Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
陰影真的會伴隨被害者一生，不懂的人只會要求你要跟正常人一樣要振作，卻不會告訴你如何走出陰影放下過去痛苦回憶的方法。
所以他说的没啥用
沒經歷過 就一直叫人家看未來 你又不是受害者
我也很受不了這種一直對你說，都已經過去了，不要再計較，心放寬一點。我只想說這種人其實是沒有同理心。
這就跟有時候你已經忘記過去很多年了但是你去認識跟追求的時候會有不自信跟自卑的想法不自覺的喔我才想到潛意識是想到過去的感受因為過去曾經有那些感情或事業不順的畫面或是遇到損友不相信別人等等後面我才靜下冥想多看看書才變好很多有時候還會想到那些不好的人事物後面幾年也有繼續遇到一些不正常交友的人比如你還會交到跟你交心的朋友結果後面只想賣你直銷或還會遇到想借你錢的損友還有一些不珍惜女人不真心的女人唯有差別是自己有經驗了再遇到被影響的傷害很小了祝大家繼續成長1.過去產生的感受經驗影響自己的精神傷害2.你一定多少未來還會遇到這樣不對盤的人請不要太放心上去遠離這些人（比如壞同事的汙辱跟講壞話，假真心的女人、說謊的女人，追求失敗等等）都是社會中正常的好好面對並離開他們3.提升自己多看與人相處的書跟提升享受事業工作還有學習去升學或出國開開眼界
所以我不认同作者的观点
一年前接觸這本書，當中某些部份我是認同的，童年成長經歷其實很影響人格，而很多人其實是終其一生都不知道問題所在，就我自己因為一些事情觸發我的抑鬱症，從而令我不停的批判自己，我看到我一些性格特質，因為過去經歷而出現情感缺失，簡單來說是對快樂，滿足，自信失去感受，這是單方面很難走出去的，但我不甘心，我不想用決定論去說服自己，現在找心理學家透過認知行為治療，從而改變一世舊有睇法
哪本书
過去不好的事，會影響以後，尤其是長輩錯誤價值觀，人生觀，不斷讓小孩硬生生變得扭曲，心靈受傷，不僅沒有自我認同感，價值感，總覺得沒被家庭認同，總被責罰，這樣的成長過程，以後要自我花很多年時間，不斷修復自己，才能慢慢找回自己，過程會不斷記憶從前往事，心靈很辛苦~幸福來了也沒自信，很難相信能好運
我非常認同原生家庭影響最大最深遠，我自己的經驗就是，真的要花很長的時間才能走回正軌。但在走回之前，會不斷與外界碰撞得傷痕累累，這一切真的不容易，也沒有人理解。
我也是家庭價值觀影響最嚴重...
要花上一輩子也不見得能修復
认同...我认为现在的形成是基于过去各种的因素组成的...而非单一因素
李唯 有一句話說美好的童年可以用來治癒成年所遇到的問題。但痛苦的童年，卻需要花上一輩子的時間來治癒。無法用眼睛看見的傷口 （心靈傷口）是最難癒合的.....就像 有所謂的 天才外科醫生但沒有所謂的 天才心理醫生 因為心病難醫願每個人都能治癒心靈的創傷獲得真正的自由
除了智商，情商 还有逆商非常重要， 很多人没有自愈的能力， 缺少逆商。 我就是从原生家庭被虐待但自己多年努力和学习然后走出阴影例子， 我不再觉得自己可怜是受害者不在自怨自艾， 现在我到了中年， 我的自信和心理平静都是通过各种学习学习和自省， 学习自愈， 慢慢练出来。所以自己的努力和面对很重要， 不要沉浸于过去的不幸里面。
我一直在怀疑阿德勒的心理学是否有用，但看了你的评论很感动，确实人不能小看了自己的自愈能力，要相信自己能克服创伤，比起被那些无法改变的过去折磨自己一辈子，走出来尽量把它的带来的伤害减到最少，真的真的非常重要
哇 大大厲害了
謝謝你 現在鼓勵了我
能麻烦详细解释分享下是如何具体学习或者自省的吗？非常感谢
@@crystalsze7263 誰管他們重不重要，既然你們已經說了阿德勒心理學，那我也就說說我對心理學的學派與看法，心理學的行為主義，這世界上沒有什麼絕對的自由意志，主要都是因為透過小時候到青少年時期的刺激痛苦或是獎勵或開心的方式成長與個性塑造，我只談一件事的對與錯，既然我無錯，我為什麼要放下？要我自省？怎麼不是犯錯者先付出代價？更別提世界上一堆人因為別人的錯誤而產生精神疾病，最實際的精神疾病就是憂鬱症與PTSD(創傷後壓力症候群)精神疾病是隨時說好就能好的嗎？只靠精神科醫師都不敢打包票說一定能好，他們算老幾？
總之 人總是沉浸於害怕 大腦總是活在過去與未來 總是在回想過去不好的經歷 和擔心未來會發生的事情 但這些都不會對現在的我們有任何幫助 只是讓自己更害怕而已 當心靜下來 不要再思考 會發現這一刻我們依然快樂的活著 這算是冥想悟出的道理
纠正一下不要放着情绪不管，这样你可能慢慢感受不到情绪化因为你习惯性的忽略你的情绪（导致心盲）
@@annacutanimate5327我觉得他说的很有道理，不是不管，是不再去深究
謝謝你，每一次我感到迷茫，困惑，痛苦就會看你的影片，心裏也好受了很多，真的很有幫助
阿德樂心理學這完全是逆向合理化啊。人是由經驗而進步的，過去的經驗決定一個人的行為習慣以及所接受的世界觀。過去所受的傷害可不是像程式除bug那樣說抹掉就能抹掉的。
我最好的朋友自從迷上了阿德勒之後也是一直要我用阿德勒的方式去面對過去一些壞的事情，還借給我阿德勒心理學的書。(就是影片提到的被討厭的勇氣那本書)不過我個人在讀完書後的感覺比起心理治療，阿德勒心理學更像是某種自我催眠的宗教儀式就是了。個人不是很喜歡這套心理學學說，否定過去的創傷對現在的個人心理造成的影響。就好像你腿部在十年前中槍了導致你現在走路一拐一拐。然後阿德勒跳出來告訴你說「你"以為"你在過去中了一槍所以造成了現在走路一拐一拐，但是其實你很好，你中槍也只是你"認為"你中槍了，所以你覺得有"必要"表現出一拐一拐的樣子。只要你"正視"那些都是過去式跟現在的你已經無關了，你就"沒有必要"再擺出一拐一拐的樣子了。」說真的從佛洛伊德開始到近代累積起來也有不少的心理學說，我不懂為什麼現在很多人還在吹捧阿德勒。
上面的說的是外傷吧XD
怎麼能用身體上的傷害來解釋心理學呢
同意
@@san5979523 欸不是，外傷應該不適用心理學來解釋吧....跟心裡陰影是完全不一樣的東西啊
重點就是不要為自己的失敗或挫折找藉口理由，不要回憶過去讓失敗合理化，進而不那麼討厭自己，都是以前怎樣怎樣導致我現在這樣把一切合理化，完全不會有進步改變，重要的是現在要怎麼改變，反省轉化成能量去讓現實改變，進步往上爬總是痛苦的，如果一直在原地不動，可能你一輩子都是現在這種討厭自己的樣子。
童年創傷像深入骨髓難以抹滅,深深影響未來
老師嚴厲是好事 嚴厲不包括 白目 找碴 針對
不要說的好像我們的過去都沒有意義一樣!我們應該做的是認同自己的過去，了解現在的自己，去改變未來想要成為的自己!不要覺得過去一點意義都沒有，不要說的好像我們過去都是白活的一樣。過去確實會影響到我們現在的行為、想法，同樣嚴厲的老師，可能會因為不能個性的學生而導致不同的結果。人的一生那麼長，成功的路上會發生那麼多的變數，怎麼能用一個嚴厲的老師就拿來當做一個決定因素，這個例子本身瑕疵就很多。過去不是只是過去，一件事就讓它過去了，就等同於你那段時間根本就白活了。過去很重要，接受它了解它，才能跨過去成為自己未來的養分繼續成長下去。
覺得這集影片內容感覺不太符合標題影片所表達的是教大家如何釐清自己現在對於過去某些事情的想法是如何產生然後可以如何轉換思考角度去面對那些事但這並不是面對"陰影"，最簡單的例子可能會是小時候被"霸凌、排擠"在我的認知內，這件事情不管用什麼角度去面對都沒用因為已造成的傷害無法抹滅，只能轉移注意力，或是用其他記憶去覆蓋但不管怎麼樣，它還是會偶爾冒出頭來影響我們。還是很謝謝你的分享。
洪昭乾 完全同意你的說法 這個並不適用於所有事 有些事他說的沒錯 但人生很多時候沒這麼簡單
沒錯
陳昱志 說了三遍肯定是要看看
Louise Coco 影片的內容同意，但是了無新意，聖嚴法師曾經說過遇到困難的問題的時候。就是面對它（現在）、處理它（未來）、放下它（捨棄過去的陰影）。跟法師說的差不多。不如說吧！中了一隻箭以後，就不要再去回想那些受傷的處境，就不會等於中了第二支箭的傷害。這樣比較直接了當。人生是苦的，是要快樂的。而不是要老自揭傷疤自己傷害自己。唯有活得好，才是對敵人最大的威脅和報復。走向光明，自己開心，敵人也報復到了，何樂而不為呢？
姬朔臝周 建議有時間的話每個人都可以看看"不再沈默" 陳潔皓著 這本書
哪有這麼簡單...用理論講當然很容易，但童年陰影的影響是一輩子的，這也都有現代科學研究證實了。你的「現在」因為童年陰影這個被動技能一直放光環，就算那些回憶都被封存了，也無法擺脫這個無形的「鬼魂」，導致你的「現在」的思考預設值就是悲觀的。這種悲觀的情況之下，除了改變「現在」，沒辦法解決。但「現在」卻是由「過去」一點一滴累積所組成的。導致一直前進的「現在」不停地做出錯誤的決策、一直有負面情緒，進而影響「未來」的「現在」。理論都很好，但做不到。 每個受傷的人都知道要忘記過去，但就是做不到，這不像是拉肚子吃個止瀉藥就會好的。
老師很重要因為一些老師我現在不太相信長輩
謝謝分享，我覺得過去好像還是重要的，時時審視過去的關係，如果覺得不舒服，可以怎麼做，就試著進行調整，修正。
其實. 猴子都會因為不公平而記仇。很多事也不是表面這樣簡單. 做個聽起來好聽的視頻很簡單, 但是對於實際受傷的人卻是二次傷害。好像把問題全扔給了內心受影響有陰影的人. 不管這是哪個學派, 誰家的觀點, 這樣敘述的影片其實很傷。 就像從小被打的狗會有很多恐懼, 也見過很大的狗都不敢出籠子。很多狀態基本生物就會存在. 不是只是有陰影者自己要怎麼看待而已。 這視頻, 出現一次就會傷這些人一次, 猶如再捅一刀給受傷的人. 說你痛都是因為你自己怎麼看待而已.真的,即使為了點閱率,也要慎選內容與文字。
因為現今老師的嚴厲教導，並沒有“因材施敎”，導致每一位學生適應程度不同。孔子2000多年前的話，到今天還是難以做到。
再比如，有人小時候受到家暴。他認為這是他人生中的痛苦，進而可以對他的孩子好很多。如果他不去檢討這個痛苦的過去的話，恐怕要繼續做鬼父了。
認同，我認為不用去逃避過去的傷痛，而是去正視它，並從中學習，我朋友之前分享過一篇文章，他說「溫柔是源自於痛」。我們之前可能遇到了不好的對象，但現在再遇到新的對象的時候，我們會想要溫柔的對他；我們做過服務業遇到過奧客，於是下次去其他地方消費時，我們會小心不當奧客。與其抓住過去不放，不如把過去化做動力努力追求自我。
嚴厲老師的例子忽略了，即使是同樣一個老師也可能用不同的方式對待不同的學生。例如學生個人的性別氣質、學習成就或者家庭狀況等，都有可能造成同樣一個老師的差別對待。
現在的RUclips已經沒有辦法真正的帶領我們解決問題，只是為了吸引有問題的人，而不是真正想給予解決問題，這也是一種道理，自己的問題還是得自己去一步一步面對以及解決，他人可能會有提醒的作用，但問題終究回歸自己
補充一個點，你說“停留在過去失敗的回憶沒用“ 以阿德勒角度來看應該不會這麼說反倒是那些對於過去事件的詮釋很“有用“ 因為這樣就能為失敗找到藉口不必負責，不必改變，不必迎向恐懼的未知，未來也保持失敗，有一致性的舒服感讓一位總是怪罪過去經驗的人，“改變“成為時刻為自己做決定和完全負責，多麼不容易若非自己清晰渴望，也願意鼓起勇氣改變，還真不容易
如果過去的陰影令我們快樂，那麼請繼續吧，但如果過去的陰影阻止我們得到現在和未來的喜悅，那麼就刻意去轉念給潛意識重新創造快樂的種子！
我現在就是在這個階段。教會給我很大很大的傷害，我離開了但我也是覺得好難過。我有情緒病, 我現在每天也告訴已經過去了😢 ，我每天也在讓自己快樂,我真的祈求上帝:上帝呀 我現在其實一點也不開心,真的 ，也時常想起過去,每天也在努力,我很想有生命改變😢
我每天都處在被言語霸凌以及排擠的折磨，對於現在的工作而言，我已經在抗拒每天必須如何面對一天的工作，也在懷疑自己活在世上的價值，不認同自己在人與人之間的相處…導致我悲觀的情緒佔據了正向的面積95%，我覺得自己哪天會失去思考而走向自殺的道路，黃泉路上祝福我吧！
@rinoa226 記得先簽署 DNR 或預立醫療安寧緩和條例。你可以預約當地政府免費心理諮商師談看看
老师，说的很对，事情本身不重要，重要的是我们怎么去看，但是我们怎么去看，又取决于现在的生活状况，现在生活好了，过去的委屈，受苦那个就是磨炼，有了磨炼，才会有现在的我的生活好。现在生活不好，过去的委屈和经历，成为我走不出的阴影，
很不巧，嚴厲的教師是個心裡病態，所以很嚴厲，虐待了很多別人的孩子，很不巧，後來成功的小孩將成功因素歸因於嚴厲的教師，結果教師成為大善人，可能還會得到很多好處，掩飾了教師它心裡病態的真面貌(教師還會竊笑)，所以惡人並非會有惡報，而是反而得到善報。
幹真的
對啊 , 很多老師其實心理很變態以打人為樂....
我认为不管是阿德勒心理学还是弗洛伊德心理学，都有它的道理，但是我更愿意用阿德勒的理论来思考问题，这样更加积极，而且比较容易解决问题。
認同
真的很感謝你。😊
不太认同...首先 每个人有自己的天生气质，也就是说 同一种方法不一定对每个人都有效...有些人可以严厉，但严厉对有些人来说是一种霸凌...我举个例子，一个人天生乐观和一个人天生忧郁，当你用一样的方式对待两个人的时候，他们想的事情看法都一定会不一样，乐观的人会觉得有一个好老师在教导自己，而犹豫的人会觉得容易悲伤，容易感觉自己被虐待。这就是所谓的天生气质人都不一样，所以教导和对待的方式也应该要补一样才是对的教育方式。所以觉得是过去影响了，他束缚了他的人不是他比较懦弱，而是他的天生气质不适合这种方式教育。如果有一个对的老师愿意对这些人更有耐心教导，他们同样可以成功，所以我还是觉得过去绝对会影响现在和未来。最后要说的是即便你告诉一些人，不要被过去束缚，做人应该往前看 但是你没有用对方法的话，对他来说不是鼓励，而是责备。人最特别的地方就是每一个人的思维模式，以及对于情感的部分都不太一样，所以我们需要互相学习，互相体谅，还有互相明白。
太棒了。标题我就觉得对我很有帮助。现在我要听听内容了。
拳頭打在男人頭上是受傷，打在老人頭上是死亡;揮拳者該小心自己揮拳的對象。過了底線的傷害，當下痛苦會讓人不斷尋求解決方法，有心無力者，結果都只能陷入崩潰，日後成為病患。旁觀者看見的"過去的傷口"，只是因為它發生很久了，只有傷著本身才知道它仍然還是今天的傷口，一直陪著自己度過歲月。有者選擇把過去的自己也忘了，從新做一個新的自己;如果這決定是在受傷害卻無法解決事情之后，新的自己，都是活在自卑、受欺負的。
我曾經讓過去束縛，但現在已經了解到怎樣看待過往不快或是愉快的經驗，轉變想法，改變行為，轉變態度
個人認為相信現在我能做什麼，才是最有力的
真的 如果我提早認識阿德勒 也許我現在就不是現在的樣子了
B E S T R O N G ! ! ! ! !
改變永遠不嫌晚^^
好笑,你這句話也是沉溺在過去，可見沒學到
没那么简单的 生活不在于你有多么强大 无论你多么的强大 生活它就像恶魔般都可以将你压倒在地 因此这不在于你的能量多大 而取决于你能承受多大的打击 意志力有多强 目标有多清楚 心中有多少勇敢 和对自己有多少的信心 最后还是要帮你打气 加油 祝福生活精彩 活出自己 加油噢！
這是反串嗎？哈哈哈！
謝謝分享（思想會決定一切）大大的提醒了我。對焦.思考.修正.繼續前進：）
你根本不懂創傷會對一個人影響多大經歷後他會再也分不出現在是成功還是失敗他只會一直很憂傷困在回憶遺憾裡
是, 人不能受到重大創傷....
要看這個創傷是自己造成的還是外界造成的我的創傷是自己造成的試著自己開解自己（比較容易一點點，怪罪自己再原諒自己，但也有人一輩子不原諒自己就更麻煩）如果是外界造成的一個是改變環境，一個是改變心境（嗯.啊DoReMi）
只能說佛洛依德 榮格 阿德勒 都有各自的精采跟奧妙
过去的伤对现在有很大影响是因为还有习得性无助在😕有时候你现在在别人看来已经很成功了，但是其实你内心还是会感到非常痛苦
聽內容還有一邊聽後面的背景音樂 真的哭了
其實很多人也會這樣也有這種不必要的恐懼..不用怕不用恐懼...打敗佢刻服它..不要太多與別人無謂的比較..做好自己再幫幫其他人..add oil
一些人喜歡用其他人過去犯的錯誤來貼上標簽。甚至即使對方已經改正，還揪著他的過去不放，這就有點過了。偶然看到網上的《大仁》書中講「人是第一位的」，要把人當人。「若見有不足，常懷慈悲，但說如此同路。」我們看人不能只看局部、片面或者當時，要全面、立體的看，這樣，看到別人過去的不足，如果能首先想到關註人，對方能夠感受到人性的溫暖，或許更容易告別過去，從而走向更美好的明天。
個人認為所謂對待現在，說的容易做起來卻很難，不如說是引導現在，把自己的陰影引導到正面有作為的方向或許會比較具體。意思是因禍得福，或因福得福。個人經驗。
期待接下來的影片分享謝謝你
這就跟有時候你已經忘記過去很多年了但是你去認識跟追求的時候會有不自信跟自卑的想法不自覺的喔我才想到潛意識是想到過去的感受因為過去曾經有那些感情或事業不順的畫面或是遇到損友不相信別人等等有個方法是你要相信一切重新開始，時間不存在這時你就能重啟人生，因為未來隨時都在被你的當下創造比如你內向害羞你現在找人聊天就在創造外向的累積習慣這都會一點一滴的改變你自己後面我才靜下冥想多看看書才變好很多有時候還會想到那些不好的人事物後面幾年也有繼續遇到一些不正常交友的人比如你還會交到跟你交心的朋友結果後面只想賣你直銷或還會遇到想借你錢的損友還有一些不珍惜女人不真心的女人唯有差別是自己有經驗了再遇到被影響的傷害很小了祝大家繼續成長1.過去產生的感受經驗影響自己的精神傷害2.你一定多少未來還會遇到這樣不對盤的人請不要太放心上去遠離這些人（比如壞同事的汙辱跟講壞話，假真心的女人、說謊的女人，追求失敗等等）都是社會中正常的好好面對並離開他們3.提升自己多看與人相處的書跟提升享受事業工作還有學習去升學或出國開開眼界
父母长辈错误的人生观，价值观会对孩童的成长造成扭曲，过去的不好记忆，会让孩童在今后的生活中，心灵遭受伤害，没有价值感，没有自我认同感，感到自己不被家庭和长辈接受，那些不好的记忆，总被责罚的经历，即使成年以后能通过心理疏导逐步放下，但是期间耗费的漫长时间和精力，浪费了人生中太多的宝贵时光
谢谢熊。对我很有帮助！🌹🌺🌸
心靈的陰影藏得較深像我的心靈有虛榮跟自卑的兩面性是超越大腦的層次總在夢裡顯現它一直編織各種失敗的場景我一直無法克服夢裡同時虛榮與自卑重現但它很明白的用各種場景告訴我虛榮無用，自卑無益
如果過去永遠過不去呢…
我想，就讓它留在過去吧，既然已經是寫在人生命中的歷史，捏著不放也不會改變什麼。妳值得更好的人生，跟糟糕的過去說再見，美好的未來也才進的來。
可以給自己一些時間脫離過去 和過去的我好好相處並常常讚美鼓勵自己 讓自己更強大更有智慧處理未來會發生的事😍😍😍😍
受到重大創傷的確會如此, 不用自責....
很棒！💪
心理學是通則，通則還需要加入時代背景，所謂通則就必須適度的忽略差異性，而世上根本沒有兩個一樣的人，以如此粗糙的方式去判斷結論，是無知與傲慢。老師的例子，因材施教已經給了最好的答案。除非親身從傷害中走出來，才能體會箇中滋味，而不同的人也有不同的道途，沒有統一的答案，盲目跟隨所謂大師的腳步似乎很有說服力，但極有可能錯失自己的最佳路徑。
我也被折磨了很久一点点走出来。能想象每个小朋友每天出去玩的时候我每时每刻都在家学习吗？长大后学习成为我的习惯，好的不正常，缘于我一点生活也没有，感觉不到吃的东西看到的美好，在我眼里只有冰冷的数字，这种感受时刻在凌迟我。越优秀越痛苦现在恨不得自己是当年的差生至少是正常人，也在修复自己的路上一点点变好。每个人都说我很优秀，但我内心空了毫无自己的感受，跟着外界一直改我自己，慢慢寻找自己
想起一個朋友的事情，她被她前男友拋棄過一次，然後她有了恐男症，常聽她抱怨男人沒一個好東西都是認識到她的前男友導致，這樣的情況也適用阿德勒心理嗎?
适用。。有机会的话可以买来看看，里面有谈到类似的症状。
我是小時候整段回憶都是在痛苦中度過，我不確定是不是身體保護意識，他把我的過去記憶都給用遺忘式的方法消除，除非我認真回想，不然我的記憶是錯亂的
我之前就是同一個朋友絕交突然之間我就很害怕這個朋友我不知道我害怕他什麼但是我仍然不能克服這個陰影
我也遇過蛇蠍女同學, 也是不停地被利用和陷害...
十几年前订婚后和女朋友家闹意见，我和一个朋友离家出走了在西安被本地人打了，朋友害怕给人家跪下我几见了也跪下，朋友爬火车回来，我走回来十几天回来后退婚了，找了几个女朋友都不太满意，自己想找个差不多的算了吧，结婚后我说以前找过小姐，妻子说她有过过去，一时难以接受，觉得妻子不漂亮又这样，发生这些事情和我家庭环境有直接关系，小时候比较溺爱压抑和父母不和做生意被朋友坑了受了打击就开始忘事，有些事容易忘记
你的這個夢比我的更奇怪
3:32 我懂這個感受 特別是 加害者 一直逼你感謝他封鎖 刪除 有毒的人我才能專注我的未來
我已经不知道如何可以救自己。。。。。很无奈又无助，从小敏感内向不善于表达导致容易被误会体质，当自己发觉到内心伤口很深时，已经不知道该怎么办了。。。道理都明白，但潜意识的“搞事”很磨人，令我不知所措。
Happy Teng 我也是這樣……懂很多解決問題的辦法 但一旦遇到了同樣的問題的話卻無法解決
谢谢你(*^▽^*)~~
會連解釋的意思都無法行動、感覺就是相同的答案
問題或許來自對別人的不信任感以及有沒有和別人建立起平衡的人際關係
這根本不是你說的在為自己爛歸咎過去找藉口他就算再成功還是會困在創傷陰影裡失眠回憶
我不知道什麼是對什麼是錯 出社會後不知道怎麼爭取只知道賺錢 開朗 開心 但其實 ...已經失去快樂開朗的性格偽裝已成為自己的座右銘也不是做奸犯科，為什麼要逼迫一個人假裝 ...哈哈哈哈哈我已經選擇冷漠的對待這個世界因為我要真實的做我自己為什麼要逼迫自己快樂不快樂就是一種罪過嗎哈哈哈哈哈
找工作被拒的心理陰影，好像、要找到新工作才能解除心理的陰影。找對象被拒的心理陰影，好像、要找到新對象才能解除心理的陰影。心理陰影的解除與找尋陰影的原因，不會有連鎖反應，再自我催眠也沒有用有人同意嗎？或者另外有說法........
過去的點點滴滴都是我們成長的養分， 就算是痛苦甚至災難， 現在 看著鏡中的自己..... 哈！ 我還好好的站著， 不管要不要抱怨環境， 抱怨別人， 先為自己喝采！
我喜歡你的video a lot!!
我从小就不被父母喜欢，经常被打，在外面和其他小朋友打架，哥哥还在旁边直呼打的好，回家不但得不到父母的帮助，反而是另外一顿打，所以变得越来越叛逆，被舅舅打，外公言语上的羞辱，后来父亲在我8岁时去世了，又受到邻居的欺负，上高中的时候被高中老师当众殴打，毕业后很长一段时间我的愿望就是杀了我的班主任，后来因为要讨生活，这个愿望没有实现，现在距离高中毕业已经13年了，但我依然没有放弃报复他的想法，由于以上这些经历，走出社会后人生也相当的不顺利，和同事打过架，和上司有过争吵，性格非常极端，脾气暴躁，性格相当扭曲。好在上天保佑，后来凭借自己的努力，现在勉强活的像个人，但是依然自卑，敏感，易怒，人际关系处理的非常差，我后面又读了一些心理书籍，已经认识到这些问题了，但这些东西还是会不断冒出来危害我，能帮帮我吗
老師為什麼打你 , 別人打你的理由是什麼??媽媽不疼愛你嗎???
這是關於一個人的器質問題，有聽過吸引法則嗎？，你本來就有吸引這種事情的器質，如果要改變現狀，先從自已做起，嘗試改變一下心態和處事方法，當然這個也很難做到，建議你去學一點佛學，修修戾性，試試養養寵物或多跟長輩聊聊天
因為你在意別人的眼光把他人定義的失敗加在自己身上一直背負著如果你要放下（就要打從心裡真的覺得都過去了，不再能傷害你了）不知道啦夢裡他會再出現，夢裡你能坦然以對才算過去別人進不到你的夢裡
被過去束縛的自己是因為自己現在很失敗？請看一下這篇文章--姜文：不被父母肯定的人，都不自信zhuanlan.zhihu.com/p/37429528to影片作者，我不知道你會不會看留言，但我想跟您說，您的影片對於有心理狀況的人，會造成很深的負面影響，我知道您發這部影片一定是希望能幫助更多人，但這影片卻可能造成憂鬱症更嚴重，希望您可以思考一下。另外請思考一下這些問題吧：同一批學生為何面對同一個老師造成後來不同的結果？1.人的特質和個性都本來就不相同，所謂因材施教就是這個道理，雙胞胎帶著同樣的基因，在同樣的家庭成長，都念同一班，長大後都不會變成一模一樣的人，何況是帶有不同個性不同特質不同基因不同生長條件的每個人！如果每個學生都用同樣的步驟方法就都可以造成一樣的結果，那這世界就容易多了！就像工廠一樣依步驟做出同樣的上千萬成品即可！但這是不可能的，因為人很複雜，人有思考有感受，人受到許多影響而成為現在的她，人不是物品！所以才不會都一樣！2.每個人的家庭背景不同，成長過程不同，經濟狀況不同，生活環境不同，生活中所要面對的事也都不相同，人是複雜的動物生存在複雜的社會，只用一個「同班同學同一個老師，為何後來卻有不同的成就」來詮釋這件事，未免太過於草率及簡化。這影片我唯一能認同的是，過去的事無法改變，我們只能想辦法好好去過未來的生活！的確是這樣的，不管過去經歷了什麼造就現在的自己，我們都只能放眼於未來，努力去成為自己想要的樣子。然而，探討過去並不會沒有用，有時候，一個困了很久結打開了之後，的確會讓人心靈爽朗不少！所以說我討厭阿德勒。這影片是給所謂的「成功人士」看的。因為如影片所說：「成功的人會把過去當成養分，失敗的人會把過去當作阻礙」，其實難道不是嗎？我都已經成功了，我光是享受都來不及，怎麼還會去覺得自己遇過哪些阻礙呢？當然只會去想過去什麼事情讓我成功，會去想自己遇過什麼所以讓我失敗嗎？
感謝你分享那篇文章，但看完後有點更茫然，或許會看這些文章書籍，就是好像有人告訴你明確的答案，或許這就是大多數人的盲點，想要快速找到答案，知道哪個是對，哪個是錯，感謝你這個留言
身體的舊刻痕，只能一直去刻上新的刻痕，讓身體忘記舊的感覺，讓新感覺覆蓋
我支持阿德勒心理學。而且是在我認識這學派前⋯我就很瞧不起 支持佛洛伊德學說的心理學生⋯⋯後來認識了阿德勒心理學⋯才知道我對心理學的認知竟然跟阿德勒很相似
感謝分享~~
Thank you!
我从小我成绩很好但是我去了补习后我成绩退了许多，我遇到的恐怖老师，我马来文和英文念的不顺畅就一直被罚站最低有两个小时最久有五个小时没有人愿意跟我玩我变得内向我不敢问老师问题被老师掐耳朵被打藤编那时的我仅仅八岁身体每个地方都有疤痕我被当成怪人排挤我霸凌我最后我离开了那个地区但是那时的恐惧永远不会忘记。
被討厭的勇氣。利用對話的方式 真的每個問題都說中我個人。有種那個學生就是我的感覺…
這部影片對我而言很棒，請問可以放在fb分享嗎？
的確會有這些想法停留過去反而會牽制過去
謝謝你
但不怎樣過去的成就的今天！很啟發的話題
为什么我放不下过去,这些事情在回忆中让我很压力,每当我想起这些不好的回忆我会伤心自己流泪我想忘记可我忘不了
是不是可以假设现在在一个好的状态，想想过去那件事给予的正面反馈，在这些正面反馈的影响下，现在的状态可以变好，正面反馈作用也可增大。 反正下段影片之前宝宝就打算这样试试🤣
這配樂好棒👍
講的太好了。。。老師
我从小到大不好的经历，让我很容易被阴影影响和困扰住，有时真的很痛苦很烦，我想问看心理质询师还是心理医生？
那你會在家裡對空氣或牆壁發洩嗎???
我的方法是，过去去想它，也不想未来，就是想今天，今天我要做的事情。
其實這種影片以為自己合邏輯，但是腦洞一大堆，不必太驚訝。我們要掌握幾個前題，不合條件的不必進來。1.現在有穩定的工作，至少衣食無憂。2.你還有時間去想成功或失敗，愛水不怕流鼻水，閒到想看必被敲。3.如果有錢更好，花鐘點包個心理師吧。嘔~還有這種心理師通常對你的生平毫無興趣，就算妳十八歲被強姦，十九歲被迫嫁五十，這種人會打斷妳的生命歴程，說妳現在憂鬱不合理，四十歲已經過很久了！妳要埋單下次再來嗎？
應該是說影片中說的都是大方向,不同的家庭.不同的人格層面要套論的事情會複雜很多,但是看待過去經驗的心態絕對是擺脫內心掙扎的核心關鍵
從善就能改變 但是從惡是人類的原始本性 還有可能是受遺傳基因影響 這樣咋改變 ?
怎么会没有影响？要不然６００万的犹太人怎么进了焚尸炉？！
JP Morgan 所以才說你的心態想法才是重點啊... 懂嗎 過去不能改變了 可是現在可以
想請問背景音樂是甚麼
你好，我很喜欢视频里你后面书架上的那只木偶，就是坐下来2只脚伸出来的那只青蛙，可以告诉我是在哪里买的吗
對於嚴厲老師對我來說只有害怕
過去的……我會想要去改變可是卡住了怎麼辦
过去的好坏，取决于我们现在的想法，而不是情况。
謝謝分享健康心理治療方法！
谢谢你。
阿德勒三角理論圖案，是日本戰國時期「北条家」的家徽誒
。。。不是很认同。。台湾的美女作家不就因为被诱奸而自杀吗?她生前很好啊, 当上作家又得到美好缘分,。。有些痛苦的回忆实在不是说"现在如何define"
有時還有所造的業力 而難以改變
這和人格特質也有關係的。還有有無對此議題有修正性的經驗。
我庆幸他只伤害了我几年，而不是几十年，让我知道许多事情，也努力生活。二十年过去了，但是我还是疼。以前不恨他，现在恨上了！因为认识更深刻了
那個三角型是北條家的家紋
做人真是辛苦。
人想得太多
問題是，有時不是我們不願意放下過去，而是過去咬著我們不放
這樣看待過去，實在沒有考慮潜意識的影響。
所以说你浪费了5分钟看了一堆废话
Alan Brown 沒有唷講的非常棒
言之有物(*´∀｀)
Alan Brown 我花五秒鐘回覆，扯平了😜
听不懂，當然是废话
對牛彈琴
我被家人歐打，造成我很大的恐慌和焦慮，可以教喔如何走出陰影嗎？
怎樣獲得電子書呀？
書是一扇窗 能讓你看到不同角度的世界，這影片我覺得說的很好。底下很多留言覺得是廢話的……也許你們書看的太少了？
陰影真的會伴隨被害者一生，不懂的人只會要求你要跟正常人一樣要振作，卻不會告訴你如何走出陰影放下過去痛苦回憶的方法。
所以他说的没啥用
沒經歷過 就一直叫人家看未來 你又不是受害者
我也很受不了這種一直對你說，都已經過去了，不要再計較，心放寬一點。我只想說這種人其實是沒有同理心。
這就跟有時候你已經忘記過去很多年了
但是你去認識跟追求的時候
會有不自信跟自卑的想法
不自覺的喔
我才想到潛意識是想到過去的感受
因為過去曾經有那些感情或事業不順的畫面或是遇到損友不相信別人等等
後面我才靜下冥想多看看書才變好很多
有時候還會想到那些不好的人事物
後面幾年也有繼續遇到一些不正常交友的人
比如你還會交到跟你交心的朋友結果後面只想賣你直銷
或還會遇到想借你錢的損友
還有一些不珍惜女人不真心的女人
唯有差別是自己有經驗了再遇到被影響的傷害很小了
祝大家繼續成長
1.過去產生的感受經驗影響自己的精神傷害
2.你一定多少未來還會遇到這樣不對盤的人請不要太放心上去遠離這些人（比如壞同事的汙辱跟講壞話，假真心的女人、說謊的女人，追求失敗等等）都是社會中正常的好好面對並離開他們
3.提升自己多看與人相處的書跟提升享受事業工作還有學習去升學或出國開開眼界
所以我不认同作者的观点
一年前接觸這本書，當中某些部份我是認同的，童年成長經歷其實很影響人格，而很多人其實是終其一生都不知道問題所在，就我自己因為一些事情觸發我的抑鬱症，從而令我不停的批判自己，我看到我一些性格特質，因為過去經歷而出現情感缺失，簡單來說是對快樂，滿足，自信失去感受，這是單方面很難走出去的，但我不甘心，我不想用決定論去說服自己，現在找心理學家透過認知行為治療，從而改變一世舊有睇法
哪本书
過去不好的事，會影響以後，尤其是長輩錯誤價值觀，人生觀，不斷讓小孩硬生生變得扭曲，心靈受傷，不僅沒有自我認同感，價值感，總覺得沒被家庭認同，總被責罰，這樣的成長過程，以後要自我花很多年時間，不斷修復自己，才能慢慢找回自己，過程會不斷記憶從前往事，心靈很辛苦~幸福來了也沒自信，很難相信能好運
我非常認同原生家庭影響最大最深遠，我自己的經驗就是，真的要花很長的時間才能走回正軌。
但在走回之前，會不斷與外界碰撞得傷痕累累，這一切真的不容易，也沒有人理解。
我也是家庭價值觀影響最嚴重...
要花上一輩子也不見得能修復
认同...我认为现在的形成是基于过去各种的因素组成的...而非单一因素
李唯
有一句話說
美好的童年可以用來治癒成年所遇到的問題。但痛苦的童年，卻需要花上一輩子的時間來治癒。
無法用眼睛看見的傷口 （心靈傷口）是最難癒合的.....
就像 有所謂的 天才外科醫生
但沒有所謂的 天才心理醫生
因為心病難醫
願每個人都能治癒心靈的創傷
獲得真正的自由
除了智商，情商 还有逆商非常重要， 很多人没有自愈的能力， 缺少逆商。 我就是从原生家庭被虐待但自己多年努力和学习然后走出阴影例子， 我不再觉得自己可怜是受害者不在自怨自艾， 现在我到了中年， 我的自信和心理平静都是通过各种学习学习和自省， 学习自愈， 慢慢练出来。所以自己的努力和面对很重要， 不要沉浸于过去的不幸里面。
我一直在怀疑阿德勒的心理学是否有用，但看了你的评论很感动，确实人不能小看了自己的自愈能力，要相信自己能克服创伤，比起被那些无法改变的过去折磨自己一辈子，走出来尽量把它的带来的伤害减到最少，真的真的非常重要
哇 大大厲害了
謝謝你 現在鼓勵了我
能麻烦详细解释分享下是如何具体学习或者自省的吗？非常感谢
@@crystalsze7263 誰管他們重不重要，既然你們已經說了阿德勒心理學，那我也就說說我對心理學的學派與看法，心理學的行為主義，這世界上沒有什麼絕對的自由意志，主要都是因為透過小時候到青少年時期的刺激痛苦或是獎勵或開心的方式成長與個性塑造，我只談一件事的對與錯，既然我無錯，我為什麼要放下？要我自省？怎麼不是犯錯者先付出代價？更別提世界上一堆人因為別人的錯誤而產生精神疾病，最實際的精神疾病就是憂鬱症與PTSD(創傷後壓力症候群)精神疾病是隨時說好就能好的嗎？只靠精神科醫師都不敢打包票說一定能好，他們算老幾？
總之 人總是沉浸於害怕 大腦總是活在過去與未來 總是在回想過去不好的經歷 和擔心未來會發生的事情 但這些都不會對現在的我們有任何幫助 只是讓自己更害怕而已
當心靜下來 不要再思考 會發現這一刻我們依然快樂的活著 這算是冥想悟出的道理
纠正一下不要放着情绪不管，这样你可能慢慢感受不到情绪化因为你习惯性的忽略你的情绪（导致心盲）
@@annacutanimate5327我觉得他说的很有道理，不是不管，是不再去深究
謝謝你，每一次我感到迷茫，困惑，痛苦就會看你的影片，心裏也好受了很多，真的很有幫助
阿德樂心理學這完全是逆向合理化啊。人是由經驗而進步的，過去的經驗決定一個人的行為習慣以及所接受的世界觀。過去所受的傷害可不是像程式除bug那樣說抹掉就能抹掉的。
我最好的朋友自從迷上了阿德勒之後也是一直要我用阿德勒的方式去面對過去一些壞的事情，還借給我阿德勒心理學的書。(就是影片提到的被討厭的勇氣那本書)
不過我個人在讀完書後的感覺比起心理治療，阿德勒心理學更像是某種自我催眠的宗教儀式就是了。
個人不是很喜歡這套心理學學說，否定過去的創傷對現在的個人心理造成的影響。
就好像你腿部在十年前中槍了導致你現在走路一拐一拐。
然後阿德勒跳出來告訴你說「你"以為"你在過去中了一槍所以造成了現在走路一拐一拐，但是其實你很好，你中槍也只是你"認為"你中槍了，所以你覺得有"必要"表現出一拐一拐的樣子。只要你"正視"那些都是過去式跟現在的你已經無關了，你就"沒有必要"再擺出一拐一拐的樣子了。」
說真的從佛洛伊德開始到近代累積起來也有不少的心理學說，我不懂為什麼現在很多人還在吹捧阿德勒。
上面的說的是外傷吧XD
怎麼能用身體上的傷害來解釋心理學呢
同意
@@san5979523 欸不是，外傷應該不適用心理學來解釋吧....跟心裡陰影是完全不一樣的東西啊
重點就是不要為自己的失敗或挫折找藉口理由，不要回憶過去讓失敗合理化，進而不那麼討厭自己，都是以前怎樣怎樣導致我現在這樣把一切合理化，完全不會有進步改變，重要的是現在要怎麼改變，反省轉化成能量去讓現實改變，進步往上爬總是痛苦的，如果一直在原地不動，可能你一輩子都是現在這種討厭自己的樣子。
童年創傷像深入骨髓難以抹滅,深深影響未來
老師嚴厲是好事 嚴厲不包括 白目 找碴 針對
不要說的好像我們的過去都沒有意義一樣!我們應該做的是認同自己的過去，了解現在的自己，去改變未來想要成為的自己!不要覺得過去一點意義都沒有，不要說的好像我們過去都是白活的一樣。過去確實會影響到我們現在的行為、想法，同樣嚴厲的老師，可能會因為不能個性的學生而導致不同的結果。人的一生那麼長，成功的路上會發生那麼多的變數，怎麼能用一個嚴厲的老師就拿來當做一個決定因素，這個例子本身瑕疵就很多。過去不是只是過去，一件事就讓它過去了，就等同於你那段時間根本就白活了。過去很重要，接受它了解它，才能跨過去成為自己未來的養分繼續成長下去。
覺得這集影片內容感覺不太符合標題
影片所表達的是教大家如何釐清自己現在對於過去某些事情的想法是如何產生
然後可以如何轉換思考角度去面對那些事
但這並不是面對"陰影"，最簡單的例子可能會是小時候被"霸凌、排擠"
在我的認知內，這件事情不管用什麼角度去面對都沒用
因為已造成的傷害無法抹滅，只能轉移注意力，或是用其他記憶去覆蓋
但不管怎麼樣，它還是會偶爾冒出頭來影響我們。
還是很謝謝你的分享。
洪昭乾 完全同意你的說法 這個並不適用於所有事 有些事他說的沒錯 但人生很多時候沒這麼簡單
沒錯
陳昱志 說了三遍肯定是要看看
Louise Coco
影片的內容同意，但是了無新意，
聖嚴法師曾經說過遇到困難的問題的時候。就是面對它（現在）、處理它（未來）、放下它（捨棄過去的陰影）。
跟法師說的差不多。
不如說吧！
中了一隻箭以後，就不要再去回想那些受傷的處境，就不會等於中了第二支箭的傷害。
這樣比較直接了當。人生是苦的，是要快樂的。而不是要老自揭傷疤自己傷害自己。
唯有活得好，才是對敵人最大的威脅和報復。
走向光明，自己開心，敵人也報復到了，何樂而不為呢？
姬朔臝周 建議有時間的話每個人都可以看看"不再沈默" 陳潔皓著 這本書
哪有這麼簡單...用理論講當然很容易，但童年陰影的影響是一輩子的，這也都有現代科學研究證實了。
你的「現在」因為童年陰影這個被動技能一直放光環，就算那些回憶都被封存了，也無法擺脫這個無形的「鬼魂」，導致你的「現在」的思考預設值就是悲觀的。
這種悲觀的情況之下，除了改變「現在」，沒辦法解決。
但「現在」卻是由「過去」一點一滴累積所組成的。
導致一直前進的「現在」不停地做出錯誤的決策、一直有負面情緒，進而影響「未來」的「現在」。
理論都很好，但做不到。 每個受傷的人都知道要忘記過去，但就是做不到，這不像是拉肚子吃個止瀉藥就會好的。
老師很重要
因為一些老師我現在不太相信長輩
謝謝分享，我覺得過去好像還是重要的，時時審視過去的關係，如果覺得不舒服，可以怎麼做，就試著進行調整，修正。
其實. 猴子都會因為不公平而記仇。很多事也不是表面這樣簡單. 做個聽起來好聽的視頻很簡單, 但是對於實際受傷的人卻是二次傷害。好像把問題全扔給了內心受影響有陰影的人. 不管這是哪個學派, 誰家的觀點, 這樣敘述的影片其實很傷。
就像從小被打的狗會有很多恐懼, 也見過很大的狗都不敢出籠子。
很多狀態基本生物就會存在. 不是只是有陰影者自己要怎麼看待而已。 這視頻, 出現一次就會傷這些人一次, 猶如再捅一刀給受傷的人. 說你痛都是因為你自己怎麼看待而已.
真的,即使為了點閱率,也要慎選內容與文字。
因為現今老師的嚴厲教導，並沒有“因材施敎”，導致每一位學生適應程度不同。孔子2000多年前的話，到今天還是難以做到。
再比如，有人小時候受到家暴。他認為這是他人生中的痛苦，進而可以對他的孩子好很多。如果他不去檢討這個痛苦的過去的話，恐怕要繼續做鬼父了。
認同，我認為不用去逃避過去的傷痛，而是去正視它，並從中學習，我朋友之前分享過一篇文章，他說「溫柔是源自於痛」。我們之前可能遇到了不好的對象，但現在再遇到新的對象的時候，我們會想要溫柔的對他；我們做過服務業遇到過奧客，於是下次去其他地方消費時，我們會小心不當奧客。與其抓住過去不放，不如把過去化做動力努力追求自我。
嚴厲老師的例子忽略了，即使是同樣一個老師也可能用不同的方式對待不同的學生。例如學生個人的性別氣質、學習成就或者家庭狀況等，都有可能造成同樣一個老師的差別對待。
現在的RUclips已經沒有辦法真正的帶領我們解決問題，只是為了吸引有問題的人，而不是真正想給予解決問題，這也是一種道理，自己的問題還是得自己去一步一步面對以及解決，他人可能會有提醒的作用，但問題終究回歸自己
補充一個點，你說“停留在過去失敗的回憶沒用“
以阿德勒角度來看應該不會這麼說
反倒是那些對於過去事件的詮釋
很“有用“ 因為這樣就能為失敗找到藉口不必負責，不必改變，不必迎向恐懼的未知，未來也保持失敗，有一致性的舒服感
讓一位總是怪罪過去經驗的人，“改變“成為時刻為自己做決定和完全負責，多麼不容易
若非自己清晰渴望，也願意鼓起勇氣改變，還真不容易
如果過去的陰影令我們快樂，那麼請繼續吧，但如果過去的陰影阻止我們得到現在和未來的喜悅，那麼就刻意去轉念給潛意識重新創造快樂的種子！
我現在就是在這個階段。教會給我很大很大的傷害，我離開了但我也是覺得好難過。我有情緒病, 我現在每天也告訴已經過去了😢 ，我每天也在讓自己快樂,我真的祈求上帝:上帝呀 我現在其實一點也不開心,真的 ，也時常想起過去,每天也在努力,我很想有生命改變😢
我每天都處在被言語霸凌以及排擠的折磨，對於現在的工作而言，我已經在抗拒每天必須如何面對一天的工作，也在懷疑自己活在世上的價值，不認同自己在人與人之間的相處…導致我悲觀的情緒佔據了正向的面積95%，我覺得自己哪天會失去思考而走向自殺的道路，黃泉路上祝福我吧！
@rinoa226 記得先簽署 DNR 或預立醫療安寧緩和條例。你可以預約當地政府免費心理諮商師談看看
老师，说的很对，事情本身不重要，重要的是我们怎么去看，但是我们怎么去看，又取决于现在的生活状况，现在生活好了，过去的委屈，受苦那个就是磨炼，有了磨炼，才会有现在的我的生活好。现在生活不好，过去的委屈和经历，成为我走不出的阴影，
很不巧，嚴厲的教師是個心裡病態，所以很嚴厲，虐待了很多別人的孩子，很不巧，後來成功的小孩將成功因素歸因於嚴厲的教師，結果教師成為大善人，可能還會得到很多好處，掩飾了教師它心裡病態的真面貌(教師還會竊笑)，所以惡人並非會有惡報，而是反而得到善報。
幹真的
對啊 , 很多老師其實心理很變態以打人為樂....
我认为不管是阿德勒心理学还是弗洛伊德心理学，都有它的道理，但是我更愿意用阿德勒的理论来思考问题，这样更加积极，而且比较容易解决问题。
認同
真的很感謝你。😊
不太认同...首先 每个人有自己的天生气质，也就是说 同一种方法不一定对每个人都有效...
有些人可以严厉，但严厉对有些人来说是一种霸凌...
我举个例子，一个人天生乐观和一个人天生忧郁，当你用一样的方式对待两个人的时候，他们想的事情看法都一定会不一样，乐观的人会觉得有一个好老师在教导自己，而犹豫的人会觉得容易悲伤，容易感觉自己被虐待。这就是所谓的天生气质人都不一样，所以教导和对待的方式也应该要补一样才是对的教育方式。
所以觉得是过去影响了，他束缚了他的人不是他比较懦弱，而是他的天生气质不适合这种方式教育。如果有一个对的老师愿意对这些人更有耐心教导，他们同样可以成功，所以我还是觉得过去绝对会影响现在和未来。
最后要说的是即便你告诉一些人，不要被过去束缚，做人应该往前看 但是你没有用对方法的话，对他来说不是鼓励，而是责备。
人最特别的地方就是每一个人的思维模式，以及对于情感的部分都不太一样，所以我们需要互相学习，互相体谅，还有互相明白。
太棒了。标题我就觉得对我很有帮助。现在我要听听内容了。
拳頭打在男人頭上是受傷，打在老人頭上是死亡;揮拳者該小心自己揮拳的對象。
過了底線的傷害，當下痛苦會讓人不斷尋求解決方法，有心無力者，結果都只能陷入崩潰，日後成為病患。
旁觀者看見的"過去的傷口"，只是因為它發生很久了，只有傷著本身才知道它仍然還是今天的傷口，一直陪著自己度過歲月。
有者選擇把過去的自己也忘了，從新做一個新的自己;如果這決定是在受傷害卻無法解決事情之后，新的自己，都是活在自卑、受欺負的。
我曾經讓過去束縛，但現在已經了解到怎樣看待過往不快或是愉快的經驗，轉變想法，改變行為，轉變態度
個人認為相信現在我能做什麼，才是最有力的
真的 如果我提早認識阿德勒 也許我現在就不是現在的樣子了
B E S T R O N G ! ! ! ! !
改變永遠不嫌晚^^
好笑,你這句話也是沉溺在過去，可見沒學到
没那么简单的 生活不在于你有多么强大 无论你多么的强大 生活它就像恶魔般都可以将你压倒在地 因此这不在于你的能量多大 而取决于你能承受多大的打击 意志力有多强 目标有多清楚 心中有多少勇敢 和对自己有多少的信心
最后还是要帮你打气 加油 祝福生活精彩 活出自己 加油噢！
這是反串嗎？哈哈哈！
謝謝分享（思想會決定一切）大大的提醒了我。
對焦.思考.修正.繼續前進：）
你根本不懂創傷會對一個人影響多大
經歷後他會再也分不出現在是成功還是失敗
他只會一直很憂傷困在回憶遺憾裡
是, 人不能受到重大創傷....
要看這個創傷
是自己造成的還是外界造成的
我的創傷是自己造成的
試著自己開解自己（比較容易一點點，怪罪自己再原諒自己，但也有人一輩子不原諒自己就更麻煩）
如果是外界造成的
一個是改變環境，一個是改變心境（嗯.啊DoReMi）
只能說佛洛依德 榮格 阿德勒 都有各自的精采跟奧妙
过去的伤对现在有很大影响是因为还有习得性无助在😕有时候你现在在别人看来已经很成功了，但是其实你内心还是会感到非常痛苦
聽內容還有一邊聽後面的背景音樂 真的哭了
其實很多人也會這樣也有這種不必要的恐懼..不用怕不用恐懼...打敗佢刻服它..不要太多與別人無謂的比較..做好自己再幫幫其他人..add oil
一些人喜歡用其他人過去犯的錯誤來貼上標簽。甚至即使對方已經改正，還揪著他的過去不放，這就有點過了。偶然看到網上的《大仁》書中講「人是第一位的」，要把人當人。「若見有不足，常懷慈悲，但說如此同路。」我們看人不能只看局部、片面或者當時，要全面、立體的看，這樣，看到別人過去的不足，如果能首先想到關註人，對方能夠感受到人性的溫暖，或許更容易告別過去，從而走向更美好的明天。
個人認為所謂對待現在，說的容易做起來卻很難，不如說是引導現在，把自己的陰影引導到正面有作為的方向或許會比較具體。意思是因禍得福，或因福得福。個人經驗。
期待接下來的影片分享謝謝你
這就跟有時候你已經忘記過去很多年了
但是你去認識跟追求的時候
會有不自信跟自卑的想法
不自覺的喔
我才想到潛意識是想到過去的感受
因為過去曾經有那些感情或事業不順的畫面或是遇到損友不相信別人等等
有個方法是你要相信一切重新開始，時間不存在這時你就能重啟人生，因為未來隨時都在被你的當下創造
比如你內向害羞你現在找人聊天就在創造外向的累積習慣
這都會一點一滴的改變你自己
後面我才靜下冥想多看看書才變好很多
有時候還會想到那些不好的人事物
後面幾年也有繼續遇到一些不正常交友的人
比如你還會交到跟你交心的朋友結果後面只想賣你直銷
或還會遇到想借你錢的損友
還有一些不珍惜女人不真心的女人
唯有差別是自己有經驗了再遇到被影響的傷害很小了
祝大家繼續成長
1.過去產生的感受經驗影響自己的精神傷害
2.你一定多少未來還會遇到這樣不對盤的人請不要太放心上去遠離這些人（比如壞同事的汙辱跟講壞話，假真心的女人、說謊的女人，追求失敗等等）都是社會中正常的好好面對並離開他們
3.提升自己多看與人相處的書跟提升享受事業工作還有學習去升學或出國開開眼界
父母长辈错误的人生观，价值观会对孩童的成长造成扭曲，过去的不好记忆，会让孩童在今后的生活中，心灵遭受伤害，没有价值感，没有自我认同感，感到自己不被家庭和长辈接受，那些不好的记忆，总被责罚的经历，即使成年以后能通过心理疏导逐步放下，但是期间耗费的漫长时间和精力，浪费了人生中太多的宝贵时光
谢谢熊。对我很有帮助！🌹🌺🌸
心靈的陰影藏得較深
像我的心靈有虛榮跟自卑的兩面性
是超越大腦的層次
總在夢裡顯現
它一直編織各種失敗的場景
我一直無法克服
夢裡同時虛榮與自卑重現
但它很明白的用各種場景
告訴我虛榮無用，自卑無益
如果過去永遠過不去呢…
我想，就讓它留在過去吧，既然已經是寫在人生命中的歷史，捏著不放也不會改變什麼。妳值得更好的人生，跟糟糕的過去說再見，美好的未來也才進的來。
可以給自己一些時間脫離過去 和過去的我好好相處並常常讚美鼓勵自己 讓自己更強大更有智慧處理未來會發生的事😍😍😍😍
受到重大創傷的確會如此, 不用自責....
很棒！💪
心理學是通則，通則還需要加入時代背景，所謂通則就必須適度的忽略差異性，而世上根本沒有兩個一樣的人，以如此粗糙的方式去判斷結論，是無知與傲慢。
老師的例子，因材施教已經給了最好的答案。
除非親身從傷害中走出來，才能體會箇中滋味，而不同的人也有不同的道途，沒有統一的答案，盲目跟隨所謂大師的腳步似乎很有說服力，但極有可能錯失自己的最佳路徑。
我也被折磨了很久一点点走出来。能想象每个小朋友每天出去玩的时候我每时每刻都在家学习吗？长大后学习成为我的习惯，好的不正常，缘于我一点生活也没有，感觉不到吃的东西看到的美好，在我眼里只有冰冷的数字，这种感受时刻在凌迟我。越优秀越痛苦现在恨不得自己是当年的差生至少是正常人，也在修复自己的路上一点点变好。每个人都说我很优秀，但我内心空了毫无自己的感受，跟着外界一直改我自己，慢慢寻找自己
想起一個朋友的事情，她被她前男友拋棄過一次，然後她有了恐男症，常聽她抱怨男人沒一個好東西都是認識到她的前男友導致，這樣的情況也適用阿德勒心理嗎?
适用。。有机会的话可以买来看看，里面有谈到类似的症状。
我是小時候整段回憶都是在痛苦中度過，我不確定是不是身體保護意識，他把我的過去記憶都給用遺忘式的方法消除，除非我認真回想，不然我的記憶是錯亂的
我之前就是同一個朋友絕交
突然之間我就很害怕這個朋友
我不知道我害怕他什麼
但是我仍然不能克服這個陰影
我也遇過蛇蠍女同學, 也是不停地被利用和陷害...
十几年前订婚后和女朋友家闹意见，我和一个朋友离家出走了在西安被本地人打了，朋友害怕给人家跪下我几见了也跪下，朋友爬火车回来，我走回来十几天回来后退婚了，
找了几个女朋友都不太满意，自己想找个差不多的算了吧，结婚后我说以前找过小姐，妻子说她有过过去，一时难以接受，觉得妻子不漂亮又这样，发生这些事情和我家庭环境有直接关系，小时候比较溺爱压抑和父母不和
做生意被朋友坑了受了打击就开始忘事，有些事容易忘记
你的這個夢比我的更奇怪
3:32 我懂這個感受
特別是 加害者 一直逼你感謝他
封鎖 刪除 有毒的人
我才能專注我的未來
我已经不知道如何可以救自己。。。。。很无奈又无助，从小敏感内向不善于表达导致容易被误会体质，当自己发觉到内心伤口很深时，已经不知道该怎么办了。。。道理都明白，但潜意识的“搞事”很磨人，令我不知所措。
Happy Teng 我也是這樣……懂很多解決問題的辦法 但一旦遇到了同樣的問題的話卻無法解決
谢谢你(*^▽^*)~~
會連解釋的意思都無法行動、感覺就是相同的答案
問題或許來自對別人的不信任感以及有沒有和別人建立起平衡的人際關係
這根本不是你說的在為自己爛歸咎過去找藉口
他就算再成功還是會困在創傷陰影裡失眠回憶
我不知道什麼是對什麼是錯
出社會後不知道怎麼爭取
只知道賺錢 開朗 開心
但其實 ...已經失去快樂開朗的性格
偽裝已成為自己的座右銘
也不是做奸犯科，為什麼要逼迫一個人假裝 ...哈哈哈哈哈
我已經選擇冷漠的對待這個世界
因為我要真實的做我自己
為什麼要逼迫自己快樂
不快樂就是一種罪過嗎
哈哈哈哈哈
找工作被拒的心理陰影，好像、要找到新工作才能解除心理的陰影。
找對象被拒的心理陰影，好像、要找到新對象才能解除心理的陰影。
心理陰影的解除與找尋陰影的原因，不會有連鎖反應，再自我催眠也沒有用
有人同意嗎？或者另外有說法........
過去的點點滴滴都是我們成長的養分， 就算是痛苦甚至災難， 現在 看著鏡中的自己..... 哈！ 我還好好的站著， 不管要不要抱怨環境， 抱怨別人， 先為自己喝采！
我喜歡你的video a lot!!
我从小就不被父母喜欢，经常被打，在外面和其他小朋友打架，哥哥还在旁边直呼打的好，回家不但得不到父母的帮助，反而是另外一顿打，所以变得越来越叛逆，被舅舅打，外公言语上的羞辱，后来父亲在我8岁时去世了，又受到邻居的欺负，上高中的时候被高中老师当众殴打，毕业后很长一段时间我的愿望就是杀了我的班主任，后来因为要讨生活，这个愿望没有实现，现在距离高中毕业已经13年了，但我依然没有放弃报复他的想法，由于以上这些经历，走出社会后人生也相当的不顺利，和同事打过架，和上司有过争吵，性格非常极端，脾气暴躁，性格相当扭曲。好在上天保佑，后来凭借自己的努力，现在勉强活的像个人，但是依然自卑，敏感，易怒，人际关系处理的非常差，我后面又读了一些心理书籍，已经认识到这些问题了，但这些东西还是会不断冒出来危害我，能帮帮我吗
老師為什麼打你 , 別人打你的理由是什麼??媽媽不疼愛你嗎???
這是關於一個人的器質問題，有聽過吸引法則嗎？，你本來就有吸引這種事情的器質，如果要改變現狀，先從自已做起，嘗試改變一下心態和處事方法，當然這個也很難做到，建議你去學一點佛學，修修戾性，試試養養寵物或多跟長輩聊聊天
因為你在意別人的眼光
把他人定義的失敗加在自己身上一直背負著
如果你要放下（就要打從心裡真的覺得都過去了，不再能傷害你了）
不知道啦
夢裡他會再出現，夢裡你能坦然以對才算過去
別人進不到你的夢裡
被過去束縛的自己是因為自己現在很失敗？請看一下這篇文章--
姜文：不被父母肯定的人，都不自信zhuanlan.zhihu.com/p/37429528
to影片作者，我不知道你會不會看留言，但我想跟您說，您的影片對於有心理狀況的人，會造成很深的負面影響，我知道您發這部影片一定是希望能幫助更多人，但這影片卻可能造成憂鬱症更嚴重，希望您可以思考一下。
另外請思考一下這些問題吧：
同一批學生為何面對同一個老師造成後來不同的結果？
1.人的特質和個性都本來就不相同，所謂因材施教就是這個道理，雙胞胎帶著同樣的基因，在同樣的家庭成長，都念同一班，長大後都不會變成一模一樣的人，何況是帶有不同個性不同特質不同基因不同生長條件的每個人！如果每個學生都用同樣的步驟方法就都可以造成一樣的結果，那這世界就容易多了！就像工廠一樣依步驟做出同樣的上千萬成品即可！但這是不可能的，因為人很複雜，人有思考有感受，人受到許多影響而成為現在的她，人不是物品！所以才不會都一樣！
2.每個人的家庭背景不同，成長過程不同，經濟狀況不同，生活環境不同，生活中所要面對的事也都不相同，人是複雜的動物生存在複雜的社會，只用一個「同班同學同一個老師，為何後來卻有不同的成就」來詮釋這件事，未免太過於草率及簡化。
這影片我唯一能認同的是，過去的事無法改變，我們只能想辦法好好去過未來的生活！的確是這樣的，不管過去經歷了什麼造就現在的自己，我們都只能放眼於未來，努力去成為自己想要的樣子。然而，探討過去並不會沒有用，有時候，一個困了很久結打開了之後，的確會讓人心靈爽朗不少！
所以說我討厭阿德勒。
這影片是給所謂的「成功人士」看的。因為如影片所說：「成功的人會把過去當成養分，失敗的人會把過去當作阻礙」，其實難道不是嗎？我都已經成功了，我光是享受都來不及，怎麼還會去覺得自己遇過哪些阻礙呢？當然只會去想過去什麼事情讓我成功，會去想自己遇過什麼所以讓我失敗嗎？
感謝你分享那篇文章，但看完後有點更茫然，或許會看這些文章書籍，就是好像有人告訴你明確的答案，
或許這就是大多數人的盲點，想要快速找到答案，知道哪個是對，哪個是錯，感謝你這個留言
身體的舊刻痕，只能一直去刻上新的刻痕，讓身體忘記舊的感覺，讓新感覺覆蓋
我支持阿德勒心理學。而且是在我認識這學派前⋯我就很瞧不起 支持佛洛伊德學說的心理學生⋯⋯後來認識了阿德勒心理學⋯才知道我對心理學的認知竟然跟阿德勒很相似
感謝分享~~
Thank you!
我从小我成绩很好但是我去了补习后我成绩退了许多，我遇到的恐怖老师，我马来文和英文念的不顺畅就一直被罚站最低有两个小时最久有五个小时没有人愿意跟我玩我变得内向我不敢问老师问题被老师掐耳朵被打藤编那时的我仅仅八岁身体每个地方都有疤痕我被当成怪人排挤我霸凌我最后我离开了那个地区但是那时的恐惧永远不会忘记。
被討厭的勇氣。利用對話的方式 真的每個問題都說中我個人。有種那個學生就是我的感覺…
這部影片對我而言很棒，請問可以放在fb分享嗎？
的確會有這些想法
停留過去反而會牽制過去
謝謝你
但不怎樣過去的成就的今天！很啟發的話題
为什么我放不下过去,这些事情在回忆中让我很压力,每当我想起这些不好的回忆我会伤心自己流泪我想忘记可我忘不了
是不是可以假设现在在一个好的状态，想想过去那件事给予的正面反馈，在这些正面反馈的影响下，现在的状态可以变好，正面反馈作用也可增大。 反正下段影片之前宝宝就打算这样试试🤣
這配樂好棒👍
講的太好了。。。老師
我从小到大不好的经历，让我很容易被阴影影响和困扰住，有时真的很痛苦很烦，
我想问看心理质询师还是心理医生？
那你會在家裡對空氣或牆壁發洩嗎???
我的方法是，过去去想它，也不想未来，就是想今天，今天我要做的事情。
其實這種影片以為自己合邏輯，但是腦洞一大堆，不必太驚訝。我們要掌握幾個前題，不合條件的不必進來。1.現在有穩定的工作，至少衣食無憂。2.你還有時間去想成功或失敗，愛水不怕流鼻水，閒到想看必被敲。3.如果有錢更好，花鐘點包個心理師吧。嘔~還有這種心理師通常對你的生平毫無興趣，就算妳十八歲被強姦，十九歲被迫嫁五十，這種人會打斷妳的生命歴程，說妳現在憂鬱不合理，四十歲已經過很久了！妳要埋單下次再來嗎？
應該是說影片中說的都是大方向,不同的家庭.不同的人格層面要套論的事情會複雜很多,但是看待過去經驗的心態絕對是擺脫內心掙扎的核心關鍵
從善就能改變 但是從惡是人類的原始本性 還有可能是受遺傳基因影響 這樣咋改變 ?
怎么会没有影响？要不然６００万的犹太人怎么进了焚尸炉？！
JP Morgan 所以才說你的心態想法才是重點啊... 懂嗎 過去不能改變了 可是現在可以
想請問背景音樂是甚麼
你好，我很喜欢视频里你后面书架上的那只木偶，就是坐下来2只脚伸出来的那只青蛙，可以告诉我是在哪里买的吗
對於嚴厲老師對我來說只有害怕
過去的……我會想要去改變可是卡住了怎麼辦
过去的好坏，取决于我们现在的想法，而不是情况。
謝謝分享健康心理治療方法！
谢谢你。
阿德勒三角理論圖案，是日本戰國時期「北条家」的家徽誒
。。。不是很认同。。台湾的美女作家不就因为被诱奸而自杀吗?她生前很好啊, 当上作家又得到美好缘分,。。有些痛苦的回忆实在不是说"现在如何define"
有時還有所造的業力 而難以改變
這和人格特質也有關係的。還有有無對此議題有修正性的經驗。
我庆幸他只伤害了我几年，而不是几十年，让我知道许多事情，也努力生活。二十年过去了，但是我还是疼。以前不恨他，现在恨上了！因为认识更深刻了
那個三角型是北條家的家紋
做人真是辛苦。
人想得太多
問題是，有時不是我們不願意放下過去，而是過去咬著我們不放
這樣看待過去，實在沒有考慮潜意識的影響。
所以说你浪费了5分钟看了一堆废话
Alan Brown
沒有唷
講的非常棒
言之有物(*´∀｀)
Alan Brown 我花五秒鐘回覆，扯平了😜
听不懂，當然是废话
對牛彈琴
我被家人歐打，造成我很大的恐慌和焦慮，可以教喔如何走出陰影嗎？
怎樣獲得電子書呀？
書是一扇窗 能讓你看到不同角度的世界，這影片我覺得說的很好。
底下很多留言覺得是廢話的……
也許你們書看的太少了？