이걸 하는 이유가 원래 숨을 내쉴때 횡경막이 올라가는데 그걸 내려있는 상태로 최대한 버텨주길 위해서 견디는? 연습인가요? 횡경막을 밑으로 내린다는 이미지를 유지하는거지만 실제로는 내쉴때 횡경막은 올라가고 있는 거지만 최대한 천천히 압력을 가지면서 서서히 천천히 올라가는건가요?
좋은 영상들 잘보고 있습니다..구독한지 두달정도 지나고 그동안 영상보며 연습꾸준히 했는데요.. 깝스님 말씀처럼 제대로 안하고 넘어가니..강의영상 순서대로 올라가다 다시 호흡으로 돌아왔네요..ㅋㅋ 그래서 이 호흡법을 연습중인데 명치부근이 뻐근해지고 등아래쪽이 뻐근해지는것까진 괜찮은데요.. 쇄골부근이 뻐근하고 심지어 목주변도 뻐근해지는데요.. 목에 힘이들어가는게 아닌 목주변이 살들이 뻐근해지는데 뭔가 힘주는 방법이 잘못된걸까요? 그리고 명치부근이 풍선주둥이라고 생각하는데 그곳에 압력을 유지하는게 상당히 어렵네요.. 이게 설명을 하려니 엄청 장문이 되었네요.. 답변해주시면 고맙겠습니다만.. 바쁘시면 일단 연습하고 있겠습니다 화이팅~!!
![때려치울지 버티며 계속할지 구별하는 기막힌 방법 - 김창옥 [정기강연 ep. 108]](/img/1.gif)
어느 유튜버보다 제일 잘가르침
인정!!!!
3:05 횡격막 내리는 힘도 익숙해지면 편해짐
1. 3:52 윗니로 아랫입술 깨물고 하는 연습 (정리 7:52)
2. 7:53 페트병 불기 (정리 10:11)
3. 10:14 빨대.... (14:30 멀리있는 친구 부르는 거랑 유사한 느낌)
정말잘가르쳐주시네요 언제나감사해요 노래하지않아도 선생님본후로 호흡도중요한걸알았어요
정말 제가 원하던게 이겁니다 가려운곳만 긁은듯 속 시원하네요
따뜻한 커피 먹는 넙적한 빨대도 좋더라구요
케겔 운동 쌔게 하면 같은 효과 게다가 가챵력+졍력 완뿌라쓰완
팔굽혀펴기가 더 도움이 될것같은..
정말감사합니다
불때 배가 등에 붙는건가요 ? 배가 앞으로 나오나요 ?
빨대로 노래하면서 연구개도 신경써줘야하나용???
이걸 하는 이유가 원래 숨을 내쉴때 횡경막이 올라가는데 그걸 내려있는 상태로 최대한 버텨주길 위해서 견디는? 연습인가요?
횡경막을 밑으로 내린다는 이미지를 유지하는거지만 실제로는 내쉴때 횡경막은 올라가고 있는 거지만 최대한 천천히 압력을 가지면서 서서히 천천히 올라가는건가요?
ㅇㄷ
🔊좋은 정보
정말 감사드립니다 ~~🤗
횡경막 느낌 바로 알아버리게 하시네..
형 이런거 알려주면 난 땡큐지
고마워~~😊😊
아니 이거 너무 좋잔아 왜 이제 봤지 ㅜㅜㅜ
하루에 연습은 얼마나 해야 되나요? 아니면 평소에 조금 조금씩 계속 연습해야 되나요?
2번방법 500ml페트병도 가능한가요?
투깝스 행님 꿀영상 감사합니다
입술물고 호흡 뱉으면 용을 쓰다보니 뱃가죽이 등으로 붙게 되는데 맞는건가요~?
횡격막 아래로 내려간 느낌을 잘모르겠습니다 배가 묵직하긴한데.. 이느낌인지..ㅎㅎ
@@투깝스 감사합니다 !! ㅎㅎ
14:37 무조건 해야겠네요
3번은 모기인줄
좋은강의 감사합니다_♥
좋은 영상들 잘보고 있습니다..구독한지 두달정도 지나고 그동안 영상보며 연습꾸준히 했는데요.. 깝스님 말씀처럼 제대로 안하고 넘어가니..강의영상 순서대로 올라가다 다시 호흡으로 돌아왔네요..ㅋㅋ 그래서 이 호흡법을 연습중인데 명치부근이 뻐근해지고 등아래쪽이 뻐근해지는것까진 괜찮은데요.. 쇄골부근이 뻐근하고 심지어 목주변도 뻐근해지는데요.. 목에 힘이들어가는게 아닌 목주변이 살들이 뻐근해지는데 뭔가 힘주는 방법이 잘못된걸까요? 그리고 명치부근이 풍선주둥이라고 생각하는데 그곳에 압력을 유지하는게 상당히 어렵네요.. 이게 설명을 하려니 엄청 장문이 되었네요.. 답변해주시면 고맙겠습니다만.. 바쁘시면 일단 연습하고 있겠습니다 화이팅~!!
하루에 연습시간은 얼마정도가 적당할까요
정말 좋은 영상 감사합니다 ~!! ^^
클래스톡으로 듣다가 호흡이 제대로 되는지 잘 모르겠어서 깝스님 유튜브 보고 있는데 일단 아직 몸의 준비는 안된것 같군요..ㅋㅋㅋ pet병으로 빨아먹는건 그래도 얼추 되는데 채우는건 아예 안되네
첫번째 방법으로 할 때 배가 앞으로 나오는데
맞나요??..
와 무슨 느낌인지 확 와닿아서 넘 좋아요 감사해요ㅠ 진짜로유
숨쉬기 힘들때까지 하는게 맞나요?
빨대대고 소리내면 성댄가 입술이 겁나 떨리는데 호흡이 딸리는건가요 성대에 힘이없는건가요? 평소에 말할때 히매가리가 없고 힘있게 말하려면 목잡이가됩니다
오우 보컬트레이닝도 하시는군요 ~
@@투깝스 아 그러시군요 영상보니 지식이 많으신거 같았습니다 자주 놀러오겠습니다~
오우 찐이다! bb
페트병 빨고 불 때 뭔가 목 쪽이 아프고 한 번에 부는게 잘 안 되고 기침이 나요 불 때
빨대로 하는거 이제 90도 이상까지 꺾어서 하고있는데 이제 입이 너무아파요 압력이 너무쌔요 ㅠㅠ
고음이나 저음이나 다 횡경막내리는게 좋나요
와 진짜 감사합니다 ㅠㅠㅜㅠ♥️♥️
패트병 쉽지 않더라구요.감사합니다 ^^
횡경막을 내린다는게 그럼 노래 부를때 계속 내림을 유지하고 있는거에요??
8:22 ?
짱~ 귀여워요
부는거 말고 바람을 빨아 당기는건 안되나요?
수영선수들 쓰는 파워브리드가 있어서
6:38 주전자소리
1번 할때 자동으로 배에 힘줘지는데
이게 맞는건가...?
입술로 연습할 때 끊어서 할 때 배가 앞으로 나오는데 정상인가요
집에 2리터 생수병 밖에없어서용....ㅋㅋ 이리터로 해볼께욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
1. 노래를 부르면 호흡이 딸리고 노래가 끝나면 어지러운데 제가 선천적으로 폐 한쪽이 안좋거든요 그것 때문일까요?
2. 제가 노래를 부르면 목이 찢어지는 느낌이 나면서 아프고 삑사리가 많이 잘나고 음정도 불안정한데 변성기 때문일까요?
알면서 노력왜 안함?
@@더나은-i5c 제가 노력을 안했다고 생각한 이유가 궁금하네요ㅎ
@@더나은-i5c 찐따새끼
1. 어지랴운건 복압을 잘 썼다는 의미 아님? 정진우가한먈 본적있으
와 페트 500ml도 안빨리네;; 여태 용케 숨셨네
노래하다가 허리가 아프면 잘 힘준건가요??
척추 기립근이면 잘 주신 겁니다.
허리디스크 의심해봅니다
최인증 서수기립
숨을 뱉으면 횡경막이 쪼그라들어 올라오는거아닌가요 느낌은알겠는데 내려간다고 표현하시니 좀 헷갈려요
물의 호흡..
ㅋㅋㅋㅋ탄지로
계속하다 숨못셔서 죽을뻔했지뭐야
횡경막 내릴때 아랫배가 최대한 나오는게맞나요?
앞니 튀어나와서 1번이 안됨;;;
침 나와요
왜 빨대로 불면서 노래가 안되죠?
이토록 쑤와랑할수 있었뚜왓걸
이거 좀 고치면 노래 더 잘할거 같은데..
바람을 훅! 훅! 하니까 배에서 물소리 처럼 꿀렁 꿀렁 소리나는데 잘한건가요ㅡ..
복근단련 같은...데..?
그거임 포인트를정확히아네 복식호흡연습하는거임
에궁 어지러워용
오진짜등아프네
에고 나 죽네
무의식의 호흡이군
똥마려워요
광대하고얼굴만아픈대?