j'ai 71 ans - après une vie sportive j'en ai eu assez de "faire des efforts" . tout le monde me cassait les pieds avec " il faut continuer, tu dois faire du sport même plus léger ..." - je leur demandais de me laisser tranquille. Et votre vidéo est une bénédiction : je vais enfin mettre des mots et des actions sur ce que je ressentais. merci !
Je fais la plupart des choses que vous d'écrivez depuis une dizaine d'année . Je ravie d'avoir prix ma en main , je suis une maman , une grand mère et une épouse la plus heureuse du monde . Bonne et heureuse année et surtout une bonne santé , merci chère madame , je vous envoi , de mon énergie , et de ma gratitude .J'ai 74ans 👍💐
Merci pour vos conseils de sagesse...j ai 78 ans dans 1 mois et j 'avais beaucoup d activités, le sport, la,marche,la,danse 4 fois par semaine,..et depuis un certain temps j ai arrêté beaucoup d activités, et je profite tranquillement, sereinement de prendre du temps pour moi, je fais ce qui me plaît..notre vie est tellement précieuse. ..😊
Merci, je pratiquais déjà une partie de vos conseils et cela me conforte dans mon hygiène du quotidien en rajoutant le lavage du visage et plus de conscience en général pour tout ce qui est des tâches quotidiennes 🙏
Il y a toujours un moment dans la journée où l'on peut se poser, lire, écrire, écouter de la musique, marcher. J'ai 73 ans et pendant toute ma vie, j'ai fait beaucoup de sport, même à outrance en pensant que c'était nécessaire à l'équilibre mental ou corporel. La méditation est venue sans m'en apercevoir par mes à activités artistiques comme la peinture, l'écriture poétique. En peignant, en écrivant un poème mon esprit a appris à se décharger de la négativité que mon cerveau pouvait fabriquer. Aujourd'hui, je vis le moment présent sans stress et sans me poser des tas de questions. Je mange sainement, je ne fume pas, je m'aère tous les jours un peu et je ne suis jamais malade. Je dirais juste pour finir mon témoignage que : Vivre le moment présent c'est réveiller en nous la chance d'être en vie... Merci pour votre vidéo qui conforte ce que je pensais déjà intuitivement.
Merci pour vos précieux conseilss... Moi, j’aime marcher en rêvant au otd de l’eau...je medite un peu et pratique le yoga tres doux... Et surtout j’apprend à accueillir ce qui est avec bienveillance...il me faudra tout le reste de mes jours pour y arriver Cordialement 😊
Oui, a partir de 70 ans, juste vivre le present, tranquillement, ecouter ses envies du moment, ne plus forcer, ne plus se stresser, enfin...! Se promener dans la nature, sans etre obligee de marcher 10 km, nager, lire, ecouter de la musique, peindre, tricoter, continuer a etudier de nouvelles choses, sans forcer a tout prix, accepter joyeusement d'etre seul/e, cela a du bon... voir des amis de temps en temps, et de temps en temps s'offrir un "bain de foule" en allant en ville, faire du petit shopping, tea-room, cela fait aussi du bien de temps en temps... 😊
Il ne s'agit pas de ne plus bouger, il s'agit à mon avis de ne plus se pousser à l'extrême. Faire de la marche faite avec plaisir et non pas avec l'angoisse que l'on n'en fait pas assez, voilà la différence! ❤
J’ai 89 ans,ds 4 mois j’en aurai. 90. Je découvre vos conseils c’est un grd bonheur .inconsciemment j’appliquais quelques unes de vos recommandations m j’en suis heureuse . Quelle sagesse inconsciente me faisait appliquer vos principes en guise de loi pour mieux vivre en octogénaire , Je suis heureuse de vous affirmer que je vis de vieux jours sereins et en santé. Que ce soit Dieu ou Boudha qui m’ait offert cette grâce ,je les bénis humblement Ce soir c’est le hasard pur qui m’a permis de lire vos sages leçons , au même titre que nos Dieu et Boudha je vous remercie que le destin ait permis que nos chemins se soient croisés . Merci lointain Ami . Bien à Vous , soyez Vous aussi béni .❤❤❤
Formidable synchronicité; C'est exactement ce que j'ai pris comme résolution à partir de cette année. J'ai 75 ans. Ralentir, méditer, m'occuper de ma vie spirituelle n'est pas facile pour moi. J'ai grandement réduit la voilure de mes activités mais je ne sais pas dire NON et je me laisse encore avoir par mon mental, me mettant souvent dans la peau du Sauveur.... Votre vidéo m'encourage et me mets en face de mes responsabilités. Un très grand MERCI. Toute ma gratitude. Je découvre seulement votre chaîne aujourd'hui.
Mon corps est très épuisé de toute les épreuve qu'il à subi ,depuis 1 année j'ai du mal a marcher et je ne peut plus allez au marché , je fait la cuisine tranquillement et un peu de rangement ...les commentaires autour de moi ( faut marcher pousse toi ) j'ai 78 ans et je me suis toujours positionner je suis Souveraine j'aime la marche mais si la marche me dit stop je ne suis pas mazo ...je vous remercie de cet entretien ...
Je vis la meme chose. Je sors d'une douloureuse operation qui a mis mon squelette a mal et le kine m'aide a remettre le tout en ordre. Je vis maintenant a un rythme plus approprié à mon age, j'ai un petit chien depuis peu nos petites sorties nous suffisent. Profitons de le vie tout simplement
En lisant tous ces commentaires je me réjouis oui il faut perdre son temps en vieillissant et se faire plaisir tranquillement merci merci la vie ! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
J'ai 71 ans et médite au lever et au coucher depuis 2019. Je marche avec mon chien à chaque après-midi dans le boisé près de la maison et je pratique occasionnellement le lâcher-prise mais c'est ce que je trouve le plus difficile à réaliser. Merci.
comme toujours le juste milieu ! marre aussi que on me dise " maaaais faut bouger plus !! " je n'ai jamais aimé faire de sport - "je n'ai aucun goût pour la compétition les défis !- " mais j'apprends maintenant à mieux respirer et à méditer et je mange très peu ! ça, faut le rappeler : manger bien et peu !
Je suis totalement en accord avec vous, c’est exactement ce que je ressens et ce que je cultive pour me sentir mieux, lectures passionnantes, petites recettes de cuisine faites avec amour et gourmandise, flâner pour me connecter aux saisons, pratique de la peinture librement et sans obligations de résultat, le bonheur de me sentir libre sans contraintes horaires, à ce rythme les journées sont pleines, et même vides elles sont belles !!! 🦎 Même le ménage est agréable dans cet état d'esprit puisqu'il contribue au bien-être ...
Gratitude infinie pour ce beau message. J'ai 80 ans et je ne me sens pas aussi en paix que je devrais l'etre et j'ai difficile de lacher prise mais j'y arrive mieux qu'avant. C'est un honneur de vieillir beaucoup n'y arrivent pas. Merci.❤
Vous avez raison j'ai perdu mon fils en 2012 il avais 48 ans le cancer j'ai 2 filles qui ne me parlent plus depuis depuis 1990 divorce ??? heureusement que j'ai compris le système ( victime bourau sauveur )je n'en souffre plus chacun doit vivre avec son SOI merci à VOUS
J'ai du mal à lâcher prise et faire tout bien exceller dans tout cela m'épuise Je n'aime pas désordre et cela devient conflictuel avec mon époux En vous écoutant la meditation ,marcher écouter et voir la nature me détend énormément Je pratique un peu que vous préconisez J'ai une force de caractère qui m'épuise un peu J'aimerais tellement être plus sereine ! Mais j'abonde dans votre sens j'ai 68 ans je mettrai tout En œuvre pour réussir toute celà mes 70 ans Qu'il est bon d'être serein !se mode de pensée et de vie que vous énumérez me convient Je souhaite y arriver Merci pour ces conseils et cette lucidité Que la paix soit dans le monde. ,
J'ai beaucoup aime ce tuto que je découvrais pour la première fois. Je fais déjà de temps en temps de la meditation.je vais essayer de suivre vos conseils et tenir un petit carnet.
Merci pour ces précieux conseils. Je médite régulièrement, et souvent je suis des méditations guidées sur ytube. Je viens de découvrir la musique sacrée de guérison, qui m'apporte beaucoup au niveau esprit (et même physique). J'essaye de manger équilibré, avec des ingrédients naturels, légumes et protéines (surtout poisson et oeufs) pour les muscles. Il me semble aussi important de bouger à son rythme. On trouve de bons tutos sur ytube. Je n'ai jamais compté le nombre de pas. D'ailleurs quand on aime, on ne compte pas....💟
J'ai largement plus de 70 ans ,,et je suis en parfaite santé car j'ai une vie spirituelle avec Jésus qui me donne une paix qui n'a pas de prix ,la joie et la bonne humeur je ne la changerais pour rien au monde gloire à Dieu merci Seigneur
Ah et il.est ou votre seig euro qu'à des enfants/gens meurent sont malades.. ?. Affabulation d'un autre temps....il faut évoluer et vivre avec votre temps...on n'est plus au moyen âge ou le clergé se battait contre les rois... Chaque avec son arme... pour s'attirer des esclaves leur permettant de reigner !😊😂🤗
arreter ca prend les deux, il faut bouger pour les cellules du corps le jours et le soir méditer pour l"équilibre de l'Esprit (j'ai 70 ans et 71 bientot) !
Pas d'activité physique et c'est la fonte musculaire et les chutes. Vous dites n'importe quoi et pendant la marche je fais des respirations adaptés, de la méditation et je ne pense plus a autre chose que profiter de la nature,sa beauté ses odeurs et le chant des oiseaux.
@@dosementalefrance c'est surtout conseiller de manger moins et ça certains font bcp de sport parce que renoncer à la nourriture trop importante est difficile moi je bouge peu mais je mange peu très peu ( j'ai 71 ans )
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j'ai 71 ans - après une vie sportive j'en ai eu assez de "faire des efforts" . tout le monde me cassait les pieds avec " il faut continuer, tu dois faire du sport même plus léger ..." - je leur demandais de me laisser tranquille. Et votre vidéo est une bénédiction : je vais enfin mettre des mots et des actions sur ce que je ressentais. merci !
Merci infiniment à toi d’avoir regardé 😍✨❤️🫂🙏🏻
👍🕊️❤
Je fais la plupart des choses que vous d'écrivez depuis une dizaine d'année . Je ravie d'avoir prix ma en main , je suis une maman , une grand mère et une épouse la plus heureuse du monde . Bonne et heureuse année et surtout une bonne santé , merci chère madame , je vous envoi , de mon énergie , et de ma gratitude .J'ai 74ans 👍💐
A notre âge, la vie devrait se transformer en un long fleuve tranquille... Tout en marchant dans la nature
Merci pour vos conseils de sagesse...j ai 78 ans dans 1 mois et j 'avais beaucoup d activités, le sport, la,marche,la,danse 4 fois par semaine,..et depuis un certain temps j ai arrêté beaucoup d activités, et je profite tranquillement, sereinement de prendre du temps pour moi, je fais ce qui me plaît..notre vie est tellement précieuse. ..😊
🌷😍
Merci, je pratiquais déjà une partie de vos conseils et cela me conforte dans mon hygiène du quotidien en rajoutant le lavage du visage et plus de conscience en général pour tout ce qui est des tâches quotidiennes 🙏
❤️
Il y a toujours un moment dans la journée où l'on peut se poser, lire, écrire, écouter de la musique, marcher.
J'ai 73 ans et pendant toute ma vie, j'ai fait beaucoup de sport, même à outrance en pensant que c'était nécessaire à l'équilibre mental ou corporel. La méditation est venue sans m'en apercevoir par mes à activités artistiques comme la peinture, l'écriture poétique. En peignant, en écrivant un poème mon esprit a appris à se décharger de la négativité que mon cerveau pouvait fabriquer. Aujourd'hui, je vis le moment présent sans stress et sans me poser des tas de questions. Je mange sainement, je ne fume pas, je m'aère tous les jours un peu et je ne suis jamais malade.
Je dirais juste pour finir mon témoignage que : Vivre le moment présent c'est réveiller en nous la chance d'être en vie...
Merci pour votre vidéo qui conforte ce que je pensais déjà intuitivement.
Merci à toi ❤️❤️❤️🙏🏻✨
Merci pour vos précieux conseilss...
Moi, j’aime marcher en rêvant au otd de l’eau...je medite un peu et pratique le yoga tres doux...
Et surtout j’apprend à accueillir ce qui est avec bienveillance...il me faudra tout le reste de mes jours pour y arriver
Cordialement 😊
❤️🙏🏻
Oui, a partir de 70 ans, juste vivre le present, tranquillement, ecouter ses envies du moment, ne plus forcer, ne plus se stresser, enfin...! Se promener dans la nature, sans etre obligee de marcher 10 km, nager, lire, ecouter de la musique, peindre, tricoter, continuer a etudier de nouvelles choses, sans forcer a tout prix, accepter joyeusement d'etre seul/e, cela a du bon... voir des amis de temps en temps, et de temps en temps s'offrir un "bain de foule" en allant en ville, faire du petit shopping, tea-room, cela fait aussi du bien de temps en temps... 😊
❤️😍
Il ne s'agit pas de ne plus bouger, il s'agit à mon avis de ne plus se pousser à l'extrême. Faire de la marche faite avec plaisir et non pas avec l'angoisse que l'on n'en fait pas assez, voilà la différence! ❤
❤️
J’ai 89 ans,ds 4 mois j’en aurai. 90. Je découvre vos conseils c’est un grd bonheur .inconsciemment j’appliquais quelques unes de vos recommandations m j’en suis heureuse .
Quelle sagesse inconsciente me faisait appliquer vos principes en guise de loi pour mieux vivre en octogénaire ,
Je suis heureuse de vous affirmer que je vis de vieux jours sereins et en santé.
Que ce soit Dieu ou Boudha qui m’ait offert cette grâce ,je les bénis humblement
Ce soir c’est le hasard pur qui m’a permis de lire vos sages leçons , au même titre que nos Dieu et Boudha je vous remercie que le destin ait permis que nos chemins se soient croisés .
Merci lointain Ami .
Bien à Vous , soyez Vous aussi béni .❤❤❤
❤️❤️🙏🏻
Merci beaucoup pour cette belle vidéo.
J ai 78 ans et je suis ravie de vous avoir écouté.
Merci beaucoup à toi d’avoir regardé ❤️🌷
Tellement d'accord avec tout ce qui est dit. Merci.
Merci à toi ❤️
Formidable synchronicité; C'est exactement ce que j'ai pris comme résolution à partir de cette année. J'ai 75 ans. Ralentir, méditer, m'occuper de ma vie spirituelle n'est pas facile pour moi. J'ai grandement réduit la voilure de mes activités mais je ne sais pas dire NON et je me laisse encore avoir par mon mental, me mettant souvent dans la peau du Sauveur.... Votre vidéo m'encourage et me mets en face de mes responsabilités. Un très grand MERCI. Toute ma gratitude. Je découvre seulement votre chaîne aujourd'hui.
Merci à toi ❤️
Mon corps est très épuisé de toute les épreuve qu'il à subi ,depuis 1 année j'ai du mal a marcher et je ne peut plus allez au marché , je fait la cuisine tranquillement et un peu de rangement ...les commentaires autour de moi ( faut marcher pousse toi ) j'ai 78 ans et je me suis toujours positionner je suis Souveraine j'aime la marche mais si la marche me dit stop je ne suis pas mazo ...je vous remercie de cet entretien ...
Je vis la meme chose. Je sors d'une douloureuse operation qui a mis mon squelette a mal et le kine m'aide a remettre le tout en ordre. Je vis maintenant a un rythme plus approprié à mon age, j'ai un petit chien depuis peu nos petites sorties nous suffisent. Profitons de le vie tout simplement
Vous avez raison...
Merci ❤️
Tout dépend de l'état du corps
En lisant tous ces commentaires je me réjouis oui il faut perdre son temps en vieillissant et se faire plaisir tranquillement merci merci la vie ! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
😍✨❤️
J'ai 71 ans et médite au lever et au coucher depuis 2019. Je marche avec mon chien à chaque après-midi dans le boisé près de la maison et je pratique occasionnellement le lâcher-prise mais c'est ce que je trouve le plus difficile à réaliser. Merci.
Merci beaucoup à toi 🩷
comme toujours le juste milieu !
marre aussi que on me dise " maaaais faut bouger plus !! "
je n'ai jamais aimé faire de sport - "je n'ai aucun goût pour la compétition les défis !- "
mais j'apprends maintenant à mieux respirer et à méditer et je mange très peu !
ça, faut le rappeler : manger bien et peu !
❤️
Je suis totalement en accord avec vous, c’est exactement ce que je ressens et ce que je cultive pour me sentir mieux, lectures passionnantes, petites recettes de cuisine faites avec amour et gourmandise, flâner pour me connecter aux saisons, pratique de la peinture librement et sans obligations de résultat, le bonheur de me sentir libre sans contraintes horaires, à ce rythme les journées sont pleines, et même vides elles sont belles !!! 🦎 Même le ménage est agréable dans cet état d'esprit puisqu'il contribue au bien-être ...
Merci d’avoir le partagé avec nous ❤️
La sagesse, la Paix intérieure et aimer sont mes objectifs de vie maintenant. J'essaie d'y parvenir avec modestie.
👏🏻👏🏻👏🏻😍❤️
Gratitude infinie pour ce beau message. J'ai 80 ans et je ne me sens pas aussi en paix que je devrais l'etre et j'ai difficile de lacher prise mais j'y arrive mieux qu'avant. C'est un honneur de vieillir beaucoup n'y arrivent pas. Merci.❤
Vous avez raison j'ai perdu mon fils en 2012 il avais 48 ans le cancer j'ai 2 filles qui ne me parlent plus depuis depuis 1990 divorce ??? heureusement que j'ai compris le système ( victime bourau sauveur )je n'en souffre plus chacun doit vivre avec son SOI merci à VOUS
Bravo pour votre courage...
❤️🙏🏻
Merci de Nous rappeler ces Conseils précieux...
❤️
Trouver de la joie dans les détails. Difficile pour moi qui suis souvent attentive aux aspects négatifs. Merci pour ces précieux conseils 🙏🏻🙏🏻
Merci à toi ❤️
J'ai du mal à lâcher prise et faire tout bien exceller dans tout cela m'épuise
Je n'aime pas désordre et cela devient conflictuel avec mon époux
En vous écoutant la meditation ,marcher écouter et voir la nature me détend énormément
Je pratique un peu que vous préconisez
J'ai une force de caractère qui m'épuise un peu
J'aimerais tellement être plus sereine ! Mais j'abonde dans votre sens j'ai 68 ans je mettrai tout
En œuvre pour réussir toute celà mes 70 ans
Qu'il est bon d'être serein !se mode de pensée et de vie que vous énumérez me convient
Je souhaite y arriver
Merci pour ces conseils et cette lucidité
Que la paix soit dans le monde.
,
Merci d’avoir le partagé avec nous ❤️
J'ai beaucoup aime ce tuto que je découvrais pour la première fois. Je fais déjà de temps en temps de la meditation.je vais essayer de suivre vos conseils et tenir un petit carnet.
❤️
Merci pour ces précieux conseils. Je médite régulièrement, et souvent je suis des méditations guidées sur ytube. Je viens de découvrir la musique sacrée de guérison, qui m'apporte beaucoup au niveau esprit (et même physique). J'essaye de manger équilibré, avec des ingrédients naturels, légumes et protéines (surtout poisson et oeufs) pour les muscles. Il me semble aussi important de bouger à son rythme. On trouve de bons tutos sur ytube. Je n'ai jamais compté le nombre de pas. D'ailleurs quand on aime, on ne compte pas....💟
Merci d’avoir le partagé avec nous 🌷
J'ai largement plus de 70 ans ,,et je suis en parfaite santé car j'ai une vie spirituelle avec Jésus qui me donne une paix qui n'a pas de prix ,la joie et la bonne humeur je ne la changerais pour rien au monde gloire à Dieu merci Seigneur
👏🏻👏🏻👏🏻🌷❤️
Même pas pour une glace aux chocolat!!! Il va se sentir trahis l’jesus millard de dieu!!!!
Ah et il.est ou votre seig euro qu'à des enfants/gens meurent sont malades.. ?.
Affabulation d'un autre temps....il faut évoluer et vivre avec votre temps...on n'est plus au moyen âge ou le clergé se battait contre les rois... Chaque avec son arme... pour s'attirer des esclaves leur permettant de reigner !😊😂🤗
Merci pour cette belle séance pleine de sagesse gratitude 🙏🙏🙏
Merci a toi ❤️
Super 👍 ces 3 comportements m’intéressent ; je vais m’y atteler 😉
😮🤗❤️
Moi c'
Et le lâcher prise qui m intéresse merci pour cette vidéo 😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️
La gratitude parait simple mais difficile a réaliser.a la travailler 😓
Oui ❤️
arreter ca prend les deux, il faut bouger pour les cellules du corps le jours et le soir méditer pour l"équilibre de l'Esprit (j'ai 70 ans et 71 bientot) !
Merci 🙏🏻
Merci❤❤❤
❤️
Pas d'activité physique et c'est la fonte musculaire et les chutes. Vous dites n'importe quoi et pendant la marche je fais des respirations adaptés, de la méditation et je ne pense plus a autre chose que profiter de la nature,sa beauté ses odeurs et le chant des oiseaux.
Merci 🙏🏻
Oui la méditation en action est importante, sans forcer !
MERCIIIIIIIII ❤❤❤❤❤❤
Merci beaucoup à toi d’avoir regardé 🌷✨
❤❤❤❤❤❤👌👌👌👌
❤️
Être dans l instant que je fais quelque chose ❤❤❤
❤️
🙏🏼
💚
merci
Merci à toi ❤️
La médiation
❤️
❤
🌷
Je.veux.me.trouver.seul.pour.realiser.mon.reves.un.petit.voyage.pours.me.reposer.trop.tensions
❤️❤️❤️
♾♾♾
❤️
Bord de l’eau
😮
Ce n’est pas l’avis nos cardiologues
😮
@@dosementalefrance c'est surtout conseiller de manger moins et ça certains font bcp de sport parce que renoncer à la nourriture trop importante est difficile
moi je bouge peu mais je mange peu très peu ( j'ai 71 ans )