В брокколи содержится много калия, который снижает кровяное давление, предотвращает мышечные спазмы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Это очень актуально для людей, перенесших ковид и постковидное воспаление лёгких.
Обожаю брокколи! Такая себе чудесная капусточка: поддерживает здоровье сердца - исследования показывают, что брокколи может снизить кровяное давление, что является лишь одним из способов поддержания здоровья сердца. Брокколи также помогает снизить уровень плохого холестерина. Высокий уровень холестерина и артериального давления может повысить риск сердечных заболеваний. Замедляет старение мозга - содержащиеся в брокколи мощные антиоксиданты, такие как кемпферол и сульфорафан, также могут помочь замедлить снижение умственного развития, защищая клетки мозга от воспаления. Улучшает пищеварение - брокколи изобилует клетчаткой, которая способствует продвижению пищи по кишечнику. По этой причине у людей, которые часто едят продукты, богатые клетчаткой, не возникает проблем с дефекацией на регулярной основе. Поддерживает здоровую беременность - брокколи богата фолиевой кислотой или витамином B9, питательным веществом, необходимым для здорового развития мозга плода. Поэтому беременным женщинам следует есть больше порций брокколи. Защищает кожу от солнечных лучей - чрезмерное пребывание на солнце может повредить нашу кожу и ускорить старение. К счастью, витамин С в брокколи помогает защитить нашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Употребляйте в пищу брокколи, как можно больше, и всё будет хорошо!
Отличный рецепт! Брокколи люблю и часто готовлю. Рецепт забираю, спасибо и лайк!)
Спасибо вам огромное доброй души человек❤❤❤Пусть все люди будут такие отзывчивые и позитивные как вы🙏🙏🙏
Очень люблю брокколи, спасибо за рецепт!🌹
Вам Спасибо за отзыв👍❤
Я тоже часто в горшочках готовлю. Очень удобно так готовить,вкусно и полезно.
Умничка,Спасибо за Ваш опыт и коммент❤🙏💋
А хрустит то как вкусно😮😊❤
Вы волшебница❤❤❤
Спасибо🥰🥰🥰
Спасибо за рецепт!
🙏 Спасибо
WOW
Thank you
В брокколи содержится много калия, который снижает кровяное давление, предотвращает мышечные спазмы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Это очень актуально для людей, перенесших ковид и постковидное воспаление лёгких.
Я согласна,много полезных свойств,это моя любимая капустка❤❤❤
@@Ariana.G555 А я ещё и цветную люблю. 🙂
Да,я тоже@@olgadobray5726
Обожаю брокколи! Такая себе чудесная капусточка: поддерживает здоровье сердца - исследования показывают, что брокколи может снизить кровяное давление, что является лишь одним из способов поддержания здоровья сердца. Брокколи также помогает снизить уровень плохого холестерина. Высокий уровень холестерина и артериального давления может повысить риск сердечных заболеваний.
Замедляет старение мозга - содержащиеся в брокколи мощные антиоксиданты, такие как кемпферол и сульфорафан, также могут помочь замедлить снижение умственного развития, защищая клетки мозга от воспаления.
Улучшает пищеварение - брокколи изобилует клетчаткой, которая способствует продвижению пищи по кишечнику. По этой причине у людей, которые часто едят продукты, богатые клетчаткой, не возникает проблем с дефекацией на регулярной основе.
Поддерживает здоровую беременность - брокколи богата фолиевой кислотой или витамином B9, питательным веществом, необходимым для здорового развития мозга плода. Поэтому беременным женщинам следует есть больше порций брокколи.
Защищает кожу от солнечных лучей - чрезмерное пребывание на солнце может повредить нашу кожу и ускорить старение. К счастью, витамин С в брокколи помогает защитить нашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца.
Употребляйте в пищу брокколи, как можно больше, и всё будет хорошо!
Огромное Спасибо за такое развёрнутое описание,вы моя умница❤❤❤💋💋💋
@@Ariana.G555 Пожалуйста. 🙂
Как же вкусно вилкой о корочку сырную хрутите,я чуть язык не проглотила.Это не честный прием,я голодная на работе.
Извините,хотела внутри просто показать😐😐😐