5 ejercicios SECRETOS PARA BRAZOS FUERTES en adulto mayor

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  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 106

  • @pilarmora108
    @pilarmora108 Месяц назад +2

    Muchas gracias por tus ejercicios 👍👍👌👌🤗🤗

  • @doloresespejosalcedo53
    @doloresespejosalcedo53 Месяц назад +2

    Gacias julio desde cordoba españa

  • @reyesdigna1055
    @reyesdigna1055 Месяц назад +2

    Buenos días Julio dios te bendiga cuídate siempre estoy asiendo los ejercicios pero más tarde gracias por tu ayuda julio 😘

  • @CiraRodriguez-fc2nh
    @CiraRodriguez-fc2nh Месяц назад +1

    Muy bueno tus ejercicios me encantan gracias pot tu dedicación Dios te bendiga

  • @sandraosorio6260
    @sandraosorio6260 Месяц назад +3

    Julio super duele pero q chévere desde Colombia 🇨🇴🙋🏼‍♀️

  • @ciriagarcia860
    @ciriagarcia860 Месяц назад +1

    Bendiciones Julio, 🎈 gracias

  • @OrlandoValdez-y7e
    @OrlandoValdez-y7e Месяц назад +1

    Gracias Julio desde cuba muy buenos tus ejercicios Dios te bendiga

  • @CrucitaLopez-uu6ht
    @CrucitaLopez-uu6ht Месяц назад

    Bueno días julio gracias bueno ejercicio yo veo cuando puedo lo hago de Venezuela 🇻🇪👋

  • @beatrizelenachaparrosalas4697
    @beatrizelenachaparrosalas4697 Месяц назад +1

    GRACIAS JULIO. BENDICIONES🥰🥰

  • @JuliaHernándezSantiago-j1y
    @JuliaHernándezSantiago-j1y Месяц назад +1

    Buenos días Fisio Julio que Dios lo bendiga al igual que a su familia gracias por todos sus ejercicios muy muy buenos.

  • @marthatamayo2659
    @marthatamayo2659 Месяц назад +1

    Buenos Dias como esta? Muy Buenos concejos Julio bendiciones

  • @senoviamendezjuarez7839
    @senoviamendezjuarez7839 Месяц назад +1

    Muchas felicidades por el día del médico Julio y Gracias por tus ejercicios te saludo desde Saltillo Coahuila

  • @rosaposada3669
    @rosaposada3669 Месяц назад

    Bendiciones Julio
    Bendiciones a su Bebé y Esposa
    Bendiciones a su Audiencia

  • @zaidaquintana7018
    @zaidaquintana7018 Месяц назад +1

    Julio estoy en Venezuela .
    Gracias por tus terapias , son excelentes .
    Gracias.
    Bendiciones y cuidate

    • @rosamariacordero1464
      @rosamariacordero1464 Месяц назад

      Dios te bendiga cuídate que estés bien recibe un abrazo y un saludo desde Guatemala City 🙏

  • @juliaazuaje4464
    @juliaazuaje4464 Месяц назад +1

    Excelente rutina gracias. Saludos y bendiciones 🎉🎉🎉

  • @mirtasusanacucolo1670
    @mirtasusanacucolo1670 Месяц назад +1

    Gracias Julio ,muy linda la rutina ,bendiciones ,buena jornada ❤🙏🇦🇷

  • @normalovos8625
    @normalovos8625 Месяц назад +2

    Gracias julio , por compartir tanta sabiduría ❤.

  • @Graciela-o5v
    @Graciela-o5v Месяц назад

    Gracias desde 🇨🇺 ❤

  • @ireneortiz8732
    @ireneortiz8732 Месяц назад

    Gracias Julio por todas las rutinas que nos enseñas,Dios te bendiga.

  • @Isabel-d4p
    @Isabel-d4p Месяц назад

    Muchas gracias Julio, desde Euskadi ❤

  • @alejandralabra9197
    @alejandralabra9197 Месяц назад +1

    Gracias Julio soy Alejandra labra martinez Muy buen ejercicio 😢🎉😮 gracias buen día Julio 😘🌹❤️

  • @loliboxcastro8531
    @loliboxcastro8531 Месяц назад

    Hola Julio muchas gracias por la clase de ejercísios de hoy yo acabo de hacer una ruta de 2 horas y ahora boy a conectar con tigo gracias y gracias a todo tu equipo que haseis posible que se cunplan mis sueños con tus clase Julio me encuentro bien a mis 60 años... Gracias.. Desde España... ❤

  • @Alba-e5e
    @Alba-e5e Месяц назад +2

    Buenos días julio, saludos desde Colombia.

  • @paulahernandez5077
    @paulahernandez5077 Месяц назад

    Gracias Julio bonito día

  • @elizabethvargasreategui2721
    @elizabethvargasreategui2721 Месяц назад

    Gracias Sergio Andres. ❤

  • @DeisyTroches
    @DeisyTroches Месяц назад

    Desde Colombia, buenos días, muchas gracias por su rutina de ejercicios, como me han aventado, para mi movilidad, Dios le bendiga

  • @angelabeltran5772
    @angelabeltran5772 Месяц назад

    Gracias julio por esta maravilla de ❤ejercicios ❤

  • @lauravillafane9041
    @lauravillafane9041 Месяц назад

    Muy lindos ejercicios gracias julio 😊 gracias gracias..me vinieron re bien ❤

  • @patriciazamorano8899
    @patriciazamorano8899 Месяц назад

    Gracias julio. Excelente rutina .. lindo dia.. Dios te bendiga.!!! Un abrazo 🤗🇨🇱

  • @CharoSanchez-qh5nw
    @CharoSanchez-qh5nw Месяц назад

    Buen día Dr.Julio. Atrasado pero siguiendo sus ejercicios.bendiciones😊

  • @magdalenaflores888
    @magdalenaflores888 Месяц назад +5

    Buenoisimos días julio no tienes idea como me han ayudado estos videos 🙏🏻💗💗💗💓

  • @rosamariacordero1464
    @rosamariacordero1464 Месяц назад

    Buenos días Julio muchas gracias Dios te bendiga muy buena rutina me asusté pensé mi teléfono le pasó algo pues se cortó de golpe pero vi que no pero igual muy buenos ejercicios Gracias por tú hermoso tiempo que nos dedicas 🙏👍❤🎉❤🎉🎉🎉❤❤🎉🎉🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

  • @mariadelsagrariocorralvela3498
    @mariadelsagrariocorralvela3498 Месяц назад

    Buenas tardes Julio. Muchas gracias que tengas un buen día. Un saludo

  • @inesorozco4474
    @inesorozco4474 Месяц назад

    Muchas gracias Julio

  • @hildauramurillo9845
    @hildauramurillo9845 Месяц назад

    Buenas tardes, buena rutina fisio Julio

  • @AraceliLemusDiaz
    @AraceliLemusDiaz Месяц назад

    Gracias me encanta esta rutina y todas las que subes bendiciones porfavor di cada cuando se hacen y que peso

  • @mirtamas8752
    @mirtamas8752 Месяц назад

    Excelente! Gracias Julio

  • @vickyroman151
    @vickyroman151 Месяц назад

    Muchas gracias Julio desde San Diego CA.😊

  • @mirysol8464
    @mirysol8464 Месяц назад

    Excelente rutina 👏👏👏 Gracias

  • @rosavalencia1363
    @rosavalencia1363 Месяц назад

    ❤❤❤jehova te bendiga julio ❤❤

  • @edithfontalvo4685
    @edithfontalvo4685 Месяц назад

    Super buenos
    Mil Gracias

  • @carmenalejaalcivar6552
    @carmenalejaalcivar6552 Месяц назад

    Buenos dias Julio bendecido dia

  • @patysanchez1713
    @patysanchez1713 Месяц назад

    😊😊😊😊😊 Me gusto mucho ejercicio gracias, gracias

  • @MarcoantonioZamora-v1b
    @MarcoantonioZamora-v1b Месяц назад

    Gracias bendiciones

  • @gloriatellez8456
    @gloriatellez8456 Месяц назад

    Exelente ayuda gracias gracias

  • @anamariaferrao2379
    @anamariaferrao2379 Месяц назад

    Gracias Julio x dedicar tanto a mejorarnos y ayudar 😊hoy con Mancuernas ,super bueno!!!!

  • @beatrizbautista3404
    @beatrizbautista3404 Месяц назад

    Buenas julio de Rp. dominicana👍❤❤❤❤

  • @luzmarinaherrera696
    @luzmarinaherrera696 Месяц назад

    Gracias , buenísima rutina

  • @TessaFlores-io5ip
    @TessaFlores-io5ip Месяц назад

    Gracias 😊

  • @pilylicona8129
    @pilylicona8129 Месяц назад

    Muchas gracias 🙏

  • @doritaaguilera4699
    @doritaaguilera4699 Месяц назад

    Gracias

  • @amparoportillobautista5988
    @amparoportillobautista5988 Месяц назад

    Tengo doloridos los brazos,ayer me pusieron la vacuna del covid e influenza y nos tocó pesas hoy,haber como me vá por la tarde Julio 😅 Estuvo genial con ligero dolor pero lo hice, gracias por compartir 😊💪🏻🦴💪🏻💞👊🏻

  • @mariavielachacon8870
    @mariavielachacon8870 Месяц назад

    Buenas tardes 😄 excelentes 👌 ejercicios 😂grsvisd

  • @juanasanchez3179
    @juanasanchez3179 Месяц назад

    Gracias Julio, se corto el vivo. Bendiciones 🙏 🤎🇵🇪

  • @anyulsedano6683
    @anyulsedano6683 Месяц назад

    Hola 👋 buen día

  • @mariadoloresreynamolina1067
    @mariadoloresreynamolina1067 Месяц назад

    Gracias😅 Julio ❤

  • @deborarocha6257
    @deborarocha6257 Месяц назад

    Bom dia🎉 são Paulo Brasil

  • @pablodiaz7319
    @pablodiaz7319 Месяц назад

    12:27 ❤❤❤❤

  • @janorivera2339
    @janorivera2339 Месяц назад

    Saludos julio desde texcoco

  • @doloresespejosalcedo53
    @doloresespejosalcedo53 Месяц назад

    Puedes mandar ejercicios para bajar estómago y ejercicios espalda gracias

  • @elisasedanobarrios8223
    @elisasedanobarrios8223 Месяц назад

    Julio, gracias por esos vídeos tan importantes, quiero preguntarle que peso es para un adulto mayor principiante, mil gracias bendiciones.

  • @begonaperezgarcia6399
    @begonaperezgarcia6399 Месяц назад

    Buenas mediodías 🌹🌹

  • @yolandadelacruz1780
    @yolandadelacruz1780 Месяц назад +1

    Saludos Julio figúrate aquí sin corriente ni conexión no podía ver nada pero aquí estoy me interesa los brazos gracias

  • @adrianabeatrizumansky3440
    @adrianabeatrizumansky3440 Месяц назад +1

    Hay que tener cuidado con el peso de las mancuernas. Pueden lesionar los hombros o articulaciones de rodillas, etc.

  • @aidapereira2352
    @aidapereira2352 Месяц назад

    Buenos días Julito. Hago todo lo ejercicio pero no llego a repetir 😅 Muchas gracias! Bendiciones!

  • @RosaSanchez-ff8rq
    @RosaSanchez-ff8rq Месяц назад

    Exelente día 🌺 bendiciones ❤

  • @IkerRodrigoRiveraDelPino
    @IkerRodrigoRiveraDelPino Месяц назад

    Asi es falto Julios voy hacer estiramientos 😊

  • @BlancRos-zp4io
    @BlancRos-zp4io Месяц назад

    Hola Julio! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽. Si se ve bien pero en partes se cortaba tu voz. Cuantas series se hacen ? Bendiciones . Muchas 😍Gracias

  • @olgasiancas2695
    @olgasiancas2695 Месяц назад

    Soy de PERU

  • @cristinadelcarmenguerreror9215
    @cristinadelcarmenguerreror9215 Месяц назад

    Julio buenas tarde te queria preguntar si puedo hacer este ejercicio él hombro fribosoy el humero que me duele podria yo hacer con el manguito

  • @leticialemus8308
    @leticialemus8308 Месяц назад

    💪🏼

  • @telmamurillo-f3c
    @telmamurillo-f3c Месяц назад

    👍👍👍👍👍

  • @lourdesfrias673
    @lourdesfrias673 Месяц назад

    Buen día a todos , iniciaré apenas los ejercicios 😅😅😅

  • @casiopeagonzalez1024
    @casiopeagonzalez1024 Месяц назад

    💞💞💞

  • @leticialemus8308
    @leticialemus8308 Месяц назад

  • @lupitarivers169
    @lupitarivers169 Месяц назад +7

    Se corto la programación en vivo 😅

  • @marinaromeromagana7245
    @marinaromeromagana7245 Месяц назад

    Buenos días Julio fíjate que me truena el cuello cuando hago ejercicio de cuello que puede ser saludos de Ver

  • @avigailescudero9072
    @avigailescudero9072 Месяц назад

    Gracias Julio, de qué peso recomiendas a una persona con 50 kg y 1.50 cm de estatura? Saludos

  • @marthabolanos676
    @marthabolanos676 Месяц назад

    ⭐⭐⭐⭐⭐

  • @teresamperio7556
    @teresamperio7556 Месяц назад

    Y los estiramientos? Los haré por mi cuenta. Vaya corte final!

    • @josereyes834
      @josereyes834 Месяц назад

      No solo los estiramientos !,,

  • @casiopeagonzalez1024
    @casiopeagonzalez1024 Месяц назад

    👏👏👏💕💞💞💞

  • @jacintaperezg272
    @jacintaperezg272 Месяц назад

    Buenos diasnua pregunta que las personas como de 80 no se puede desarrollar el músculo es lento gracias julio😅

  • @cristinadelcarmenguerreror9215
    @cristinadelcarmenguerreror9215 Месяц назад

    Espero tu respuesta por favor

  • @jacintaperezg272
    @jacintaperezg272 Месяц назад

    Si unpersona de 80 años pude recuperar el músculo o es más lento gracias

  • @gladyslopez744
    @gladyslopez744 27 дней назад

    Con que peso cada mancuerna?

  • @mercedescordero7268
    @mercedescordero7268 Месяц назад

    Buenas tardes, sino tengo las pesa

  • @gloriacisneros1469
    @gloriacisneros1469 Месяц назад

    De cuánto puede ver las pesas
    😊

  • @ethelmabel1524
    @ethelmabel1524 Месяц назад +1

    Se cortó 😢

  • @anyulsedano6683
    @anyulsedano6683 Месяц назад

    No deja terminar se interrumpe???

  • @telmamurillo-f3c
    @telmamurillo-f3c Месяц назад

    Meduelen los hombros julio mucho

  • @marthagutierrez9853
    @marthagutierrez9853 Месяц назад +1

    Se calló la señal 😢

  • @olgasiancas2695
    @olgasiancas2695 Месяц назад

    Lo estoy viendo por celular

  • @itzao2719
    @itzao2719 Месяц назад +1

    Se salió el envivo y se repitió desde el inicio

  • @fannymartinez8998
    @fannymartinez8998 Месяц назад

    Se corto la programacion

  • @olgasiancas2695
    @olgasiancas2695 Месяц назад

    RUclips

  • @victoriaceron7174
    @victoriaceron7174 Месяц назад

    Se corto video noooooo

  • @rosavalencia1363
    @rosavalencia1363 Месяц назад

    Se corto el resto RUclips no se vale existe mucha deficiencia

  • @normamorel4095
    @normamorel4095 Месяц назад

    Me encanto esta rutina 👏👏🇦🇷

  • @josnes1076
    @josnes1076 Месяц назад +1

    Buen día

  • @angelabeltran5772
    @angelabeltran5772 Месяц назад

    Gracias julio por esta maravilla de ❤ejercicios ❤