ROUTINE MATINALE DU SUCCES ! Quoi faire Le Matin ?
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- RITUEL MATINAL DU SUCCES ! Ma Page facebook : / nevo.anthony
Aujourd'hui je réponds à une question lors d'un live sur Facebook quel est ma routine matinale et commencer se programmer à vivre une super journée productive ?
Ma vidéo sur le Miracle Morning : • MIRACLE MORNING ! Je M...
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Montage video:
Vanessa GONZALEZ
Vaness-GONZALEZ@outlook.com
Bonjour Anthony. Merci encore pour ce partage. C'est ce que je faisaitms quand je m'entraînais avant en étant sportif de haut niveau (maintenant plus), qu'il pleuve, vente ou neige, que l'on m'appelle, que je sois fatigué, que ce soit le weekend, j'allais m'entraîner!!! Et j'avais de super résultats !!! Champion de France de ma catégorie !!! Par contre ce qu'il faut savoir c qu'en faisant cela, vous allez avoir des critiques, des personnes qui ne comprennent pas pourquoi vous faites tout ça et pourquoi votre entraînement, vos routines passent avant tout et surtout avant eux.... Mais c pas grave, laisser les!!! Et continuer !!! Vraiment !!! Comme tu nous dis si bien Antho dans d'autres vidéos. Par contre ya qu'une chose qui pour moi passera avant qd mm, c'est la famille (conjoint + enfants) avec qui il ne faut faire q'un....C tout!!! Mais cela n'empêche rien. En leur expliquant mon planning journalier, et en l'adaptant à nos besoins de la famille (c à dire je planifie mes routines le matin qd ils dorment ou qd ils doivent faire leur activité...) C ok!!! et tout le monde s'y retrouve. Bonne journée. Kris
L'auto suggestion c'est super puissant et ça permet de se reconditionner, super utile. Perso, je fais des trucs plus pour la santé physique. Dans l'ordre : s'étirer 5 minutes (jambes, bras, dos), se laver le visage à l'eau froide, boire un grand verre d'eau et si on peut (quand c'est pas trop pollué) ouvrir sa fenêtre et respirer plusieurs fois l'air frais du matin. Et là, ça rend optimiste. Chacun doit avoir sa bonne routine et la faire évoluer.
A propos de l'auto-discipline, une citation : c'est liberté que d'obéir à des contraintes qu'on s'est soi-même imposées...
Merci ! Gautier a posé exactement les questions que je voulais te poser sauf que je n'ai pas pu être là pour le live. Merci Gautier pour tes questions, merci Anthony pour tes réponses 👍
Cool Anthony! justement, j'ai commencé à attaquer le livre miracle morning ce matin. tu viens de le résumé en une simple vidéo de qlqs minutes. Thanks man
Bonjour Anthony. Je suis très content d'être tombé sur cette vidéo et notamment sur le sujet de la persévérance. J'arrive à établir chaque étapes que je dois franchir pour construire mon mind set mais il me manquait la clef (l'obstination) qui me permettait de mettre en route tout ceci, ça me parait même être une évidence maintenant !
Ton énergie pour appliquer toutes ces règles fait plaisir à voir. ;)
Bon courage ! BOUM !
- Se répéter "Cette journée va être extraordinaire"
- Prendre une power douche (tiède/froide)
- Respirer l'air frais
- Boire un grand verre d'eau
- Petit déjeuner sain
- Méditer
- Gratifier
-Visualiser ses objectifs
Encore de bonnes recettes pour monter en gamme ..Très intéressant les précisions sur les affirmations. Ce soir (et les suivants) je me couche plus tôt !
Encore une vidéo de dingue ! merci Anthony !! ;)
Avec plaisir ;)
Pour être en forme au lever , un jogging de 10 minimum à 20 mn . Forme pour la journée garantie . Ou au moins 3 séries de pompes et d'abdos ! J'ai commencé à 14 ans ( j'en ai 59 et je fais encore du jogging matinal et de la muscu , c devenu un rituel et ça ne prend pas si longtemps que ça .
merci pour ton dynamisme ! tu nous transmets de la force et de la motiv ! thanks !
pour pas que ça s’effrite c'est juste que c'est un maraton donc faut prendre à cœur mais pas tant que ça !
Merci.
Encore une video absolument géniale ! Merci pour tous tes conseils !!
salut Anthony
je fais un peu comme toi pour ma routine financière
1 méditation 2 gratitude 3 affirmation
un gros like
+1 pour tes vidéos qui apportent beaucoup de positifs
merci de partager ta sagesse!
Sa serait vraiment cool que tu fasse une video sur les affirmations
Bonne idées ;)
vraiment super vidéo 👍 Merci Anthony
En ce qui concerne la musculation, faites attention ! Il ne faut pas en faire tous les jours. Vos muscles ont besoin de récupérer. Laissez-vous un jour de repos par semaine sinon vous ne progresserez pas.
A part ça, super vidéo. Continue Anthony, tu fais du bon travail et tu t'approches du bonheur à grand pas ! ;)
Super , merci beaucoup, super échange, et ça répond à pleins de questions ;)
Deux clefs indispensables pour atteindre des objectifs :
- la persévérance ;
- l'auto-discipline.
Le tout, en se rappelant que ce que je m'impose est au service d'un projet de réalisation, au service de ma mission de vie...
Franchement merci pour cette video ANTHONY
Salut Anthony, merci pour tes vidéos ! Makes sense! Je m`étais abonné au début sans vraiment regarder.. Et puis au hasard de mes zappings suis retombè dessus. Je te prenais au début pour un baratineur du web parmi tant d'autres, mais en y regardant de plus près, faut bien avouer que c'est pas mal du tout... 😀 Ta philosophie se rapproche fort de celle de Fred Colantonio qui dit entre autres de faire chaque jour un petit pas qui nous mène vers nos objectifs.. Le trajet... Toute son importance !, Tes vidéos sont en tout cas très inspirantes... Je ne manquerai pas d'y revenir 😀
Suis dans un fameux stade de prise de conscience à 50 balais... Aussi vrai ! Comme on dit chez nous, mieux tard que jamais 😀 Fonctionner en réseau et s'inspirer de la réussite des autres est une étape fondamentale. On ne réussit jamais seul. Ce serait pas mal qu'on puisse se faire un petit échange d'idées 😀
Vidéo super intéressante merci beaucoup Antony 😁😁😁
top ...je suis totalement d accord,bonnes idees!
Ton énergie est contagieuse Anthony :)
ElsaM h
Une vidéo sur les affirmations, avec plaisir 😊💪
;)
Salut, je n'ai pas vu la vidéo sur les affirmations, tu peux me la partager stp ?
Merci Anthony 👍
Avec grand plaisir mon cher Tristan ;)
Très inspirant !
Excellente vidéo ;)
Quand on fait les affirmations faut il le faire a haute voix et bouger son corps ?
Merci pour cette magnifique vidéo!
Oui c'est mieux ;)
wow,super,merci!
Bravo
tout ce qui ma plut dans cette video est le chaleureux intro ( slt les amis j espere que VOUS allez bien ) et la musique
Super ! 😊Moi après le petit déjeuner de regarde les vidéos de Anthony et je me dis. ..mais bouge ton c... !! Lol 😉 . Merci Anthony pour tes superbes vidéo. Biz de Bretagne.
merci à toi ;)
Subperbe video!! Oui oui pour les vidéos sur les affirmations!!
Concernant la musculation, il faut aussi prendre en compte la dopamine qui joue un rôle sur le fait d'avoir envie d'y aller ou non
Il y a un truc que j'ai pas compris sur cette routine matinale : l'important c'est de le faire dès le réveil, peu importe l'heure du réveil ? ou bien il faut que ce soit tôt quand on est encore dans les vap ?
La formation par les meilleurs comme ANTHONY ROBBINS n'est ce pas ! :) OU ROGER LANOY continue comme ça Anthony tu es très bon aussi ... Belle réussite à toi :)
Tu as tout compris
bonne vidéo, je suis encore bluffé!
Les livres de bob proctor sont une grosse source de d'inspiration pour changer son paradigme...
UN TOUR AU BURKINA FASO EN AFRIQUE, POSSIBLE? TU ES TRÈS FORT MON CHER. LONGUE VIE A TOI. JE COMMENCE A BOUGER FORT DEPUIS TA DÉCOUVERTE.
Désolée, mais lire le matin, me fera retourner direct au sommeil!!
En même temps je suis une marmotte et ça m"handicape chaque jour un peu plus.
Concernant les informations, c'est comme la méthode coué? ou les mantras??
Lorette LaVida fait une petite séance de sport, comme courir, faire des pompes ou du gainage
perso,je me suis mis a faire 1/4 d'heure de velo d'appart tout les matin
Super echange
Je te suis de l'Algérie la semaine passé j'étais à paris j'aurais aimé te recontrrr dmmg
Et une fois que vous avez un enfant vous dites adieu à tout ça jusqu'à ce qu'il ait 18 ans 😁
matinalE