@@꽃사슴-c1q 막노동 하는 사람은 웬만큼 단거 먹어도 글리코겐을 거쳐 지방으로 변하기 전에 에너지로 다 써버림. 막노동하는 사람이 몸 버리고 인생 버리는건 건설 일용직으로 일하는 중에 술먹고 일 끝나고 또 술먹는 케이스임. 돈깨지고 몸버리고 사고치고 그냥 나락으로 굴러떨어지는 길.
처음이 어렵고, 괴롭지 자기만의 루틴을 만들면 거의 제자리로 돌아 옵니다..빨리 시행 할수록 좋습니다..탄수화물 줄이고 채소위주 식사와 제시간에 밥먹기, 탄산음료 끊기,저녁식사후 12시간 공복유지, 일주일에 3,4일 유산소,근육운동….당뇨 발생 혈당 450, 혈압 155, 콜레스트롤 250이 거의 제자리로 돌아 옴. 팔 저림, 피곤함, 몸무게 다 좋아 짐…단점 살이 많이 빠져 늙어 보임 ..ㅜㅜ
다이어트 해서 살 빼고 싶으면 답은 딱 정해져 있어요, 지금까지 늘 먹고 있는 것들을 줄이고 생활 습관들을 바꾸는 것, 한번에는 힘드니 조금씩이라도 노력을 해야겠죠, 사실 누구나 아는 거지만 하기 싫고 못 해서 자꾸 다른 방법들을 찾는 거 아닐까요, 하지만 다른 해답은 없어요, 돌고 돌아 결국은 저도 이제 정석대로 노력하는 중입니다, 힘내세요 😊
![참을 수 없는 식욕😫 입이 행복할수록 늘어나는 나잇살💥 TV CHOSUN 240809 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 58회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/3ZieDWFA7Gw/mqdefault.jpg)
![참을 수 없는 식욕😫 입이 행복할수록 늘어나는 나잇살💥 TV CHOSUN 240809 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 58회 | TV조선](/img/tr.png)
갱년기쯤 아프니 나쁜것 다 끊고
살기위해 운동과 좋은것 만 먹게됩니다.
갱년기탓타지마세요 본인탓임니다 않좋은음식먹고
전 탄수화물 아예않먹씀니다
갱년기 겪어 보세요
호르몬 관련 뱃살 등살 작게 먹고 운동하고
그래도 살이 쪄요
살빼려면 독하게 믹스커피하고 밀가루음식 꼭 끊어야해요 빵은 빵빵해져요 살빼려면 입조심해야됩니다 자신과의 싸움에서 이겨야돼요
빵은 빵빵 ^^
본인 스스로 노력도 하지 않으면서 방송에 나와서 솔루션 받으면 빠질거 같나요???
아닙니다. 빠지지 않습니다. 방송에서 이런저런 이유를 들어서 살빼기 힘들다고 말하지만
결론은 본인이 행동하지 않으면 아무것도 되지 않는다 입니다.
ㅇㅈ 백날 윗몸일으키기 같지도 않은 꼬물거리는거 하면 뭐하나.. 믹스커피에 빵이
왠말..
마져요~단걸 저리 먹는걸 당연시하고 있으면서 살안빠진다고 하니~좀 작작먹어 이 여자야~ 뚱뚱한거 게으르고 창피한거야~날씬한사람은 그만큼 피나는 노력을한다구요~단거 다먹고 무슨~~ 자신한테 창피한줄알아야지~ 무슨 달달한거먹는거를자랑하고앉았네
방송에서 솔루션 해주면 뭐해요…
본인이 노력안하면 말짱 꽝인걸…
영상보면서 대리만족하니까 좋아요❤
보름달빵에 믹스는 진짜... 저도 엄청좋아하는 조합이에요...
막노동에 꼭있는 이유가 있는...
일 쉴때 먹으면 더 맛있어요 더 휴식하는거같고
저두요~
너무 달것같아요ㅜ 단빵에는 우유가 딱이더라구요
그거니깐요 먹고 싶은데로 먹고 빨리 죽으면 되는거 아님 뭔 걱정인건지
@@꽃사슴-c1q 사람이쉽게 안죽더라구요. 당뇨오면 합병증이 엄청 무섭죠. 사지 절단에 신부전으로 투석해야하고
저는 봤어요. 옆집아줌마 고생하시는걸요. 죽는 과정이 진짜 상상 초월이예요. 일찍죽던 늦게죽던 비참하게 안살다 죽으려면 관리하는게 맞는것같아요
@@꽃사슴-c1q 막노동 하는 사람은 웬만큼 단거 먹어도 글리코겐을 거쳐 지방으로 변하기 전에 에너지로 다 써버림. 막노동하는 사람이 몸 버리고 인생 버리는건 건설 일용직으로 일하는 중에 술먹고 일 끝나고 또 술먹는 케이스임. 돈깨지고 몸버리고 사고치고 그냥 나락으로 굴러떨어지는 길.
퇴근함서 왕크림빵 사가야 겠어요 ㅋ
먹는거에 비해 날씬한거네요
이런말은 독임
칭찬도 격려도 의미 없음
허벅지가 붙었는데 ㅋ
뭐가 날씬 ?곳곳이 삐죽한 살인디
@@감공-r9x 맥락 이해 못하면 댓글 달지 마시요
@@주은-x5w 그럼 뭐가 맥락인데요??
살찐거 살쪘다 하고 저리 먹으면 안된다 하는 맥락말고 또 뭐가 있는데요?
집을보니 특히 주방 보니 엄청 부지런하신분이네요. 잘드시고 많이 움직이시는듯^^
행복하시것수
먹고싶은거 원없이ㅡ
잘드시네
인간이 언제어떻게죽을지모르는데
사는동안 맘껏먹고 행복하믄되쥬
먹는 낙 밖에 없는 걸까? 아님 호르몬 때문에 그런걸까?
평생 먹는거 조심하고 사네요ㅠㅠ
마져요~단거 실컷먹고 빵도 실컷 드세요~ 맘껏 드시다 가면되죠뭐~ 먹고싶은거 맘컷먹고 원없이 살았자나요~후회는 없겄수~
@@이정희-z3j6z심리적 불안, 초조하고도 관련이 있죠 일에 쫓기거나 우울, 불안하거나 등등...
건강만 허락한다면 저렇게 먹고 싶다.
믹스커피 히안하게 다 잘 어울려요.
믹스커피 완전 끊는데 3년 걸렸어요.
담배만큼 중독성 있어요.
어떻게 끊으셨나요 ㅠㅠ 저 두세잔 먹어요 ㅠㅠㅠ
전 3갤 끊었다가 다시 먹어요ㅠ 저도 끊고싶어요
전 지금도 못끓고 한봉지 타서 금단현상 올때 한모금씩(냉장고에 넣어놓고)휴~~
담배는 끊었는데 믹스커피는 못 끊었다 대신 하루 두잔
저도 커피믹스 하루4잔 마셨는데 끈고 밀가루 음료수 튀김 끈고 빵 떡 과자는 일체 안먹고요
3달만에 50키로에서 43키로 로~~
좀 늘어진볼살없어지고 나왔던배 싹 들어가고요~^^
몸이 나라갈꺼같아요
저는 키가 154라 50키로도 빵빵이라 느꼈어요
목소리 되게 나긋나긋 듣기 좋아요..
할말 다하면서 먹을거 다먹으면서 다소곳하면서 재밌는 성격같아요..
^^
ㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎ
😂😂😂
천천히 말씀하시고 .저정도 빵에 찐거 아님 ㅎ
확실히 잘 먹는 사람들이 얼굴이 좋아보여.
살이 쪄서 피부가 당겨진 것일 뿐.
그런장점이라도 있어야됨 살찐분들은 기본 얼굴이윤기남
저게 좋아보인건가 ? 끙찍하게 보이는데
화장 해서 그럼!
예쁘네요
진짜 저렇게 먹는가요?? 깜놀 ㅎㅎㅎ 매일 드신다니 대단하시네요 먹는거에 비해 살은 안찌는 체질이네요
행복해보임.
저 많은 양을 어떻게 소화 시킬수 있을까요
나도 먹고싶은데 저렇게먹어본적이 옛날이네 20 30십대에 지금은64세 살찌면 관절아파
근데너무 복스러운 보름달처럼 생기심~^^ 성격좋으실듯이요~~
회사에서 뚱뚱한 상사가 성격이 좋았나 생각해보면 글쎄?
이 아줌마야~ 단거먹는거를 당당하게 말하고있네~ 자기몸관리 못하는거 창피한거예요~ 몸을 좀보고 자극좀받아요~ 자랑하듯먹어대지말고
복스럽게 이쁘게 드시넹. 믹스 한번에 3ㅡ4개는 좀 과한듯 한데 건강생각해서 차라리 라떼한잔 드시지.
믹스끊기 막상 힘든듯해도 끊으면 살만한데ㅠ
설정이라해도 안먹던양 못먹는다
설정이 절데아닌것이다
설정이라해도 먹는 순간만큼은 진심담긴 리얼먹방 ㅋㅋㅋ
집에 아예 사놓지 마세요 있으면 계속 저절로 손이 가요ㅜ
저도,믹스 끊으려구 ,집에있는거 버리기도하구,않사다놓기도햇는데,결국은,하루에 한잔으로,결정짖고는,후회하는,중입니다,^^
목소리가 좋으시네
복있게 생겼네요.. 이나이땐
잘먹고 잘사는게 장땡이죠
혈당이 다이어트랑 정말 밀접해서 혈당관리만 제대로 해준다면 살빼는거 그리 어렵진 않더라구요 ㅠㅠ 음식같은거 챙겨먹을시간이없어서 전 코크보틀로 관리했어요 7시이후로는 공복상태유지해줬구요 운동은 따로 안했는데 이것만 지켜줘도 살은 금방빼실수 있어요!!
코크보틀 저도 먹고 있긴한데 활력포션은 확실히 효과 있나봐요,, 몇개월정도 먹어야 효과 보나요?
코크보틀까진 아니어도 7시 이후 공복만 유지해도 좋죠…
목소리가스윗하세여❤
다이어트 절실하면 저거 안먹게됨 97에서 43까지 뺏다가 66까지 요요와서 다시 하는중인데 운동 하기 싫고 살찔까봐 먹을꺼 쳐다도 보기싫음 아직 배가 덜 부른것
절실하지 않는거죠
커피믹스 빵 끊고
유산소운동 꾸준히 하면서 근력운동 해야
살이 빠짐니다
목소리 고퀄~~~~
처음이 어렵고, 괴롭지 자기만의 루틴을 만들면 거의 제자리로 돌아 옵니다..빨리 시행 할수록 좋습니다..탄수화물 줄이고 채소위주 식사와 제시간에 밥먹기, 탄산음료 끊기,저녁식사후 12시간 공복유지, 일주일에 3,4일 유산소,근육운동….당뇨 발생 혈당 450, 혈압 155, 콜레스트롤 250이 거의 제자리로 돌아 옴. 팔 저림, 피곤함, 몸무게 다 좋아 짐…단점 살이 많이 빠져 늙어 보임 ..ㅜㅜ
원래가 어딨어?
말끝마다 나는 원래 그렇다.
단거 저렇게 좋아하고 과하게 먹는걸 당연하게 받아들이니 살이 찌지.입으로만 다이어트 부르짖는 사람들 절실함이 없어서 못하는거다.남들이 아닌 내가 절실하면 살뺄수 있고 건강도 지킬수 있다.
아구ㅜㅜ 저도 그러다 당뇨생겼어요
고지혈증도요
저도 믹스커피내일5잔6잔먹었는데 요즘은 위장이쓰려서 4일째 못먹었더니 금단현상으로 두통이 심해서 두통약먹고 이분마시는걸보고 먹고싶어서 ㅠㅠ힘듬요
아직 아프신곳이없나보네여
절대. 끊어야해여~~~
인간이 참 너무 잘 만들어졌다고 생각이 든다. 저렇게 먹어도 다 버텨준다는게 얼마나 잘 만든 생명체인가?
우울증 검사해 보셔요. 꼭이요.
당장 음식부터 바꿔야 살과의 전쟁에서 벗어납니다
배에 튜브 모양이 잡힐 정도면 정말 심각하다는건데…
믹스커피를 우유에 타서 얼음 넣어 먹으면 더 맛있음
드실 줄 아는 분이군요 ㅎㅎㅎ
❤❤맞아요
.여름에 냉커피 저도 저리 자주마셔요
빙고!
우유에 믹스커피타면 녹나요.
아님 물에 믹스커피 타고 우유,얼음 넣어야하나요
@@윤애니-y5q 저는 믹스커피 2봉넣고 뜨거운물에 녹이고 우유 작은팩 살짝 얼린거 넣어서 먹었어요 존맛
진짜 깜놀이다
와 대단 하십니다
저도 예전엔 단걸 좋아해서 달달한 커피를 머그잔으로 한컵씩 먹었는데 단커피는 물론 단음식을 끈고부터 뱃살이 쏘옥 들어갔습니다
사람이 살찌는거에는 다 이유가 있는법이다.
너무 자랑스럽게 대답하시는 분.
저렇게 많이 먹으면서
살이 안찌면 그게 이상한
거 아닌가???
난 믹스 한개타서 반은 버리고
반만 먹는데ㅠ
나두 그런데
여유로와보이고 인상도좋으시고 즐겁게사시는분같아요 😊
다이어트 해서 살 빼고 싶으면 답은 딱 정해져 있어요, 지금까지 늘 먹고 있는 것들을 줄이고 생활 습관들을 바꾸는 것, 한번에는 힘드니 조금씩이라도 노력을 해야겠죠, 사실 누구나 아는 거지만 하기 싫고 못 해서 자꾸 다른 방법들을 찾는 거 아닐까요, 하지만 다른 해답은 없어요, 돌고 돌아 결국은 저도 이제 정석대로 노력하는 중입니다, 힘내세요 😊
너무 맞는말이에요 정말누구나 알고있지만 하기어려울뿐 정답은 선정님말씀인것같아요
오마이갓 😅
미련해보여
근데 너무 귀여우세요 😅
행복한 삶이다 비만은 축복입니다❤
저나이에집에서
편하게사시네요
능력이되시나봐요
걱정거리도없구요
100세시대인데
열심히돈모아야되지않나요
자기관리를
철저히해야됩니다
옷 입었을 때는 저정도면
옷 벗으면 파도처럼 뱃살 장난 아니게 출렁 거림니다
진심😢난 돈 아까워서 못 시켜먹음 자장면 먹어 본지가 몢년째 탕수육도 😢
목소리 이뿌시다
4:20 이러면서 뭔 살을 빼시겠다는거예요ㅠ 안되면 포기하시고 그냥 드시고 싶은거 드세요... 다이어트는 다음생에 하시고... 그게 현명할듯요
ㅎㅎ 달달한유혹은 못버티죠 ㅋㅋ 살이야 뭐 찔수도 빠질수도있는건데 ~ 건강이랑 연결되는거니 조금씩 줄여서 드세요 ㅎㅎ
못먹어스트레스받느니, 맛있는건 먹고살아야지 안겠숩니꽈 ㅋㅋ 운동도겸하시면서 건강하게 먹자구요^^ 홧팅😅
내스탈이야❤❤❤
당뇨병 걸려요 믹스 줄이고 정제탄수화물(떡.빵.흰밥) 줄여야 해요 ㅠㅠ
얼굴이 넘 이쁜얼굴이세요
화이팅
숨이 차야 운동입니다..
스트레스가많으신듯해요
살문제가 아니라 혈당이 엄청시리 올라갈텐데 ....
살보다 당뇨 올듯싶은데요..
먹고싶은거 먹어야하면 아픈것도 감당 하셔야죠~~
그럼되죠
피부 진짜 좋으시다 부럽 ㅜㅠㅜ
나는 저분의 경제력이 부럽다
많이 드세요
그게잘안되네요
귀욤상이신듯
پہنچی وھیں پہ خاک جہاں کا خمیر تھا
پھر آ گۓ وھیں پہ چلے تھے جہاں سے ھم
(Just for time pass)
.
Really all nice
.
목소리 짱
빵 맛있겠당😂
믹스커피가 위험한게 빵 단거를 계속 땡기게함ㅡㅡ
빵한게커피와빵식사후에그래서항상이렇게먹어습니다
믹스커피 이정도면 속
느글거리지 않나요?^^~
아플려고 살찌려고 노력하시는 분
방송이라 설정하시고 연기하시는듯
살빠지면서....더 이쁘실듯.... 이쁜얼굴이다~~
탕수육 자장면 에고 먹고십다 60세의 나는 다이어트 중 면 먹고십어 커피 NO 매일운동 ㅎ 근데 안빠지네요
스테비아 커피믹스 좋아요!! 요즘은 잘 나와 있더라구요 빵만 좀 줄이세요..
저두 아메리카노에 매일 빵먹는데
중독 같아요ㅠ 자제 해야겠네요
난 믹스커피가 이상하게 마시면 크림이 입에서 겉도는거 같고 영~ 입에 안맞던데 직장 동료가 믹스커피 마시길래 향이 좋아서 타서 마셨다가 두모금 겨우 마시고 버렸다 난 그냥 깔끔한 아메리카노가 딱임 고기같은 느끼한 음식 먹고 마시면 입안이 개운해짐 ㅋㅋ
내눈에만예뻐보이나 귀엽고이쁨 안빼도될것같아요..
2:09 탄수화물 중독이 아닐까 의심이 들 정도가 아니라 딱 봐도 그냥 탄수화물 중독이네요.. 재채기 하면 각설탕 튀어나올듯.
원래???헐~~몸을 썩히는 습관~~입은 호강 하것네~~^^~몸이야 어찌됐건~
원래가어디서요 죽음을자초함
믹스커피만끊어도살빠져요
아직 고생을덜했네요😢
1:00 저거 보름달 아닌가? 빵중에 제일 단거같던데
3:56 너무잘먹어 ㅋㅋ
커피4봉지는 설정같다
9봉지 타먹던 직장동료가 있어서 4봉지는 놀랍지도 않슴다.
설정아닐듯 지인도 한번에 3개씩 타먹는데 그걸 하루 세번먹음
제 지인도 한번에 2~3개씩 타서
하루 두번씩 먹어요
나도 많으면 두개 정도까지는 타먹지만 그래도 4개도 먹는 사람들은 충분히 먹을 듯
내지인도이렇게 모닝커피먹음
1:02 우아하게 먹는거 너무 좋아
ㅋㅋ 빵먹고 싶어지네요
귀여운얼굴이시고 오십대면 한창때인데 배둘레햄
진짜 이렇게 드시는거 맞아요? 티비나온다고 연출하신거 아닐까요? ㅜ
헐 빵을 저렇게 먹어 본지가 언제인지 저렇게 먹음 클나요 참으셔야죠
뇌가 없나봐요 헐
미인 이신데-
저녁때탕수육짜장면그냥먹야죠
냅둬라~~~
뭐가 급해서
급할때 먹을려고 빵을 산다고.,?
배가 고프면 응급상황 인가 보네
참나
음식 먹고 바로 운동하면 안좋아요. 야채는 기본으로 먹어야죠. 가족이 있음 요리를 하게 되는데 혼자 있음 안해지고 대충 때우죠.
ㅎㅎ 신기하네요 난믹스 커피 못마시거든요
건강해지길 바랍니다.저도 그 마음 참 잘 압니다 저도 123키로 에서 9개윌 만에 딱 65키로 뺐습니다.뺄 수 있습니다.사모님도 화이팅 커피 ☕️ 만 드세요
커피 4봉에 빵은 최고죠 ❤
맛있어보여용.먹고싶당