👩‍💻 PRVNÍ DNY ROKU 2024 (plány, předsevzetí, nákup jídla & pár bydlenka tipů)

Uf, tak vás po velkých peripetiích s exportem mohu přivítat u prvního videa z roku 2024, které je hodně povídací. Prozradím vám v něm, jaké plány jsem si na 2024 stanovila, jaká předsevzetí bych chtěla zkusit dodržet, co mám v plánu v gymu a jak vypadá takový náš běžný nákup jídla (ať už jsou mé cíle jakékoliv). 💪
Při té příležitosti mi to samozřejmě nedalo a musela jsem vám předat i pár bydlenka tipů. Třeba na super krabice z IKEA, které můžete použít jak na prací kapsle, tak na prášek na praní, nebo na skvělý a ekologický odstraňovač skvrn od Tierra Verde (odkazy na produkty níže).
* Krabice s víkem Ikea HÅLLBAR (www.ikea.com/c...)
* Odstraňovač skvrn Tierra Verde PUER (www.dm.cz/tier...)
Také se omlouvám za kvalitu videa, export nevyšel úplně dle mých představ, ale je to pro mě ponaučení pro příště a alespoň už teď vím, že stříhat video ve dvou různých programem se nevyplácí. 😅
A ještě kratší disclaimer na závěr - chtěla bych podotknout, že nejsem výživový poradce ani certifikovaný trenér, a to, o čem ve videu mluvím, jsou čistě moje názory a osobní zkušenosti získané za cca 8 let, během kterých jsem na svém těle vyzkoušela téměř všechny možné stravovací styly. Jedná se však o pouhé střípky z celé problematiky, která je mnohem komplexnější. Proto pokud je vám lowcarb či keto stravování nějakým způsobem sympatické, doporučuji si o tomto stravování načíst něco víc. Byť to není ve finále až tak složité, při skoupém jednání si můžete nadělat více škody, než užitku (to ale platí pro všechno). 🙏
Pokud se vám video bude líbit, budu ráda když mě podpoříte lajkem, komentářem nebo klidně i odběrem. ✨
Pro více nahodilého a každodenního contentu (nebo třeba i contentu z fitka) mě můžete sledovat také na Instagramu ( / gabriela.macakova . 👋
Děkuji za každé zhlédnutí či interakci a budu se těšit u dalšího videa!
xoxo, Gábi 🤍
#2024 #vlog #plans #newyear #newchapter #groceryhaul #haul #fitness #fitnesslifestyle #fitnessmotivation

[@pistak996]

první!

[@gabriela.macakova]

😅❤️