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トレーニング極めすぎて癖強い
薊さんまじイケメン！！！！
やっぱりトレーニング動画最高です！
自分用 00:57 腰に優しいダンベルベントオーバーロウ 11:12 インクラインスミスロウ
トレーニングのときの薊さんの笑顔は最高👊
薊さんほどの知識があってこそできるトレーニングだな
シャイニージムの原型なのかな？兎に角、楽しいのが最高なんですよね❤
ちゃんとシュレック関根さんのRUclipsチャンネルとシュレックの映画のURL概要欄に載せてるとこがさすがマッスルグリルって感じだわ笑笑
マッスルグリルと鍛練とのコラボジムが出来たら行ってみたいなぁ
背中鍛えてるので為になります！
超 超 超 超 超 有料級の動画本当に 有難うございます。なんなら 薊兄さんのトレ動画は DVD化 して頂けたらその日にならんで 買って 家宝にしたいくらい 本当に有料級な 動画を有難うございます。
最近いろんなRUclipsrがアパレル出してるけど個人的に筋トレ＝ボディビル＝バギーパンツってイメージだからいつかバギーパンツのグッズが出ることを祈ってます。
スティッキングポイント周辺に限定すればするほどいいみたいなマイブームにハマってるみたいですね。薊さんには新鮮な刺激なんでしょうけど自分みたいな初心者には必要ないので王道に従って可動域たくさん取るトレーニングをしようと再確認できました。
まったく同じこと思いました。
トレーニングの在り方は人それぞれですからね…
とても勉強になるけど、とてもコレを活かせる境地には至れてない自分は基本通りにトレに励んで自分の身体と会話してみます。
最近筋トレが好きになり、サイヤマン、シャイニー薊さんを観ていたら夢に出てきてお前は肩と腰が弱いからそこを鍛えろ！と言われた😂
木更津巌根の東口かつては商店街だった本郷と高柳の境以前はリサイクルショップ昭和の時代はアウルストアーというスーパーマーケットの跡地にまさかこんな立派なジムが出来るとは。（シャッターはその名残り）
新しい刺激かもしれませんが、基本は収縮、伸展を意識した方がいいですかね？
10:47 懐かしい光景
充くんに手伝ってもらってたやつ、体を浮かせる新しい遊びみたいで楽しそう😃子供の頃シーソー好きでした💡小さい方なので、相手の子に少し前の位置に座ってもらって重さ合わせたりしてたの思い出しました。懐かしい～😌新しいスウェット、サザエさんとノリスケさんだけじゃなく、家族みんなに着させてあげてください🎵
薊さんのトレーニング動画待ってました！
こんな腹抱えて笑えるトレなかなかないわ笑
シーソー回、神回確定でしょ！
薊さん、スウェットの色似合いますね。
ありがとう
負荷が1番乗るポイントをおさえるって頭では理解しましたが、再現出来るかどうか…。練習ですね。関根、じゃなくて背中はストレッチと収縮が大切だと思っていたんですが、最近の薊式は一線を画してる気がします。（薊さんのInstagramの方でも良いので）ストレッチと収縮に関する薊さんのお考えも聞いてみたいです！
このやり方、まぢで効く！ありがとうございます😊
シャイニーベージュ似合う！イエベ～
階段ものぼるときより、下るときの方が体重が乗るから効きますもんね。
久しぶりのトレーニング嬉しい！
薊さんはトレーニングの負荷が一番大事にしてるかんじですか？ストレッチ種目はどうかんがえてますか？？
俺も薊式トレ参考にがんばって、シャイニーみたいな顔めざそうっと！
スウェット買う！！
10:07 新トレーニング方法『逆合戸』は充くんとの呼吸が合わずスマイル大爆笑ｗｗｗ
要訳すると器具を使いながらも変則的な自重トレって解釈でいいのかな？シャイニーのトレーニング論はどんどん変態の域に近づいていってますね（もっとやれ）
スウェットかっこいい！
シュレック関根さんとプレートがギッタンバッコンやってるの意味わからんくて好き
充くんが補助したのは補助者が両膝を地面について両手でトレーニングしてる人のベルトを地面に向かって下に押したほうがよさそう。
背中の感覚掴むには大事っすよ。
物凄く参考になりました。
いつも自分しかできない筋トレを紹介していますね
薊さんが開発される種目はどれもマニアック？ｗというか長年の研究の末辿り付いた境地というか...薊さん自身のカットの深さの理由がそこに有る気がして、めっちゃモチベ上がります( •̀ὢ•́ ; )！
シャカロウってもうやってないんですか？
1種目、ダンベルを持つ位置がセンターではないように見えるのですが、種目によッて持つ所もどこがより効果的で違ッていたりとか、意識なさッて変えてみたりとか、そういう何かコツみたいな事とかあッたりします？的外れで変な質問でしたらゴメンなさいm(_ _)m
フルレンジの方が絶対いいけどどっかで負荷抜けちゃうって人はこーゆートレで慣れる方がいいのかもな
あれ、もしかして青いやつってスマイルさんのミット使ってます？
亀先生と薊さんがシーソーしてる動画で1本いきましょう！
3:40 このマシンの使い方教えてほしいです。
このマシン下手くそすぎて全然入らん笑
なんでプロテインはやめてステロイドは続けてるんですか？
立ってやる背中のハンマーのローイングは、須江選手がやってた奴ですね
昨日サザエさん無かったですね
格オタとしては関根シュレック秀樹知ってくれてるのめっちゃ嬉しいｗｗ
効いてる感に意識傾け過ぎて、可動域大きく取るっていうトレの基本が抜けてない…？
公園で亀先生とシーソーやって欲しい
シャイニーも格闘技すきなんだな笑
床と足が一体化してる...！
ジム行きたいのだけれど、家族から反対されるからいけません。流行り病め（●｀ε´●）
可動域一杯ではなく、ストレッチ重視ということですか？腕の動きは小さくても僧帽筋や広背筋は大きく動いているのかな？
コレ、効きます。あと、腰も痛くないwお金取れるレベルw
ヘックスバーでやってまーす🙋♂️
10:48ホントにシーソーしだしてて笑った
オルタネートスミスとヘックスバーほちぃw
一番初めがショルダープレスとアップライトロウだったもんだから、全然癖ないようにすら見えてきた
逆合戸は草
翌日に関根さんになる件がツボったww
エニタイムには無いマシンばかりで羨ましい
明日背中だ！らっきー！
良い悪いは置いといて、めっちゃパーシャルでやってることに驚いた。
マシンの使い方が鍛錬
シーソーのことギッタンバッコンって言う人初めて見たわw
スウェットまた注文できないんだろうなぁ…（´-`）
ちびまる子ちゃんがちびまる子ちゃんさんならサザエさんはサザエさんさんだろ
最初のベント姿勢、歩き始めの赤ちゃんがよくやってるやつ。
筋トレ初心者のワイがこれを真似してジムでやると全然できてない奴みたいになるからできない笑
シャイニー魚
某山崎とか好きそうだねw
ズッコンバッコン🐭
もっとトレーニング動画あげてー！
さぁて来週の〇ザエさんはぁ〜??の〇平僧帽筋を鍛える〇ザエ広背筋に効かせるシュレックと関根さんのシーソーの3本です🎶スウェット、カートに入れてポチった後に、じゃんけんぽん✊ ✋ ✌ｳﾌﾌﾌﾌ🎶
じゃみるwwww
シーソーで本当に動画一本いっちゃいそうだし行けちゃいそうだなw
騎乗位みたいな種目ですね😂😂😂
無事 ハチャメチャトレ改に辿りついたみたいですね(=^ェ^=)昔鍛錬のホームジムでスプリング付いたやつがあったと思いますが アレはネタでわなく正解だったんだなぁ
充くんのやつ、身体が浮いてただの懸垂になってるね😂上手いこと引く時に補助してもらって、パッと離せばいいと思う😂
本当にこの筋トレでこの体になるって思ってる人は何人いるんだろう？www
床にアイボルトをブチ込んでディップスベルトの先をカラビナで接続しちゃえばってまず事故るな
飛びすぎて参考にならん知識がやばい
これを真面目にやってんのがマジでおもろいんよなwwwwwで、これ見て学んでる初心者達がほんまに可哀想
そりゃパーシャルでやってんだから重量扱えるよ
全然参考にならないトレ
ステロイドユーザーに騙されないでください
大会に出るような人は別として、一般人はBig3とショルダープレスと懸垂だけでいい。
こんな世の中だからこそマスクはちゃんとつけようぜ
ガッツリ鼻出す派かぁ…
こういうのサブでやれよな。料理ちゃんねるだろここ
わろた
マッスル（筋トレ）グリル（料理）だからね。サブは緩い感じだと思うよ。てか今更なに言ってんだよ…
トレーニング極めすぎて癖強い
薊さんまじイケメン！！！！
やっぱりトレーニング動画最高です！
自分用
00:57 腰に優しいダンベルベントオーバーロウ
11:12 インクラインスミスロウ
トレーニングのときの薊さんの笑顔は最高👊
薊さんほどの知識があってこそできるトレーニングだな
シャイニージムの原型なのかな？
兎に角、楽しいのが最高なんですよね❤
ちゃんとシュレック関根さんのRUclipsチャンネルとシュレックの映画のURL概要欄に載せてるとこがさすがマッスルグリルって感じだわ笑笑
マッスルグリルと鍛練とのコラボジムが出来たら行ってみたいなぁ
背中鍛えてるので為になります！
超 超 超 超 超 有料級の動画
本当に 有難うございます。
なんなら 薊兄さんの
トレ動画は DVD化 して頂けたら
その日にならんで 買って 家宝に
したいくらい 本当に
有料級な 動画を有難うございます。
最近いろんなRUclipsrがアパレル出してるけど個人的に筋トレ＝ボディビル＝バギーパンツってイメージだからいつかバギーパンツのグッズが出ることを祈ってます。
スティッキングポイント周辺に限定すればするほどいいみたいなマイブームにハマってるみたいですね。
薊さんには新鮮な刺激なんでしょうけど自分みたいな初心者には必要ないので王道に従って可動域たくさん取るトレーニングをしようと再確認できました。
まったく同じこと思いました。
トレーニングの在り方は人それぞれですからね…
とても勉強になるけど、とてもコレを活かせる境地には至れてない自分は基本通りにトレに励んで自分の身体と会話してみます。
最近筋トレが好きになり、サイヤマン、シャイニー薊さんを観ていたら夢に出てきてお前は肩と腰が弱いからそこを鍛えろ！と言われた😂
木更津巌根の東口
かつては商店街だった
本郷と高柳の境
以前はリサイクルショップ
昭和の時代はアウルストアーという
スーパーマーケットの跡地に
まさかこんな立派なジムが
出来るとは。
（シャッターはその名残り）
新しい刺激かもしれませんが、基本は収縮、伸展を意識した方がいいですかね？
10:47 懐かしい光景
充くんに手伝ってもらってたやつ、体を浮かせる新しい遊びみたいで楽しそう😃
子供の頃シーソー好きでした💡小さい方なので、相手の子に少し前の位置に座ってもらって重さ合わせたりしてたの思い出しました。懐かしい～😌
新しいスウェット、サザエさんとノリスケさんだけじゃなく、家族みんなに着させてあげてください🎵
薊さんのトレーニング動画待ってました！
こんな腹抱えて笑えるトレなかなかないわ笑
シーソー回、神回確定でしょ！
薊さん、スウェットの色似合いますね。
ありがとう
負荷が1番乗るポイントをおさえるって頭では理解しましたが、再現出来るかどうか…。練習ですね。
関根、じゃなくて背中はストレッチと収縮が大切だと思っていたんですが、最近の薊式は一線を画してる気がします。（薊さんのInstagramの方でも良いので）ストレッチと収縮に関する薊さんのお考えも聞いてみたいです！
このやり方、まぢで効く！
ありがとうございます😊
シャイニーベージュ似合う！イエベ～
階段ものぼるときより、下るときの方が体重が乗るから効きますもんね。
久しぶりのトレーニング嬉しい！
薊さんはトレーニングの負荷が一番大事にしてるかんじですか？ストレッチ種目はどうかんがえてますか？？
俺も薊式トレ参考にがんばって、
シャイニーみたいな顔めざそうっと！
スウェット買う！！
10:07 新トレーニング方法『逆合戸』は充くんとの呼吸が合わずスマイル大爆笑ｗｗｗ
要訳すると器具を使いながらも変則的な自重トレって解釈でいいのかな？
シャイニーのトレーニング論はどんどん変態の域に近づいていってますね（もっとやれ）
スウェットかっこいい！
シュレック関根さんとプレートがギッタンバッコンやってるの意味わからんくて好き
充くんが補助したのは補助者が両膝を地面について両手でトレーニングしてる人のベルトを地面に向かって下に押したほうがよさそう。
背中の感覚掴むには大事っすよ。
物凄く参考になりました。
いつも自分しかできない筋トレを紹介していますね
薊さんが開発される種目はどれもマニアック？ｗというか長年の研究の末辿り付いた境地というか...薊さん自身のカットの深さの理由がそこに有る気がして、めっちゃモチベ上がります( •̀ὢ•́ ; )！
シャカロウってもうやってないんですか？
1種目、ダンベルを持つ位置がセンターではないように見えるのですが、種目によッて持つ所もどこがより効果的で違ッていたりとか、意識なさッて変えてみたりとか、そういう何かコツみたいな事とかあッたりします？的外れで変な質問でしたらゴメンなさいm(_ _)m
フルレンジの方が絶対いいけどどっかで負荷抜けちゃうって人はこーゆートレで慣れる方がいいのかもな
あれ、もしかして青いやつってスマイルさんのミット使ってます？
亀先生と薊さんがシーソーしてる動画で1本いきましょう！
3:40 このマシンの使い方教えてほしいです。
このマシン下手くそすぎて全然入らん笑
なんでプロテインはやめてステロイドは続けてるんですか？
立ってやる背中のハンマーのローイングは、須江選手がやってた奴ですね
昨日サザエさん無かったですね
格オタとしては関根シュレック秀樹知ってくれてるのめっちゃ嬉しいｗｗ
効いてる感に意識傾け過ぎて、可動域大きく取るっていうトレの基本が抜けてない…？
公園で亀先生とシーソーやって欲しい
シャイニーも格闘技すきなんだな笑
床と足が一体化してる...！
ジム行きたいのだけれど、家族から反対されるからいけません。
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可動域一杯ではなく、ストレッチ重視ということですか？
腕の動きは小さくても僧帽筋や広背筋は大きく動いているのかな？
コレ、効きます。
あと、腰も痛くないw
お金取れるレベルw
ヘックスバーでやってまーす🙋♂️
10:48ホントにシーソーしだしてて笑った
オルタネートスミスとヘックスバーほちぃw
一番初めがショルダープレスとアップライトロウだったもんだから、全然癖ないようにすら見えてきた
逆合戸は草
翌日に関根さんになる件がツボったww
エニタイムには無いマシンばかりで羨ましい
明日背中だ！らっきー！
良い悪いは置いといて、めっちゃパーシャルでやってることに驚いた。
マシンの使い方が鍛錬
シーソーのことギッタンバッコンって言う人初めて見たわw
スウェットまた注文できないんだろうなぁ…（´-`）
ちびまる子ちゃんがちびまる子ちゃんさんならサザエさんはサザエさんさんだろ
最初のベント姿勢、歩き始めの赤ちゃんがよくやってるやつ。
筋トレ初心者のワイがこれを真似してジムでやると全然できてない奴みたいになるからできない笑
シャイニー魚
某山崎とか好きそうだねw
ズッコンバッコン🐭
もっとトレーニング動画あげてー！
さぁて来週の〇ザエさんはぁ〜??
の〇平僧帽筋を鍛える
〇ザエ広背筋に効かせる
シュレックと関根さんのシーソー
の3本です🎶
スウェット、カートに入れてポチった後に、じゃんけんぽん✊ ✋ ✌
ｳﾌﾌﾌﾌ🎶
じゃみるwwww
シーソーで本当に動画一本いっちゃいそうだし行けちゃいそうだなw
騎乗位みたいな種目ですね😂😂😂
無事 ハチャメチャトレ改に辿りついたみたいですね(=^ェ^=)
昔鍛錬のホームジムでスプリング付いたやつがあったと思いますが
アレはネタでわなく正解だったんだなぁ
充くんのやつ、身体が浮いてただの懸垂になってるね😂
上手いこと引く時に補助してもらって、パッと離せばいいと思う😂
本当にこの筋トレでこの体になるって思ってる人は何人いるんだろう？www
床にアイボルトをブチ込んでディップスベルトの先をカラビナで接続しちゃえば
ってまず事故るな
飛びすぎて参考にならん
知識がやばい
これを真面目にやってんのがマジでおもろいんよなwwwwwで、これ見て学んでる初心者達がほんまに可哀想
そりゃパーシャルでやってんだから重量扱えるよ
全然参考にならないトレ
ステロイドユーザーに騙されないでください
大会に出るような人は別として、一般人はBig3とショルダープレスと懸垂だけでいい。
こんな世の中だからこそマスクはちゃんとつけようぜ
ガッツリ鼻出す派かぁ…
こういうのサブでやれよな。料理ちゃんねるだろここ
わろた
マッスル（筋トレ）
グリル（料理）だからね。
サブは緩い感じだと思うよ。てか今更なに言ってんだよ…