睡覺時肩膀痛，側睡就痛醒該怎麼辦！？

[@sunguts]

睡前靠著床頭滑手機，讓你頭痛背痛嗎？
lin.ee/FGV8ZHr/kurk/RUclips
LINEVOOM最新短片告訴你在床上該怎麼用手機！

[@鄭博元-m2s]

三角肌已經不舒服一個多月，工作內容也真的是要常舉手！照著影片放鬆還真的有舒服的感覺！太感謝治療師了

[@rffong6029]

專業👍，已被治癒，感謝。🙏

[@dktsao]

講得真好，謝謝您。

[@lazylanddc8148]

弓箭步擺動手臂好神，做完即時舒緩很多

[@陳曾秀梅]

請問你的球是硬的嗎？大概要買什麼類的球呢？謝謝！

[@gamikame1592]

感謝三個字，原來我痛了大半年是因為五十肩，前臂剛外翻就痛了

[@Ulyssesgrand]

07:44
好奇影片中的那張床哪裡買得到？？？
麻煩頻道主幫忙回覆，感謝您😊

[@philipchu]

我要播放速度改為0.75倍，老師的語速實在太快了😂😅😂
老年人會跟不上動作和字幕😮😊

[@user-le2mc2kd1m]

謝謝三個字🙏🙏

[@earthtraveler43]

thanks from Australian Hongkonger.👍

[@dianaguo625]

五十肩詳細介紹的影片請提上日程🙏🙏🙏

[@Flyingstonez]

我45歲，左肩曾經發炎過處理了一年多才恢復正常。我自己的狀況是，上面那四個原因我都同時存在。姿勢也不好，長期用電腦，手肘沒放好，肩胛又外翻，頸椎也提早老化😂。然後最後一擊是運動傷害，就讓整個肩膀炸了

[@chubbchubb7889]

你好SunGut，可以请你在线上做物理治疗吗？

[@404fridge9]

有看之前的影片自己解痠痛，但太過動放鬆完有運動，肩膀爆了花了4000把肩膀疼痛規0😂😂，記取教訓後剛好看到終於專門講睡覺壓肩膀的解法真的是哭了想當時是痛到疼痛大於思考跟得神經病一樣坐在床上等著預約的物理治療😂😂😂

[@jkk9743]

感謝❤

[@無明示]

好奇問，我之前是鎖骨附近的肌腱發炎(在別的診所看治療師說的)，請問這除了徒手還有其他方法放鬆嗎

[@vedache8782]

需要一集談鎖骨的😂

[@ShufengWei]

我也是右边锁骨好难受😢

[@魏永祥]

我最近應該就是五十肩，請問球在哪裡買得到?

[@evahsu9322]

做的復健跟肩夾擠是不是沒啥差

[@aa020096]

第三種的話，這個要怎麼治療呢?
因為脖子壓迫的關係，現在手也會有點麻麻的

[@damubadminton]

痛三年了 可是三个字说的都是后面 我是肩膀前侧rotator claf那边 ，到锁骨下方的疼痛 请问还有什么可能性吗？😅

[@林威至-v9f]

肱骨前移 肱二頭肌長頭肌腱炎

[@Steve-vg6lv]

助教是老婆嗎?

[@高小姐-x7s]

請問球在那裏買？

[@cocobmoiaofong]

一般健身器材店或網購搜按摩球就有了

[@陳某-e2o]

我是文具店買網球50元~

[@evahsu9322]

日本百元商店大創有

[@高小姐-x7s]

感謝大家知道在那買了試著做看有無效果

[@rmin]

常常從右側屁股一路痛到右腳底 會比較可能是甚麼問題

[@mingrenzhizuo]

哇！我有個朋友之前也有很像的問題，說是尾椎歪了，又一直出力壓迫導致發炎，也是痛到腳底。

[@death0174]

是什麼個痛跟什麼部位痛要說清楚一點
是整個外側酸痛麻痛可能是髂脛束問題
深層更麻甚至有刺痛可能是脊椎側彎還是椎間盤出事了
要去骨科檢查看看有沒有壓迫到神經了

[@death0174]

自己也是防護科系的經驗分享給你

[@hyperactive931]

轉場聲音害我一直以為 iphone 有訊息...

[@垂涎三尺有神明]

所以有五十肩的是不是不能跳三振舞

[@Jess-oe3hl]

.....如果是側睡沒有壓到的肩膀痛呢？😂

[@evahsu9322]

可能50肩

[@艷芬李-v3e]

❤