成瀬雅春先生【カパーラ・バーティ・クリヤーのやり方】全身を浄化する火の呼吸

DVD◎【呼吸の道場】意識と呼吸でカラダを確実に変える
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カパーラは頭蓋骨、バーティは光、クリヤーは浄化という意味。
日本語では「頭蓋光明浄化法」または「火の呼吸」ともいわれ
熟達すると、頭頂部からきれいにエネルギーが流れ、光り輝くとされています。
腹筋と連動させ、音を出しながら呼吸を行い
・頭部の浄化
・体中の細胞の汚れを取り除く（全身の浄化）
・瞬発的な対応力
などが期待出来る呼吸法です。
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衣食住、家族（恋人）、財産（仕事）、など
生きていく上で大切なものは色々ありますが
・１日食べなくても、死なない
・１日くらいなら、家族と会わなくてもいい
・１日くらいなら、お金がなくても大丈夫、です。
ですが呼吸は【10分以上しなければ「生命が危険」】。
つまり、生きている限り、呼吸をし続けなければなりません。
このように呼吸の大切さを説明してくれる
成瀬雅春先生はヨーガ修行・指導の第一人者。
このDVDは成瀬先生を指導者に迎えて
大ヒットアニメで注目を集めている「呼吸法」を
・呼吸の観察（観察力、集中力、コントロール力の基本訓練）
・安楽呼吸法（コントロール力、意識力の訓練）
・頭蓋光明浄化法（全身の浄化、瞬発的な対応力の訓練）
・冷却呼吸法（体温のコントロール法）
などとともに、簡単ながらも本格的に学んでいきます。
キーワードは【意識の使い方】。
ここを最大に働かせて
普段は使っていない体の内側を目覚めさせます。
そして、シンプルできっちりとしたルールで練習していくので
初心者の方でも、無理なく確実に心身の変化を実感していけます。
呼吸法に興味がある方はもちろん
・手軽な運動不足解消法を探している
・気持ちや心をリフレッシュしたい
・心と体の訓練法に興味がある
という方におススメする呼吸法の決定版DVDです。
さらに映像の最後には成瀬式・全集中の呼吸である
初公開の技術・ツンモも収録しています。
指導監修◎成瀬雅春　なるせ まさはる
webhiden.jp/master/dtail/narus...
【月刊 秘伝 毎月14日発売】
月刊『秘伝』は、古の時代より伝わる「身体の叡智」を今に伝える、最古で最新の武道・武術専門誌です。柔術、剣術、居合、武器術をはじめ、合気武道、剣道、柔道、空手などの現代武道、さらには世界の古武術から護身術、療術、身体開発法にいたるまで、多彩な身体技法と身体情報を網羅します。現代科学も舌を巻く「活殺自在」の深遠に迫ります。
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成瀬さんを知人にオススメしていただいて、この動画に辿り着きました！
この呼吸法をたった1秒を一度するだけで脳に気が回る体感があり、すごく脳がスッキリします！この呼吸法だけで人生変わりました！感謝してます！

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Дихасакана акасимас адидас