MAGNESIUM Tekort: 9 Tekenen die je moet kennen 2024

Magnesiumtekort (Mg) komt zeer vaak voor. Sommige experts schatten dat meer dan de helft van ons ernstige magnesiumuitputting in onze cellen heeft. Een normale magnesiumbloedtest bij de dokter zegt je niets. Je kunt een ernstig magnesiumtekort hebben en toch een normaal serumniveau van magnesium vertonen.
Het is optimaal om veel koolhydraatarme voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan magnesium, zodat je zeker weet dat je genoeg binnenkrijgt. Het kan maanden duren van gezond eten om volledig het magnesium aan te vullen dat je cellen nodig hebben om goed te functioneren.
Sommige mensen hebben een supplement nodig, maar anderen kunnen alle magnesium die ze nodig hebben uit voeding halen. Als je de tekenen niet herkent, denk je misschien niet dat je een probleem hebt. Hier zijn 11 tekenen van magnesiumtekort die je moet kennen…
❗️Persoonlijk consult nodig? calendly.com/j...
Op mijn website, vind je een gratis gids..
❗️ultimusnutriti...
❗️De beste MAGNESIUM die er is: ultimusnutriti...