Deus é perfeito!!! Na verdade é para a humanidade comerem o fruto da terra. Alimentos feito por Deus para o nosso corpo permanecer sempre saudável, aí as indústrias acabam com a nutrição das pessoas criando, refrigerantes, salsichas, sucos em caixas, enfim milhões de baboseiras para ganharem dinheiro.
Verdade, mas infelizmente muitas pessoas também procuram as coisas industrializadas porque acham mais fácil, muitos se acomodam não quererm ter trabalho de fazer ou procurar alimentação saudável, mas é muito importante rever isso ...
Caraca a voz do Lion do resisdent evill kkkkk Irmão valeu pela aula, ajudou muito, vou começar a acrescentar o espinafre na minha alimentação, estou tratando a anemia também, se eu melhorar volto aqui para atualizar
Sofrir a muitos e muitos anos com intestino preso ,pra conseguir fazer cocô tinha que tomar laxantes ' caso não tomasse laxante passava até 20 dias sem defecar...depois que pus espinafre na minha alimentação, melhorei vou no banheiro 2 vez a mais no banheiro e melhorei e vários outros aspectos no meu corpo .
Bom dia Karine! Excelente! O bom funcionamento intestinal é fundamental para uma saúde completa! Fico feliz em saber que o consumo de espinafre ajudou!
Eu sempre vivi tendo uma alimentação muito básica, meu corpo deve ser acostumado com isso por que vivi minha vida toda no campo então sempre tinha algum vegetal ou frutas a disposição depois que me mudei a alguns meses tenho tido muita dependência de alimentos embutidos ou trigo na minha dieta, tô mudando essa semana e a única coisa que vou tentar manter é ovo e sardinha, faço uma compra de até 100 reais por semana e mistura pra durar esse período parece que tá começando a pesar mais que os vegetais do mercado, se a motivação pra não se alimentar tão bem era financeira eu acho que agora parece não estar sendo mais, quero dividir metade do meu orçamento do em alimentos como: arroz, feijao, Macarrão , Condimentos, Ovo, Trigo, Fermento, E a outra metade em uma gama maior de vegetais. Eu não moro sozinha, a minha saúde até aguentaria, mas penso na minha mulher e na minha vida daqui a 19 ou 15 anos.
Sensacional 👏👏👏👏comecei a consumir á pouco tempo, por deficiência de ferro, queda capilar, e não pretendo mais parar🙏ainda mais agora, sabendo de todos esses benefícios.
Adoro espinafres principalmente no meu suco de abacaxi com gengibre e um punhado de espinafres. E as suas propriedades são mais uma razão para consumir estas folhinhas verdes escuras. Exelente vídeo!
Eu comprei um maço de espinhafre não pra mim,mas pro meus filhos uma de 3 anos e outro de 1 anos,fui criada que melhorar nossa alimentação e melhor usar remedios e coisas industriais.
Postei umas folhas no meus status pensando que era mostarda e uma amiga falou que era espinafre agora vou é vender. Aí resolvi pesquisar e não sabia a importância agora não vai falta na minha alimentação.
eu ponho espinafre picado e alho no macarrão instantâneo. sou vegana. não sei mas acho que espinafre e shoyu me ajudaram a recuperar mais rápido. eu quebrei a mão e o médico disse que seria 5 a 6 semanas de recuperação. só fiquei uma com a tala, tirei, e 3 semanas já to com 90% da força da mão
Boa noite querido gostei muito em saber mas sobre o espinafre eu já faço uso dele é muito bom para a saúde eu envio esse vídeo pro meus contatos pra meus amigos saber o quanto é bom pra saúde o espinafre um abraço e eu queria que você falasse da rúcula ela é muito boa também pra saúde né mesmo até o próximo vídeo
Nutricionista Rodrigo vc é muito maravilhoso deus te abençoe grandemente amei a receita do espinafre vou começar a usar sim o espinafre junto com mais ingredientes beterraba e cenoura e pepino
Muito bom sua explicação, pois não fica com enrolação com outros vídeos de outras pessoas que embasam de mais que agente perde até a paciência, vc já vai direto ao assunto e explicar muito bem obrigada! Nota 10
Bom dia meu amigo, cheguei para fortalecer e somar no seu canal, parabéns pelo vídeo ficou muito bom, me inscrevi e deixei meu like tmj Deus abençoe sempre 👍👏🔔👍👏
Ótima explicação eu consumo espinafre na salada as vezes eu como com ovo junto faço tipo um ometete de espinafre no café da manhã já começo o dia com energia !😁
Ola Doutor eu como todos os dias no almoço um dia fis um suco com laranja acabei de toma logo ums 10 a15 minuto senti uma dor forte pasando nas costa de baichi dos ceios mi cortando ieu sou da quelas que nao tomo remedios so tomo sucos chas uma dor forte tomei um copo com agua ita doendo paso ums 15 dias tomei outro suco eu pensei esi suco tem que gosta de mim emuinto gostoso tomei ador foi mas forte tomei agua pasou mas 5 dias eu fis outro suco naaaao sente nada ja tem mas de uns 6 mes que tomo todos os dias eu fiqqquei numa alegria por que eli tem muinto beneficios para saude 😘
Bom dia, tenho uma duvida que não consigo encontrar a resposta de forma clara pela internet, para melhorar a absorção dos nutrientes devo comer o espinafre cru ou cozido ? posso comer o caule ?
Bom dia Augusto, geralmente não se come o caule, mas não há restrição quanto a isso. Em relação ao cozimento, alguns nutrientes precisam de um leve cozimento para serem absorvidos de maneira correta no corpo. Por isso, eu indico sempre um cozimento brando ou cozimento no vapor.
Tudo em excesso vai te prejudicar, por isso, se você tem alguma complicação que possa impedir o consumo o ideal é agendar consulta com um nutricionista e um médico. Nunca se basear apenas por vídeos, os vídeos no youtube, meu e de qualquer um, não serve como substituto de consulta. Individualização sempre é o correto nesse caso! Mas parabéns por sempre estar buscando uma alimentação saudável, show mesmo
Like garantido, boa tarde muito bom o vídeos , parabéns pelo belo trabalho (temos vídeos novos também , Quando for possível da uma passadinha,Deus abençoa
Eu faço todo dia suco com espinafre 10 folhas .meia cenoura .um limão ceciliano com casca e tudo .meia maçã 2 folhas de couve bater no liquidificador e por um pouquinho de açúcar e por gelo e beber é uma delícia .melhor geito de consumir espinafre.
Meu filho ficou curado da anemia consumindo o espinafre, hoje em dia eu tenho ele plantado no mel quintal e faço uso quase todos os dias
como você dava pra ele ?
Nossa não sabia que era tão bom assim
Como usar minha querida tenho bastante enemia💞
Como seu filho usava
COMO ESPINAFRE TODOS OS DIAS MEUS OLHOS ESTAO CURANDO DA CATARATA
Tô comendo espinafre e assistindo o vídeo kkkk
Show! Só saúde!
Deus é perfeito!!!
Na verdade é para a humanidade comerem o fruto da terra. Alimentos feito por Deus para o nosso corpo permanecer sempre saudável, aí as indústrias acabam com a nutrição das pessoas criando, refrigerantes, salsichas, sucos em caixas, enfim milhões de baboseiras para ganharem dinheiro.
Concordo Emerson!! O ideal é ir para uma alimentação mais natural!
Verdade, mas infelizmente muitas pessoas também procuram as coisas industrializadas porque acham mais fácil, muitos se acomodam não quererm ter trabalho de fazer ou procurar alimentação saudável, mas é muito importante rever isso ...
Fiquei curado da Anemia, os Medicos molengas nunca me passaram esse alimento, levei anos fraco desnecessariamente
Thank you for sharing, your video is very good, I love it. Nice to meet you. Wish you happiness and success in 💛💥💦..,../.
quando o popeye come espinafre ele fica tão forte que segura até um trem
👍🙏💚🇧🇷💚 Hi my friend good luck 😊 nice ☺️
Caraca a voz do Lion do resisdent evill kkkkk
Irmão valeu pela aula, ajudou muito, vou começar a acrescentar o espinafre na minha alimentação, estou tratando a anemia também, se eu melhorar volto aqui para atualizar
Nunca comi espinafre agora vou inserir na minha alimentação.
Muito bem
Vish até popaye comeu😅
@@afonsosantos8775kkkkkkkkk kkkkkkk
Uma dica legal para começar a Comer, é ter um pezinho de espinafre em casa em cortar algumas folhinhas na omelete
Sofrir a muitos e muitos anos com intestino preso ,pra conseguir fazer cocô tinha que tomar laxantes ' caso não tomasse laxante passava até 20 dias sem defecar...depois que pus espinafre na minha alimentação, melhorei vou no banheiro 2 vez a mais no banheiro e melhorei e vários outros aspectos no meu corpo .
Bom dia Karine! Excelente! O bom funcionamento intestinal é fundamental para uma saúde completa! Fico feliz em saber que o consumo de espinafre ajudou!
Amo espinafre influsive estou comendo ele com queijo pão de milho no café da manhã
Eu sempre vivi tendo uma alimentação muito básica, meu corpo deve ser acostumado com isso por que vivi minha vida toda no campo então sempre tinha algum vegetal ou frutas a disposição depois que me mudei a alguns meses tenho tido muita dependência de alimentos embutidos ou trigo na minha dieta, tô mudando essa semana e a única coisa que vou tentar manter é ovo e sardinha, faço uma compra de até 100 reais por semana e mistura pra durar esse período parece que tá começando a pesar mais que os vegetais do mercado, se a motivação pra não se alimentar tão bem era financeira eu acho que agora parece não estar sendo mais, quero dividir metade do meu orçamento do em alimentos como:
arroz,
feijao,
Macarrão ,
Condimentos,
Ovo,
Trigo,
Fermento,
E a outra metade em uma gama maior de vegetais.
Eu não moro sozinha, a minha saúde até aguentaria, mas penso na minha mulher e na minha vida daqui a 19 ou 15 anos.
Hi my friend! very nice!😇
keep connect dear 😁✨ 👍!!!✨
Boa tarde moro aqui no município de Caucaia região metropolitana de Fortaleza.
Like very good morning 👍🏿🙏💗💗
صباح الورد 🍄 والفل والياسمين احسنت 🌹❤️ عرض موفق ومفيد جدا ورائع احسنت شكرا لك على هذا المجهود الرائع 🌹
Sensacional 👏👏👏👏comecei a consumir á pouco tempo, por deficiência de ferro, queda capilar, e não pretendo mais parar🙏ainda mais agora, sabendo de todos esses benefícios.
Ja tomo suco de beterraba com laranja todos os dias vou adicio ar o espinafre😊
Hadir menyaksikan👍😘
very nice upload and share , thank you very much , good health and success .
Amo espinafre eu coloco sanduíche natural
Show! Excelente para a saúde!
Que alimento Maravilhoso realimente um dos melhores vegetais
Eu tou tomando e já tou sentindo melhor tenho anemia e acredito qui vai da tudo serto
thank for sharing
good luck friend
Nem sabia que espinafre era tudo isso, vi hoje na tv que O homem não fica sem e ele falando que aumentou o preço 😂😂❤
Big like and nice to see you my dear friend big like to see you my dear friend big
Thanks 🙏🙏🙏
Adoro espinafres principalmente no meu suco de abacaxi com gengibre e um punhado de espinafres. E as suas propriedades são mais uma razão para consumir estas folhinhas verdes escuras. Exelente vídeo!
Faço omelete de ovo com espinafre, já faz parte da minha dieta, tanto de ganho cult ou bulk, uma delicia
Comer espinafre faz tu ficar fortão
Eu comprei um maço de espinhafre não pra mim,mas pro meus filhos uma de 3 anos e outro de 1 anos,fui criada que melhorar nossa alimentação e melhor usar remedios e coisas industriais.
Eu vou comer espinafres eu tenho plantado em casa que bom então saber disso nunca mais de vitor de comer porque é muito bom
Wow informasi yang sangat bagus vidio yang sangat menarik dan bagus salam sehat selalu
Very nice sharing
Amazing work
Full watch
May God bless you
Gostei da explicação está de parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Wow..that's great bro.Greetings and support✋🤣👌
Thanks!
Maria do Carmo Tavares ❤
Postei umas folhas no meus status pensando que era mostarda e uma amiga falou que era espinafre agora vou é vender. Aí resolvi pesquisar e não sabia a importância agora não vai falta na minha alimentação.
Gratidão gratidão
Bom dia querido gostei muito desse vídeo o espinafre é um alimento completo eu já faço o uso realizado muito bom parabéns
eu ponho espinafre picado e alho no macarrão instantâneo. sou vegana. não sei mas acho que espinafre e shoyu me ajudaram a recuperar mais rápido. eu quebrei a mão e o médico disse que seria 5 a 6 semanas de recuperação. só fiquei uma com a tala, tirei, e 3 semanas já to com 90% da força da mão
Eu ponho?
Boa noite éu não consomia mais agora éu consomi éu sei que muito bom para à saúde
Nice and interesting video,i really enjoyed it
Hum o espinafre e um alimento muito rico em nutrientes amei saber dos benefícios dele
Feliz mesmo que tenha gostado
Comi espinafre com ovos feijão e arroz
Excelente!
Dr o ESPINAFRE F POPAy é bom TBM P A BIRLIFADE DO HOMEM AGUARDO SEU RETORNO OBRIGADO ABRAÇO
Espinafre com ovo fez parte da minha infância! Que delícia. Ótimo vídeo Dr.
Muito bom, parabéns
Não use com exagero a beterraba ,pois teu suco tem muito açucar
Omelete 🥬🥚🥚🥚
Ola a paz boa tarde meu amigo chegando pr fortalecer o seu canal e ja deixando um like e adicionando o sininho
Boa noite querido gostei muito em saber mas sobre o espinafre eu já faço uso dele é muito bom para a saúde eu envio esse vídeo pro meus contatos pra meus amigos saber o quanto é bom pra saúde o espinafre um abraço e eu queria que você falasse da rúcula ela é muito boa também pra saúde né mesmo até o próximo vídeo
Eu gostei do benefício do espinafre
Fico feliz que tenha gostado!
E as contra indicações ,por ex. Se consumidos au ontro dia???
Tudo em excesso é ruim, mas teria que analisar seu caso para saber se teria malefícios ou não
Vou começar a me alimentar incluindo espinafre
é saudável para a saúde importante se cuidar
Sim! Saúde é o que mais importa!
Nutricionista Rodrigo vc é muito maravilhoso deus te abençoe grandemente amei a receita do espinafre vou começar a usar sim o espinafre junto com mais ingredientes beterraba e cenoura e pepino
Posso comer espinafre feito salade
This isReallyUseFul for viewers
Eu amo suco de espinafre com salsa e suco de meio limão
Que show! É um suco extremamente nutritivo e saudável! Parabéns pelo hábito!
Eu vou consumi o espinafre já que sou alérgico a peixe
Olha amigo também já deixei o laike já e nó seu canal 🙏🏿🙏🏿🙏🏿
Gratidão mesmo! Já passei também no seu! Estamos juntos!
Muito bom sua explicação, pois não fica com enrolação com outros vídeos de outras pessoas que embasam de mais que agente perde até a paciência, vc já vai direto ao assunto e explicar muito bem obrigada! Nota 10
Bom dia Niize! Fico super feliz que esteja gostando! Conte sempre comigo!
Não gostava de espinafre aprendi hoje Faso uso obrigada bom Domingo Gratidão
Boa tarde eu estou gravida vou passar a usar mas o espinafres obrigada
Neide de pontal sp
Bom dia meu amigo, cheguei para fortalecer e somar no seu canal, parabéns pelo vídeo ficou muito bom, me inscrevi e deixei meu like tmj Deus abençoe sempre 👍👏🔔👍👏
Bom dia Dilson! Gratidão, fico feliz que tenha gostado! Eu fico sempre 100% a disposição para tirar as dúvidas caso tenha alguma! Ótima quarta
Nice sharing ❤️❤️👌👌
Ótima explicação eu consumo espinafre na salada as vezes eu como com ovo junto faço tipo um ometete de espinafre no café da manhã já começo o dia com energia !😁
Gostei do vídeo de,gostaria de ver um vídeo sobre anemia,ferro e ferritina baixa
your channel is amazing, the content you share is very interesting and useful information.. thanks for sharing.💖💜
Eu já gostava do spinafre agora vou consumir mais ainda vou plantar na chácara com certeza
Top !!! Hábito excelente!
بسم الله ما شاء الله ويسعدكم يارب
Seguindo gatinho ❤
Good sharing information dear i hope there's a translation in English also anyway keep on sharing
Thanks, but all my videos are in portuguese
Hi i Am Hanna benzema nice vídeo frendy 🇪🇸❤❤❤🇪🇸🌟🌟🌟
Esse foi o primiro video q assisti no seu canal ,gostei muito vou continuar assistindo
Bom dia Neuza! Fico super feliz mesmo que tenha gostado e seja muito bem-vinda. O que tiver dúvida só perguntar, conte comigo
Ok obrigada Dr. gostei do vídeo. Deus te abençoe sempre e a todos nós 🙌🙌❤️
Amo espinafre 🥬💚 e nasce tanto em casa 🏡
Show! Sorte que tem pertinho! É super saudável!
Boa tarde quem tem problema pomuna pôde tomar sopa de espinafre
Não vejo o porque não, mas teria que avaliar todo contexto alimentar e de saúde, gostaria de agendar uma consulta?
Ja dei like! Mais que merecido! Parabéns pelo trabalho! Uma dúvida: espinafre ppde ser consumido cru ? SUCESSO SEMPRE!
Bom dia Rosana! Tudo bom? Fico feliz que tenha gostado! Sim, pode sim, sem problemas
@@nutricionistarodrigozanetti gratidão pela orientação!
Eu adoro espinafre
Show! Ele é excelente!!
Eu mim chamo Geovane sou de salvador bainha e goste muito de saber de todos os benefícios do esprinafre
Hy amigo, obrigado for sharing
Ola Doutor eu como todos os dias no almoço um dia fis um suco com laranja acabei de toma logo ums 10 a15 minuto senti uma dor forte pasando nas costa de baichi dos ceios mi cortando ieu sou da quelas que nao tomo remedios so tomo sucos chas uma dor forte tomei um copo com agua ita doendo paso ums 15 dias tomei outro suco eu pensei esi suco tem que gosta de mim emuinto gostoso tomei ador foi mas forte tomei agua pasou mas 5 dias eu fis outro suco naaaao sente nada ja tem mas de uns 6 mes que tomo todos os dias eu fiqqquei numa alegria por que eli tem muinto beneficios para saude 😘
Ótimo vídeo, gostei muito.
Bom dia, tenho uma duvida que não consigo encontrar a resposta de forma clara pela internet, para melhorar a absorção dos nutrientes devo comer o espinafre cru ou cozido ? posso comer o caule ?
Bom dia Augusto, geralmente não se come o caule, mas não há restrição quanto a isso. Em relação ao cozimento, alguns nutrientes precisam de um leve cozimento para serem absorvidos de maneira correta no corpo. Por isso, eu indico sempre um cozimento brando ou cozimento no vapor.
good morning
Deus e sua perfeição
Gostei ,sou obesa e estou consumindo o espinafre .
Bom dia! Parabéns pelo hábito! Feliz que gostou do vídeo!
Boa Noite
Será que posso comer espinafre cem medo de ser feliz digo isso porquê tenho varizes e ele tem a vitamina K
Tudo em excesso vai te prejudicar, por isso, se você tem alguma complicação que possa impedir o consumo o ideal é agendar consulta com um nutricionista e um médico. Nunca se basear apenas por vídeos, os vídeos no youtube, meu e de qualquer um, não serve como substituto de consulta. Individualização sempre é o correto nesse caso! Mas parabéns por sempre estar buscando uma alimentação saudável, show mesmo
Aqui uso espinafre sempre
MUITO BOM
Like garantido, boa tarde muito bom o vídeos , parabéns pelo belo trabalho (temos vídeos novos também , Quando for possível da uma passadinha,Deus abençoa
Claro!! Vou lá no seu canal também! Fico feliz de ter você por aqui! Vamos nos ajudando!
اتمنب لك التوفيق الدائم
Muita boa a live. Comecei a consumir o espinafre na Reeducação Alimentar. Agora que não deixo de consumir. Obrigada!
Thank Good 🙋🤝💓🙏
Thanks!
Apartir de hoje vou acrecenta espinafre no meu cardápio
Gostei
Eu faço todo dia suco com espinafre 10 folhas .meia cenoura .um limão ceciliano com casca e tudo .meia maçã 2 folhas de couve bater no liquidificador e por um pouquinho de açúcar e por gelo e beber é uma delícia .melhor geito de consumir espinafre.
Excelente opção! Parabéns
Vou consumir pela primeira vez vai ajudar a tratar da anemia
Amei...hoje fiz suco de uva espinafre e quiabo.
big like!!!!!!!!
Obrigado!!!
Estou com a visão ruim . Quanto tempo após o uso vou sentir melhora? Obrigado Dr . Maravilhosa explicação
Dr.muito boa dica eu como e faço suco
Excelente!!
Eu amo comer espinafre refogado.
É uma delicia!