W kiprunach ks light przebieglem z 800km i schudlem z 96kg do 88 bez zadnej kontuzji. Jak kogos nie stac na asicsy czy najacze za 7stow i dopiero zaczyna to niech kupi te kipruny tylko bez przesady z kilometrazem. Teraz smigam w hokach na ktore troche odkladalem ale to dlatego ze wiem ze chcę biegać dalej i robie prawie 250km miesiecznie a nie 100.
W kiprunach ks light przebieglem z 800km i schudlem z 96kg do 88 bez zadnej kontuzji. Jak kogos nie stac na asicsy czy najacze za 7stow i dopiero zaczyna to niech kupi te kipruny tylko bez przesady z kilometrazem. Teraz smigam w hokach na ktore troche odkladalem ale to dlatego ze wiem ze chcę biegać dalej i robie prawie 250km miesiecznie a nie 100.
no i super, że nic sie nie stało. Ale warto pamiętać, że każdy ma inną stopę i stan ciała :) pozdrawiam i życzę dalszych sukcesow!
na only fansie?