スレンダーモデルたちの食事記録🍽痩せてる理由が分かりました❤️‍🔥

[@Ly.H-p6p]

スレンダーモデル、グラマラスモデル、色んな体型への理解とその魅力を発信してるnutsがとっても素敵だなって思いました✨

[@chorohime]

1日とかなら出来るかもしれないけどこれを続けるってすごい。。

[@たま-x8j]

食べなかった時の反動でめっちゃ食べちゃって結局リバウンドするからずっと同じ食生活続けられるのがすごい、あおぽんの食事とか絶対わたしお菓子食べまくっちゃうw

[@ninastar668]

ダイエットが日常になってる、、、、すごすぎる、、、、

[@ais.6348]

まあやちゃん健康的な食生活で素晴らしい‼︎

[@やんちー-g7g]

かとみかちゃんの体型好きだけど今回の動画見たらちょっと食べ無さすぎで心配になりました💦私も同じくらいの体重で２児のママだけど体重少なすぎると育児大変なんで😅大きなお世話かもしれないですけど‪w💦
これからも応援してまーす❤️

[@エル-w5b]

寝ながら見てて
37.1でーすで
目が覚めたわ　えっ!

[@マシュマロ中尉]

コンブチャって一時期成分が問題になってたよね？インスタグラマーさんが紹介しすぎて逆に怪しいなーてなっちゃう、、

[@an-ky1bb]

当然かもだけど、みんな自分で決め事をして努力しているんだな、と思ったのと、お昼は好きな物、朝と夜をかなり抑えてる、というのが印象的できた。とても参考になるし、モチベーションに繋がります。
ありがとうございます✨✨

[@an-ky1bb]

できた → でした

[@ZzZz-vq6vo]

初めて見たけどまあやさんて方、品があって素敵❕

[@ポークピッツ-k8x]

かとみか子育てとかしてるのに
そんな少ないカロリーでよく体力あるね！！！

[@panpipi7056]

自分のなりたい体型に努力してなって維持できてるのすごい

[@maisummerk7944]

まーやちゃんの先とんがりネイル珍しいし強くて可愛い

[@ユッピー-z8v]

まぁやちゃんのお部屋のルームツアーいつかして欲しいです🥺

[@のすけ_e-e]

はあどうせ自分には真似できないご飯なんだと思ってたけどサムネにマックいて普通に気分戻った

[@saos-b4f]

まあやちゃん、誰かに似てるなー
って思ってたら山田優だ。

[@ミルクティー-n3f]

やっぱ標準の必要摂取カロリー以下なんだよなぁ😂だからみんな細いんだよね
拒食症にならないように頑張りつつスタイルを維持するというモチベの高さが素晴らしい😮‍💨

[@松本紅未子]

皆さんの共通は昼間は好きなものを食べるようにしているし、あとは飲み物もそんなにカロリーたかめではないけど、二人はコブチャを愛用してましたね。やっぱり昼間は好きなものを食べる習慣を身につけたほうがいいんですね。😄
参考になりました、ありがとうございます😁

[@S玉ちゃん]

やっぱり努力しているんですね！
サラダ・野菜は、納得です
コンブチャは、モデルさん達の広告で
薦めていると思います
一年間トライしたけど、最低三ヵ月
コンブチャ契約とか
効果全くなし、トマトジュースが
値段も安く、効果ありました

[@ball9carrot933]

46kg!!!!??????
ほっそおおおおおおおお

[@ぷぷ-y2u]

かとみかちゃん体型にストイックで憧れる😭

[@m_1913]

え、サラダとポテトだけ、、お母さんでもあるし倒れないでねー😭

[@そのへんの女子]

極端な方がおられますが、拒食症にならないように本当に気をつけてください。((経験者より

[@HI-ek5ld]

モデルなのにみんな野菜やナッツをほとんど食べていないのに驚きました。ほぼ1日1食なのにマックとか（絶句）

[@pussy-cat.doll4649]

所詮なんちゃってモデル、パリコレモデルやヴィクトリアシークレットモデルの食事が参考になりますよ。ヘルシーだしバランス良いので

[@greestenrl]

@@pussy-cat.doll4649パリコレモデルなんか参考になるかいw
ミランダカーになりたい158センチ日本人てか？
ちょっと痩せてる一般人の食事なんか、こんなもんだと思う。

[@ace-mb8st]

ダラダラしない生活すれば維持できるっしょ！

[@てむっとチャンネル]

かとみかのお昼ご飯、
私からしたらサラダとポテトなんて軽食だわ
ってなってしまった笑
それが庶民とモデルの違いか、、、
自分が惨めになったので頑張ります！笑
みなさん意識高くて尊敬します！

[@pussy-cat.doll4649]

たんぱく質取れてないけどね

[@かな-r8w7e]

かとみかちゃんの食生活は真似できないかなあ😿💭
体に気をつけてくださいね🥹

[@yopiko2023]

痩せて、意識高いの凄いですね！素晴らしい！私も真似します

[@user-ju1yg8ih1b]

まぁやちゃんめっちゃ参考になる！
あおぽんとかほぼ食べてないやん
なんの参考にもならん

[@Selene-k5b]

量を食べなくても平気な生活や習慣をコントロールしている点で参考になります。夜は我慢されていそうなのでお子さんが成人した後はリバウンドしそうではありますが。

[@イヒュー]

あおぽんってアイドル路線目指してるの！？

[@MiNa-s2k1q]

れいたぴの体型がすごくきれいだから知りたいです

[@rk-xn7nh]

かとみかちゃん食べてなさすぎて…
タンパク質不足で普通の体質の人なら即リバウンドする

[@yunoooooo]

みかちゃん子育てしながらだと大変だと思うから無理しないで😭

[@井畑夫美子]

皆さんスタイル抜群‼️
人間食べ過ぎしないかぎり体重増えません❗️絶対太らないです❗️1キロ2キロはふえても絶対太らないです❗️
安心して下さいね
モデルの皆さんは
絶対食べ過ぎしてませんよ😃その結果体はしょうじきですよ😊

[@ritan4155]

かとみか細いけど魅力がない体🥺
さすがにしっかりご飯食べないとー、

[@createbetterlife4805]

皆さんすごい努力家ですね！！！心から尊敬します😊❤️❤️

[@user-ji6vl7el9z]

nutsのモデルさんのご飯て本当に参考になります(*^^*)
ダイエットにやる気なくしたらnutsのモデルさんを見たら頑張ろうて思う😋

[@ss-tr7oy]

かとみか全然食べてないやん、、

[@aa-zq4bf]

まあやさんてどーゆー路線なのかな
インスタけっこー個性的やんな(角度とかも)
今回の動画の雰囲気がすき。The姉ギャルて感じ

[@yadoooondon]

まゆりんかわゆー❤❤❤

[@korikorimix3230]

nutsモデルさんとは知らなかったw
ANAPのモデルさんでずっと見てた❤
まあやちゃんの雰囲気がすごい好きです✨
どうしたらそんな感じになれるのかな🥺

[@美ちゃん-s1u]

まぁやちゃん女神😍

[@kmama3279]

タンパク質が不足しすぎな食事ばかり、、
今は若いから自覚ないかもだけど
そのうち不調が出てきますよ。
健康的なモデルでいたいなら食生活見直してください。

[@むう-f9k]

綺麗な人って見えないところですごい努力してるんだよなと改めて自分のだらしなさを痛感そしてブヨブヨな自分の身体みてそりゃそうよなwwwと納得笑

[@なかなか-m2x]

まぁやちゃんデーモン小暮感やばい

[@aica3682]

今ダイエット中なのでとても参考になりました！

[@ひな-z8h3d]

私には絶対こんなダイエットできないけど、自分に甘くなったらこの動画みて気を引き締めますwww

[@pussy-cat.doll4649]

パリコレモデルやヴィクトリアシークレットモデルの食事が参考になりますよ

[@lukeluku5124]

まあやちゃん😍😍

[@はしはる-w7n]

柑橘類を事前に皮剥いておくところだけ真似できそう😂

[@ふぅつる]

かとみか可愛い➰🎵

[@はなあい-i3u]

まぁーモデルだからね。常に痩せてないと続けてらんないよね。参考にはならない。

[@ゆあ-y8z7h]

コンブチャ飲みましたがただのジュースで腹持ちはなくすぐお腹すきます、、

[@user-ll6pn4dj7t]

だから炭酸で割るんですね🤔

[@xsxxk8905]

これを見ながらコーラ飲んでる私☜

[@井畑夫美子]

さすがスレンダーモデルさん😃朝は食べた方がいいよ❗️

[@mof-x2r]

意識が素晴らしい。。🥺

[@蘭-y8x]

モデルの食生活っていうか
若さに甘んじてる食事だよね

[@___Gnukkk]

朝ちゃんと食べないと元気でないから、食べなくてもいけるっていいな、、

[@ちゃむすけ-o1m]

コンブチャの提供かと思った！！

[@airi3972]

まあやちゃんの最近のメイク企画してほしいです〜

[@まりてぃん-r9x]

かとみかさんリアルでありがたい

[@user-zo2tg4ik1d]

かとみかすげえ

[@yuiyui6890]

凄い食生活ですよね(笑)
私はマネできない

[@Ruru-rq7xk]

なんだかんだ昼一食好きなものが楽なんだよなー。血糖値爆上がりとか、吸収しやすいとか色々言われてるけども

[@びれい-f4y]

かとみか　お昼まさかの炭水化物なし！
お昼さえもカロリーあんまりなく見える
基本的に。が口癖？

[@井畑夫美子]

食事きこんです‼️
１日の摂取カロリー少ないと
思います❗️私断食を4年間してきょしょくしょうになり
死に目にあったから
いえます😃
ある程度体重へった時
１日一食にしたけれど
チヨーきけんな結果になりました❗️160センチ体重33キロまで痩せガリガリになり
最後は食べれなくなりました❗️今は3食食べます❗️
今の体重は36キロです3キロふえました❗️けどまだ少ないです❗️
きょしょくしょうかんちしてません36キロキープしたいとおもっている自分がいます
駄目だとおもってます
でもすぐには治らないです
少しづつなおればいいと
思います❗️
私が恐ろしいけいけをしたので声をだいにしていいます
炭水化物ご飯も少し食べて下さい❗️お願いします‼️
食べ過ぎなければ体重絶対ふえません1キロ2キロふえても誰でも安定してます😊
だからきけんな食べ方やめてね心配です❗️

[@チロル-y5k]

痩せている子は努力して痩せてるんだな！
私は好きな物を好きな時に食べて、あまり動かないからデブなんだな…
皆さんの食事内容、食事量を参考に頑張ってみたいと思いますm(__)m

[@容子-g5o]

お仕事がらダイエットは大切だと思いますが、栄養のバランスが偏ってて、お身体(健康)が心配です😅

[@ああ-k5t6t]

思ったけどカナちゃんの歯変わった？
最初の頃のnutsの時と歯がちがう🦷

[@sana-522]

新着見れてよかったー☺️１コメ

[@ernm3916]

カナ、顔曲がってる😅
ちょっと怖い😱

[@hy-zv2xq]

やはり努力されてるんですね。

[@あああああ-d6e]

待ってこれが普段なの…？？？？
無理だ…

[@yoikonomina3]

カトミカちゃん、せめて41kgになって♡

[@ca-db9is]

食べな過ぎるのも歳を重ねるごとに代謝悪くなって痩せにくくならないか心配だな

[@松本紅未子]

いつもお疲れさまです。
爪が長いので使いづらくないですか？

[@ああ-g7g9r]

いやいや、食べないと、頭回らないのはみんなです。

[@アゴヒゲバラード]

夜以外のたんぱく質足りてないけど、大丈夫なんかな？

[@ゆず-y7k1h]

細いって大変だなあ

[@kyunkyun31]

食べても太らないとかじゃなくて、ちゃんと努力してるんだなぁ

[@たま-w3f]

一生その生活は…無理かな。

[@nanasu257]

やっぱり不健康だ

[@浩美杉本-p5i]

みんな若いのにコケてない？

[@まち-u4s]

かとみかのは参考にしたら倒れるぞ

[@吉村愛理-y7v]

やっぱり、努力してますね^ - ^

[@mi.ma.chan.1369]

身長しりたいです(´・ω・｀)

[@yo-hs8ll]

ご飯食べない人多いんだね。チャーハンやラーメン、牛丼とか食べないんだ。すごいなあ。モデルさんという職業だから、みんなプロ意識があるんでしょうね。
私は毎朝納豆ごはん、昼は手作りのお弁当を職場に持参、夜は袋麺にサバ缶で体重40ｋｇ前後です。夕方仕事終わりのチョコに、夕飯後のおやつタイムもあり。普通の食事だけどね。

[@RN-wi5xp]

まあや箸たてるんやめたほうがいい

[@alechannel2634]

プロテイン→マックは肌荒れやばそう

[@井畑夫美子]

プロテインだけじゃ
駄目だね
体壊すよ❗️

[@ふーあー-w7d]

コンブチャの広告？

[@808axel7]

若さですね　
パスタなんて食べたら
確実に太ります
逆にパスタを食べても
痩せられるなんて
羨ましい限りですね

[@mina.mina22222]

どこのモデルさんですか？見たことなく、、、二重顎

[@一色大珠-u5u]

カトミカみたいな嫁欲しい

[@kohei1055]

あおぽぉぉぉぉぉん！！！！🤩🤩🤩
朝は白湯と黒酢かー、、黒酢って苦手意識あるけど今度試しに飲んでみようかなー😋

[@___zZ2_]

あおぽん初期に比べたらめちゃくちゃ可愛くなったよね

[@ちゃーみ-b5c]

あおぽんの ～～しまーーすの最後の す が気になる笑

[@pichu5151]

あおぽんどんどん可愛いくなっていってる👏🏼

[@ya-ng7nb]

あおぽん見るたび可愛くなってる🥹❤️

[@宮ピー-c7g]

あおぽん見たよー
夜は米食べないのか〆(ﾟ▽ﾟ*) ﾒﾓﾒﾓ
朝は白湯
なるほどね

[@asukaaaaa9131]

あおぽんﾁｬﾝ嬉しい〰️🫶🏽🤎また楽しみにしてます·͜·

[@cnfunnystory7731]

Great video💕