكلها لذيذه بما انها تتبل بزبادي
عاشت ايدك اليوم شفت الفديو وجربت طريقتك روووعه تحيه لك من امريكا 💐👑
توني مجربتها وطبقت الطريقه بحذافيرها وطلعت مره لذيذه وطريييييييه بشكل😩❤️❤️❤️❤️❤️ يعطيك الف عافيه 💛💛💛
بالعافية
كابتن الله يعطيك العافية
طقطقة او طرطقة الحوض عند التمرين ماهي اسبابها مع العلم هي عندي بدون الم ، ممكن تجاوبني جزاك الله خيرا
Farouk Ferdjaoui حتى انا
@@rahafchannel5947
هل طقطقة مع ألم ؟
امس شفتك بالندوه عند المحلات مع اهلك استحيت اجي اصور معاك
iixr0z 75 كويس انك استحيت
الطريقه جمده جدااا شكراا😍😍
والله تسلم ايديك شي خورافي من الاخر الله يسعدك خيا
صاير ضخم،، ماشاء الله 💪👌 الله يوفقك اخي😉
أحمد نريد اكل يوم كامل يكون فيه خضار او شي يحتوي بروتين نباتي
شباب لايك خلي احمد يشوف التعليق🤗🤗
طريقة راقية عاشت ايدك 💜
جزاك ألله خيرا .....مبدع
ا الله ما احححسسسنك يزلمة كنت ميت داخليا من صدور الدجاج الناششششفة كنت ماشي غصب بس من بعد طريققتتك وجبة الغذاء صارت افضل وجبة عندي. نار يا زلممة بصير ناعم وبجنن يسعد ربك انقذتني من مصيبة بحياتي. الكل جربوووهااا للاماااننة ناااااررر والله انك دماااااار
يعني تخيل مع اني ب اول مرة عملتها حرقت الدجاج ولسه ضلت ازكى من الناشف؟. لا وصفة نارية شكرا يمعلم
يا أخي ايش يعني "يسعد ربك" فكر في كلامك قبل تقوله حرام
للامانه انا دايما اسوي الطريقه هاذي وجدا مستمتع بتنشيفي انصح الجميعع يسويها ودعولي 🖤🖤
بزيت زيتون
يصير
يزاك الله خير ❤️
روعة عاشت يدك انا من زمان بدور طريقة كذي انشاء الله على المليون
كم سعرة حرارية؟
واااه ما ادري بس مرررررررررره لذيذ
والله
في موضوع اعلقلك عليه من زمان بس تسحب واللي هو عن السعرات اليوميه وكيف تتجدد ومتى؟ وهل لازم ننام عشان تتجدد؟ واذا واصلت لليوم الثاني وابغى وجبه اقدر ولا لا؟ وبس❤
اذا صحيت بدا يومك الجديد
@@ihateyouall4593 يعني اذا قعدت يومين سهران ما بدا يومي الجديد؟!
@@mrooody507 اي
@@mrooody507 اي اذا بقيت يومين صاحي ما بيدأ يومك
لانه خلال اليومين المتواصلين اكيد انت سهران و الواحد وهو سهران يجوع كثييررر و كله بيوم و بدون استراحة
يارب فهمت😂😂
تراني للحين صاحي من يومين😂😂
والله شكرا ي احمد ياخي فين المقطع دا من اول 😂❤️
والله سويت نفس طريقتك بالضبط ياكابتن مره اهنيك 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽والله كنت اتعب من النشفان طول الايام والسنين اللي راحت 😩
لو سمحت احمد اتمنى تسوي قروب و تحط رابط تحت الفديو عشان في ناس يبون يسألون بعض و يستفسرون راح يكون في فايده أكبر بس اتمنى تقرا تعليقي😊
استخدم قلايه فليبس الهوائيه حتى بدون تتبيل مباشره احط الدجاج وعشر دقايق يكون جاهز وطري جدا
ABDULLAH A هذا القلاية عندي علمتي اكثر كيف اسويه فيها
@@maheremad سهله شوفو مقاطع في اليوتيوب او اقرا كتيب القلايه
الله يجزاك خير انا الصراحه كا مره اكل صدور دجاجا تكون ناااااشفه جربت اطبخها بالطريقة الي يسوها مع الرز و تركتها تبرد 5دقايق و طلعت النتيجة اليمة
يعطيك العافية جدا لذيذة وسهلة
اعرف كيف اسوي صدور دجاج ولا ألذ لكن شفت المقطع عشانك❤️
عطنا الطريقة
@@mazenalamri2423 +1
@@mazenalamri2423 +2
+3
@@mazenalamri2423 بعلمكم طريقتي وجربوا هي نفس طريقته تقريبا بس صدور ساديا لكن انا احطها ف الحماصه بس برضو تنفع ف الصاج المهم جيب حبتين بيض ولا حبه ع حسب ذوقك وحطها مع الدجاج ف نفس الصاج معليك من الشكل اذا قربت تستوي جيب جبن شرايح بارده وحطها عليها اهم شي الجبنه ف الاخير لانها تذوب واذا ماقدرت تطلعها كلها ف الصاج نفسه او حطها ف خبزه توست الطريقه تحسها حوسه لكن الطعم اااااخ بس جرب وعلمني
يا احمد ماعندي مال علشان اشترك في برنامج التضخيم الخورافي
ياخي جربت الطريقة شــي رهييييبببب عاشت ايدك والله مــآ قصرت ♥️♥️
اني صدفه اليوم جربت هاي الطريقه وطلع الفديو بوجي فعلا سهله وطعم روعه