[

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии • 2

  • @나는공주다-r8v
    @나는공주다-r8v Год назад

    선생님 평소에 시퀀스 한동작에 몇번씩 진행하시나요???

    • @pila_hyeonj
      @pila_hyeonj  Год назад +1

      보통 10번에서 12번 진행합니다!!:)
      단계별로 진행시 5개씩 합니다!

Следующие
Автовоспроизведение
"계란보다 추천합니다" 50대 밥 대신 매일 먹기만 해도 근육 늘어나고 이것만큼 좋은 음식 없습니다.(혈당수치, 살 안찌는 음식)9:12"계란보다 추천합니다" 50대 밥 대신 매일 먹기만 해도 근육 늘어나고 이것만큼 좋은 음식 없습니다.(혈당수치, 살 안찌는 음식)
"계란보다 추천합니다" 50대 밥 대신 매일 먹기만 해도 근육 늘어나고 이것만큼 좋은 음식 없습니다.(혈당수치, 살 안찌는 음식)건나물TV
Просмотров 92 тыс.
독감, 간염, 피로감 손쉽게 이기는 자연면역요법20:43독감, 간염, 피로감 손쉽게 이기는 자연면역요법
독감, 간염, 피로감 손쉽게 이기는 자연면역요법진약사톡
Просмотров 17 тыс.
피부과?❌에스테틱?❌ 열살 동안피부 진단을 받기 위해 제가 해온 안티에이징 비법 공유해드립니다14:01피부과?❌에스테틱?❌ 열살 동안피부 진단을 받기 위해 제가 해온 안티에이징 비법 공유해드립니다
피부과?❌에스테틱?❌ 열살 동안피부 진단을 받기 위해 제가 해온 안티에이징 비법 공유해드립니다피진표, 피부는 매력의 시작
Просмотров 1,2 тыс.
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
Просмотров 11 млн
KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)02:01KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)
KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)Sony Pictures Entertainment
Просмотров 9 млн
Engineers vs Extreme Hide & Seek13:31Engineers vs Extreme Hide & Seek
Engineers vs Extreme Hide & SeekCrunchLabs
Просмотров 2,1 млн
Every Form of Animation24:43Every Form of Animation
Every Form of AnimationTheOdd1sOut
Просмотров 3,7 млн
[#몸신] 갱년기 식탐 폭발💥 한때 K대 고현정으로 불린 그녀! 리즈 시절을 되찾다?! #몸신32:45[#몸신] 갱년기 식탐 폭발💥 한때 K대 고현정으로 불린 그녀! 리즈 시절을 되찾다?! #몸신
[#몸신] 갱년기 식탐 폭발💥 한때 K대 고현정으로 불린 그녀! 리즈 시절을 되찾다?! #몸신채널아하: 채널A Health & Asset
Просмотров 1,4 тыс.
접영하는 여자들의 고민9:11접영하는 여자들의 고민
접영하는 여자들의 고민다이빙덕 Divin' Duck
Просмотров 18 тыс.
2024년 슈스스가 뽑은 BEST 아이템 10개! 올 해 가장 잘 샀다고 생각하는 명품백은!?11:532024년 슈스스가 뽑은 BEST 아이템 10개! 올 해 가장 잘 샀다고 생각하는 명품백은!?
2024년 슈스스가 뽑은 BEST 아이템 10개! 올 해 가장 잘 샀다고 생각하는 명품백은!?슈스스TV
Просмотров 64 тыс.
연말마다 후회가 된다면? 정말 바꾸고 싶다면 3가지 해보세요/ 비우기는 기본 #미니멀라이프 #비우기 #불편함비우기 #연말루틴 #다이어리만들기10:51연말마다 후회가 된다면? 정말 바꾸고 싶다면 3가지 해보세요/ 비우기는 기본 #미니멀라이프 #비우기 #불편함비우기 #연말루틴 #다이어리만들기
연말마다 후회가 된다면? 정말 바꾸고 싶다면 3가지 해보세요/ 비우기는 기본 #미니멀라이프 #비우기 #불편함비우기 #연말루틴 #다이어리만들기작은꿈들의기록
Просмотров 1,3 тыс.
일주일에 7번 야식 먹고 음료수를 달고 산다?! 혈관 건강을 박살내는 그녀의 일상 #오늘의먹방 #야메추48:39일주일에 7번 야식 먹고 음료수를 달고 산다?! 혈관 건강을 박살내는 그녀의 일상 #오늘의먹방 #야메추
일주일에 7번 야식 먹고 음료수를 달고 산다?! 혈관 건강을 박살내는 그녀의 일상 #오늘의먹방 #야메추채널아하: 채널A Health & Asset
Просмотров 51 тыс.
[#건강PICK] 이렇게 잘 먹는다고요? 족발과 떡볶이는 한 끼에 순삭🔥 갱년기 복부비만을 유발시킨 식습관 | 산전수전여고동창생42:46[#건강PICK] 이렇게 잘 먹는다고요? 족발과 떡볶이는 한 끼에 순삭🔥 갱년기 복부비만을 유발시킨 식습관 | 산전수전여고동창생
[#건강PICK] 이렇게 잘 먹는다고요? 족발과 떡볶이는 한 끼에 순삭🔥 갱년기 복부비만을 유발시킨 식습관 | 산전수전여고동창생채널아하: 채널A Health & Asset
Просмотров 18 тыс.
[#리포머시퀀스]🫧미니볼을 사용하여🔥하체와 코어 사용🔥| 자극 최고👍🏻| 난이도 상✨| 땀이 뻘뻘 나요💦| 힘듦 주의🥵| #reformer #pilates #workout ෆ24:31[#리포머시퀀스]🫧미니볼을 사용하여🔥하체와 코어 사용🔥| 자극 최고👍🏻| 난이도 상✨| 땀이 뻘뻘 나요💦| 힘듦 주의🥵| #reformer #pilates #workout ෆ
[#리포머시퀀스]🫧미니볼을 사용하여🔥하체와 코어 사용🔥| 자극 최고👍🏻| 난이도 상✨| 땀이 뻘뻘 나요💦| 힘듦 주의🥵| #reformer #pilates #workout ෆ필라현짱
Просмотров 1,7 тыс.
절대 000신발을 매치하지 마세요! 내코디가 촌스러운이유! 스타일별 신발공식! 겨울신발코디궁합! 아우터별 찰떡신발정리! 겨울엔 이런신발피하세요! 여자라면 꼭알아야할 신발못신는습관10:06절대 000신발을 매치하지 마세요! 내코디가 촌스러운이유! 스타일별 신발공식! 겨울신발코디궁합! 아우터별 찰떡신발정리! 겨울엔 이런신발피하세요! 여자라면 꼭알아야할 신발못신는습관
절대 000신발을 매치하지 마세요! 내코디가 촌스러운이유! 스타일별 신발공식! 겨울신발코디궁합! 아우터별 찰떡신발정리! 겨울엔 이런신발피하세요! 여자라면 꼭알아야할 신발못신는습관패션노트_HEE style
Просмотров 35 тыс.
[#리포머시퀀스]🔥박스를 이용한 전신 운동‼️| 스트레칭부터 근력운동까지🧚🏻‍♀️| 하체 + 코어🫧#reformer #pilates #pilateslovers ෆ11:15[#리포머시퀀스]🔥박스를 이용한 전신 운동‼️| 스트레칭부터 근력운동까지🧚🏻‍♀️| 하체 + 코어🫧#reformer #pilates #pilateslovers ෆ
[#리포머시퀀스]🔥박스를 이용한 전신 운동‼️| 스트레칭부터 근력운동까지🧚🏻‍♀️| 하체 + 코어🫧#reformer #pilates #pilateslovers ෆ필라현짱
Просмотров 1 тыс.
Что делает песель, когда остается один дома00:13Что делает песель, когда остается один дома
Что делает песель, когда остается один домаНовостной Гусь
Просмотров 1,2 млн
🔥В этой стране Айфон У ВСЕХ😱00:52🔥В этой стране Айфон У ВСЕХ😱
🔥В этой стране Айфон У ВСЕХ😱Demin's Lounge
Просмотров 274 тыс.
Я нарушила все свои «Женский правила» на первом свидании с будущим мужем🤌🏻😄00:30Я нарушила все свои «Женский правила» на первом свидании с будущим мужем🤌🏻😄
Я нарушила все свои «Женский правила» на первом свидании с будущим мужем🤌🏻😄Алёна Венум
Просмотров 118 тыс.
😱Я Прошел Minecraft ОДНОЙ Кнопкой!12:14😱Я Прошел Minecraft ОДНОЙ Кнопкой!
😱Я Прошел Minecraft ОДНОЙ Кнопкой!Роберт До Нила
Просмотров 197 тыс.
Что я хочу на НГ?00:11Что я хочу на НГ?
Что я хочу на НГ?Анджилиша
Просмотров 135 тыс.
Valve УЖЕ тестируют Half-Life 3 - Новости HLX09:44Valve УЖЕ тестируют Half-Life 3 - Новости HLX
Valve УЖЕ тестируют Half-Life 3 - Новости HLXGabe Follower
Просмотров 146 тыс.
INSTASAMKA - Пампим нефть (Премьера клипа, 2024)02:19INSTASAMKA - Пампим нефть (Премьера клипа, 2024)
INSTASAMKA - Пампим нефть (Премьера клипа, 2024)INSTASAMKA
Просмотров 231 тыс.
ДОВЕРЕННОЕ ЛИЦО НОВОГОДНЕЙ ПРЕМИИ #праздник #новыйгод #юмор #спб #мечта00:32ДОВЕРЕННОЕ ЛИЦО НОВОГОДНЕЙ ПРЕМИИ #праздник #новыйгод #юмор #спб #мечта
ДОВЕРЕННОЕ ЛИЦО НОВОГОДНЕЙ ПРЕМИИ #праздник #новыйгод #юмор #спб #мечтаKURUCHBRO
Просмотров 784 тыс.