Exercícios de Pilates: Nível Básico

Hoje vamos mostrar alguns exercícios para serem realizados em alunos que estão inciando na prática do método.
Lembrem-se que os instrutores devem antes fazer a avaliação do aluno e depois traçar seu plano de exercícios.
pilatesinfoco
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[@jessicabarreto7715]

Os vídeos estão me ajudando muito, meninas.
Obrigada e parabéns! 🥰😘😘😘

[@beneto1000]

Expliquem sobre as molas usadas para cada exercício

[@PilatesInFoco]

Olá Benedito. Temos um vídeo no canal que falamos sobre as molas , mas podemos aprofundar o tema sim! Obrigada pela sugestão