مشروبات ساقعة للصيف مابتكسرش الصيام المتقطع
HTML-код
- Опубликовано: 22 ноя 2024
- لطلب كتابي للوصفات:
thisisdrwaad.com
قناتي الجديدة للتمارين:
/ @fastworkout-drwaad5611
للاشتراك في جروب المتابعة للصيام المتقطع:
انتظر فتح باب الاشتراك قريبا
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
![ARGENTINA vs. PERÚ [1-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 12](http://i.ytimg.com/vi/xtI25ENDDSY/mqdefault.jpg)
شاي اخضر ..شاي بلمون ...قهوه متلجه ...شاي مثلج ويمكن اضافه كريما للشاي والقهوه ..لمون بالنعناع بدون خفق ف الخلاط لان الخفق يقوي الطعم ..فقط عصره لمونه مع كوب ماء و رقه نعناع بدون فرمها..كركاديه متلج
كل دي مشروبات بدون تحليه
هل تعلمي اني بفضل الله خسيت ستين كيلو منهم اربعين بسببك؟؟؟
ما شاء الله لا قوة الا بالله. الله يتمم عليكي الصحة والعافية يارب
اللهم بارك
ما شاء الله تبارك الرحمن 💓
برافو 👏👏👏👏👏
ما شاء الله عملتي صيام متقطع اختي العقبة لينا
ممكن تقولى حضرتك عملتى ايه
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]"
المشروبات هي القهوة الباردة، او مع القهوة مع الكريمه المخفوقه، الليمون مع النعناع، الشاي الحار او المثلج، الكركديه بدون سكر
بلازحمه كريمةشنو
@@ثقتيباللهتكفيني-م8ع نفس القيمر بس ع البارد واللبن بارد بدون تسخين او غلي لما تخليه ف الثلاجة تتكون طبقة كريم ع الوجه نسميها كريمة
عصير بقدونس مع عصير ليمون يقطع صيام متقطع
@@saharmahmoud51 ربارك الله فيك
لو سمحتي يا دكتوره.. هل الكيتو او اللو كارب بياثر علي حموضه الدم و بالتالي بتتعب الكليه.. ياريت لايك يا جماعه علشان الدكتوره تشوف السؤال
مافيش رد مش عارفه ليه
@@lailasliman9331 الكلام ده غير صحيح مش بيأثر
اشرب كفاية سوائل زودهم وهذا يمديك في فترة الصيام
ومن 125 الى 79 والحمدلله كله بفضل ربنا ثم بفضلك يا دكتورة .. كل واحد يسالني وكل ما حد يسالني ازاي اجاوبه واقول في اختراع جديد اسمه د وعد 😂😂😂💙
فترة قد ايه
hana hana 10 شهور
ماشاء الله طيب ممكن أعرف مثال ليوم كامل ممكن تاكل فيه ايه؟
@@anastareq7921 الصبح اتمرن كارديو نص ساعة وحديد وانا صايم .. بعدها بساعة اكل اول وجبة وتكون مليانه بروتين وومفيهاش كارب بعدها ب 6 ساعات اكل تاني وجبه وفيها برضو بروتين كتير شيش طاووق او لحم طبيعي مع فواكه او لبن وخضار كتير و ارجع اصوم 18 الى 20 ساعة كل يوم وغالبًا معنديش يوم فري الا بالحالات القصوى 😅 يعني عزومه بين كم شهر وشهر كده
@@fw5x ماشاء الله ربنا يثبتك كده مفيش عشا صحيح
انا طبيبه وبقالي شهر بشوف فيديوهاتك بصراحه استاذه
خسيت ١٤ كيلو بفضل الله ثم نصايحك ، شكرا يا دكتور ❤❤❤
{ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } ﷺ
الكركديه مع المياه الفواره حاجه منعشه جدا جربوها انا بشربها دايما ❤️
اهم حاجه الكرديه يكون خفيف والمياه ساقعه جدا
ازاي بتعملوا مياه فواره؟
@gehad GAD
هل الشاي الاخضر بلنعناع ساخن يكسر الصيام ونبي عوزه رد بشربو كتير في فتره الصيام🥺🥺
سبحان الله كنت اقول يارب الكركدية من ضمنهم 😁انا اشربة من غير سكر جد شكرا يعطيكي العافيه
فديو لمشروبات تنشط الكبد والغده الدرقيه من غير مترفع الانسولين
القهوة السوداء مع قرفة حبيبة الكبد و خاصة الكبد الذهني( كبيبتي نصحتني بشرب القهوة و أنا أضيف لها قرفة و حبهان و قرنفل
@@Darkness-yx6fu بعد اذنك يعني ايه قهوه سودا، دي غير النسكافيه والبن بتاع القهوة التركي والقهوة العربي ولا ايه
@@nemodidi222 قهوة سوداء يعني من غير سكر سادة يعني و ليس نسكافيه ..... مالقهوة التركي أو العربي ... آستسمح لان المصطلحات ليست واضحة
بشرب كركديه ساقع خفيف من غير سكر🤷🏻♀️
بجوعني اول م اشربه
.إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56 ) ...
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
كل يوم بادعيلك عمرى ماخسيت غير لما شوفت فيديوهاتك ومكمله معاكى ربنا يوفقك
يا دكتور اتكلمى عن الماتشا والاسبرولينا والكلوريلا وايه انسب وقت ناخدهم وفترة اد ايه وهل بيكسروا الصيام ولا لا ومن فين نشتريهم وشكرا جدا ليكى
انا حبيت الليمون والنعناع 🍋🌱
القهوة بالكريمة دي رهيبه مش ممكن جمالها
والتركيز والشبع بعدها ما شاء الله
أجمل حاجه بتحصل الصبح ♥️♥️♥️
ايه نوع الكريمه كريمه طهى ولا كريمه حلويات وممكن تقولىاسم منتج ؟
@@daliakeshty1952
كريمة خفق المراعي او چهينة
اجيب كريمة الخفق منين
@@asalasaied7660
من أي سوبر ماركت (سعودي /كارفور /سبينيس / .....
طيب ممكن استبدلها بقشطة لبن الحليب العادى؟
ملخص المشروبات الباردة المتاحة اللي مبتكسرش الصيام :
-ايس كوفي (قهوة علي تلج و ملعقة كريمة خفق) او سادة
-ايس تي (بنفس الطريقة السابقة) (ميكونش بنكهة) ممكن نضيف نص لمونة و ممكن شاي أخضر
-لمون نعناع (نعصر لمونة علي كباية ميا و نحط ورقتين نعناع) و يفضل ميا فوارة
-كركديه او شاي الكركديه
-ميا فوارة فقط
انصدمت بالليمون والنعناع 😱😱😥😥
ممكن تتكلمى عن صيام الثلاث ايام ننفذه ازاى وايه المكملات اللى تساعد لضبط الجسم اثناء القيام به
دكتور الشاي الأخضر مع النعناع ايه؟مع الصيام ارجوكي قوليلي
ماشاء الله عليكي يا دكتورة.لو تسمحي تعملي حلقة موجهة للاشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل مع امساك شديد جدا الله يحفظك.
ممكن تتكلمي عن ليه لما بعمل دايت واستمر واخس وأكل كتير وارجع لنقطة الصفر 😥😥انا كل مره هقول اكمل ولما اوصل ارجع تاني ويجيلي اكتئاب
- الشيا سيد
- الفيتامينات
- الأحماض الأمينية
تكسر الصيام
عن جد بحب هذه الانسانه من العراق ايووو
الحمدلله بقيت بشرب كل حاجة من غير سكر و مبقتش محتاج محليات
بس لسة كمان محتاج تعود اكتر
وانا زيك عملت كده
@@rashaafifi6758
بالتوفيق والثبات ان شاء الله
انتي دكتورة جميله ربنا يبارك فيكي ويحفظك ويسعدك
انا بحب ماء الورد وقت الصيف باضيف قطرات ع الماء العادي واشربه بارد
مشروباتي الصيفيه بدون سكر
شاهي
قهوه
كركديه بارد
عرق سوس
ليمون مع زنجبيل
ليمون مع نعناع
عايزين فيديو عن المسليات
الفشار واللب والمكسرات والسوداني والذره المشوي والتين الشوكي والترمس
Up
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جميلة انت. بحلاوة النيل، وعذوبة الاهرامات، وعنفوان الفراعنة. دمت لنا قدوة نسير على هدي نصائحها. لا حرمنا الله منك. ياطبيبة رشاقة المرأة العربية🌹
ممكن سؤال
منقوع الدوم
منقوع الخروب
منقوع التمر هندي.
كلهم من غير سكر. ممكن يكسر الصيام
بدأت النهارده .. وعملت لنفسي تحدي المية يوم
صيام متقطع ولو كارب وتمارين ف البيت وهمنع تماما السكر
انا بادئة ليا 5ايام بس خايفه ازهق والله
دكتور وعد كلمينا عن العنايه بالبشره فى وقت نزول الوزن
دكتور وعد لو سمحتي تعملي فيديو على keto rash ❤️❤️, وكمان تسارع ضربات القلب بعد شرب القهوة
ياربت
انت شاطرة اوى ما شاء الله بتفهمينا كل حاجة بطريقة بسيطة
الكركديه البارد والشاهي الأخضر البارد مع الليمون
كنت عاوزة اسأل عن التمر في الدايت بصفة عامة و عن تحلية المشروبات بدبس التمر و ايه الكمية اللي اقدر اخدها منهم اثناء الدايت و تساعدني علي فقد الوزن و عاوزة اسأل عن اسباب اكتساب الوزن السريع يعني في يومين ممكن ازيد اللي نزلته في شهور
البرتقال ينفع فوقت الصيام؟...و مياه حمص الشام تنفع؟
اول مرة اعرف ان بدائل السكر بتكسر الصيام ...
هل منقوع القرفه يكسر الصيام
من الاغلاط الي عملتها هي اخد المحلي الصناعي فترة الصيام و هالشي وقف نزول وزني فترة ٣ شهور بس لما وقفته فورا استفدت
احكيلنا عن تساقط الشعر المصاحب لنزول الوزن لو سمحت...وشكرا جزيلا لك
ياريت والله انا شعرى بقا خفيف جدا جدا
@@shymaaahmed7842 لزم ومهم جدا تعيشو على الڤيتمنات ضرورى جدا وبعد كده تحسن ف كلو اذا حبين ااقول اى واى تمام اعرفكم
اذا نزول الوزن صار بسرعه يسبب تساقط شعر او ممكن عندك نقص فيتامينات
ايه الأفضل الصيام المتقطع الجاف من غير شرب سوائل ذي صيام رمضان ولا الافضل شرب السوائل المسموح بها
احلى خبر سمعته الشهر ده هو موضوع الشنال ده ❤️
احكي عن الجيم للبنات وندرب ازاي وايه اللي نعمله ؟!
واحكي عن النشويات المفيده وازاي نحضرها ؟!
لوسمحتي يا دكتور هل مشروب القرفة او الزنجبيل بيكسر الصيام؟
ارجوكي اتكلمي عن المرضعات والدايت ليهم
نظام اكل للي تحت ١٨ يا دكتورة لوسمحتي 🥰
ينفع نمضغ لبان مر او اللبان البلدى أثناء الصيام
اتكلمي عن القولون العصبي بلييييز
كمان الكركديه بالقرفه بدون سكر حلو وساقع كدا ف الحر بتشرب بسرعه مابتلحقش تحس انه بدون سكر اصلا هههه
انا بشرب الكركديه ..بدون سكر ..بااارد جدا ..لذيذ كتيير ..جربوه ..بجد بقطع العطش,وبيعطي طاقة
مش بيبقي مر؟
@@ginareda5056 لا والله ..هو فيه حموضة بس مع البرودة مابتشعري بتحسيه ليمونادة...
ممكن تتكلمي عن يلي بيشتغل و بيلعب رياضة وماعندوش مقاومة انسولين ايه احسن نظام ليه
مشروب القرفه بالتفاح الهوت سيدرا ينفع فى الصيام
بليز احكيلنا عن توقف البيريود مع الكيتو أو تقليل النشويات، و ايه الحل
من فضلك دكتورة فيديو عن القولون العصبي
ممكن حضرتك تعملي فيديو عن الناس الي شايلة المرارة يتبعوا كيتو ولا ممكن يتبعوا ايه ☺
لو كارب فقط او لو كارب وبعد كدا كيتو وياخدوا املاح المرارة
دكتور من فضلك
ايه هى بدائل السكر ف فترة الفطار
الزبده البلدي كويسه على القهوه نص م صغيره
عايزين فيديو عن المورينجا و الماتشا و الاسبرولينا و نشتريهم منين الاماكن الموثوق فيها
و هل يوجد نوع عسل مناسب لينا ؟
امتنان
الشاي بالليمون الساخن حلو كمان للمناعة
جزاكي الله خيرا يا دكتور وعد انا فعلا بعشق الكركديه وكنت خايفه يكون بيكسر الصيام تحياتي ليكي 😘😘
بالعربي الله يكرمك يا قمر انا قد ماما وتعليمي لحد قدي بلاش مصطلحات انجليزي عشان اللي زي واللي زي حالاتي يفهمك.. بارك الله فيكي
شكرا دكتورة
من فضلك عايزة فيديو عن السكر التراكمي "التحليل"؟؟
طلع كام
تأثير الصيام على الدوره الشهريه
هو يصح اكل طبق سلطة بعصرة ليمون دون توابل اثناء الصيام المتقطع
هل شرب ماء البقدونس يفسد الصيام ؟
شكرا الدكتورة وعد على المعلومات
احلى دكتورة في الدنيا نصايحك وكلامك ساعدني كتير وانا الحمد الله وصلت للوزن المثالي ومكملة ان شاء الله لانو خلاص ده اسلوب حياة
لو سمحتى ممكن تفيدينا بتجربتك
معلقة زيت زيتون بيكسر،الصيام؟
ي ريت تعملي قوائم تشغيل للفيديوهات اللي في القناه لان في مواضيع بيتسأل عنها وبتكون ليها فيديو سابق وميعرفوش
❤❤
الليمون مع النعناع
عصير الليمون مسموح ؟؟؟
الحمدلله ما بحب أبدا لا القهوا ولا اي مشروب من يلي زكرتيهم غير شاي الاخضر انا بفترة صيام ما بشرب بس ماء وشاي اخضر
من تقدم الي تقدم يادكتور ماشاء الله لكن انا عندي مشكله اني لازم تكون الحاجه مسكره علشان كده بحلي بسكر استيفيا
قاطعه سكر ولا
دكتور لو سمحتى ممكن تتكلمى عن الكافيين
مفيد أو مضر والمفروض أللى بيحب القهوة ياخد اد إيه علشان ميوقفش الحرق و كمية الكافيين فى المشروبات
أنا بحاول مزودش عن ٤ فنجان
شكرا على المجهود الزي تقومى به .... هل الخروب والعرقسوس بدون بدون سكر ولا محليات صناعيه ,, مجرد نقعه فى الميه وشربه. ينفع اوقات الصيام,,, على فكره انا بشرب الكركديه بدون سكر .... مفيش مشكله ,,, شكرا ليكى...
مشروب القرفه والتفاح بدون سكر يخرج من الكيتو
ستيفيا مسموح فترة الصيام 🤗👌
دكتوره وعد عندي التهاب مفاصل وخشونه التهاب اعصاب ونفسي اعمل تمارين وزني ١٢٠ ولما بعمل صيام متقطع بنزل وكمت وصلت ١١١ بس رجعت تاني
شكرا يا دكتورةعلى كل المعلومات الرائعة دى ... من فضلك ممكن تعملى فديو عن جهاز التصريف اللمفاوى وازاى الواحد يعمله activation خاصة للاماكن الى فيها دهون عنيده ... شكرا لحضدرتك
شكراً دكتورة وعد
انا بدأت صيام متقطع مع لو كارب بقالى 15 يوم خسيت فيهم 5كيلو تقريبا
بدأت من 87.4 يوم 20/5
النهارده وزنى 82.7 يوم 5/6
كل ده بدون رياضه و باكل فاكهة
لسة مكملة ان شاء الله هدفى 54 كيلو
و هبدأ رياضة ان شاء الله لما اوصل 70 كيلو او 75كيلو
حسب شكل جسمى هيكون ايه
ادعولى اكمل ان شاء الله بنجاح
ياهل تري كملتي
@@adjroumamina6533 كملت لحد ما وصل وزنى ٧٨ كيلو و ثبتت فترة كبيرة و زهقت من الصيام المتقطع
و حاليا ماشية مع قناة لو نفسك تخس و نزلت الى ٧٣ كيلو و مكملة بإذن الله لحد ما اوصل للمثالى
@@Hoor-ksa والله يا اختي
انا وزنى ثبت فى الصيام المتقطع بعد فترة
فوقفت صيام متقطع
و بدأت مع قناة لو نفسك تخس
بعد ما كنت ثابتة على ٧٨ كيلو في الصيام المتقطع بالرغم من التزامى
وزنى نزل الحمد لله على لو نفسك تخس إلى ٦٩,٥
باحب القهوة اوووي زيك يا دكتورة ومن غير اي سكر، ممكن نشرب كم كوباية قهوة في اليوم ؟ شكرا حدا
اثناء الصيام كوباية واحدة افضل لأن كترت الكافيين ممكن يرفع الانسولين و بالتالي يتطلع من حالة الصيام
شوف دكتور بيرج حاكي عن الموضوع بالتفصيل
طيب.التمر الهندى بيكسر.الصيام.حتى لو من غير سكر ولالا
سمعت دكتور وعد مرة بتقول أن التمرهندى الكارب فيه عالى جدا
من فضلك اليانسون والتمر هندى وعصير الدوم بيكسروا الصيام ؟
يا عسسسسولة وإذا كانت مشكلتي الخشونه في المفاصل ما نوع التمرينات اللي اقدر أعملها
لو سمحتي يادكتور محتاجة اعرف نسبة الدهون في نظام الكيتو لانقاص الوزن.... انا اتفرجت على فيديو دكتور بيرج بس المعلومات مش وصلالي ياريت حضرتك تشرحيها باسلوبك المميز♥️♥️
احلي دكتورر❤️❤️❤️❤️❤️❤️انا خسيت معاكي عشرة كيلو ونفسي اوصل للي انا عايزاه ❤️❤️
عملتي ايه يا جميل
انا كمان الحمد لله نزلت 10 كيلو
@@emannady7086 ممكن تقوليلي كيف عملتي ونزلتي
قوليلي بليز نزلتي ازاي @Maryam Mandoyr
@@Yaman-vd3td
صيام متقطع بالتدريج 16 وبعد ها 18 وأحياناً 20
وقفت السكر والخبز وقللت الأرز
زودت البروتين والخضروات
الفطار بيض وجبنه قريش وخضروات
والغداء لحوم وخضار وقليل من الأرز
وشرب مايه كتير على مدار اليوم
والقهوة بالكريمة الصبح بتشبع جداً وتأخر الفطار
كركديه بدون سكر
من فضلك هل المبيض ده .اللي هوه فول الصويا.
ولا مبيض حاجه تانيه
نزل وزني من 83 الى 63 بفضل الله ثم بفضل نصاءحك دكتوره ،اصبح نظام omad هو نظام حياتي ,,,لكن اصبحت ابدو نحيف جدا حتى البعض يعتقد انني مريض ،،،هل هذا سببه اننى خسرت الكتله العظليه ،،،،ارجو منك الاجابه دكتوره.
موفقه
ممكن نظامك
هل ممكن تناول عصير الكرفس أثناء فترة الصيام
مافيش محليات أثناء فترة الصيام؟؟ حتى ستيفيا؟ مش معقول الحياه مره
دكتوره شاي المورينجا يكسر الصيام
اناا بحبك دكتوره استفدت منك كثير شـــــــــــــــــــــــكرا
في الحبوب بتاعه فيتامينc دي بشربها بميه دايما هو لو كترت منها غلط صحيا