обязательно легко поработать на скакалке, что бы уравновесить пульс и сжечь молочную кислоту, которая скопилась в огромном количестве за этот раунд, можно просто легко побегать
А зачем крики при ударах, это что тенис или карате, в боксе когда бьешь надо рот закрывать, при ударе выдыхать носом иначе челесть сразу вынесут, кто чайник?
@@АндрейДоронин-п3б звуковое сопровождение это как антистресс при ударах чем больше воздуха выпустить тем легче будет двигаться и бить и кто сказал что в проф боксе боксеры не озвучивают удары ? Они есть просто капа во рту
Franky Swanky, крик это абсурд. Это, пускай Шарапова на корте кричит, если ей так нравится. А мы будем делать резкий выдох при нанесении удара. Так нас учили. И учили, между прочим, отнюдь не дураки...
Помню,что ставили за раунд в бою 120 ударов минимум,при этом ещё тактико-технические действия между ударными действиями-защита руками,корпусом,ногами и т.д. Но...работали по команде тренера-быстрая фехтующая работа, взрывная скоростная, мощные удары, отработка ближнего боя...то есть, за раунд все типы проделывали схем...на месте останавливаться без удара нельзя...
Низкий поклон Марку Ионовичу. Его упражнения очень сильно помогают в боях. Его комбинации ударов настолько эффективны,что практически всегда достигают головы или корпуса противника. Спасибо еще раз!!!!
Выскажу моё мнение,субъективное. Такая работа нужна иногда,редко. Так работать если,вырабатывается неправильное нанесение ударов, низко бьют и другое. А тело запоминает. В американском боксе,знакомый боксировал в одном клубе там,тренируют так: раунд делится на 3 минуты,одна минута - 45 секунд бьёшь максимальное кол-во ударов не вкладываясь,15 секунд силовые,со всей силы.2я минута: опять 45 сек лёгкие удары,15 секунд силовые. И так 3 минуты. Минута перерыв. 4-6 раундов так работаешь. Есть ещё очень хорошая работа на мешках. На мешке работаешь вольный бой,любые удары, лёгкие, жёсткие,комбирируешь. Но! Между серией ударов или одним,двумя ударами перерыв должен быть не более 1-2 секунд! Очень классная работа,функционалку развивает. Да,в парах может не будешь так серийно работать(хотя смотря какой партнёр),но это как запас прочности,тоесть можешь взвинтить темп боя. 6-8 раундов работать.
@@m0shq0sh94 есть ещё очень много видов работ,на технику очень надо много работать,отрабатывать,укрепление связок,суставов,кистей,чтоб как кастетом бить,на функционал,на общее физо, кроссфит,силовые. Но это всё за одну тренировку не выполнить,этим надо жить,поэтому ребятам кто просто ходит в группу здоровья и в турнирах не участвуют, этого не дают. Надо по 2 тренировки в день тренироваться,5-6 дней в неделю, чтоб успевать делать всё. Холифилд даже после профкарьеры тренировку свою начинал со школы бокса,базовых отработок.
Попробую. Я работаю по груше раслаблено, и она полтается. Легкая 90 кг. В среднем 160 ударов за 3 мин. Но это не битье груши, в с зашитными дейстаиями, оттяжками, уклонами. Причем пульс котнтролирую, что бы не сильно взвиечивался - до 150 держу. И делаю это после железа, для раскоерощения. После жима лежа или стоя, которые совмещаю с поьемами на бицепс.
Тут главное коотролировать закисление через пульс. Если я например нанесу 250 ударов то скорей всего закислюсь. А это снизит выносливость а не увеличит его. Тренированность должнп возрастать постепенно, с количесвом тренировок. Я начинал в том году с 1.5 минут работы на грушк, дошел до 6 мин правда я в среднем темпе. Опять что бы не закисояться. 1 мин -50 ударов посчитал.
Расслабляеш плечевой корпус и на наносиш лёгкие удары, с ноги на ногу, вкручивая корпус , усталость это нормальное состояние спортсмена , просто надо учится в нем работать.
Нас ещё в старой советской школе учили работать спиной по этажам, плавно наращивая темп и силу, в конце каждой минуты 10 секунд максимального ускорения и акцента на выдохе, потом опять все повторяется и так весь раунд. Помогает выработать тайминг и тренирует функционалку. На сборах, как правило это была вторая тренировка за день - тренер доводил до 12 раундов за тренировку. Сейчас даже тяжело подумать как такое удавалось выдержать, а тогда ещё и к девчонкам гимнасткам женихаться бегали почти на всю ночь.
Хорошее упражнение на выносливость. Помню в секции по борьбе было упражнение карусель, когда борешься 10 минут по минуте с разными противниками. Обычно после 10 минут многие на корачках вылазили с мата. Упражнения такие нужны чтобы тренировать выносливость и чтобы мышцы не забивались молочной кислотой
На боксе было такое, что за раунд 3 противника по 1 минуте. Это жесть. Что такое 10 минут со свежими соперниками, даже думать боюсь. А еще помню с двумя соперниками одновременно дрались. Но тут , как ни странно прилетало именно этим двоим, потому что ты против двоих дерешься насмерть.
Во всех единоборствах удар идёт на выдохе, там энергия силы выходит, удар сильнее. Это для тех кто спрашивает, зачем орут. Работа с дыханием отрабатывается годами. И устаешь меньше. Так учили учителя
Я когда кричу у меня с криком сила тоже уходит при ударах, потому не понимаю каку тех кто с криком бьёт силы не уходят, ведь крик это само по себе энергозатратно, нужно связки голосовые напряч выдыхать сильнее чем надо и тд , это тоже самое что бежать и на каждом выдохе кричать - итак задыхаешься и ещё кричать нужно) думаю если б не кричали больше сил экономили....
@@ИнКрид , вообще крики это ещё и психологическое воздействие, наряду с физическим. “- покажи мне свой боевой оскал! -сэр? - аааааа!!! Вот боевой оскал! Покажи мне свой боевой оскал!! - ааааааааа!!! - херня! Орёшь как баба!
В драке ,возможно. В боксе ,когда стоишь против противника, который с реакцией превосходящей твою , вряд ли попадёшь акцентировано ! Поэтому шансы на победу увеличивают незначительные попадания , нанесённые с кратчайшей траектории и с максимальной скоростью !Про это не знают холхозные тренера , учащие своих "боксёров" стилю "мельница"!
... ТОВ. МЕЛЬЦЕР, СПАСИБО... НЕ ПЕРЕСТАЁТЕ УДИВЛЯТЬ... ВЫ ГОВОРИТЕ ОБ УДАРАХ (НЕ МЕНЕЕ 200 ЗА РАУНД); ПОТОМ ДАЁТЕ "ВРЕМЯ"; ДАЛЬШЕ - ДВА "ИНДЕЙЦА" С КРИКАМИ ТОЛКАЮТ(!) МЕШКИ (РАЗ ПО-200 ЗА РАУНД) ... ... НЕТ СТОЙКИ, НЕТ КУЛАКА, НЕТ НОГ, НЕТ БОКСА(!)... ... ЕСТЬ "ЗАСЛУЖЕННЫЙ ТРЕНЕР", ДВА "ЗАСЛУЖЕННЫХ МАСТЕРА"; ...ЕСТЬ ПРИЗНАТЕЛЬНАЯ АУДИТОРИЯ; БОКСА НЕТ... ...СПАСИБО, ТОВ. МЕЛЬЦЕР... "УМЕЕШЬ"...
200 - это лишнее, 100 - самое то и не должен быть уставшим, то есть через минуту снова 100 должен бить без проблем в течение 3 минут, 4 раунда с минутой отдыха между раундами по 100 ударов в каждом раунде и постоянно движение должно быть, к этому надо стремиться, как только ты этого добился, дальше следи, чтобы в спарринге бить 100 и постоянно двигаться, потом уже в бою следи, чтобы бить 100 и постоянно двигаться, это пусть к успеху. Скорее всего в бою с боксером близкого уровня ты сотню пробить не сможешь за раунд, но стремиться к этому надо.
@@princeking5562 во-первых, он бьет 100 и устает, дальше уже он только вредит себе, наносит неправильные удары и сильно застаивается на месте. Во-вторых, бой состоит из 3 раундов с минутой отдыха между ними. Я уверен что он в бою бьет в среднем максимум 50 ударов, если он вдруг выкинет под 100, то в следующем раунде он будет уже просто избиваемым мешком. Если бы он бил 100 за раунд с минутой перерыва и так четыре раза - это было бы намного более эффективно чем то, что он делает сейчас, делая ту работу, которую он делает сейчас, он за свои 50 ударов за раунд никогда не выйдет, то есть он сейчас физически не развивается, вообще не развивается. Плюс, он истощается свой организм, а, значит, физическая старость наступит у него гораздо раньше, чем если бы он тренировался правильно.
Так, кто нибудь дайте аргумент с точки зрения биохимии, физиологии спортивной и теории спортивной подготовки! А то просто так балаболить можно до посинения. Я сам тренер бывший, но единоборства не моя специализация
@@umdorumdor556 я сам занимался лёгкой атлетикой, и добился результата, только когда пахал на тренировках! На соревнованиях было легко!!! Кто занимался спортом, тот поймёт!
Живу и тренируюсь в Казахстане. В одной из стран держав бокаса! Хочу сказать тем кто пишет типа зачем орать, и бьют не правильно, сами попробуйте работать по мешку на время и ещё соблюдать правильно технику и ещё при этом бить, а не просто касаться мешка. Поверьте не только заорете а выть начнете
Концовка просто убила!!! Достойный Оскара мельцер😂😂😂😂напоминает Бадюка и Петрухина с канала боец😂😂😂😂 в следующем видео ролике увидим технику бесконтактного боя от мельцера и нокаут силой мысли!!!!!!
Ты как подсчитал? Он держал около 15сек, точно не10сек. 35*4=140ударов в минуту. Вот как он обоих сразу прочувствовал, эта для меня загадка. Но может он действительно может.
Пульс больше 200 у них это точно.сердце работает на износ.это опасно и в будущем скажется обязательно.макс.допустимый пульс считается так: 210 минус возраст- это и есть предел.у романчука если не ошибаюсь пульс в ринге был 220 и причина смерти наводит на определённые мысли.
Это не для постановки удара или отработки техники. Это делается для того, что бы спортсмен знал как его организм чувствует себя в момент сильной усталости и был готов работать в этом состоянии. Сначала нараьатываются нецронные связи для понимания ситуации и готовности, а уже на это сверху техника
@@АндрейГубин-ь3л вот поэтому ты занималься если орал то сейчас тож бы занимался бааааалллллааллуулулвалала бааакбкккааба ОООООДДАДАЛАЛАЛАЛЛААЛАЛЛЛАААААИИИИ УАААААА!!!
Когда я услышал "взяли скакалки быстро" в глазах реально потемнело
обязательно легко поработать на скакалке, что бы уравновесить пульс и сжечь молочную кислоту, которая скопилась в огромном количестве за этот раунд, можно просто легко побегать
😂
На скакалке энергозатраты минимальны.
Это же весело :-)
😁😁👍
Дурею с чайников, что закидали комменты про 'не нужные крики'. Сразу видно, что дурики вообще не занимались каким бы то ни было единоборством
Думаю с мельцера
А зачем крики при ударах, это что тенис или карате, в боксе когда бьешь надо рот закрывать, при ударе выдыхать носом иначе челесть сразу вынесут, кто чайник?
@@АндрейДоронин-п3б звуковое сопровождение это как антистресс при ударах чем больше воздуха выпустить тем легче будет двигаться и бить и кто сказал что в проф боксе боксеры не озвучивают удары ? Они есть просто капа во рту
Franky Swanky, крик это абсурд. Это, пускай Шарапова на корте кричит, если ей так нравится.
А мы будем делать резкий выдох при нанесении удара. Так нас учили. И учили, между прочим, отнюдь не дураки...
@@ЛеонидФёдоров-й5е крик , выдох укого как при интенсивной работе напрягается всё тело и горловые связки тоже, так что крик это нормально
Помню,что ставили за раунд в бою 120 ударов минимум,при этом ещё тактико-технические действия между ударными действиями-защита руками,корпусом,ногами и т.д.
Но...работали по команде тренера-быстрая фехтующая работа, взрывная скоростная, мощные удары, отработка ближнего боя...то есть, за раунд все типы проделывали схем...на месте останавливаться без удара нельзя...
Низкий поклон Марку Ионовичу. Его упражнения очень сильно помогают в боях. Его комбинации ударов настолько эффективны,что практически всегда достигают головы или корпуса противника. Спасибо еще раз!!!!
Хорошо работают парни. Видно, что устали, но всё равно на ногах продолжают работать и закручивать.
Выносливость есть! Молодцы!многим хватит и 30сек.чтоб задохнуться!
30 секунд уже не плохо, хватает даже 7-8 секунд что бы задохнуться
Я однажды набил 1000 ударов за раунд, а потом проснулся.
Спс насмешил
Хахахахах
Я один раз вышел против 300 спартанцев каждому по 3 сотни выписал и потом я услышал (звук будильника)
а я убиваю целую орду фриков в дэйс гоне не потея
Я смотрю видео этого тренера и понимаю что он хороший тренер с большим опытом
Выскажу моё мнение,субъективное. Такая работа нужна иногда,редко. Так работать если,вырабатывается неправильное нанесение ударов, низко бьют и другое. А тело запоминает. В американском боксе,знакомый боксировал в одном клубе там,тренируют так: раунд делится на 3 минуты,одна минута - 45 секунд бьёшь максимальное кол-во ударов не вкладываясь,15 секунд силовые,со всей силы.2я минута: опять 45 сек лёгкие удары,15 секунд силовые. И так 3 минуты. Минута перерыв. 4-6 раундов так работаешь. Есть ещё очень хорошая работа на мешках. На мешке работаешь вольный бой,любые удары, лёгкие, жёсткие,комбирируешь. Но! Между серией ударов или одним,двумя ударами перерыв должен быть не более 1-2 секунд! Очень классная работа,функционалку развивает. Да,в парах может не будешь так серийно работать(хотя смотря какой партнёр),но это как запас прочности,тоесть можешь взвинтить темп боя. 6-8 раундов работать.
Звучит интересно. Было бы круто, если бы нам такое давали на трени. Ну либо дома мешок себе вешать.
@@m0shq0sh94 есть ещё очень много видов работ,на технику очень надо много работать,отрабатывать,укрепление связок,суставов,кистей,чтоб как кастетом бить,на функционал,на общее физо, кроссфит,силовые. Но это всё за одну тренировку не выполнить,этим надо жить,поэтому ребятам кто просто ходит в группу здоровья и в турнирах не участвуют, этого не дают. Надо по 2 тренировки в день тренироваться,5-6 дней в неделю, чтоб успевать делать всё. Холифилд даже после профкарьеры тренировку свою начинал со школы бокса,базовых отработок.
Попробую. Я работаю по груше раслаблено, и она полтается. Легкая 90 кг. В среднем 160 ударов за 3 мин. Но это не битье груши, в с зашитными дейстаиями, оттяжками, уклонами. Причем пульс котнтролирую, что бы не сильно взвиечивался - до 150 держу. И делаю это после железа, для раскоерощения. После жима лежа или стоя, которые совмещаю с поьемами на бицепс.
А описанная тобой медодика будет развивать фуекционплку у тренированного бойца. Если будет бить нетрерированный, то она уменьшится.
Тут главное коотролировать закисление через пульс. Если я например нанесу 250 ударов то скорей всего закислюсь. А это снизит выносливость а не увеличит его. Тренированность должнп возрастать постепенно, с количесвом тренировок. Я начинал в том году с 1.5 минут работы на грушк, дошел до 6 мин правда я в среднем темпе. Опять что бы не закисояться. 1 мин -50 ударов посчитал.
Согласен, до тошноты бывало, Марку Ионовичу большое почтение и крепкого здоровья
Тренер красавец, умеет считать удары)))
Vladimir Vladimirovich ахах тонко)))
Сразу у двоих пульс померял,норм
От балды он и удары посчитал и пульс)))
пацаны реально ударов на 20 если не больше сделали чем он сказал))
@@SKATE6103 специально, в замедленном режиме посчитай еще))
Офигенная тренировка на выносливость и для скорости ударов!!!
Красиво пацаны работают,особенно в красных шортах,когда устали правда начали мазать...
Мельцер знает, что делает
Так и как бить, когда устал?
падаешь на пол и принимаешь удары животом точнее бьешь своим телом противника
Он же сказал спиной! Вы чем слушаете - непонятно. Старайтесь бить не руками, а корпусом
просто берешь и бьешь
Кричать надо аааааа
Расслабляеш плечевой корпус и на наносиш лёгкие удары, с ноги на ногу, вкручивая корпус , усталость это нормальное состояние спортсмена , просто надо учится в нем работать.
Да смотрю и восхищаюсь его подходом. Он готовит достойные кадры.
Нас ещё в старой советской школе учили работать спиной по этажам, плавно наращивая темп и силу, в конце каждой минуты 10 секунд максимального ускорения и акцента на выдохе, потом опять все повторяется и так весь раунд. Помогает выработать тайминг и тренирует функционалку. На сборах, как правило это была вторая тренировка за день - тренер доводил до 12 раундов за тренировку. Сейчас даже тяжело подумать как такое удавалось выдержать, а тогда ещё и к девчонкам гимнасткам женихаться бегали почти на всю ночь.
Тренер моей мечты !
"Молодец Нохчи!" )))
Тренер жжет! )
Нохчо!
@@нохчомуталиев-д8щ Нахчи
@@нохчомуталиев-д8щ пригороднер вукх хьо вуй?
Красавчик ву из. ❤
Всегда смотрю его видео.
Хорошее упражнение на выносливость. Помню в секции по борьбе было упражнение карусель, когда борешься 10 минут по минуте с разными противниками. Обычно после 10 минут многие на корачках вылазили с мата. Упражнения такие нужны чтобы тренировать выносливость и чтобы мышцы не забивались молочной кислотой
На боксе было такое, что за раунд 3 противника по 1 минуте. Это жесть. Что такое 10 минут со свежими соперниками, даже думать боюсь. А еще помню с двумя соперниками одновременно дрались. Но тут , как ни странно прилетало именно этим двоим, потому что ты против двоих дерешься насмерть.
Во всех единоборствах удар идёт на выдохе, там энергия силы выходит, удар сильнее. Это для тех кто спрашивает, зачем орут. Работа с дыханием отрабатывается годами. И устаешь меньше. Так учили учителя
Удар на выдохе а не на крике ,орать это уже от безпомощности
@@Евгений-ь3щ3л попробуй как они 200 ударов
Так учителя учили, так спокойней на душе
Я когда кричу у меня с криком сила тоже уходит при ударах, потому не понимаю каку тех кто с криком бьёт силы не уходят, ведь крик это само по себе энергозатратно, нужно связки голосовые напряч выдыхать сильнее чем надо и тд ,
это тоже самое что бежать и на каждом выдохе кричать - итак задыхаешься и ещё кричать нужно)
думаю если б не кричали больше сил экономили....
@@ИнКрид , вообще крики это ещё и психологическое воздействие, наряду с физическим. “- покажи мне свой боевой оскал! -сэр? - аааааа!!! Вот боевой оскал! Покажи мне свой боевой оскал!! - ааааааааа!!! - херня! Орёшь как баба!
Нохчо, хорошо бьёт, быстрые серии, толковые удары. Молодец Нохчо!
Спасибо!
Карный быстрый, а тренер вообще красавчик
Нохчи, красиво сказал. Уважение великому тренеру. Надеюсь успеет вырастить еще одного великого Рому
В красных шортах подтянулся!))) Раньше вялый был!))))
😄
А это ты?
Секрет в запасе прочности на 200+ ударов в каждом раунде на тренировке, чтобы в бою было изи
ТРЕНЕР КРАСАВА ЗДОРОВЬЯ
Красавцы пацаны ! Молодцы !
Спасибо и 👍здорово
Согласен, с тем что физухи на 200 ударов должно быть, но тренер нас учил, лучше выловить 1-2 ударами акцентированными.
Выносливость
В драке ,возможно. В боксе ,когда стоишь против противника, который с реакцией превосходящей твою , вряд ли попадёшь акцентировано ! Поэтому шансы на победу увеличивают незначительные попадания , нанесённые с кратчайшей траектории и с максимальной скоростью !Про это не знают холхозные тренера , учащие своих "боксёров" стилю "мельница"!
А где тренирует Марк Ионович ?
Где объяснения
Какие объяснения? ЧЕРЕЗ НЕМОГУ. Секрет прост
Посмотрел видео, подошел к мешку сделал за раунд больше 330 ударов
В красных шортах конечно четко и темп держит и удары при этом акцентированные. Ну в синем видимо новичок, но видно старается.
Это я в синих шортах)))уставший был,сейчас уже мс по боксу
... ТОВ. МЕЛЬЦЕР, СПАСИБО... НЕ ПЕРЕСТАЁТЕ УДИВЛЯТЬ... ВЫ ГОВОРИТЕ ОБ УДАРАХ (НЕ МЕНЕЕ 200 ЗА РАУНД); ПОТОМ ДАЁТЕ "ВРЕМЯ"; ДАЛЬШЕ - ДВА "ИНДЕЙЦА" С КРИКАМИ ТОЛКАЮТ(!) МЕШКИ (РАЗ ПО-200 ЗА РАУНД) ...
... НЕТ СТОЙКИ, НЕТ КУЛАКА, НЕТ НОГ, НЕТ БОКСА(!)...
... ЕСТЬ "ЗАСЛУЖЕННЫЙ ТРЕНЕР", ДВА "ЗАСЛУЖЕННЫХ МАСТЕРА"; ...ЕСТЬ ПРИЗНАТЕЛЬНАЯ АУДИТОРИЯ; БОКСА НЕТ...
...СПАСИБО, ТОВ. МЕЛЬЦЕР... "УМЕЕШЬ"...
Откуда же такие знатоки как Вы берутся?...
Что бы росла, выносливость, нужно иногда а то и частенько работать на максимум возможных усилиях.
Вот и будет рост!!!!
Тренер профессионал, которых через лет 10 не останется
Я так не думаю.Школа бокса будет только совершенствоваться.
Great punching combinations. Short quick punches.
Бешенный темп, молодость👍👍👍
Молодцы парни
Надо так сильно бить чтобы мешки орали
Суппер!
Красавцы.
Видно крепкие руки,у тренера .
Легенда!
Марк Ионович - лучший тренер
в белой футболке очень хорошо работает .
Хорошая работа тренира и учеников
Молодец Нохчий 😉👍
Нохчо*
И так правильно
Я лучше свое имя знаю придурок
@@нохчомуталиев-д8щ лакъа
Начинаеться восхваления нохчи, бить по мешку и выйти на ринг, две большие разницы
200 - это лишнее, 100 - самое то и не должен быть уставшим, то есть через минуту снова 100 должен бить без проблем в течение 3 минут, 4 раунда с минутой отдыха между раундами по 100 ударов в каждом раунде и постоянно движение должно быть, к этому надо стремиться, как только ты этого добился, дальше следи, чтобы в спарринге бить 100 и постоянно двигаться, потом уже в бою следи, чтобы бить 100 и постоянно двигаться, это пусть к успеху. Скорее всего в бою с боксером близкого уровня ты сотню пробить не сможешь за раунд, но стремиться к этому надо.
Если он 200 бьёт на тренировке и устаёт, он в бою 100 сделает и будет ещё вагон сил! Тяжело в учении, легко в бою!
@@princeking5562 во-первых, он бьет 100 и устает, дальше уже он только вредит себе, наносит неправильные удары и сильно застаивается на месте. Во-вторых, бой состоит из 3 раундов с минутой отдыха между ними. Я уверен что он в бою бьет в среднем максимум 50 ударов, если он вдруг выкинет под 100, то в следующем раунде он будет уже просто избиваемым мешком. Если бы он бил 100 за раунд с минутой перерыва и так четыре раза - это было бы намного более эффективно чем то, что он делает сейчас, делая ту работу, которую он делает сейчас, он за свои 50 ударов за раунд никогда не выйдет, то есть он сейчас физически не развивается, вообще не развивается. Плюс, он истощается свой организм, а, значит, физическая старость наступит у него гораздо раньше, чем если бы он тренировался правильно.
@@princeking5562 тяжело в дурном учении, тяжело будет и в бою, я здесь вижу именно это.
Так, кто нибудь дайте аргумент с точки зрения биохимии, физиологии спортивной и теории спортивной подготовки! А то просто так балаболить можно до посинения. Я сам тренер бывший, но единоборства не моя специализация
@@umdorumdor556 я сам занимался лёгкой атлетикой, и добился результата, только когда пахал на тренировках! На соревнованиях было легко!!! Кто занимался спортом, тот поймёт!
ХОЧУ К ТАКОМУ ТРЕНЕРУ
Живу и тренируюсь в Казахстане. В одной из стран держав бокаса! Хочу сказать тем кто пишет типа зачем орать, и бьют не правильно, сами попробуйте работать по мешку на время и ещё соблюдать правильно технику и ещё при этом бить, а не просто касаться мешка. Поверьте не только заорете а выть начнете
бокс - это не только трудно,но и больно
Тренер пушка,ракета! У захватi)
ОГОНЬ 👍👍👍
Они ещё могли больше нанести удары, если бы сами себе не сбивали дыхание. А так молодцы силовые удары требуют энергию и много кислода в мышцы.
Я хочу такого тренера
Если бы у меня был бы такой тренер)
Александр Хижняк в этом плане машина, очень много ударов выбрасывает, высокий темп
а вот эти ковыряния без акцента тоже считаются?
Какого хрен дизлайки ставят диваны боксёры .какие сомнения в мастерстве Марка Мельцера.и его учеников. сами то хоть минуту продержитесь?
это по началу тяжело , потом привыкаешь .
Супер
Хорошо в белой майке набрасывает.очень хорошо....
красава, хорошо поработал
*Вау супер тренировка Дед👍👍*
Концовка просто убила!!! Достойный Оскара мельцер😂😂😂😂напоминает Бадюка и Петрухина с канала боец😂😂😂😂 в следующем видео ролике увидим технику бесконтактного боя от мельцера и нокаут силой мысли!!!!!!
Мельцер талант
Молодец Нохчи молодец!!)
Нохчо!!
Я один услышал брюса ли на заднем плане???
блин круто канешь,но сердце кажется умирает потихоньку?
Зачем он с мешком бодается? Команда была - БИТЬ!
@@alexeypepper3574 какой две минуты,там и 30 секунд хватит)))))
мое лицо, когда услышал про 200 ударов 0:11
Это в каком городе ? В Итум Кале или Грозном.
В Москве)
Итумкали это не город)
Как Тренер смог сразу у двоих пульс считать? я бы так не смог!
Кто боксер ставь лайк! Посмотрим сколько нас.
За 180 секунд 200 ударов с передвижениями еще?
ruclips.net/video/JonP5ABf7Vc/видео.html Он сказал "молодец нохчи, молодец"? Или показалось?
)
а как созвонится с тренером ?
Бой с тенью друг против друга и незацепить это Эла людоедкина.
Так как же бить когда устал
Покажите что ни будь из кикбоксинга
Русские должны заниматься!!!
STAS RAZIN ээй гааандоун бухай боярышник и смотри мултики путанские езжи
Русский или не русский дать по ебалу не мешает .
Lmao Lol
ты сама доброта😂
В спорте нет нации , нет цвета кожи , есть понятие спортсмен и не как иначе .
@@Re1axation_music Ну да,только СССР давно распался...
Надо орать ...когда устал..
Работает, проверено на себе)
Лучше звать на помощь
Слышны крики избиваемого😅😆😅
Пхааавхаахаха, спасибо, лежу с температурой и ржу
35 ударов, это значит пульс 210!!!! мама дорогая, это же писец
Ты как подсчитал? Он держал около 15сек, точно не10сек. 35*4=140ударов в минуту. Вот как он обоих сразу прочувствовал, эта для меня загадка. Но может он действительно может.
@@kutber2484 140 ударов, это слишком мало, слишком, он прав, у них пульс 200-210, сам занимаюсь и опыт есть в этом
Пульс больше 200 у них это точно.сердце работает на износ.это опасно и в будущем скажется обязательно.макс.допустимый пульс считается так: 210 минус возраст- это и есть предел.у романчука если не ошибаюсь пульс в ринге был 220 и причина смерти наводит на определённые мысли.
34 и 35 пульс - это за какой период у них?
10 секунд где-то, по видео понятно
@@N00100 я все же думаю 15
10 секунд
@@Dikiy-u3t ппц это не на пользу
Уууээаааыыыуууаааананана
простите меня.Бога ради.....но почему плечами не дорабатывают,это не удары,а шлепки...
Это не для постановки удара или отработки техники. Это делается для того, что бы спортсмен знал как его организм чувствует себя в момент сильной усталости и был готов работать в этом состоянии. Сначала нараьатываются нецронные связи для понимания ситуации и готовности, а уже на это сверху техника
Ву Ву Ву Ву ва , ва ! Пыщ пыш пыщ ! Ыщ ыыыыыщ ! Эээ ээээ , э , эээ э . Тоо момент когда Брюса Ли стебали за его выкрики )))...
Приди в зал, на преображеско площади, посмотрим что ты можешь)
@@нохчомуталиев-д8щ да я бы с радостью показал как могу пыхтеть , только живу далеко
Мелцер выдающийся тренер, но мне кажется ему уже пора на пенсию.
Эээээуа супер
Крик - дурная привычка )
Это выдохи такие
Здорово
Я как то был в горах слышал такие же крики с сарая, странно подумал я там кроме баранов никого не было, может они их вместо груш били
ОГО КАКОЙ ТАМ БОКСЁР -- КРИКУН 😃
Интересно те кто спрашивает зачем кричать во время ударов, занимались боксом хотя бы 6 месяцев?!!
Занимался. не орал, что дальше?
@@АндрейГубин-ь3л вот поэтому ты занималься если орал то сейчас тож бы занимался бааааалллллааллуулулвалала бааакбкккааба ОООООДДАДАЛАЛАЛАЛЛААЛАЛЛЛАААААИИИИ УАААААА!!!
3:35
Заклинило деда