Как помочь себе при депрессии?!

Как помочь себе при депрессии и облегчить своё состояние?!Конечно же её нужно прожить,после правильных осознаний будто бы спадает камень с плеч и приходит нереальное облегчение.Лучше в этот момент оставаться одному,пытаясь глушить эти чувства общением или алкоголем вы сделаете только хуже себе,т.к.не осознаете причину по которой вы попали в такое состояние.
Обычно во время депрессии,есть та самая точка,когда человек твёрдо для себя решает,что хватит страдать и киснуть,пора брать себя и свою жизнь в свои руки,понимая что никто не придёт и не спасёт его,тогда и начинается самое интересное,но чтобы к этому прийти,это надо прожить,перестрадать накопленное.
Я прохожу в жизни подобное часто,хоть по мне и не сильно заметно,потому что уже знаю быстрые способы выходить из подобных состояний,и если вы научитесь и придумаете свои способы,будет гораздо легче и быстрее выходить из любого состояния,без чьей либо помощи.
#депрессия #стресс #состояние #облегчение #исцеление #одиночество

[@XusanXusan-s4m]

❤❤❤❤❤❤❤❤