ALMOÇO PARA 5 DIAS DA SEMANA | MARMITAS CONGELADAS

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  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 1,7 тыс.

  • @miagavidia3013
    @miagavidia3013 6 лет назад +146

    Una consulta dicen que no es bueno freír el aceite de oliva solo se hecha al final de una comida no antes, puedes explicar esa parte?

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  6 лет назад +111

      Hola, Mia! Esto depende. Para las ensaladas podemos utilizar el aceite de oliva extravirgem. Para cocinar podemos utilizar el aceite de oliva comín. Lo que pasa es que si utilizarmos en aceite de oliva extravirgem para cocinar el se va a volver en el común porque el calor rompe las ligaciones que lo hacen extravirgem. Como el extravirgem es más caro, podemos déjalo sólo para ensaladas y utilizar en común para cocinar. Y en comparación del aceite de oliva con los otros que utilizan para cocinar (de soya, girasol, palma, canola...), estos que las personas utilizan para cocinar son grasas que hacen daño. Así es mejor utilizar el aceite de oliva para cocinar.

    • @miagavidia3013
      @miagavidia3013 6 лет назад +7

      Thaisa Leal entiendo si pero decían que la que es para ensaladas era malo para freír y hacía daño a la salud y cómo veo que tú las fríes me parecía raro pero gracias por la aclaración.

    • @rociokorinavilacastro6092
      @rociokorinavilacastro6092 6 лет назад +38

      Lo ha explicado clarisimo, vuelve a leer su explicacion y listo. Hay dos tipos de aceite de oliva, el aceite comun de oliva y el extra virgen, el común se puede usar en caliente y el extravirgen no, solo se usa frio. Entiendesssss

    • @feticade
      @feticade 6 лет назад +7

      @@ThaisaLeal Eu já vi estudos que dizem que quando o azeite ferve ele acaba adquirindo as mesmas propriedades do óleo de soja. E assim os mais saudáveis seriam a manteiga e banha de porco. Mas cada dia uma coisa faz bem não é mesmo? Estou adorando o canal!

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  6 лет назад +36

      Não tem problema nenhum usar o azeite de oliva. Seu aquecimento nao gera muitos produtos ruins. Os óleos de soja, girassol, canola e milho passam por processo de refinamento e desodorização aonde retiram alguns ácidos graxos e compostos fenólicos, além de serem fonte de W-6 que em excesso é muito inflamatórios, aumenta colesterol LDL e causa diversas doenças (inclusive cardiovasculares). O perfil lipídico do azeite de oliva é bem melhor comparado ao desses óleos.

  • @tonyrubinho3310
    @tonyrubinho3310 5 лет назад +864

    Dica primordial para arroz integral, deixar de molho por 8 horas.
    Ele abre, potencializa suas fibras e minerais. Na hora de temperatura é só refogar, em menos de 10 minutos ele está pronto.

    • @fernandamarqueslisboa7213
      @fernandamarqueslisboa7213 5 лет назад +7

      Tony Rubinho É? Eu faço isso com feijão

    • @tonyrubinho3310
      @tonyrubinho3310 5 лет назад +17

      @@fernandamarqueslisboa7213 feijão demora mais tempo para germinação por volta de uns 3 dias. E Tem que trocar a água algumas vezes por causa dos gazes.

    • @enaysantos5686
      @enaysantos5686 5 лет назад +5

      Tb faco isso e é super rapido o condimento

    • @estelajolie4494
      @estelajolie4494 5 лет назад +4

      Verdade, faço isso. Ajuda mt no cozimento.

    • @jannysalles1499
      @jannysalles1499 5 лет назад +15

      Também faço isso com o arroz integral, o feijão faço também, deixo a noite de molho e cozinho pela manhã, cozinha muito mais rápido e ainda economizo gás.

  • @annyelins
    @annyelins 5 лет назад +301

    Gente amei essa moça , depois q tive câncer passei me cuidar bem mais , e essas dicas são maravilhosas

  • @barbaragusmao4096
    @barbaragusmao4096 6 лет назад +336

    Eu acho válido vídeos sobre:
    1. Saladas diferentes (não mais do mesmo)
    2. Molhos pra salada

  • @daniellemonteiromatos9778
    @daniellemonteiromatos9778 5 лет назад +897

    As pessoas cozinhando na internet fica dão chic e bonito. Eu cozinhando faço a maior bagunça e tudo cai ou pula parecendo ter vida própria kkkkkkkkkkkkkk

    • @aninha7968
      @aninha7968 5 лет назад +5

      Kkkkk eu também!

    • @cidaf04
      @cidaf04 5 лет назад +16

      É questão de costume e organização, mas tem que gostar de cozinhar. Eu gosto muuuiito e quando acabo de fazer a comida a cozinha está perfeita só com a colher que estou usando suja.

    • @edinacozinha310
      @edinacozinha310 5 лет назад +4

      Kkkkkk, parece comigo ,kkkkkk, eu também sou desastrada assim.

    • @edinacozinha310
      @edinacozinha310 5 лет назад +4

      @@cidaf04 parabéns! Gostaria de ser assim.rsrsrsrs

    • @jennifercustodio9200
      @jennifercustodio9200 5 лет назад +1

      @@cidaf04 eu era super bagunceira mais aprendi a fazer o misanplas ( n sei escreve kkkkk) e me ajudou muito

  • @isamaravieira6645
    @isamaravieira6645 5 лет назад +49

    Uma dica incrível que eu sempre faço, seria refogar o frango na cebola, alho, pimentão, depois colocar todos esses legumes (brócolis, cenoura, abobrinha) e refogar tudo junto! Fica muito bom, e super bonito e colorido. Ps:não se esqueçam que quanto mais tempero melhor. Uso muito açafrão, chimichurri, cominho, pimenta do reino.

    • @raianasantos2622
      @raianasantos2622 3 года назад +1

      Quanto tempo mais ou menos para eles ficarem molinhos? Ela não falou no vídeo. Você sabe dizer? Obrigada!!!

    • @sophiapadilla5930
      @sophiapadilla5930 2 года назад

      Muito obrigada por compartilhar essa dica!!

    • @carlafloripa4564
      @carlafloripa4564 2 года назад

      Foi exatamente oq pensei qdo ela disse q iria fazer os legumes. Pq ela n colocou td junto com o frango? Além de delicioso, n iria sujar mais uma panela

  • @michelivalle642
    @michelivalle642 4 года назад +33

    Muito legal ver uma jovem que se alimenta bem e ainda ensina a outros!! Seu exemplo é cativante!!👏👏👏

  • @1648jorge
    @1648jorge 5 лет назад +17

    Morei 4 anos no Japão, a trabalho. O tempo para cozinhar era escasso, eu fiz muito esse tipo de receita, para a marmita da semana. É ótimo, prático e gostoso. Parabéns pelo vídeo!!!

  • @solovelypets
    @solovelypets 5 лет назад +5

    Ameeeeei a dica da pimenta no arroz que ajuda a bisdisponibilidade dos nutrientes da curcuma e açafrão. ♡

  •  6 лет назад +189

    Olá uma dica eu normalmente faço arroz com tudo dentro , cenoura , brócolis ou espinafre e grãos como chia .. e congelo pra semana! Bju

  • @rosmerivecchio7339
    @rosmerivecchio7339 5 лет назад +2

    Estou amando tuas receitas e dicas. Amei ver que tu não desperdiça nada de ingredientes nos potes, raspa bem com espátula ou com a mão mesmo quando pode. Fico agoniada quando vejo as pessoas deixando alimentos nos utensílios. Bjs querida e continue assim com esta simpatia e simplicidade

  • @annamel1328
    @annamel1328 6 лет назад +13

    Thaísa, uma dica, eu costumo deixar o arroz integral de molho na água a noite toda, ele fica tão molinho que dá pra cozinhar com um pouquinho de água em fogo bem baixo. Abraço!

  • @re.taioli
    @re.taioli 5 лет назад +2

    Tenho feito muito aqueles "7 grãos". Além de refogar cebola e óleo, já aproveito pra usar os legumes que eu tenho em casa, normalmente cenoura, brócolis, abobrinha, o que tiver. Aí na hora de comer só acrescento uma proteína e saladas. Foi assim que "aprendi" a comer arroz e integrais em geral, já que eu não curtia muito o gosto.

  • @alinevitoriamelo4046
    @alinevitoriamelo4046 3 года назад +12

    Gente, eu achava que só eu comia frango com gengibre kkkk amo, é uma delícia.

  • @silvanabastosnogueirademed5465
    @silvanabastosnogueirademed5465 2 года назад

    Parabéns!!! Alimentos orgânicos aqui são caríssimos, os não orgânicos já estão um absurdo imagina os orgânicos ( maioria da população não consegue adquirir) . Sinto falta nas suas marmitas o feijão... mas é uma maravilha fazer essas marmitas , parabéns.

  • @carlacristina479
    @carlacristina479 6 лет назад +226

    Thaisa por fv faz um video com lanches pra levar para o trabalho de preferencia lanches q de pra levar para a onde nao tem microondas e nem geladeira ... 😘

  • @camilabarbeiro4854
    @camilabarbeiro4854 8 месяцев назад

    Adorei saber que a pimenta do reino ajuda na absorção da cúrcuma.

  • @tamih.f1987
    @tamih.f1987 5 лет назад +4

    Eu AMO arroz integral,desde a primeira vez q comi eu amei e viciei, faço na panela eletrica somente com água e sal e fica uma delícia assim mesmo!

    • @suzana6811
      @suzana6811 3 года назад

      Eu gosto do arroz preto. Não sei se no Brasil tem "deve ter eu acho". E tem muitas fibras.
      Black rice 😋

  • @veronicasilva3627
    @veronicasilva3627 3 года назад

    Eu faço arroz integral misturo com vários grão fica uma delicia ex semente de abóbora girrasol chia e linhaça fica uma delícia eu amoo

  • @carol2584
    @carol2584 6 лет назад +9

    Muito bom, por favor, faça mais vídeos como esse, preciso de mais ideias saudáveis para marmitas. E por favor, faça o vídeo do saladão de grãos! Conheci seu canal ontem e estou amando

  • @elisangelasoares1283
    @elisangelasoares1283 5 лет назад +2

    Comecei a adorar comer saudável depois das suas dicas. Você sempre dá um toque especial de sabor e nos mostra que e possível comer o que gostamos em versão mais saudável. 😘

  • @TatiBelos
    @TatiBelos 5 лет назад +3

    Menina, amei seu canal. Vc sempre muita prática, econômica e saudável. Obrigado

  • @rithiellymicheline9313
    @rithiellymicheline9313 Год назад

    Tava querendo perder peso por conta de problemas q tenho de saúde também pensei q se eu fizesse regime ia ter q passar fome kkkk q não ia gostar mais suas dicas fez eu mudar de ideia amo seus vídeos muito sucesso vc merece

  • @lizianecoelho6062
    @lizianecoelho6062 6 лет назад +53

    Mulheer.... Primeiro dia que vi seu canal, já adorei demais. Cheguei em casa e fiz essa receita. Ficou Maravilhosa 😍 Senti um orgulho de mim, que você não faz ideia kkkkk. Agora achei o canal que eu tanto procurava. Parabéns linda, você é demais!!

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  5 лет назад +5

      hahahaha juraaaaaa?? fico muitoo feliz que tenha gostado!! bem vindaaaaa :)

    • @canaldabia4702
      @canaldabia4702 5 лет назад +4

      Eu pensei a mesma coisa. Ameiiii.

  • @filosofo9961
    @filosofo9961 3 года назад

    Não foi só você que amouuuu essa moça eu também , ela e top em tuuuudoooo amei

  • @leilaoliveirasilva308
    @leilaoliveirasilva308 4 года назад +229

    Acho incrivel a pessoa cozinhar com 1 dente de alho eu coloco uns 4 😀

  • @susarmento5409
    @susarmento5409 2 года назад

    Tô querendo uma receita de salmão, (peixe)
    eu comi um delicioso, nunca esqueci.
    Ficou leve, saboroso.

  • @BiaLadys
    @BiaLadys 6 лет назад +4

    Fiz hoje o frango com gengibre e simplesmente amei!! Obrigada

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  5 лет назад

      fico felizzz que tenha gostado!!! :)

  • @mariadosocorro8775
    @mariadosocorro8775 3 года назад

    AMO te SEGUIR, mudei muito, minha alimentação, aprendi muito, principalmente por aprendi cozinhar, boas comida. Gratidão gratidão. Obs. Me incomoda você encher muito no cabelo, não dá para prender tudo, você é tão bela, estes fios de cabelos, não falar falta. Por todo bem que você me faz, GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO

  • @gabimerlin
    @gabimerlin 5 лет назад +22

    Só um detalhe: ao misturar legumes diversos, é bom prestar atenção no tempo de cozimento de cada um. Você pode misturar o que quiser, mas se colocar algo que cozinha rápido com algo que demora mais pra cozinhar, alguma coisa vai desmanchar enquanto outra vai ficar dura.

    • @luliempreendedora8706
      @luliempreendedora8706 4 года назад +2

      Verdade eu primeiro coloco a 🥕 e depois a abobrinha e o brocolis

    • @brunaeisaacsouza
      @brunaeisaacsouza 4 года назад +2

      Pode ser feito tudo junto também, cortando em tamanhos diferentes..a cenoura que demora mais pra cozinhar em tamanhos menores que a abobrinha e que o brócolis

    • @taisouza0707
      @taisouza0707 4 года назад

      Exato. O brócolis se cozinhar acima de 5 minutos perde todas as propriedades

  • @mariaclaudineidedasilvabar4908
    @mariaclaudineidedasilvabar4908 3 года назад

    Eu faço o arroz integral na panela de pressão fica mais gostoso 😋

  • @roseane_oliveira
    @roseane_oliveira 6 лет назад +46

    Oi, Thaísa. Adorei seu vídeo! Coloca o arroz integral de molho com algumas gotas de limão ou vinagre e deixa da noite para o dia e depois escorre essa água. Assim elimina os fitatos (antinutriente) e cozinha super rápido. Tempo de arroz branco. 😋

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  6 лет назад +4

      Obrigada!!

    • @gersonitacrelier2217
      @gersonitacrelier2217 5 лет назад +2

      Não é necessário. 2 xícaras de arroz + 2 xícaras e meia de água. Põe o sal só no final. Seguir td como se faz o arroz comum.( Pode deixar de molho sim. Por 2 horas +_). Pronto.

    • @roseane_oliveira
      @roseane_oliveira 5 лет назад +16

      @@gersonitacrelier2217 deixar de molho facilita o cozimento e diminui o tempo no fogo mas o foco é deixar de molho para ajudar a eliminar um antinutriente que impede a absorção de magnésio, calcio, zinco... no organismo. O meio ácido facilita mais essa eliminação. Isso serve para o feijão, grão de bico (deixar eles de molho também ajuda a soltar na água a rafinose e estaquiose, carboidrato que aumenta a produção de gases e distende o abdômen), aveia, sementes, castanhas...

    • @gersonitacrelier2217
      @gersonitacrelier2217 5 лет назад +5

      @@roseane_oliveira Sim, sei tbm td isso, mas no caso do arroz, duas horas seriam suficientes. Mas foi bom vc explicar td isso, POIS MUITA GENTE não sabe e NÃO EXPLICAM ISSO POR AÍ NÃO. E é realmente importante!!! 👏👏👏

    • @roseane_oliveira
      @roseane_oliveira 5 лет назад +9

      @@gersonitacrelier2217 deixo da noite para o dia pra facilitar a vida rs já li que o mínimo é deixar 8 horas de molho. Vou me atualizar. Mas essas dicas valem mesmo. Tem muita gente e principalmente vegetarianos que desenvolvem deficiências por falta de informação. 😚😚

  • @gabriellyhingridferreirame6655
    @gabriellyhingridferreirame6655 4 года назад

    As dicas dela são tão boas ela explica tão bem é da varios alimentos q agente esquece na hora da dieta ela merecia ter mais representatividade mais pessoas vendo o trabalho dela
    #amoseusvideos

  • @AlejandraRamosLetmesee
    @AlejandraRamosLetmesee 6 лет назад +6

    Amé las recetas Thaisa, muy fáciles, económicas y saludables sobre todo, gracias 🤗

  • @NutricionistaAndressaWittke
    @NutricionistaAndressaWittke 5 лет назад +1

    Uau!! Ótimas dicas para quem não tem ideia do que consumir para um almoço mais saudável! Valeu pelas dicas

  • @DarleneGarcezUdiMG
    @DarleneGarcezUdiMG 5 лет назад +3

    Oi Thaisa! Estou amando seus vídeos!!! Olha só, uma dica pra não chorar na hora de cortar a cebola. Deixe-a no freezer por 20 minutos antes de descascar. A água dela vai dar uma leve congelada e, na hora que a faca (tem que estar bem afiada) passar, não vai "amassar" antes de cortar. Sem lágrimas!!

  • @elzainfante556
    @elzainfante556 5 лет назад

    Eu faço o arroz integral um copo de arroz 🍚 para três copos d’água e não lavar o arroz ele já é preparado para o cozimento.se fizer dois copos e só acrescentar as quantidades d’água que são seis copos d’água. Fica em bom cozimento,há já coloco na água fervendo. Tá tudo muito gostoso suas marmitas.👏🏼👏🏼👏🏼

  • @bella.fontes
    @bella.fontes 6 лет назад +4

    Nossa, descobri o canal pelo vídeo de café da manhã rápido e viciei! Mto top! Já passei pras amigas.

  • @ionerocha868
    @ionerocha868 5 лет назад +1

    Cuscuzeira eu gosto de refogar os legumes fica perfeito

  • @TatiBelos
    @TatiBelos 5 лет назад +4

    Eu compro um arroz que tem 8 grãos....acho ele uma delícia, realmente se não cozinhar bem fica estranho.

  • @anapaulagrandebeleza3391
    @anapaulagrandebeleza3391 4 года назад

    Amei estou no processo de emagrecer e vejo que facilita muito deixar tudo pronto para o decorrer da semana mais uma para minha maratona vou passar também as informações para frente pois tudo que é útil pra mim pode ser útil para o próximo .

  • @moniquedasnevessilva5554
    @moniquedasnevessilva5554 5 лет назад +12

    Que marmita de pedreiro. Muita comida. Adorei. Obrigada 😘

  • @isamacedoo_
    @isamacedoo_ 5 лет назад +1

    Estou tentando fazer um cardápio, pois saiu da faculdade direto para o estágio e sempre levo marmita. Agora quero diversificar um pouco e seu vídeo ajudou muito. Obrigada! Já ganhou uma nova seguidora, beijos.

  • @veronicavargas5370
    @veronicavargas5370 6 лет назад +4

    Aprendo portugués y a comer sano, me encanta💕

  • @BruDantas
    @BruDantas 3 года назад

    Adoro suas receitas. Já fiz a panqueca de banana, frango recheado. E vou fazer essa receita hoje.
    Adoro legumes, ñ sei muito o que fazer com eles. Eu sempre faço refogado e tortas.

  • @cinthianery3976
    @cinthianery3976 6 лет назад +71

    Thaisa faz algumas opções vagetariana ameiiiii quero aprender oq posso congelar ou não pois só como legumes e verduras bjs

    • @elizandramoraesprovesi9623
      @elizandramoraesprovesi9623 6 лет назад +2

      Simmm vegetariana 😍

    • @angelamedeiros7164
      @angelamedeiros7164 5 лет назад +1

      Estou mto atrasada, em relação ais seus vídeos 😔 mas, nunca e tarde né mesmo? Estou amando. 👏👏👏👏👏😘🙌

  • @alcinasilva401
    @alcinasilva401 5 лет назад

    Menina vc me deixou de água na boca com essa comida focou mt bonita nem vou dizer que parece boa pq ficou boa.+prende esse cabelo pra cozinhar. Q nervoso q da ficar vendo vc toda hora passar a mão no cabelo,tb é um pouco d falta de higiene.

  • @AndreiaSilva-pc5ih
    @AndreiaSilva-pc5ih 3 года назад +27

    Genteeee. Cadê o feijão???
    Eu amooo feijão no almoço. 🤣🤣🤣🤣

  • @elanebatista9465
    @elanebatista9465 5 лет назад +2

    Gente, tô conhecendo o canal agora. E ela é um amozinho. Amei as dicas e a vibe dela.

  • @isabelazanela4450
    @isabelazanela4450 6 лет назад +3

    Mds, sua maravilhosa! Ainda bem que descobri seu canal. Vai salvar minha vida. Preciso mudar meus hábitos urgentee! Obrigadaaa!

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  5 лет назад +1

      siiimmmm!!!! to aqui pro que precisar nessa nova fase!!!

  • @gemmabovery
    @gemmabovery 5 лет назад

    Thaisa, não sei cozinhar e achei tudo super prático. sempre que faço mercado, muita coisa estraga e acabo não economizando como gostaria. quero aprender o saladão, ou algumas opções! me ajudou bastante!

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  5 лет назад

      Que bom que gostou!! Cozinhar nao é difícil, você vai ver! Da uma olhada nos videos de ´O que fazer com...´ e aí você vai descobrir vacarias receitas com um mesmo alimento e nao vai mais deixar nada estragar! Beijos

  • @KellyJJSantos
    @KellyJJSantos 5 лет назад +5

    Achei seu canal por acaso e simplesmente amei, estou querendo mudar mesmo minha alimentação e esse video foi como uma salvação, vou por em prática tudo que vi aqui.

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  5 лет назад +1

      Aiiii, que bom!! Fico feliz demais em saber que te ajudeiii!!! Faz e me conta o que achou

  • @51salete
    @51salete 3 года назад

    Thaisa eu costumo dourar o frango por partes ele pega uma cor dourada , não solta liquido e dá um sabor delicioso.
    Já deixo temperado com ervas e alho.
    Só após isso coloco todo na panela.
    Uso açafrão até no feijão, fica uma cor diferente mas porém muito mais saudável.
    Amo o sabor do gengibre e principalmente bem caldos nos dias de inverno.
    E tbm costumo dourar e ir colocando água aos poucos para ir dando uma cor e cozinhando.
    Assim não precisamos acrescentar mais azeite.
    Amo suas receitas e dicas.
    😃😋🌻

  • @desiree9554
    @desiree9554 6 лет назад +27

    podrias hacer receta de aliños o vinagretas saludables para poder poner en las ensaladas? gracias :)

  • @RG-lf9iq
    @RG-lf9iq 4 года назад

    Também uso potes de vidro. Tenho 2 de cada: 330ml, 550ml, 800ml. Todos da Sanremo. São ótimos.

  • @Leticiacb9
    @Leticiacb9 5 лет назад +5

    Ameeeei ❤️ Obrigada por compartilhar a receita e as dicas, com certeza vou reproduzir aqui em casa!

  • @fatimateixeira4445
    @fatimateixeira4445 2 года назад

    adorei a dica do açafrão + a pimenta!!!!

  • @bethypacheco5442
    @bethypacheco5442 5 лет назад +3

    O saladão é uma ótima. Por favor, faz esse vídeo!!!!

  • @tatabqi
    @tatabqi 5 лет назад +1

    Quero muito o saladão!!!! Duas vezes na semana faço aulas de inglês no horário do almoço e preciso comer algo bem leve que nem precise esquentar...É só comer!!! Nos outros dias da semana, com certeza vou adotar suas dicas!!! Adorei!

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  5 лет назад

      Já fiz o vídeo!! Ja ja vai ao ar!!

  • @susanakatherinearevalorive686
    @susanakatherinearevalorive686 6 лет назад +9

    Excelente recetas thaisa, sencillas,rapidas y tu genial Muchos exitos de seguro apreciaran tu canal😉 se ve tu entrega y conocimiento del tema,saludos a nuestro paolin una bella parejita

  • @mariaotiliasalvadorlopez9859
    @mariaotiliasalvadorlopez9859 4 года назад

    Linda adorei, nos legumes coloca água fervendo. E o brócolis um pouquinho depois. Fica com deus. Bjs.

  • @mariyequispe1612
    @mariyequispe1612 6 лет назад +5

    Se ve delicioso, lo prepararé 😊😋gracias.

  • @amandapereira4108
    @amandapereira4108 3 года назад

    Eu uso colorau pra deixar o frango ou a carne com uma corzinha 😋

  • @Criz1910
    @Criz1910 5 лет назад +5

    Thaisa adorei a receita da marmitinha. Tão simples e fácil e deliciosa! Também quero que você faça o vídeo do saladão, mas como eu gosto mais de sustança, rs, adoraria que você fizesse um quadro de receitas para marmitas da semana. Um grande beijo!!

  • @llays2ff
    @llays2ff 6 лет назад +1

    Estou SUPER ADORANDO SEU CANAL, com essas receitas faceis e baratas. Vai me ajudar muitooooo na minha dieta

  • @thuannynayaralima237
    @thuannynayaralima237 5 лет назад +4

    Oi, Thaisa!! Tudo bem? Conheci seu canal hoje e estou encantada, já assisti quase todos os vídeos. Confesso que era disso que eu precisava para começar a ter uma alimentação mais saudável e sem desculpas em 2019.
    Gostaria de pedir um vídeo com receitas de lanches para o meio da manhã, porque frequento a Universidade nesse horário, e também um outro vídeo com receitas de saladas, porque realmente tenho muitas dúvidas em como preparar...
    Muito obrigada!! 😙

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  5 лет назад +1

      Thuanny! To ótima e você? Fico feliz em te incentivar de alguma forma!!! Sem desculpas mesmoooo!!! Ja gravei um video de lanches e vai te ajudar muito! E o video de cafe da manha aqui do canal também pode ser usado como lanche!! Da uma olhadinha la!! Beijoooo

  • @crissouzareal5069
    @crissouzareal5069 5 лет назад

    Linda... inteligente, organizada, ecologicamente correta, e saudável.... arrebentou parabéns já comecei a seguir o seu canal!

  • @graciellefeitosa1645
    @graciellefeitosa1645 5 лет назад +4

    Maravilhosa... super amei. Quero o saladão siimmm 😊😊😋😋

  • @carolgubolin5888
    @carolgubolin5888 6 лет назад +1

    Thaís eu amei essa receita e estou amando seus vídeos. Vivo querendo fazer dieta mas não levo muito jeito na cozinha e você mostra o passo a passo desde como cortar os legumes em cubinho até como fritar o frango deixando ele douradinho e sem ficar seco (problemas que sempre enfrentava). Muito obrigada mesmo pelas dicas e olha eu quero ver o saladão, mesmo tendo microondas no trabalho, é que amo salada.

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  5 лет назад

      Ah, fico feliz que o passo a passo te ajude. eu estava super preocupada em mostrar o passo a passo e o video ficar longo!! Mas fico aliviada em saber que to ajudando voce com essas coisinhas simples! o videos de saladao ja foi gravadooooo!! ja ja ta aqui :)

  • @lizb8903
    @lizb8903 6 лет назад +4

    hola thaisa más vídeos desayuno saludable... gracias😘❤

  • @rosef61
    @rosef61 3 года назад

    Eu fiz hoje! Era só pra hoje Mesmo rs, mas rendeu bastante! Ficou muito saboroso, o frango e os legumes.
    *obs: no momento, estou evitando comer arroz. Então, fiz repolho com a cenoura e a abobrinha e ovo cozido. Obrigada me ajudou! 🙏🏼

  • @dariannyv765
    @dariannyv765 6 лет назад +51

    Mi nueva youtuber favorita. Luces tan natural y llena de vida que nos transmites vibras positivas. No te conozco, de hecho te descubrí hace dias por acá y a pesar de que es a través de una pantalla se te siente muy cercano. Cuanta pasión pones en lo que haces. Repito que lindo que hayan personas como tú. Mucha suerte y éxitos en todoa tus proyectos.😗

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  6 лет назад +12

      Darianny V que lindo mensaje! Muchas gracias! Me quedo muy contenta por ayudarte y transmitir energía buena! Gracias de verdad! Esto no tiene precio

    • @dariannyv765
      @dariannyv765 6 лет назад

      @@ThaisaLeal 🤗

    • @rociokorinavilacastro6092
      @rociokorinavilacastro6092 6 лет назад

      Digo lo mismo, su voz me calma 😍

  • @delaniabarboza3020
    @delaniabarboza3020 5 лет назад

    Faço o arroz integral na panela de pressão. Fica bem molinho.

  • @yasminlorane4308
    @yasminlorane4308 5 лет назад +7

    Quero a receita do saladão. Amando os vídeos e já louca para testar as receitas. 😍

  • @lorettapaganini3165
    @lorettapaganini3165 5 лет назад

    Sensacional essas dicas! Achei mara que você detalha bastante, dando informações muito importantes (exs: também se deve comer o caule e as folhas do brócolis, sobre não precisar tirar a casca quando é orgânico e o perigo de usar potes de plástico). Muitos vídeos deixam passar esses pontos muito importantes e muita gente acaba nunca aprendendo, esses detalhes fazem toda a diferença!

  • @gabrielafajardo5618
    @gabrielafajardo5618 6 лет назад +4

    Me encantan tus vídeos Saludos desde Uruguay! Me gustaría que hagas videos con recetas para antes de entrenar gracias.

  • @Profevelynn
    @Profevelynn 3 года назад

    Comprei no atacado 20 potinhos de plástico e já estou desfazendo deles depois desse vídeo!!! Ameiiii as dicas, ganhou uma inscrita, e já vou fazer a minha assim hoje!😍

  • @RayssaSilva-yc3lc
    @RayssaSilva-yc3lc 6 лет назад +6

    Gostei bastante do vídeo!Já quero ver outras receitas de almoço simples e rápidos. Amei seu vídeo de café da manhã rápidos, pode fazer mais desses? : )

  • @mazzavieira2809
    @mazzavieira2809 4 года назад

    Muito agradável! Gostei muito das dicas! As explicações são claras e principalmente para os que estão aprendendo a cozinhar. Parabéns!

  • @alineventura1319
    @alineventura1319 5 лет назад +3

    Que receita maravilhosa!!! Simplesmente amei😍😍😍

  • @elessandrarodrigues178
    @elessandrarodrigues178 2 месяца назад

    As vezes levo uma super salada bem completa, inclusive com um pouquinho de macarrão na salada também.
    Olha os ingredientes da minha super salada: macarrão parafuso cozido, alface, tomate, pepino, palmito, azeitona, milho verde, passas, ovo de codorna, pimenta biquinho, grão de bico, semente de girassol, semente de abóbora.
    Molho: creme de ricota com mostarda ( pode substituir o creme de ricota por iogurte natural ).
    As sementes de girassol e abóbora gosto de torrar um pouquinho na frigideira, fica mais gostoso.
    Essa é a minha salada para os dias que só como salada.
    Nem sempre é assim, tem dias que não tenho todos os ingredientes, então coloco o que tem em casa.😊

  • @nicolecordeiro13
    @nicolecordeiro13 6 лет назад +115

    Amei, Thaísa! Sim, queremos a receita do saladão... 😍

  • @sandralima5303
    @sandralima5303 4 года назад

    GRATIDÃO!!! Adorei as dicas!!!Fiz em casa e todos aprovaram!!!Parabéns pelo seu trabalho.

  • @vaniagermano3192
    @vaniagermano3192 6 лет назад +5

    Amo seus vídeos! Assisti aquele que dá dicas para o café da manhã. E esse tbm é maravilhoso 😍

  • @paollamarques7399
    @paollamarques7399 4 года назад

    Muito obgda eu e a minha família estamos mudando os hábitos alimentares , e suas receitas estão nos ajudando mt

  • @renathinharodrigues
    @renathinharodrigues 6 лет назад +5

    Amei as dicas! Vc pode fazer vídeo com sugestões de saladas mais completas, que ja equivalem a uma refeição? Gostaria também de ver dicas para conservação dos alimentos, exemplo o brocólis que estraga muito rapido.

  • @luanamendonca4029
    @luanamendonca4029 5 лет назад +1

    Meu coração doeu demais vendo ela cortar meu amor brócolis daquele jeito.

  • @karolbuenosantos
    @karolbuenosantos 6 лет назад +6

    Thaísa você precisa de um Turbo chef da Tupperware, vai facilitar muuuito e é rapidinho. Te conheci agora, mas estou adorando e precisando hehe. Sucesso.

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  6 лет назад +2

      O que é isso???? Não conheço hahahahaha Mas o nome é interessante e já quero sem saber o que é

    • @karolbuenosantos
      @karolbuenosantos 6 лет назад +3

      @@ThaisaLeal ruclips.net/video/EdXWLQTw084/видео.html
      É um produto maravilhoso. Dá uma olhada no site da Tupperware , tem muitos produtos ótimos. Já vi todos os vídeos e já compartilhei com as amigas. Estou adorando. Bjos

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  6 лет назад +3

      @@karolbuenosantos Acabei de ver! Muito legal! É um processador de alimentos manual e pequeno. Muito legal

  • @anamara2497
    @anamara2497 5 лет назад +1

    Eu não gostava de arroz integral,mas consumindo aprendi a gostar kk não gosto muito da cebola branca,prefiro a roxa. Amo cebola roxa.

  • @jardenebarbosa4252
    @jardenebarbosa4252 6 лет назад +60

    Gostei muito da marmita, mais na minha não pode faltar feijão ❣

    • @Virgiliamorim
      @Virgiliamorim 5 лет назад +3

      hahaha' tambem senti falta do feijãozinho ali rs...

    • @Nicelandim
      @Nicelandim 5 лет назад +4

      Não devemos deixar de comer feijão, é uma fonte muito importante de ferro. Ao menos 3 x na semana, é necessário.

    • @luliempreendedora8706
      @luliempreendedora8706 4 года назад

      Jardene Barbosa substitua o feijão por grão de bico é maravilhoso

    • @luliempreendedora8706
      @luliempreendedora8706 4 года назад

      Eu não tenho condicoes de ficar comprando tudo orgânico ..

  • @genn2861
    @genn2861 4 года назад +1

    Amo esse canal, ela uni o útil ao agradável.

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  4 года назад

      Ahhhhh ❤️❤️❤️

  • @iraleite1182
    @iraleite1182 5 лет назад +5

    Parabéns, Thaisa. Vc é muito graciosa cozinhando e dando suas dicas. Amo esse cardápio q vc fez. Ficou muito apetitoso! Sucesso no seu canal. Bjo

  • @mariarosalvo3332
    @mariarosalvo3332 4 года назад

    Amei sua receita tão jovem e explicou mto bm.Parabéns vou fazer

  • @anayelibriscilacantalicio8876
    @anayelibriscilacantalicio8876 6 лет назад +17

    Amooo tus vídeos Thaisa, buen trabajo!😋😊

  • @galvesgnailcom
    @galvesgnailcom 5 лет назад

    Muito bom e prática . Economiza tempo e a saúde também. Comida tem que ser do dia de preferência sem passar pelo gás da geladeira. Daqui a alguns anos a saúde deste povo está abalada

  • @francilainealeixandre9835
    @francilainealeixandre9835 5 лет назад +7

    Thaísa você podia fazer marmitas fitness para quem malha, seria maravilhoso e to precisando kkkk

  • @deborafreitas8010
    @deborafreitas8010 5 лет назад +1

    Thai seu canal vai me salvar agora que estou indo morar sozinha. Sua receitas são tão práticas. Amei muito, faz mais uma opção de cardápio com peixe. Beijos sua linda. Vc é incrível

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  5 лет назад

      Aiiii, que bom!!! Fico feliz em saber que vou te ajudar nessa nova fase!! Vou fazer varios ainda!! Como eu disse no video, voce pode trocar alguns dias o frango por peixe!

  • @Hiane
    @Hiane 6 лет назад +4

    Quero a receita do saladão hahaha me inscrevi ontem no seu canal e tô fazendo maratona de vídeos. Você é muito fofa

  • @SimoneAlves-xw1zn
    @SimoneAlves-xw1zn 6 лет назад +1

    Que bonitinho essa panela em forma de galinha...quero pra mim

  • @ramonlima3933
    @ramonlima3933 5 лет назад +3

    Amei amei amei! To maratonando todos seus vídeos 💪🏽